盧衛(wèi)斌

（焦作師范高等專科學(xué)校，河南 焦作 454002）

積極心理學(xué)理論最早由著名心理學(xué)教授賽里格曼提出，他將以往日常生活中較為抽象的“幸福”概念，轉(zhuǎn)換成方法合理、結(jié)論可靠的一門科學(xué)。相對于“幸福”而言，積極心理學(xué)的覆蓋面更加廣泛，探索的內(nèi)容更多元，簡單來說就是人全部的積極心理。例如樂觀情緒、良好品質(zhì)、高尚情操、開拓創(chuàng)新、寬容善良等一切人具有的正向的心理狀態(tài)。積極心理學(xué)能引導(dǎo)人幸?？鞓返纳?，能促使人成為理性、謙遜的人，因此，近些年來，積極心理學(xué)理論也逐漸受到教育領(lǐng)域的關(guān)注，我國各大高校也紛紛將其引入到心理健康教育中。從積極心理學(xué)的角度探索高校心理健康教育的創(chuàng)新路徑，對改善高校教育教學(xué)管理模式及思維具有極其重要的意義和作用。

一、積極心理學(xué)對高校心理健康教育的重要作用

1.提高教育效果

積極心理學(xué)除了注重心理引導(dǎo)外，還更加重視心理危機的防范。研究個人積極心態(tài)、提倡積極樂觀生活態(tài)度的培養(yǎng)，強調(diào)健康科學(xué)的教育有助于自我情緒的管理和把控，從而真正解決學(xué)生心理危機。積極心理學(xué)理論能幫助和指導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)良品質(zhì)，提倡挖掘?qū)ψ约河幸娴姆e極的看法。因此，將其與心理健康課程內(nèi)容相結(jié)合，能更加精準地消除學(xué)生不良心理因素，更能促進學(xué)生自我積極品質(zhì)的有效培養(yǎng)和形成。

2.推進教育革新

高校心理健康教育過去只是單一的判斷、糾正學(xué)生心理問題，但前提是心理問題已經(jīng)出現(xiàn)或是感到心態(tài)異常時，才會被關(guān)注。但積極心理學(xué)則是以健康的心理狀態(tài)為基礎(chǔ)，利用正向的心理來轉(zhuǎn)變和強化學(xué)生心態(tài)和素質(zhì)，確保心理健康的可持續(xù)發(fā)展。積極心理學(xué)注重優(yōu)秀品行素質(zhì)的培育，比如勤儉節(jié)約、堅持不懈、寬以待人等，從主觀層面上構(gòu)建自身的積極心理，其本質(zhì)是人從內(nèi)心深處真正感受到幸福和快樂。而這也是心理健康教育改革與創(chuàng)新的方向，在良好的狀態(tài)下，積極的心理更有利于人塑造優(yōu)秀品格，能更好地幫助高校學(xué)生樹立健康心理。

3.豐富教育途徑

高校大學(xué)生的全面健康發(fā)展與積極心理健康教育有著密切關(guān)系，但每個學(xué)生生活環(huán)境、成長背景和經(jīng)歷等存在巨大差異，需要高校心理健康教育結(jié)合學(xué)生實際情況因材施教。傳統(tǒng)心理健康教育，一般是在校內(nèi)廣泛宣傳心理健康知識，定期開展豐富多彩的心理健康專題活動，利用心理健康指導(dǎo)、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理健康研討等有效途徑，科學(xué)高效地開展教育。但積極心理學(xué)除了治療各種心理疾病外，還關(guān)注全體學(xué)生心理的長期健康發(fā)展以及他們內(nèi)在良好品質(zhì)的挖掘和培養(yǎng)，從不同角度來引導(dǎo)學(xué)生積極生活，不斷向他們傳播積極理念。高校心理健康教育者應(yīng)深刻意識到自身職責不只是傳播理論知識，還需主動探尋更多有效教育途徑，擴寬學(xué)生受教育空間，不斷向他們傳遞正能量，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀心理品質(zhì)。

二、高校心理健康教育創(chuàng)新面臨的現(xiàn)實困境

1.教育輻射面不夠廣

立德樹人是各大院校的根本要務(wù)，一切從學(xué)生的角度出發(fā)，是高校各項工作所遵循的基本原則，而高校心理健康教育的核心目標同樣是以學(xué)生為本，促進他們身心健康全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健全人格。但由于長期受到傳統(tǒng)心理學(xué)教育體制的影響，高校通常更加注重學(xué)生的學(xué)習成績、校園生活困難、不良心態(tài)等，并且心理健康教育也將工作重點放在幫助學(xué)生解決心理問題上，完全忽視了廣大學(xué)生積極心理的培養(yǎng)。在輻射范圍上，以往的心理普查能全面覆蓋所有新生，可由于存在各種各樣的主觀因素，被普查的學(xué)生會刻意隱瞞自身不健康心理狀態(tài)，而且被普查的學(xué)生心理狀態(tài)是不斷變化的，根本無法保證普查的客觀性和代表性。此外，在輻射受益主體上，能及時察覺自身心理問題且主動尋求幫助的學(xué)生一般情況下可以得到良好的體驗，但在主觀意識上對心理健康教育和服務(wù)存有偏見和認知片面的學(xué)生，往往無法得到有效地幫助。

2.教育方式不夠多元

理論課堂是教育的主陣地，但由于高校心理健康課程屬于選修課，因此在許多方面都存在不足。其一，專業(yè)心理指導(dǎo)人員不足，現(xiàn)階段心理健康課程主要由兼職教師任教，導(dǎo)致其教學(xué)效果無法得到提升。其二，課程內(nèi)容主要是心理健康基礎(chǔ)理論知識的講解，并未融入生命、幸福等相關(guān)內(nèi)容，缺少系統(tǒng)的教育體系，無法引起廣大學(xué)生的共鳴。其三，教學(xué)方法依舊以理論灌輸為主，并未利用新媒體開展翻轉(zhuǎn)課堂、微課等新興教學(xué)，無法從根本上激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，沒有發(fā)揮心理健康教育的積極作用。

3.教育機制不夠完善

心理健康教育是高校教育管理工作的重要組成部分，但在實際工作開展過程中，心理健康教育部門往往孤立無援，協(xié)同育人的力量和資源明顯不足。目前在學(xué)校方面，心理健康教育肩負著重大使命，是一項復(fù)雜系統(tǒng)的工程，無論是在政策上，還是人員和費用上，都未得到有效支持。在部門方面，心理健康教育團隊隸屬于校內(nèi)學(xué)生管理部門，作為高校至關(guān)重要的職能部門，它與其他職能部門之間缺乏互動和資源共享，同時也尚未構(gòu)建科學(xué)完善的協(xié)同育人機制。而在學(xué)生方面，由于心理健康課程并不是必修課，心理健康服務(wù)中心也并非必去場所，因此，許多學(xué)生無法意識到心理健康教育的重要性，久而久之，對有關(guān)課程也失去了興趣。

三、高校心理健康教育創(chuàng)新路徑

1.增設(shè)心理課程，豐富教育內(nèi)容

從整體上看，當前高校大學(xué)生的心理問題主要源于以下兩方面。其一，當代大學(xué)生的價值觀念尚未完全形成，因此，經(jīng)濟全球化以及社會思想多元化的大環(huán)境對他們價值觀的形成帶來了巨大影響。其二，大學(xué)生在日常校園生活中不可避免地會遇到各種挑戰(zhàn)和變化，比如剛進入大學(xué)時自身角色的變化、新的學(xué)習環(huán)境、新的交際圈、從未經(jīng)歷過的感情問題、未來職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃、實習和就業(yè)等各種現(xiàn)實困境。高校心理健康教育在利用心理咨詢和問卷調(diào)查等傳統(tǒng)方式防范心理危機、治療心理疾病的同時，也要從積極心理學(xué)的角度，努力培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀心理品質(zhì)，建立全新思維模式，實施全程、全員、全面的心理健康教育，引導(dǎo)廣大學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對生活中的逆境，以期促進他們身心健康發(fā)展。

首先，高?？衫眯律雽W(xué)教育，積極宣傳積極心理學(xué)知識。依據(jù)積極心理學(xué)的基本理論，圍繞“怎樣適應(yīng)高校生活”這一主題，深化學(xué)生對心理健康教育的認知和理解，消除以往的偏見，讓學(xué)生深刻意識到，即便沒有心理問題也有必要接受心理健康教育，學(xué)習心理學(xué)方面的知識。緊接著再以“學(xué)生實際學(xué)習與校園生活”為主題，引導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建積極的自主評價與思維模式，逐步增強學(xué)生積極情緒，確保他們積極樂觀的面對全新的校園生活。

其次，高?？衫美碚撜n堂這一重要的育人陣地，增設(shè)積極心理學(xué)課程。近些年來，國內(nèi)外各大高校相繼將積極心理學(xué)中的幸福心理學(xué)、現(xiàn)實生活與心理學(xué)、人際交往心理學(xué)等有關(guān)課程融入到心理健康教育中，通過理論教學(xué)，學(xué)生掌握了心理學(xué)的實用情景、范圍等，并在教師的引導(dǎo)和鼓勵下，進一步分析了自身的優(yōu)勢和不足，不僅個人潛能得到了有效挖掘，幸福力也明顯提升。在實踐中，教師可通過翻轉(zhuǎn)課堂、情景式教學(xué)等多種方式，加深學(xué)生對正向情緒和積極心理的認知和感受，加強對“幸?！钡挠?xùn)練和積累，從而幫助學(xué)生實現(xiàn)理論結(jié)合實際，利用理論指導(dǎo)實踐。

最后，創(chuàng)新和拓展心理健康教育模式，豐富積極心理學(xué)課程內(nèi)容。高校心理健康教育不能局限于日常理論教學(xué)，還應(yīng)結(jié)合廣大學(xué)生的實際需求與特征，依托網(wǎng)絡(luò)資源，開展慕課或是微課等新興教學(xué)模式，通過建設(shè)積極心理學(xué)課程的優(yōu)質(zhì)資源庫，在大數(shù)據(jù)技術(shù)的支撐下，重整精品教學(xué)資源，充分體現(xiàn)心理健康教育的個性化，讓學(xué)生自主挑選感興趣的內(nèi)容。

2.組織實踐活動，增加教育載體

理論課堂的重要性不言而喻，但實踐課堂的關(guān)鍵作用也同樣不能忽視，它在心理健康教育中也承擔著極其重大的使命。在生動有趣的實踐課堂活動中，團隊指導(dǎo)、志愿服務(wù)、主題沙龍、特色工作室以及社團活動等形式都是心理健康教育的有效載體，可極大程度地激發(fā)學(xué)生自身能動性，促使他們開展各種積極心理體驗，有助于培養(yǎng)學(xué)生自信樂觀、奮發(fā)圖強思想品質(zhì)。對此，可從以下兩方面入手。

首先，高?？山柚e極心理學(xué)的基本理論邀請業(yè)內(nèi)心理學(xué)專家及優(yōu)秀教育者對學(xué)生進行團隊指導(dǎo)，要格外注重人際交往、抗壓能力、職業(yè)發(fā)展規(guī)劃、自主創(chuàng)業(yè)、專業(yè)學(xué)習、情緒控制等方面的引導(dǎo)，讓學(xué)生更加客觀全面地認知自我，了解自身的優(yōu)勢和特長，以便增強學(xué)生自信心，促進樂觀心態(tài)的形成。其中，對于某些存在心理問題的學(xué)生，可利用團隊指導(dǎo)來引領(lǐng)他們積極尋找專業(yè)人員的幫助。

其次，高校應(yīng)依據(jù)積極心理學(xué)的基本理論，組織學(xué)生參加豐富多彩的心理健康活動，比如生活中的美好瞬間、先鋒人物、感動事跡、弘揚正能量等一系列專題活動，讓學(xué)生用美的眼光看待生活，并從日常生活中尋找美、發(fā)現(xiàn)美。此外，高?？赏ㄟ^散文競賽、微電影、話劇、動漫展等踴躍參與、感受深刻、深受廣大學(xué)生歡迎的心理健康活動，來深化積極心理學(xué)的實踐和研究，同時鼓勵學(xué)生在實踐過程中釋放和吸收正能量，由此形成一個友好和諧、健康積極的校園文化環(huán)境，保證每位學(xué)生幸福感都能得到增強。

3.營造良好氛圍，強化教育力量

首先，要營造濃厚的積極心理學(xué)氛圍，增強健康、自信、進取的校園氣息。高校心理健康教育既要幫助學(xué)生解決各種各樣的心理問題，同時還要保障廣大師生日后能夠更好的生活與學(xué)習，在不斷成長中尋求更優(yōu)秀的自我，爭取早日實現(xiàn)個人理想。高?？蛇\用現(xiàn)代新媒體、校園展示欄以及廣播等多種有效渠道來全面宣傳正能量故事、幸福體驗及獲得幸福的正確方式，向?qū)W生傳播積極心理學(xué)的基本知識與思維模式，以此來增強學(xué)生自信，培養(yǎng)他們良好的心理素質(zhì)，使其在潛移默化中發(fā)現(xiàn)并感受到積極心理的重要影響與獨立魅力，繼而轉(zhuǎn)化為努力學(xué)習和樂觀生活的動力。

其次，要強化心理健康教育的總體力量，進一步激發(fā)學(xué)生自身的能動性。高校可聘請專業(yè)能力強的積極心理學(xué)導(dǎo)師，由他們組織開展相應(yīng)的心理學(xué)選修課程，重點幫助學(xué)生提高幸福感，擺脫以往悲觀消極的思考模式，引導(dǎo)學(xué)生借助積極心理學(xué)來改變過去的生活狀態(tài)。實際上，積極心理學(xué)教育是一項復(fù)雜全面的育人系統(tǒng)工程，既需要心理健康教育者們努力，也需要校內(nèi)其他部門及成員的積極參與和配合。具體來說，高校要提高重視、統(tǒng)籌規(guī)劃；各部門要做好本職工作，各盡其責，協(xié)同合作；教師要專業(yè)指導(dǎo)、全面滲透；學(xué)生要及時調(diào)整，踴躍參與。只有這樣才能形成一個多向、主動、立體、完善的心理健康教育體系，才能讓學(xué)生在協(xié)同育人環(huán)境下深刻意識到積極心理學(xué)的教育作用和效果。

積極心理學(xué)視域下高校心理健康教育的創(chuàng)新，首先應(yīng)深刻意識到當下心理健康教育存在的不足，了解積極心理學(xué)對心理健康教育的價值和作用，進而將積極心理學(xué)的核心理念融入到日常教育和指導(dǎo)中。通過豐富教育內(nèi)容、增加教育載體、強化教育力量等有效路徑，來發(fā)揮積極心理學(xué)的推進作用，提高心理健康教育效果和質(zhì)量，真正為廣大學(xué)生的健康全面發(fā)展保駕護航。