魏曉晗 劉慧瑩

（淮北師范大學體育學院 安徽 淮北 235000）

隨著人們生活水平的提高，對生活質量也提出越來越高的要求，尤其是近幾年我國運動健兒在各種賽事中取得優(yōu)異的成績，再加上國家開始提倡全民健身，社會各界人士都開始加強對健身的重視，青少年也轉變思想開始加入健身的熱潮中。高校大學生是青少年的聚集地，也是肩負國家發(fā)展的重任，所以對大學生提倡健身思想加強鍛煉的意識是很有意義的。健美操運動對于女大學生是一項很不錯的選擇，既可以提升氣質又可以強身健體塑造完美身材，它將舞蹈和音樂融合在一起，舞蹈動作有青春活力，簡單易學，歡快的音樂節(jié)奏很有代入感，很能體現當代的時尚，還可以調節(jié)心情、釋放壓力、修身養(yǎng)心，對女大學生性格和氣質上都有很好的培養(yǎng)作用。隨著健美操運動在各大學校的開展，很多學者對健美操的研究也越來越多，健美操己成為淮北師范大學女大學生參與社團的首選項目之一，所以淮北師范大學女大學生參與社團的現狀研究很有現實意義。

本文通過文獻法、問卷調查法、邏輯分析法、數據分析法針對淮北師范大學女大學生參與健美操社團的現狀進行了調查與分析，找出了女大學生參與健美操社團的認知與行為中存在的問題，分析存在問題的主要原因并提出相應的建議和對策。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本文以淮北師范大學健美操社團為研究對象，以淮北師范大學健美操社團的女大學生為調查人員。

1.2、研究方法

（1）文獻法。借助學院資料室、校圖書館以及網絡資源等便利條件，查找與研究課題相關的文獻資料，并且對這些文獻進行了相應的總結，這樣能夠更好的為本文的開展提供理論依據；（2）問卷調查法。針對本次調研內容，設計出了有針對參加健美操社團的女大學生的調查問卷并進行了問卷的發(fā)放和回收工作。本文共設計大學生問卷220份，回收210份，有效205份，回收率95.5%，有效率93.2%；（3）邏輯分析法。歸納總結出相應的特征及規(guī)律，并提出相應的對策與建議；（4）數據分析法。對從調查問卷中所獲取的調查數據進行統(tǒng)計，運用Excel 2010進行數據的常規(guī)統(tǒng)計和整理。通過數據的情況，來更好的了解淮北師范大學女大學生參與健美操社團的現狀。

表1 調查問卷的發(fā)放與回收情況

2、結果與分析

2.1、淮北師范大學女大學生參與健美操社團的基本情況分析

（1）淮北師范大學女大學生參與健美操練習時間。

通過對淮北師范大學女大學生的調查中發(fā)現，參加報選健美操的學生部門都是大一年級和大二年級的學生。主要原因是女大學生在大三和大四的時候工作和學業(yè)比較忙，沒有太多時間用在練習健美操上。根據對淮北師范大學女大學生參與健美操社團練習的時間統(tǒng)計表中可以了解到，有137人參加健美操鍛煉是在3個月以內，所占比率67%；有23人參加鍛煉是在3-6個月，所占比率是11%；有20人參加就鍛煉是7-12個月，所占比率是10%；在12個月以上的有25人，所占比率是12%。從統(tǒng)計數據結果可以看出，淮北師范女大學生參加健美操鍛煉的時間整體比較短，相對學習經驗也會很少，也說明在健美操鍛煉過程中缺少優(yōu)秀的學員起帶頭作用，沒有練習的氣氛，導致學生參與健美操練習沒有持久性，對于健美操持續(xù)健康的發(fā)展很不利。

表2 淮北師范大學女大學生在健美操社團練習時間統(tǒng)計表（N=205)

（2）對健美操運動基本常識的認知分析。

對于淮北師范大學女大學生來說，要練習好健美操，對健美操更感興趣，要了解一些健美操運動的基本理論知識，多了解健美操運動可以達到的鍛煉效果，鍛煉的意義，健美操自身的優(yōu)點，通過深入了解才能讓大學生對健美操更感興趣，才能更想深入的學習，感受健美操帶來的樂趣。通過對淮北師范大學女大學生對健美操的了解程度調查中發(fā)現（見表3），只有1%的學生對健美操知識是非常了解的，比較了解的學生有8%，最多的是一般了解的學生占比72%，對于健美操不了解的學生也很多占比19%。根據調查數據顯示淮北師范大學女大學生對健美操運動的基本常識的了解程度偏低。

表3 淮北師范大學女大學生對健美操的了解程度（N=205）

通過上述數據的調查可以看出，學生對于健美操的基礎知識了解很少，所以在教學時應多加強對大學生的理論知識知道，不能只注重肢體動作，引導對學習健美操真正價值的體現，為長久鍛煉打基礎。

（3）對健美操行為目的的認知分析。

在很多大學生參與健美操鍛煉時，都有一定的目的性，通過健美操可以達到預期的一個效果，通過對淮北師范大學女大學生參與健美操行為目的的調查中發(fā)現（如表4），排在第一位的是娛樂身心占比54%，其次是改善體形占比51%，第三位是增強體質占比50%，排在第四位的是興趣愛好占比37%，第五位是為了學分占比36%，靠后的兩個目的是結交朋友和參加表演，各占比例是11%和10%。從數據中可以看出，淮北師范大學女大學生參加健美操的主要目的是娛樂身心，這個價值觀比較正確，其次是改善身形和增強體質也是很容易達到，這種對健美操目的的認知可以提高參與健美操學習的持續(xù)性，更有利于達到預期效果。

表4 淮北師范大學女大學生參與健美操行為的目的統(tǒng)計表（N=205）

（4）對健美操科學鍛煉時長的認知。

在健美操的學習過程中可以減少脂肪堆積，塑造更完美的身形，促進新陳代謝，提升氣質，達到女大學生參與鍛煉的目的。要想實現鍛煉目的在鍛煉時長上就要有科學合理的安排。正規(guī)健美操一個課程時長是1-1.5h之間，其中有熱身燃脂時間，靜止力量練習時間，放松練習時間。燃燒脂肪最快的時間是在40min以后。根據對淮北師范大學女大學生參與健美操認為合理的鍛煉時間調查可以看出，認為40min以上合理的有96人，占比47%；說明學生對健美操科學合理的練習時長認知不夠。

表5 淮北師范大學女大學生認為健美操鍛煉的時間統(tǒng)計表（N=205）

2.2、淮北市師范大學女大學生參與健美操社團相關影響因素分析

（1）個體因素。

表6 個體自身的因素對淮北師范大學女大學參與健美操的認知與行為的分析

根據自身因素對淮北師范大學女大學生參與健美操的認知與行為調查可知，有172人次同意自身需求對參與健美操有影響，所占比例是 84%。有174人次同意自身動機對參與健美操有影響，所占比例是 85%。有164人次同意自身興趣對參與健美操有影響，所占比例是80%。通過調查數據可以說明，在健美操教學過程中，社團負責教師可以根據學生的需求或引導學生發(fā)現自身的需求增加學生參與的積極性。參與的動機也很重要，在教學過程中了解學生的動機，實現動機目標，讓學生更樂于參與，增加參與的持續(xù)性。興趣愛好是學生參與健美操最好的啟蒙老師，有興趣愛好可以更主動更積極參加鍛煉之中。對學生的參與健美操的需求、動機、興趣更了解，可以讓老師從多個角度對學生進行教學，培養(yǎng)學生對健美操的喜歡和參與的持續(xù)性。

（2）社會因素。

表7 社會因素對淮北師范女大學生參與健美操社團的認知與行為的分析（N=205）

根據社會因素對淮北師范大學女大學生參與健美操社團的認知與行為調查中了解到，有85%的學生同意媒介會對參與健美操有影響作用，說明媒介傳播在信息快速發(fā)展的時代其中至關重要的作用，健美操通過社會媒體的傳播，在社會中被廣泛推廣普及，形成一種學習時尚熱潮，進一步吸引更多學校大學生的關注和追捧，也更合適當代時尚年輕人的性格。

中國的傳統(tǒng)文化思想對健美操的學習也有一定的影響，有84%的同學認為傳統(tǒng)思想會制約他們對健美操的學習，由于女大學生有很大一部分性格內向，對于新事物接受有排斥心理，健美操還是一項比較有青春活力，比較奔放的新興運動項目，對于思想保守的女大學生來說在接受程度上有一定的難度。傳統(tǒng)的思想文化對于類似的體育運動項目存在一定的看法，對新興運動體育項目有一定的阻礙作用，對一部分女大學生對健美操的正確認知也產生影響，也影響了這部分學生參與的積極性.

（3）社團因素。

表8 社團因素影響淮北師范大學女大學生參與健美操社團認知與行為的分析（N=205）

通過對社團因素影響淮北師范大學女大學生參與健美操社團認知行為分析數據中可以看出，受老師教學內容影響參與積極性的學生占比80%，受社團內部氣氛影響參與積極性的占比81%，這更能說明良好社團氣氛的重要性，可以決定學生練習健美操的持續(xù)性。在影響因素中，還有83%的學生認為參與健美操社團對于評優(yōu)評獎很重要。也有84%的學生認為參與健美操社團，社團舉辦的活動可以讓他們結交朋友，擴大交友面，豐富大學生活。也有很大一部分學生受場地設施器材的影響，比較完善的教學場地也會很吸引學生的注意力。

4、結論與建議

4.1、結論

（1）淮北師范大學女大學生參加健美操社團訓練的時間不持久，參與在三個月內的學生比較多，訓練在一年以上的學生比較少，相對學習經驗也會很少，在健美操鍛煉過程中缺少優(yōu)秀的學員起帶頭作用，沒有練習的氣氛，導致學生參與健美操練習沒有持久性，對于健美操持續(xù)健康的發(fā)展很不利了解練習的行為時間不足；

（2）淮北師范大學女大學生對健美操基本常識的了解程度偏低，學生對于健美操的基礎知識了解很少，對健美操的了解主要是通過電視網絡和校內教學，只了解到表面的一些動作。所以在教學時應多加強對大學生的理論知識指導，不能只注重肢體動作，引導對學習健美操真正價值的體現，為長久鍛煉打基礎。淮北師范大學女大學生參加健美操的主要目的是娛樂身心，這個價值觀比較正確，其次是改善身形和增強體質也是很容易達到，但大部分學生對健美操科學合理的練習時長認知不夠；

（3）影響淮北師范大學女大學生參與健美操認知行為分析中，80%以上的學生會受教學內容、社團內部氣氛、評優(yōu)評獎、社團活動、場地器材的影響，這些因素會嚴重影響他們參與健美操的積極性。社會因素中的媒介傳播和傳統(tǒng)思維也會影響對健美操的選擇，媒介會起到推動作用，促進健美操的發(fā)展，而傳統(tǒng)思維會制約對健美操的選擇，阻礙健美操的發(fā)展。個人因素對于學生選擇健美操也有很關鍵的主導作用，在選擇參與健美操初期起著決定性地位，在訓練中在健美操教學過程中，也會引導學生參加學習的持久性。

4.2、建議

（1）提升校園健美操活動推廣力度，增加學生學習持久性。

健美操作為一項新興體育項目，應該對健美操的文化價值進行校園推廣，學?？梢蕴栒賹W生會組建健美操社團，多組織健美操表演和比賽，鼓勵多參與社會和學校之間的商業(yè)活動及義務演出，為健美操提供更多的展示機會，增加學生參與的積極性和熱情。

在組建的健美操社團中選出優(yōu)秀的學生帶領團隊提升健美操的整體水平，使團隊更正規(guī)化，有組織有紀律的參加學習，可以提高學生參加的持久性。在教學過程中老師可以選出一些健美操水平比較高的學生，輔助其他學生練習，可以增加同學之間的相互交流經驗，帶動學習的積極性，提高學生參與學習的持久性。

在提升學生參與健美操的持久性上，普通高校可以舉行各種團體比賽，各班級之間，各院系之間，也可以是各普通高校之間的相互交流切磋，都可以提升女大學生學習的熱情，參與的積極性，可以更好的展現自我魅力，也就增加學生學習的持續(xù)性。

（2）拓展女大學生健美操練習的途徑。

淮北師范大學在做好健美操選修課教學外，應該拓展學生學習健美操的途徑，校內多協調一些校外的課外活動，可以提升健美操水平優(yōu)秀的同學參加課外活動的能力水平，還可以為健美操團隊增加一些經費，提升練習環(huán)境和改善器材設施。在學習途徑上還可以聘請校外專業(yè)的老師定期來指導，提升學生的興趣，使學生更重視學習，對老師和學生的技術水平都有一定的提高。

大學生參與健美操的主要途徑是課堂教學，而女大學生對健美操認知水平偏低的情況，教師應該注意在健美操教學過程中要對學生多些理論知識的指導，多講解健美操的鍛煉的真正價值，不能只停留在健美操表面的基礎動作上。要擴展學生對健美操更多知識點的深入了解，進一步提升練習動作的標準化，使教學在娛樂體育健身的基礎上更正規(guī)。鼓勵學生可以多渠道全方面的去了解健美操，增加學生對健美操的認知水平，有利于學生參與健美操的持久性。