張義輝

摘要：在教育改革的背景下，高中體育課程的重要程度在不斷提升，高中體育教學對提高高中生的體能素質水平具有幫助，有利于實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。高中生的升學壓力普遍比較大，體育教學可以使學生的身體更加健康，有利于培養(yǎng)學生終身體育的教育觀念，使學生的綜合素質水平得到有效地提升。在高考背景下，高中體育與健康教學受到了各大高中學校的關注，如何有效地開展這項課程需要教師不斷創(chuàng)新和思考。

關鍵詞：高中體育;健康教學;策略

前言：

體育與健康二者是相伴而生的，體育運動可以增強學生的體能水平，并且還有利于學生的身心健康。高中生正處于身體成長和發(fā)育的關鍵時期，適當?shù)捏w育訓練既有利于身體機能的增強，也有利于學生身心的健康。體育教學要從高中生的實際情況出發(fā)，探索有效地體育教學方法，既要滿足高考對體育訓練的要求，也要注意增強學生的綜合體能素質水平。

一、新高考背景下高中體育與健康教學的現(xiàn)狀

高中體育課程在高中階段的關注度不夠，具體表現(xiàn)在每周的體育課數(shù)量有限，通常是一到兩節(jié)課，很多高中生不了解體育的學科知識，運動能力偏低，這與教學結構有一定的關系，傳統(tǒng)的高中教育具有較大的升學壓力，教師為了提高學生的考試成績，偏向于高考科目的練習，對體育這門課的重視度不夠。體育教師在上課的時候主要采用簡單的訓練和學生自由活動的方式，甚至有的教師將體育課占用成自己的自習課，減短了學生的體育訓練時間。在新高考政策出臺以后，高中體育的教學改革力度在不斷提升，需要教師調整和優(yōu)化體育與健康教學的方式，改變過去單一的教學方法，增強體育課堂教學的趣味性，引導學生熱愛體育知識學習。

二、高中體育與健康教學的有效策略

（一）創(chuàng)新教育理念，做到因材施教

在新高考背景下，體育教育更加關注學生的綜合素質水平是否得到提升，更加關注學生的個性差異，在這種背景下，則需要教師加強重視，注意對教學內容和教學方式進行優(yōu)化和調整。首先，體育教師要精準地解讀新高考政策中關于體育教學的要求，在此基礎上制定教學方法，目前新高考政策提出，要深化體育的教學改革工作，全國中小學體育教師應規(guī)范、科學、高質量地上好體育課，要使學生在體育鍛煉中“享受樂趣、增強體制、健全人格、錘煉意志”，使青少年的身心健康得到全面的發(fā)展。深化體育教學改革，要求教師轉變教育的理念，全面 把握好“教會、勤練、常賽”的體育教學內涵與要求，要營造高質量的體育課堂，使學生的“知識、能力、行為和健康”得到有效地提升。體育教師要明確學生不同階段的特點和要求，使體育教學的內容更加系統(tǒng)，同時要使不同體育教學內容之間具有良好的邏輯性和銜接。教師要選擇多元化的教學模式，采用多樣化的組織方式，要因材施教、因地制宜地開展教學工作。

（二）采用多元化的體育教學方式

多元化的體育教學方式使體育課堂更加多姿多彩，有利于激發(fā)學生參與體育學習的興趣，使學生從體育學習的過程中感受到樂趣，從而更加熱愛體育知識學習。傳統(tǒng)的高中體育主要是教師主導，學生被動練習的方式，新時期，教師可以采用分組合作學習的方式，在體育課堂上添加一些比賽的內容，以小組為單位來境內賽，這樣組員之間相互鍛煉和相互幫助，既有利于拉近學生之間的距離，也有利于營造和諧的體育課堂教學氛圍，在班級 內部形成良好的競爭機制，引導學生自主鍛煉，增強體育的綜合素質水平。另外，慕課的教學方式將互聯(lián)網(wǎng)的體育資源應用在體育課堂上，高中教師可以利用互聯(lián)網(wǎng)展示一些在課下比較難操作的教學內容，比如有些急救的措施是如何操作的，在體育訓練時身體受傷而如何處理等，這些關于體育和健康的知識可以利用慕課的方式來展現(xiàn)。教師利用慕課還可以向學生介紹奧林匹克精神以及我國的運動會等相關的知識，也可以介紹一些體育項目的賽制等，豐富學生的體育視野，使學生更加了解體育精神。

（三）增強學生的體質

在高中生體育教育中，要注意增強學生的體制水平，因此體育教學要強化學生的體育鍛煉，讓學生勤加練習，在掌握基礎的體育運動技能的前提下增強學生的速度訓練、力量訓練和靈敏度訓練，增強學生身體的協(xié)調能力和平衡能力，教師要結合學生的性別、教材內容、場地條件、氣候狀況合理的安排體育課運動的強度，合理設計體育項目練習的密度，避免訓練密度過大引起學生厭倦，要結合學生素質發(fā)展的敏感期，組織學生學習、訓練和比賽，合理的比賽方式可以激發(fā)學生的學習興趣。另外，教師還應聯(lián)合校內的大課間，引導學生進行體育活動鍛煉，參與體育訓練，從而提高學生的體質。

結語

在新高考的背景下，高中學校重視體育與健康的教育活動，為了更好地完成新課改的目標，則需要及時調整和優(yōu)化教育教學活動，從常規(guī)的教學活動出發(fā)使學生在高考中獲得良好的體育成績。高中的體育與健康教學受到多種主客觀因素的影響，需要教師克服消極因素，不斷分析新高考的政策，不斷優(yōu)化和調整教學的內容和教學方式，以提高體育教學的水平。

參考文獻：

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