■甘肅省張掖育才中學(xué) 楊亞文

變聲期是所有人都要經(jīng)歷的一種生理過程，該時期學(xué)生的聲音缺乏穩(wěn)定性，同時各個學(xué)生的身體狀況不同，導(dǎo)致變聲程度和變聲期時間存在較大的差異。這種情況下，合唱訓(xùn)練面臨較大的困難。學(xué)生由于對變聲期相關(guān)知識缺乏正確認知，會讓學(xué)生產(chǎn)生一定的焦慮和不自信等情緒，使得合唱訓(xùn)練的水平和效果呈現(xiàn)大幅度降低。因此，如何采取科學(xué)可行的方法來強化變聲期學(xué)生合唱訓(xùn)練水平成為研究的重點之一，本文對其進行詳細的研討。此次研究從合唱訓(xùn)練中存在的問題入手，對存在的問題進行詳細剖析，并對強化變聲期學(xué)生合唱訓(xùn)練效果的措施進行重點闡述，為合唱訓(xùn)練水平的提升奠定基礎(chǔ)保障。

一、變聲期學(xué)生合唱訓(xùn)練中存在的問題

（一）聲音缺乏協(xié)調(diào)性和統(tǒng)一性

從相關(guān)研究成果中可知，變聲期學(xué)生的聲音變化情況和速度存在一定的性別差異，通常情況下，與女生相比，男生的發(fā)聲器官的變化相對較快，這樣就會使原來音調(diào)相差無幾的男女聲音出現(xiàn)明顯區(qū)別，即男女聲音域之間相差一個八度。從變聲期學(xué)生的角度而言，由于發(fā)聲器官處于剛剛發(fā)育的狀態(tài)，音色可能依然保持原有的清亮，但聲音的控制力會出現(xiàn)一定的問題，甚至?xí)l(fā)生相對怪異的聲音。對處于變聲中期的學(xué)生而言，喉頭和聲帶處于持續(xù)發(fā)展的狀態(tài)，使得原本稚嫩的聲音逐漸消失，發(fā)聲功能缺乏穩(wěn)定性，就會使控制嗓子的能力不斷下降，甚至?xí)霈F(xiàn)力不從心的感覺，從而在訓(xùn)練中出現(xiàn)破音或失聲等現(xiàn)象。由于性別和個體發(fā)育存在不同，致使整齊的合唱隊出現(xiàn)聲音不統(tǒng)一和不協(xié)調(diào)等現(xiàn)象。

（二）缺乏正確的衛(wèi)生維護和嗓音保護習(xí)慣

變聲期的學(xué)生需要不斷探究變聲階段所要遵守的衛(wèi)生生理保護措施，但大部分學(xué)生對該方面的知識都設(shè)有深入的了解，也沒有形成良好的生活習(xí)慣。學(xué)生喜歡吃重油重辣的食品，并喜歡喝碳酸飲料，甚至?xí)疽梗@些都會對嗓音和聲帶的保護產(chǎn)生不良影響。另外，對變聲期的學(xué)生來講，盡量避免出現(xiàn)大喊大叫的現(xiàn)象，學(xué)生需要學(xué)會利用氣息來完成唱歌等活動。但是由于學(xué)生未經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，也尚未形成良好的習(xí)慣，學(xué)生的嗓音更容易受到不良影響。

（三）學(xué)生情緒低落逐漸失去信心

在變聲期，學(xué)生的心智處于半成熟半幼稚階段，導(dǎo)致其情緒缺乏穩(wěn)定性。同時該階段的學(xué)生具有較強的自尊心，并想要獲得別人的認同，擔心自身嗓音發(fā)生變化會被嘲笑。與此同時，變聲導(dǎo)致聲音嘶啞且低沉，發(fā)高音具有一定的困難性，增大變聲走調(diào)的概率，會使學(xué)生出現(xiàn)一定的心理障礙，繼而逐漸喪失信心。此時教師若不及時開展心理疏導(dǎo)，不單單會影響合唱訓(xùn)練水平，還會對學(xué)生的身心健康發(fā)展產(chǎn)生不良影響。

（四）團隊凝聚力下降

合唱是集體性的聲樂活動，并包含大量的子系統(tǒng)，如指揮、聲部等，合唱系統(tǒng)中的基本原則為整體性和協(xié)調(diào)性。對變聲期的學(xué)生來講，聲音無法協(xié)調(diào)統(tǒng)一，甚至情緒低落逐漸喪失信心，這樣的局面若無法得到妥善解決，就會導(dǎo)致團隊凝聚力不斷降低，活動效果遠遠低于預(yù)期。

（五）缺乏正確的歌唱訓(xùn)練體系支撐

變聲期可以分成三個階段，這三個階段中變聲中期持續(xù)時間最長，大約需要1~2 年。部分教師來講未展開深入的理論研究，也未實踐調(diào)研男女聲音的特征，依然采用傳統(tǒng)的方式來進行教學(xué)和訓(xùn)練。由于缺乏正確的合唱訓(xùn)練保障體系，也未在學(xué)生喉部特征和聲帶增長幅度基礎(chǔ)上實施必要的調(diào)整，學(xué)生無法適應(yīng)合唱訓(xùn)練，導(dǎo)致更多的問題不斷涌現(xiàn)。

二、變聲期學(xué)生合唱水平的強化措施

（一）讓學(xué)生了解變聲期常識

變聲期指的是童年向青少年過渡的階段，在該階段之中，學(xué)生的身體器官都處于持續(xù)發(fā)育的狀態(tài)，嗓音出現(xiàn)較大的變化。男女生進入變聲期的年紀存在一定差異性，通常女生要比男生早一點，女生大約在11 歲，男生大約在12 歲。進入變聲期時，男女生的聲帶都會出現(xiàn)一定程度的增長，男生的增長長度要明顯高于女生。與此同時，在該階段男女生都會出現(xiàn)聲音沙啞等現(xiàn)象，因此，教師要向?qū)W生傳遞變聲期方面的知識，為后續(xù)工作的順利開展提供助力。首先，教師要向?qū)W生講解變聲期方面的基礎(chǔ)知識，讓學(xué)生對自身生理變化產(chǎn)生正確認知，由于生理結(jié)構(gòu)發(fā)生相應(yīng)的變化，高音沒有之前高也屬于正常現(xiàn)象，并非自身聲帶出現(xiàn)問題。其次，將變聲期嗓音保護的常識傳授給學(xué)生，具體為：第一，唱歌的時候切忌大喊大叫，需要學(xué)會科學(xué)用嗓。第二，注意保暖，并且在感冒時不可以唱歌。第三，堅持鍛煉，增加自身肺活量的同時，也可以使自身的抵抗力得到加強。第四，幫助學(xué)生樹立信心，讓學(xué)生掌握相關(guān)發(fā)聲方法，這樣在變聲期階段依然可以保障歌聲的美妙。

（二）樹立正確的合唱觀念

合唱這種群體性活動，參與者需要在協(xié)調(diào)合作下完成演唱，要將自身當作集體中的一員，這樣才可以確保良好的效果。在合唱的過程中，為了強化學(xué)生的集體意識，要培養(yǎng)學(xué)生的紀律意識。同時合唱需要所有人員的聲音保持統(tǒng)一性，所以團結(jié)協(xié)作具有重要作用。除此之外，想要確保合唱訓(xùn)練達到一定的水準，則要激發(fā)學(xué)生的積極性，以此來獲得相應(yīng)的動力。當學(xué)生缺乏興趣時，不僅無法唱好音符，而且無法理解歌曲中的深意。當學(xué)生對合唱具有濃厚的興趣，不單單可以保證音符與聲音的準確性，還可以保持聲部間的和諧統(tǒng)一，直至體會到合唱表演的魅力。由此可知，教師在進行合唱訓(xùn)練時，要輔助學(xué)生樹立這樣的觀念，并利用親身示范的方式，讓學(xué)生明白合唱、整體的概念，從而使學(xué)生在演唱時能夠顧及整體，保障合唱效果。

（三）注意對變聲期學(xué)生各種能力的培養(yǎng)

對變聲期的學(xué)生來講，教師不單單要培養(yǎng)他們的合唱能力，還要對其音樂感受能力、節(jié)奏感知能力、音樂鑒賞能力等進行重點培養(yǎng)。這些能力之間相互融合與作用，能夠使這些能力不斷加強，為學(xué)生以后合唱訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)保障，大幅度提升變聲期學(xué)生合唱水平，還可以使變聲期學(xué)生過度用嗓問題得到緩解，保證合唱訓(xùn)練效果。在合唱的過程中，音樂感受能力指的是感受音樂作品的風格、情緒以及音樂作品節(jié)奏、音高等要素的能力，通過多聽、多練、多分析的方式，可以不斷加強學(xué)生的該種能力。音樂記憶能力以及視唱能力等是合唱隊員必備技能，也是合唱隊訓(xùn)練的主要內(nèi)容，這些內(nèi)容的訓(xùn)練能夠鍛煉學(xué)生的不同能力，確保學(xué)生的全面發(fā)展。除此之外，合唱不是一兩個人的表現(xiàn)，而是所有人共同協(xié)作的結(jié)果，這就要求所有人協(xié)同共進、整齊劃一，從而確保合唱過程和諧性。想要使學(xué)生鑒賞能力得到提升，需要引導(dǎo)學(xué)生觀看大量的音樂作品。合唱是利用多聲部、多層次的語言來表達情感，并讓聽眾產(chǎn)生相同感受。與文字相比，其更容易震撼人心，引發(fā)共鳴。變聲期的學(xué)生在思維能力以及模仿能力等方面都相對較強，想要使合唱團的水平得到明顯提升，可以為學(xué)生播放大量的音樂作品，使學(xué)生對合唱的魅力產(chǎn)生直觀感受。這樣不僅可以豐富學(xué)生的合唱知識，還能不斷提升學(xué)生的合唱素養(yǎng)和鑒賞能力。比如，可以播放《放牛班的春天》這部影片，既營造良好的氛圍，又可以學(xué)生感受合唱音樂的魅力，從而使學(xué)生對合唱產(chǎn)生全新的感受，進而為提高合唱水平提供基礎(chǔ)保障。

（四）實施巧妙的聲樂訓(xùn)練

對變聲期的學(xué)生來講，只要方法得當，就可以唱出優(yōu)美的效果。所以教師要將正確的發(fā)聲方法等傳授給學(xué)生。具體從以下方面入手：第一，正確運用發(fā)聲方法。盡量輕唱，在變聲期階段不可以大喊大叫，這樣會使聲帶出現(xiàn)損壞，導(dǎo)致發(fā)音受到嚴重的影響。輕唱指的是利用氣息的輕微沖擊使聲帶發(fā)聲，但要注意的是，要減量保持一定的深吸氣，并注意控制呼氣，以此來使輕唱氣息穩(wěn)定，使白聲唱現(xiàn)象得到避免。同時教師在選擇練習(xí)曲時，盡量選擇音域較寬的曲子，將輕唱當作練習(xí)手段，有利于學(xué)生對該方法進行全面掌握。通過這樣的方式，不僅可以保護聲帶，而且能夠有效鍛煉聲音，為之后的頭腔共鳴奠定良好基礎(chǔ)。第二，哼鳴。雙唇緊閉，聲音的氣流從鼻腔一直達到額竇、蝶竇，并在頭腔中產(chǎn)生共鳴，打開通往頭聲的通道，方法是吸氣之后，放松鼻孔，確保鼻腔具有一定的擴大感，之后再發(fā)出聲音。在哼唱練習(xí)時，當眉心和鼻腔中具有麻的感覺，再進行帶韻母歌詞的哼唱練習(xí)，從感覺中找尋頭聲，繼而確保學(xué)生能夠全面掌握哼唱方法。第三，以輕聲演唱為主來分層教學(xué)。對變聲初期的學(xué)生來講，保持良好的演唱狀態(tài)可能比較難，這時教師要給予學(xué)生鼓勵和肯定，并讓學(xué)生來示范演唱。對變聲期后期的學(xué)生來講，可以根據(jù)學(xué)生的實際狀況，來對練唱時間進行適當?shù)恼{(diào)整。第四，需要讓學(xué)生看懂指揮手勢。指揮是合唱團中的靈魂所在，指揮通過手勢來把握歌曲風格、呈現(xiàn)歌曲強弱對比、合理化處理歌曲情感。所以需要使學(xué)生懂得指揮手勢，這樣才可以更好地進行師生配合，確保合唱的效果和水準。

（五）放大經(jīng)驗，注重趣味

呼吸是生命力的體現(xiàn)形式，也是合唱中需要訓(xùn)練的內(nèi)容，但這種技巧相對抽象且難以把握，所以需要學(xué)生來反復(fù)練習(xí)，從而來掌握相關(guān)技巧。具體從以下方面入手：第一，明確氣息的重要性。教師可以利用對比的方式來闡述氣息的知識內(nèi)容和觀點，如放風箏時，風要大并拽緊線才能夠確保風箏飛得更高。唱歌的聲音和風箏相類似，需要氣息來支撐才能夠確保聲音的穩(wěn)定性。當學(xué)生對氣息產(chǎn)生正確認知，才能夠使訓(xùn)練氣息效果的有效性得到保障。第二，加強呼吸訓(xùn)練。利用腹式呼吸以及無聲練習(xí)等方式來尋找氣息感。腹式呼吸能夠讓口鼻保持同時吸氣的狀態(tài)，來降低喉頭放松。同時橫膈膜處于向外擴張的狀態(tài)，就會產(chǎn)生相應(yīng)的力量，使聲音獲得有效的支撐?？梢韵葟泥絿Ｒ魜砭毩?xí)對送氣方法的掌握程度進行檢驗，也可以讓學(xué)生開展無聲練習(xí)，強化肌肉的活動能力，自然而然地打開共鳴腔來完成演唱，甚至可以朝上平躺來練習(xí)呼吸，探究深氣息感。通過這些方式的練習(xí)，能夠起到緩解嗓音疲勞、保護嗓音的效果。第三，對練聲曲進行合理化選擇。主要是練習(xí)長音以及跳音，音域不算太寬，并以級進和小跳為主。比如，在進行長音練習(xí)時，讓學(xué)生感受氣息像聞花一樣，先將氣息均勻的送出再向練聲曲進行過渡，也可以將模仿警報聲融入其中。之后實施力度和速度的變化練唱，從而對位置、氣息等變化產(chǎn)生正確的認知。除此之外，對跳音來講，除了練聲曲之外，還可以在跳聲練習(xí)中加入適當?shù)囊粽{(diào)，或者在狗喘氣呼吸方式的基礎(chǔ)上，與力度、速度變化練唱相結(jié)合，這樣可以使聲音更加富有力量和彈性。第四，肢體語言結(jié)合歌唱。變聲期學(xué)生的聲帶容易遭受損傷，此時可以將肢體演唱融入其中，能增加一定趣味性。當學(xué)生能夠?qū)庀⑦M行正確運用，可以讓音域得到一定程度的拓寬，并且保證聲音的明亮性和結(jié)實性。

（六）合理選曲，用心演繹

對一支優(yōu)秀的合唱隊來講，需要通過迷人的音色和優(yōu)秀的演繹來贏得觀眾認可。在選擇合唱團人員時，要選擇能歌善舞、樂感好、團結(jié)協(xié)作能力強的學(xué)生，為了使變聲期學(xué)生合唱團能夠更好地演繹作品，需要從以下方面入手：首先，需要進行大量的排練。通過反復(fù)的排練，讓學(xué)生能夠全面掌握表演作品，同時形成一定的肌肉記憶，從而更好地完成合唱表演。其次，學(xué)生僅僅依靠音色還不夠，更要掌握歌曲的內(nèi)涵。該階段的學(xué)生相對活潑好動，此時加入律動讓效果更加明顯。同時確保服裝、隊形與歌曲相吻合，以此來使合唱效果得到保障。

為變聲期學(xué)生選擇歌曲時，需要注意以下要點：第一，練唱時間需要適宜，并選擇能力范圍之內(nèi)的歌曲。學(xué)生處于變聲期，聲帶相對敏感。為了避免聲帶損傷，不可以選擇難度系數(shù)較大的歌曲，也不能進行高強度的訓(xùn)練。否則學(xué)生的聲帶會出現(xiàn)發(fā)炎或充血等現(xiàn)象，導(dǎo)致合唱效果受到嚴重影響。第二，選擇適合學(xué)生年齡階段的歌曲。該階段的學(xué)生天性活潑，在練習(xí)的過程中，教師要掌握學(xué)生的特點，并以課本中的歌曲為主，同時可以采取分段練習(xí)的方式，盡量確保學(xué)生獲得充足的休息時間，從而使學(xué)生的嗓子得到有效保護。需要注意的是，在選擇素材時，不單單要將歌曲的思想主題納入考慮范疇，還要對學(xué)生自身的能力和訓(xùn)練要求等進行全面考量。第三，針對變聲期學(xué)生的實際情況，在選擇歌曲時，不要選擇音域、力度等過大的作品，盡可能地選擇簡短的二聲部來進行練習(xí)。當學(xué)生掌握二聲部以后，可以選擇學(xué)生熟悉的歌曲，若存在高音唱不上去的現(xiàn)象時，可以進行降調(diào)處理，找到學(xué)生最舒服的音區(qū)。

三、結(jié)語

從本文的論述中可知，變聲期學(xué)生在合唱訓(xùn)練中遇到較大的難題，不僅無法有效管控聲音的穩(wěn)定性，而且學(xué)生的自信心會逐漸被削弱，導(dǎo)致合唱訓(xùn)練的效果遠遠低于預(yù)期。想要扭轉(zhuǎn)這樣的局面，教師需要根據(jù)變聲期學(xué)生的實際情況，來為其制定針對性的方案。不單單要合理選擇歌曲，確保學(xué)生的聲帶得到保護，還要通過適宜的訓(xùn)練方法，來培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為學(xué)生合唱訓(xùn)練水平的提升奠定基礎(chǔ)保障。