許敬杰

（蘭考三農(nóng)職業(yè)學(xué)院，河南 開封 475300）

隨著國(guó)家對(duì)職業(yè)院校的重視，職業(yè)院校逐漸壯大，職業(yè)院校的學(xué)生也逐漸增多。職業(yè)院校學(xué)生的心理尚未完全成熟。此時(shí)的他們比較敏感，容易產(chǎn)生焦慮、孤獨(dú)和無助。他們雖有大學(xué)生的光環(huán)，但卻沒有表現(xiàn)出自豪感。與本科生相比，他們有著更大的學(xué)習(xí)、人際、就業(yè)等方面的壓力，這使他們的心理健康受到一定影響。因此要重視職業(yè)院校學(xué)生的心理問題，并采取一系列對(duì)策加強(qiáng)職業(yè)院校學(xué)生的心理健康教育，這樣才能為國(guó)家培養(yǎng)出更加合格的應(yīng)用性人才。

1 職業(yè)院校的學(xué)生常見的心理問題

1.1 不適應(yīng)大學(xué)的生活

初入大學(xué)的大學(xué)生很容易有環(huán)境適應(yīng)問題，這種不良的心理情緒通常集中在大一新生群體中。由于大學(xué)生活和高中生活有很大的區(qū)別，很多同學(xué)在上了大學(xué)之后產(chǎn)生了很多不適應(yīng)。高中時(shí)學(xué)習(xí)比較緊張，學(xué)習(xí)壓力比較大，紀(jì)律抓的嚴(yán)，而上了大學(xué)之后，學(xué)習(xí)任務(wù)減輕，學(xué)生有了很多自由活動(dòng)的課余時(shí)間，以至于不知道如何安排時(shí)間，感覺生活也沒有那么充實(shí)，有時(shí)也會(huì)感到很茫然，不知何去何從。有些同學(xué)生活自理能力差，又得不到父母及時(shí)的照顧，也會(huì)使其不能很好地適應(yīng)大學(xué)生活。

1.2 情緒問題

對(duì)于職業(yè)院校的學(xué)生來說，抑郁同樣是他們面對(duì)的嚴(yán)重心理問題。很多同學(xué)的抑郁癥狀在高中甚至初中時(shí)就已經(jīng)出現(xiàn)了，并且看過醫(yī)生，吃過藥。在職業(yè)院校中，他們同樣面臨著學(xué)習(xí)、人際等方面的壓力，可能導(dǎo)致其抑郁復(fù)發(fā)，表現(xiàn)出情緒低落、思維遲緩等癥狀，這會(huì)直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。還有些同學(xué)在臨近考試時(shí)會(huì)因準(zhǔn)備不充分，害怕掛科而產(chǎn)生考試焦慮，表現(xiàn)出擔(dān)憂、焦慮、煩躁、失眠等癥狀。

1.3 人際交往問題

人際交往的好壞直接影響著學(xué)生的心理健康。大學(xué)生有著強(qiáng)烈的交友需求。而大學(xué)就是一個(gè)小社會(huì)，具有一定的復(fù)雜性，大部分學(xué)生的心理比較單純，缺乏人際交往經(jīng)驗(yàn)、能力和勇氣，性格和習(xí)慣各異，導(dǎo)致其在社交中常常受挫。有的學(xué)生喜歡與網(wǎng)絡(luò)中的陌生人交流，不喜歡與現(xiàn)實(shí)生活中的人交流；有的人則對(duì)他人想法偏激，而不愿與人深交；有的學(xué)生因人格問題，不能與人友好相處。這些都會(huì)給自己帶來不良的心理情緒。

1.4 學(xué)業(yè)問題

大多數(shù)職業(yè)院校的學(xué)生高中時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)就落后，底子薄，學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真，還有很多高中文科生學(xué)習(xí)職業(yè)院校的理科專業(yè)，這導(dǎo)致他們?cè)诼殬I(yè)院校學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)困難重重，比如建筑技術(shù)、軟件技術(shù)等專業(yè)的專業(yè)課難度大以及高等數(shù)學(xué)枯燥難懂，再加上大學(xué)的教學(xué)模式不同于高中，這會(huì)導(dǎo)致一些學(xué)生知難而退，學(xué)不會(huì)跟不上，學(xué)習(xí)動(dòng)力不足。還有些同學(xué)不知道學(xué)習(xí)有什么用，也不關(guān)心學(xué)習(xí)，在學(xué)校混日子。

1.5 網(wǎng)絡(luò)依戀

網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展為大學(xué)生上網(wǎng)提供了便利，部分學(xué)生幾乎每天都要花數(shù)小時(shí)上網(wǎng)，有的學(xué)生追劇、看小說，有的網(wǎng)戀，有的玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有的徹夜上網(wǎng)，白天在宿舍睡覺不上課，有的沉迷于虛擬世界，將自己與現(xiàn)實(shí)世界隔離。網(wǎng)絡(luò)給學(xué)生提供了足夠自由的空間，能夠很好地開拓學(xué)生的眼界，實(shí)現(xiàn)他們的想象，但也會(huì)給大學(xué)生帶來負(fù)面的影響，如經(jīng)常徹夜上網(wǎng)，會(huì)對(duì)大學(xué)生身體和心理產(chǎn)生不良影響，甚至學(xué)無所成。

1.6 戀愛問題

大學(xué)生的生理和心理機(jī)能均趨于成熟，與異性交往的需求強(qiáng)烈，大學(xué)生戀愛已非常普遍，大學(xué)生戀愛問題也越來越突出。很多大學(xué)生因沒有樹立正確的戀愛觀盲目戀愛而步入戀愛誤區(qū)。有的為了擺脫孤獨(dú)感而戀愛，有的為了滿足好奇心而戀愛，有的是看別人談自己也想談，有的是想讓別人羨慕自己而戀愛。有的大學(xué)生對(duì)待戀愛隨意而急躁，說分手就分手。有些同學(xué)因?yàn)閼賽鄱膹U了學(xué)業(yè)，后悔不已，有些同學(xué)因失戀而傷心難過，甚至尋死覓活，殺人犯罪等。戀愛問題嚴(yán)重影響學(xué)生的心理健康。所以引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的戀愛觀是解決戀愛問題的首要任務(wù)。

1.7 職業(yè)心理問題

大學(xué)生求職就業(yè)過程中會(huì)遇到重重困難，不僅有來自外部的障礙，如就業(yè)市場(chǎng)的供求變化，用人單位的種種要求等，還會(huì)遇到本身產(chǎn)生的一些心理問題。如有些同學(xué)覺得自己成績(jī)不好、能力不行、關(guān)系不硬、學(xué)歷不高，表現(xiàn)出自卑心理；還有些同學(xué)則求職期望過高，表現(xiàn)出自傲心理；有的同學(xué)職業(yè)需求模糊，不知道自己能干啥；有的同學(xué)覺得自己還沒做好就業(yè)的準(zhǔn)備。這種心理都可能使學(xué)生在找工作的過程中碰壁。如果心理承受能力弱，就會(huì)因求職受挫而萎靡不振，心情灰暗。

2 職業(yè)院校學(xué)生心理健康教育的對(duì)策

職業(yè)院校要響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召，將學(xué)生的健康教育工作提上日程，要改變已有的刻板管理模式，既要做好學(xué)生的思想政治教育，又要兼顧學(xué)生的心理健康發(fā)展，真正做到人性化管理。

2.1 構(gòu)建職業(yè)院校的心理健康教育體系

第一，重視心理健康課的開設(shè)。通過開設(shè)心理健康課，向?qū)W生傳遞心理健康知識(shí)，提升對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，掌握人際溝通的技巧，以促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。

第二，做好心理輔導(dǎo)工作。由于資金有限或重視不夠，導(dǎo)致心理輔導(dǎo)工作在很多職業(yè)院校難以開展。還有大多數(shù)同學(xué)不了解心理咨詢，認(rèn)為去咨詢的人都是心理有疾病的，當(dāng)自己想求助時(shí)因怕他人看見多想而不去心理咨詢。所以要想將心理咨詢做得更好，除了要完善心理咨詢的各項(xiàng)設(shè)施，建設(shè)一支優(yōu)秀的心理咨詢隊(duì)伍外，還要給學(xué)生科普心理咨詢的知識(shí)，使咨詢形式多樣化，可以開展個(gè)體咨詢、團(tuán)體咨詢、還可以開通電話熱線，及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

第三，對(duì)大一新生進(jìn)行心理測(cè)驗(yàn)，篩選出結(jié)果異常的學(xué)生，做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。通過對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果異常的學(xué)生進(jìn)行約談、觀察，分析學(xué)生的問題所在，并加以歸納總結(jié)為學(xué)生建立心理檔案。后期進(jìn)行定期跟蹤，為新生提供及時(shí)的心理幫助和指導(dǎo)。

第四，對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的培訓(xùn)，以提升其心理育人能力。

在學(xué)生管理隊(duì)伍中，最熟悉學(xué)生的莫過于輔導(dǎo)員，他們對(duì)學(xué)生各方面的情況都比較了解，所以輔導(dǎo)員是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)的最好人選。但是大多數(shù)輔導(dǎo)員缺乏專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和咨詢技巧，會(huì)導(dǎo)致輔導(dǎo)員不能很好地從心理學(xué)角度解決學(xué)生的問題。所以加強(qiáng)對(duì)輔導(dǎo)員心理知識(shí)的培訓(xùn)尤為重要，通過培訓(xùn)，使輔導(dǎo)員學(xué)習(xí)學(xué)生中經(jīng)常出現(xiàn)的心理問題及應(yīng)對(duì)技巧，以便更好地解決學(xué)生的心理問題。

2.2 使校園文化在心理健康教育中充分發(fā)揮作用

“昔孟母，擇鄰處”，說明環(huán)境對(duì)一個(gè)人有重要影響。因此，校園文化也會(huì)影響著學(xué)生的心理發(fā)展。良好的校園環(huán)境不僅能陶冶學(xué)生的情操，還能培養(yǎng)學(xué)生的審美情趣，所以要綠化、美化校園，創(chuàng)設(shè)良好的校園物質(zhì)環(huán)境。另外學(xué)校的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、各種規(guī)章制度等也會(huì)對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。所以學(xué)校要著力形成健康的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)，建立人性化的規(guī)章制度，形成融洽的人際關(guān)系。還要組織多種多樣的活動(dòng)，使大學(xué)生的生活豐富有趣。另外還可以充分利用學(xué)校的宣傳欄、廣播站、黑板報(bào)等宣傳心理健康知識(shí)。

2.3 開展多姿多彩的心理活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中不斷成長(zhǎng)

心理活動(dòng)不同于普通的校園文化活動(dòng)，除了娛樂，還能促進(jìn)學(xué)生心理的成長(zhǎng)。

所以學(xué)校還要開展多姿多彩的有針對(duì)性心理活動(dòng)，以便更好地促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的全面發(fā)展。如對(duì)于大一新生來說，他們會(huì)產(chǎn)生各種不適應(yīng)，就可以針對(duì)這一問題開展心理講座。對(duì)于大二的學(xué)生來說常見的是人際交往問題和戀愛問題，可以對(duì)此開展拓展訓(xùn)練和心理講座；對(duì)于大三的學(xué)生來說，主要是就業(yè)壓力，職業(yè)院校應(yīng)做好學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)工作，以緩解他們的就業(yè)焦慮。

2.4 關(guān)注貧困和單親學(xué)生的心理，引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)

貧困和單親學(xué)生作為大學(xué)生群體中的特殊群體，容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題，需要學(xué)校關(guān)注和引導(dǎo)。貧困大學(xué)生普遍存在著自卑、自我封閉、嫉妒、敏感等心理問題。學(xué)校不僅要給這些學(xué)生提供更多的勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)，以及獎(jiǎng)助學(xué)金的傾斜，還要給予心理上的幫助和引導(dǎo)，幫助他們做到自立自強(qiáng)。

單親大學(xué)生由于父愛或者母愛的缺失，普遍存在情感脆弱、心理逆反、心態(tài)消極等心理問題。需要輔導(dǎo)員和老師經(jīng)常和這些學(xué)生談?wù)勑?，多鼓?lì)，少指責(zé)，對(duì)有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。當(dāng)然還需要家長(zhǎng)的配合，家長(zhǎng)要改變對(duì)孩子的態(tài)度和方式，對(duì)孩子既不能漠不關(guān)心，又不能過分溺愛，更不能將自己的負(fù)能量反復(fù)呈現(xiàn)給孩子。

總之，職業(yè)院校的學(xué)生要調(diào)整好自己的心態(tài)，增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力和心理承受能力；提升自我認(rèn)識(shí)，準(zhǔn)確定位自己；掌握好人際溝通技巧，改善人際關(guān)系；還要樹立正確的人生觀和世界觀。這樣，才能成為一名合格的應(yīng)用性人才。