王娜

小學(xué)生處于皮亞杰心理發(fā)展階段“具體運(yùn)算階段（7～11 歲）”，在此階段，他們的自律逐漸增強(qiáng)，情緒發(fā)展日益成熟，并開始為他人著想。情緒調(diào)節(jié)能力事關(guān)小學(xué)生人際關(guān)系的構(gòu)建，事關(guān)小學(xué)生學(xué)業(yè)和身心健康的發(fā)展。因此，小學(xué)生需要擁有較強(qiáng)的情緒調(diào)節(jié)能力，以構(gòu)建良好人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)和身心健康的發(fā)展。本文從情緒調(diào)解能力切入，分析了積極情緒故事教學(xué)的含義和干預(yù)策略，探究了積極情緒故事教學(xué)對小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的價值，提出應(yīng)通過選擇吸引學(xué)生的故事教材、提升教師故事教學(xué)能力，使積極情緒故事教學(xué)發(fā)揮更大的作用。

一、情緒調(diào)節(jié)

情緒表達(dá)能力指導(dǎo)個體在特定條件下表達(dá)出社會或組織期望的情緒。對小學(xué)生而言，只有具備良好的情緒表達(dá)能力，才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)與生活。人的情緒具有天生性。然而，在我國的社會文化語境中，更多將情緒視作一種不積極的元素，認(rèn)為其會對人格造成傷害，并鼓勵人們壓抑個人情緒，這忽略了情緒調(diào)解在人成長中的重要性，不僅影響個體價值的實(shí)現(xiàn)，也會影響社會互動的品質(zhì)。因此，從小學(xué)生階段，就應(yīng)對情緒調(diào)節(jié)予以足夠的重視。目前，學(xué)界就情緒調(diào)節(jié)相關(guān)問題已經(jīng)取得了豐碩的成果。在國外，有學(xué)者認(rèn)為情緒調(diào)節(jié)是個體在特定情境下為實(shí)現(xiàn)某一情緒調(diào)節(jié)目標(biāo)，而采取的對內(nèi)在體驗、生理反應(yīng)及行為表現(xiàn)進(jìn)行的調(diào)控;國內(nèi)學(xué)者則認(rèn)為，情緒調(diào)節(jié)是個體遵循某一情緒目的，而對自身情緒強(qiáng)度、效價、類型等進(jìn)行外在和內(nèi)在的改變的活動過程。盡管定義各不相同，卻都包含對既有情緒進(jìn)行感知、調(diào)節(jié)，使其發(fā)生變化的動態(tài)過程。在本研究中，將情緒調(diào)節(jié)定義為個體按照環(huán)境要求，評價、監(jiān)控、調(diào)節(jié)自身情緒，并使其達(dá)到合理反應(yīng)、有效掌控情緒的動態(tài)過程。

二、積極情緒故事教學(xué)

（一）積極情緒故事教學(xué)的含義

聽故事是每一個學(xué)生的最愛，而故事教學(xué)就是通過講故事，讓學(xué)生產(chǎn)生代入感、放飛想象力，在無形中激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的喜好和興趣。在教學(xué)中，小學(xué)生將故事當(dāng)成一種在虛擬空間進(jìn)行的游戲，無論說故事、聽故事，均是內(nèi)心創(chuàng)造的模仿行為，從這些行為中，學(xué)生得到快樂并重構(gòu)他們的世界。在心理健康教育中，故事教學(xué)是一種較為常見的方式，如不專注問題行為、自我效能、移情、學(xué)習(xí)興趣與認(rèn)同形成等。情緒是產(chǎn)生在具體情境下，以個體訴求為載體的心理活動，包含內(nèi)在體驗、生理反應(yīng)及行為表現(xiàn)，是人對不斷變化的環(huán)境所作出的適應(yīng)反應(yīng)。按愉悅程度劃分，情緒可分為積極情緒和消極情緒。在積極情緒故事教學(xué)中，教師將積極情緒故事傳達(dá)給學(xué)生，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)識、理解和掌控一些常見的情緒，并進(jìn)行自我覺察和表達(dá)，實(shí)現(xiàn)提升情緒調(diào)節(jié)能力、促進(jìn)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的目的。積極情緒故事教學(xué)主要有兩個特點(diǎn)：一是強(qiáng)調(diào)故事的正面性，能讓學(xué)生感受到舒服、愉悅，并產(chǎn)生沉浸其間的美好感受;二是強(qiáng)調(diào)透過故事引導(dǎo)學(xué)生，以故事為載體，通過相關(guān)的教學(xué)設(shè)計，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)樂觀思維，并增進(jìn)個體的積極情緒。

（二）積極情緒故事教學(xué)的干預(yù)策略

隨著學(xué)界對積極情緒故事教學(xué)的關(guān)注，有關(guān)積極情緒故事教學(xué)的干預(yù)探索和嘗試也越來越多。就方法說，融入某一治療方法的干預(yù)較多，如支持性心理干預(yù)、積極情緒調(diào)節(jié)干預(yù)、積極情緒技能干預(yù)等;就形式說，有心理健康主題課、團(tuán)體輔導(dǎo)、教育干預(yù)訓(xùn)練等;就內(nèi)容說，涉及焦慮、抑郁、學(xué)習(xí)策略、敵對、創(chuàng)造力等。在積極情緒故事教學(xué)中，教師選取主題積極的故事，師生就故事內(nèi)容形式進(jìn)行討論與延伸，通過角色扮演、行動研究、趣味競賽等，可以加深學(xué)生的思考與印象，進(jìn)而達(dá)到提升學(xué)生積極情緒的教學(xué)目標(biāo)。例如，采用行動研究法，以提升學(xué)生自信、愉悅、知足為課程教學(xué)目標(biāo)，借助故事進(jìn)行教學(xué)活動設(shè)計，最終培養(yǎng)學(xué)生的正向情緒和解決問題的能力。筆者認(rèn)為，在設(shè)計積極情緒故事教學(xué)時，應(yīng)通過引起動機(jī)、故事導(dǎo)讀、預(yù)測討論、書寫學(xué)習(xí)單、分享與研討五個步驟，厘清學(xué)生的想法，使學(xué)生形成一定的樂觀態(tài)度與思維方式，提升學(xué)生的樂觀解釋形態(tài)水平。

三、積極情緒故事教學(xué)對小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的現(xiàn)狀

既然情緒調(diào)節(jié)能力事關(guān)小學(xué)生人際關(guān)系的構(gòu)建，以及小學(xué)生學(xué)業(yè)和身心健康的發(fā)展，那么，積極情緒故事教學(xué)對小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的現(xiàn)狀是怎樣的。筆者將從以下兩個方面展開探討：

（一）小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)總體現(xiàn)狀

經(jīng)過筆者的實(shí)際調(diào)研，發(fā)現(xiàn)在小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的整體情況上，大部分學(xué)生情緒調(diào)節(jié)處于中等偏上水平，部分學(xué)生情緒調(diào)節(jié)得分很高，這與學(xué)生的個性特質(zhì)、家庭環(huán)境緊密相關(guān);在小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的性別差異上，與習(xí)慣認(rèn)知上的女生較男生更難調(diào)節(jié)情緒不同，小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的性別差異并不明顯;在小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的生源地差異上，差異并不明顯，說明情緒調(diào)節(jié)并不受區(qū)域不同、城鄉(xiāng)差異的影響;在小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)是否為獨(dú)生子女的差異上，學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)總分及正向情緒調(diào)節(jié)維度差異不大。因此，我們可以得出：大部分小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)，且這種情緒調(diào)節(jié)與性別、生源地、是否為獨(dú)生子女的關(guān)聯(lián)性并不大。究其原因，在于以下兩點(diǎn)：一是當(dāng)下小學(xué)教師中女教師占比較大，他們對學(xué)生的情緒較為關(guān)注，使無論男女生在學(xué)習(xí)、生活中的個性化需求都較為接近;二是隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，父母有更多的時間空間陪伴孩子，使學(xué)生的積極情緒增多。

（二）積極情緒故事教學(xué)對小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的影響

積極情緒故事教學(xué)對小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)有十分正面的意義，這種重要性主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一是有助于學(xué)生應(yīng)用樂觀解釋形態(tài)，學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中的不可避免地會出現(xiàn)一些問題，如上學(xué)忘記帶筆、考試成績不理想、上學(xué)遲到等，這時就會產(chǎn)生一定的消極情緒，引發(fā)自我懷疑，而積極情緒故事教學(xué)能引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會關(guān)注自己身上好的一面，增強(qiáng)情緒調(diào)整能力;二是能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，積極情緒故事教學(xué)以故事為載體，這些故事情節(jié)生動，具有樂觀、知足、自信等正向情緒，能使學(xué)生產(chǎn)生開心、歡樂的美好感受，從而有效激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，提升主動參與的意愿。三是能讓學(xué)生體會到情緒對生活的真正意義，積極情緒故事教學(xué)不僅是契合小學(xué)生發(fā)展需要的，而且能與小學(xué)生的經(jīng)驗、性格結(jié)合起來，從而使學(xué)生投入討論、扮演、創(chuàng)作、分享等活動，并進(jìn)行自由開放的交流，產(chǎn)生嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S活動，從而逐漸認(rèn)識到情緒認(rèn)知、情緒控制在生活、學(xué)習(xí)中的作用，進(jìn)而更好地抒發(fā)和處理自己與他人的情緒。

四、啟示與意義

近年來，我國對小學(xué)生心理健康教育的重視度不斷提升。從2012年起，教育部連續(xù)出臺了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》《中小學(xué)心理輔導(dǎo)室建設(shè)指南》等文件，這也對小學(xué)積極情緒故事教學(xué)提出了更多要求。為進(jìn)一步提升積極情緒故事教學(xué)對小學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的作用，教師應(yīng)在內(nèi)容選擇、能力提升兩方面作出更多努力，使更多小學(xué)生受益。

（一）選擇吸引學(xué)生的故事教材

小學(xué)生多是6～12歲的孩子，他們天生喜歡聽故事、講故事。然而，一些教師在積極情緒故事教學(xué)中，選擇過于單一的故事，學(xué)生要么已經(jīng)從父母、教師、親朋中聽到過很多次，要么難以對故事中的主人公及情緒產(chǎn)生認(rèn)同。這就造成積極情緒故事教學(xué)不僅未能調(diào)動起學(xué)生的思考和情緒，還帶來了一定的消極情緒與困擾。因此，教師應(yīng)該提升對故事教材的重視力度，具體而言，應(yīng)做到以下兩點(diǎn)：

一是故事要有吸引力。小學(xué)生好奇心強(qiáng)，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的生活環(huán)境、生活經(jīng)驗，選擇一些情節(jié)生動、以小見大、新奇有趣的故事，使學(xué)生投身故事，獲得情緒認(rèn)知和理解上的啟發(fā)。如《小牛雷夫?qū)W游泳》《小田鼠的神奇種子》可以讓學(xué)生以主動積極、不畏困難的處事態(tài)度，面對負(fù)面事件，學(xué)習(xí)以樂觀、開朗的態(tài)度面對壞想法;《愛蓮娜的小夜曲》可以讓學(xué)生以希望的心態(tài)增強(qiáng)筑夢的能量，以具體的行動實(shí)現(xiàn)夢想;《米爺爺學(xué)認(rèn)字》可以讓學(xué)生接納自我，發(fā)揮自身的長處、修正自己的缺點(diǎn);《史蒂芬妮的馬尾》可以讓學(xué)生悅納自我、認(rèn)同自己，勇敢表現(xiàn)自我，面對挫折時能制訂策略解決問題;《是蝸牛開始的》可以讓學(xué)生多站在別人的角度考慮事情，學(xué)會反思自己的言行;《愛在半夜唱歌的小烏鴉》能讓學(xué)生付出關(guān)心、理解別人的感受，體諒對方的缺點(diǎn)、設(shè)身處地為他人著想?？傊?，這些故事都以正向情緒為主題，能促使學(xué)生反思自身行為，強(qiáng)化行為認(rèn)知，使其排解負(fù)面情緒，產(chǎn)生創(chuàng)新與適應(yīng)性的思考模式，以及適應(yīng)性、解決問題的行為。

二是故事要循序漸進(jìn)。為了使學(xué)生在情緒、認(rèn)知及行動上產(chǎn)生螺旋狀的向上提升，形成正反饋，教師選擇的故事要循序漸進(jìn)，充分考慮不同年級學(xué)生的理解力和情緒調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生更好地理解故事，對故事產(chǎn)生共鳴，這對壓力的緩解、情緒的喚起都能起到更好的作用。具體步驟如下，首先，引起動機(jī)，通過提問，例如，“同學(xué)們，老師今天給你們講個故事好不好？”激發(fā)學(xué)生參與積極情緒故事教學(xué)活動的意愿，形成良好的課堂氛圍。接著，呈現(xiàn)故事，要帶著思想感情向?qū)W生講故事，可以配上文字、圖片等說明，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真傾聽。然后，討論故事，可以通過提問“同學(xué)們，這個故事告訴我們一個什么道理呢？”邀請學(xué)生進(jìn)行回答，增進(jìn)學(xué)生對積極情緒的了解。最后，延伸活動，讓學(xué)生提出在學(xué)習(xí)生活中存在的問題及負(fù)面情緒，教師通過延伸故事、指導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，提升心理健康水平。

（二）教師需不斷反思與修正，提升故事教學(xué)能力

教師在積極情緒故事教學(xué)扮演指明燈的角色。對小學(xué)生而言，他們并不理解積極情緒故事的核心要素，這就需要教師的積極引導(dǎo)，讓學(xué)生在聽故事、講故事、演繹故事中，逐漸認(rèn)識、理解其中的積極情緒，并結(jié)合自身實(shí)際，從中學(xué)習(xí)如何應(yīng)對負(fù)面情緒，如何進(jìn)行積極思考。因此，教師需不斷反思與修正，提升故事教學(xué)能力，具體而言，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：一是參與培訓(xùn)。教師應(yīng)認(rèn)識和反思自己在積極情緒故事教學(xué)中的不足，如專業(yè)知識有待提高、講故事能力不足等，然后多參與相關(guān)的培訓(xùn)、進(jìn)修活動，使自己能更從容地應(yīng)對每一次教學(xué);二是善于發(fā)問。提問是積極情緒故事教學(xué)中的重要環(huán)節(jié)，教師應(yīng)通過選擇合適的問題、合適的時間及提升提問能力，引導(dǎo)學(xué)生從更有建設(shè)性的角度思考，延伸情緒教育的內(nèi)涵;三是要做好反思。在幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒時，教師面對出現(xiàn)的問題，要樹立終身學(xué)習(xí)的理念、不斷增強(qiáng)自我反思意識，可以從工作日記中反思自己的問題，從定期的班主任例會中學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，勤于反思、不斷學(xué)習(xí)，不斷調(diào)整自身情緒狀態(tài)，不斷提升自己的情緒表達(dá)技巧和能力。

（三）轉(zhuǎn)變教育觀念

對小學(xué)教師而言，其教育對象是一群活潑敏感、好奇心強(qiáng)的小學(xué)生，這意味著要經(jīng)常處理一些學(xué)生的情緒問題。例如，學(xué)生考試成績不理想，導(dǎo)致產(chǎn)生一定的消極念頭，對自己表現(xiàn)出氣憤、失望、不滿及厭煩。面對學(xué)生的情緒問題，教師應(yīng)積極轉(zhuǎn)變教育觀念與方式，強(qiáng)化專業(yè)意識和能力。首先，要堅定信念。堅定的專業(yè)信念能給予人持久的內(nèi)生動力，小學(xué)教師要從內(nèi)心堅定做好學(xué)生情緒調(diào)節(jié)的信念，通過平衡心態(tài)、樹立自信、做好思想準(zhǔn)備等，真正提升自己“淡然處之”的能力，并將這種情緒調(diào)節(jié)力融入自身專業(yè)成長，提升自身內(nèi)在發(fā)展?jié)摿Γ瑢?shí)現(xiàn)自我價值和社會價值。其次，要從小切入。傳統(tǒng)小學(xué)“分?jǐn)?shù)至上”的教學(xué)觀念，需要被摒棄，而樹立起以學(xué)生為主體的教育觀念，要以發(fā)展的眼光來看待學(xué)生，立足學(xué)生基礎(chǔ)看待學(xué)生的進(jìn)步，從而放松心情，緩解內(nèi)在的消極情緒，真正與學(xué)生“打成一片”， 從而扮演好引路人和促進(jìn)者的角色。三是要有積極、包容的態(tài)度。對教師的一言一行，學(xué)生都看在眼里，甚至?xí)Х?，因此，教師要注意自身態(tài)度的正面性、積極性，引導(dǎo)學(xué)生充分地表達(dá)自我、分享情緒，并為教師所感染，進(jìn)一步應(yīng)用樂觀解釋形態(tài)，感受積極情緒的益處。

（四）優(yōu)化積極情緒故事教學(xué)的方法

教師應(yīng)該意識到積極情緒故事教學(xué)的方法是十分豐富多樣的，并對此充分利用，以創(chuàng)造輕松活躍的課堂氛圍，對學(xué)生學(xué)習(xí)和情緒起到積極的作用。一是要用好“言語+物質(zhì)激勵”。相比成人，小學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)、情緒管理能力不足，在這些方面的進(jìn)步，不僅需要教師的言語鼓勵，有時還需要一定的物質(zhì)激勵。例如，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對自己成績的波動能做到“勝不驕敗不餒”，教師可以在直接口頭表揚(yáng)的同時，發(fā)放一定的獎品，小到一朵小紅花，大到一個書包、一個文具盒，都可以作為物質(zhì)激勵的對象，暗示對學(xué)生的欣賞，推動其繼續(xù)提高自己的情緒管理能力。二是用好“語氣詞+表情夸張表達(dá)”，語氣詞在人際功能上的作用很大，僅僅通過語氣主語的擴(kuò)大或縮小，就能拉近或疏遠(yuǎn)交際的對象，教師在積極情緒故事教學(xué)中，應(yīng)注意語氣詞與表情夸張表達(dá)的配合，有時可以語調(diào)上揚(yáng)充滿驚喜，有時可以不斷運(yùn)用語氣詞來強(qiáng)調(diào)自身的情緒，如此一來，就能激發(fā)學(xué)生的積極情緒，更好地影響學(xué)生。

（邱瑞玲）

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