張秋萍

（閩南理工學(xué)院外國語學(xué)院，泉州 362700）

目前高校心理健康教育多以德育教育為主，教育形式單一、滯后，過度解讀群體的負(fù)面心理問題或心理疾病表現(xiàn)，極少關(guān)注大學(xué)生的學(xué)習(xí)情感體驗，導(dǎo)致心理健康教育質(zhì)量差強人意。傳統(tǒng)的個體心理輔導(dǎo)形式忽略心理健康教育的功能，已經(jīng)無法滿足新時期大學(xué)生心理健康教育的需求，為此亟需得到調(diào)整和完善。人類的生活方式離不開團體，在教學(xué)實踐中應(yīng)用團體輔導(dǎo)方法，營造和諧的心理氛圍，讓大學(xué)生在活動中體驗、分享和反思，可以發(fā)揮課程教學(xué)的引導(dǎo)價值，帶來全新的課程學(xué)習(xí)體驗，從而幫助大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境，完成行為轉(zhuǎn)變，調(diào)節(jié)自己的情緒，改善人際關(guān)系和創(chuàng)新思維，培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，促進學(xué)生的全面發(fā)展[1]。

1 團體理輔的內(nèi)

團體心理輔導(dǎo)又稱集體心理輔導(dǎo)，它以心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，以群體動力學(xué)理論、需要層次理論、社會學(xué)習(xí)理論、人際交互作用分析理論為支撐，最開始作為一種特殊的心理治療手段，與個體心理咨詢相比表現(xiàn)出顯著的差異性。團體心理輔導(dǎo)由受過專業(yè)訓(xùn)練的教師進行統(tǒng)籌，以團體的形式開展實踐活動，通過項目參與進行人際交往，引導(dǎo)個體在團體中獲取體驗、認(rèn)識自我，增加心理健康教育課程的體驗性，以期讓大學(xué)生更好地認(rèn)識和調(diào)整自我，助力個體掌握新的行為方法與態(tài)度。隨著大學(xué)生心理問題的日益頻發(fā)，健康教育受到了廣泛的關(guān)注，團體心理輔導(dǎo)逐漸應(yīng)用到大學(xué)心理健康教育課堂，旨在預(yù)防心理問題的發(fā)生，有效解決大學(xué)生共同面臨的發(fā)展性問題，克服成長過程中的困難和障礙，培養(yǎng)人的信任感和歸屬感，提高個體的社會適應(yīng)能力[2]。

2 團體理輔的優(yōu)與作

2.1 增強溝通技巧

在團體心理輔導(dǎo)實踐中，通過開展精心設(shè)計相關(guān)的主體性活動，構(gòu)建類似或者接近社會的現(xiàn)實環(huán)境，引導(dǎo)團體成員對活動情境的感知，從而有效增強學(xué)生溝通技巧、改善交往技能。大多數(shù)的團體心理輔導(dǎo)簡便易行、活潑有趣，貼近大學(xué)生的需求和認(rèn)知的規(guī)律，注重自我感受的心理交互與反饋，大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和熱情被點燃，在愉快的學(xué)習(xí)氛圍下，增強自我了解，促進自我發(fā)展，幫助大學(xué)生學(xué)會傾聽他人，循序漸進地提高大學(xué)生人際交往能力[3]。

2.2 促進師生互動，提升個人綜合素質(zhì)

大學(xué)生正處于成長的關(guān)鍵期，人生觀、世界觀和價值觀容易出現(xiàn)波動，為此心理問題絕不容忽視。與此同時大學(xué)生渴望展示自己，希望得到他人的認(rèn)可。運用團體心理咨詢活動，不僅順應(yīng)了大學(xué)生身心發(fā)展的特點，而且更加注重鼓勵大學(xué)生的全程參與和多元化體驗。良好的團體心理輔導(dǎo)活動，突破了傳統(tǒng)的“秧田式”課堂布局的束縛，大學(xué)生可以在民主、和諧、開放的課堂氛圍下進行接觸和交流，師生互動效率大大提升，有助于消除部分學(xué)生的孤獨感、恐懼感，充分發(fā)揮了他們的主體性，逐步完善大學(xué)生的人格特質(zhì)，維護他們的心理健康，全面提升個人綜合素質(zhì)[4]。

2.3 提高課程教育的感染力

團體輔導(dǎo)具有多向溝通的屬性，表現(xiàn)出互動性、生動性及情境性的優(yōu)勢，每一個成員都有獨特的定位和價值。由于團體輔導(dǎo)活動尊重學(xué)生的主體地位，通過搭建師生溝通的橋梁，充分整合了現(xiàn)有教育資源，大學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過程中克服對教師的膽怯。在教師針對性的引領(lǐng)下，建立民主平等的新型師生關(guān)系，共同探尋解決心理問題的辦法，課程教育感染力大大提升。

2.4 預(yù)防理問發(fā)生

很多大學(xué)生對于心理健康課程并不重視，甚至認(rèn)為事不關(guān)己，為此在課堂上較為懈怠。殊不知，心理問題往往是潛在的，早期征兆并不容易覺察，一旦沒有及時發(fā)現(xiàn)并任由其蔓延，或者干預(yù)措施不合理，心理問題日益趨向于嚴(yán)重化，最終出現(xiàn)危害性極深的后果，屆時將會對大學(xué)生的成長、成才產(chǎn)生諸多不利的影響。而團體輔導(dǎo)采用了自我教育、小組合作、活動體驗等活動形式，將與大學(xué)生實際生活相關(guān)的案例滲透到活動中，提供了互訴心聲的機會，促進大學(xué)生情緒體驗的改善，擺脫共性心理問題的困擾，增強德育工作的成效性[5]。

3 團體理輔的組模

為了更好發(fā)揮團體心理輔導(dǎo)的作用，激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，應(yīng)做好科學(xué)嚴(yán)密的組織工作，讓大學(xué)生理解心理健康的重要性，明確活動的內(nèi)容，以期充分調(diào)動大學(xué)生的主觀能動性，使其在全過程的互動、分享、體驗、踐履中，提高心理健康水平。

3.1 確定題目

大學(xué)生心理健康教育包括諸多范疇，例如自我認(rèn)知、和諧相處、學(xué)習(xí)生活、壓力應(yīng)對、情緒調(diào)控、戀愛心理以及就業(yè)指導(dǎo)等方面。團體輔導(dǎo)設(shè)計方案應(yīng)首先明確主題目標(biāo)，選定某一內(nèi)容或多領(lǐng)域交叉的主題，同時結(jié)合成員的主觀需要，以及實際的學(xué)情特征，切忌籠統(tǒng)抽象。高質(zhì)量的主題目標(biāo)，不僅會起到實時牽引的作用，還會保證活動大導(dǎo)向不會出現(xiàn)偏差，促進成員之間凝聚力的生成，讓大學(xué)生在活動中可以勇敢開放地表達自己，輔導(dǎo)的效果事半功倍[6]。

3.2 確定織者參與

為保障團隊心理輔導(dǎo)取得預(yù)期的效果，團隊成員選擇至關(guān)重要，一般需要選擇1個領(lǐng)導(dǎo)者和3名助手。首先，可以利用微信公眾號、校園平臺等媒介，對組織者和參與者進行宣傳招募，或者通過會議動員的方式吸引學(xué)生報名。其次，專業(yè)教師對參加活動大學(xué)生的報名情況進行審核，結(jié)合心理篩查最終確定參與人數(shù)。最后，以活動為主要載體，還要積極觀察日常，咨詢大學(xué)生的動態(tài)，根據(jù)活動實際需求對活動人數(shù)進行合理增減。

3.3 設(shè)計活動方案

基于大學(xué)生心理問題日益突出的背景，針對學(xué)生集中出現(xiàn)的心理問題傾向，團隊心理輔導(dǎo)活動方案的設(shè)計要具有很強的可操作性，堅持主體性、發(fā)展性、啟發(fā)性、協(xié)調(diào)性、民主性、保密性原則。一方面，教師可以利用調(diào)查問卷的方式，了解團體成員的真實需求，確定領(lǐng)導(dǎo)者，為活動方案的改良與優(yōu)化提供參考。另一方面，還可以通過座談磋商的方式，征求大學(xué)生的意見，從而設(shè)計出高效的活動內(nèi)容，包括選擇環(huán)節(jié)、選擇場地道具等。此外，活動方案要與活動主題保持一致，情境營造要合理有序，避免出現(xiàn)不合常理的跨度，力爭環(huán)節(jié)之間銜接統(tǒng)一、自然，推動個體與團體的共同發(fā)展和成長。

輔導(dǎo)活動可根據(jù)情況，每周進行一次，時間控制在2～3個小時，持續(xù)6周。每次活動都要嚴(yán)格設(shè)定目標(biāo)，精心組織，在遵循團隊心理輔導(dǎo)活動原則的基礎(chǔ)上，循序漸進地推進，具體方案如表1所示。

表1 團隊心理輔導(dǎo)活動方案

3.4 做好結(jié)束評估工作

在團體心理輔導(dǎo)的結(jié)束期，必須要加強對評估工作的重視。針對活動過程中出現(xiàn)的亮點和問題，積極對整個活動進行總結(jié)，以達到畫龍點睛的效果。一方面，教師可以選取幾個團隊成員作總結(jié)性發(fā)言，概括在活動中的收獲和心得。另一方面，教師可以結(jié)合具體實例對活動是否取得預(yù)期效果進行分析，對表現(xiàn)突出的大學(xué)生進行表揚，并提出新的要求。教師要重“導(dǎo)”不重“教”，為后續(xù)活動的可持續(xù)開展奠定堅實基礎(chǔ)[7]。

4 基于體心輔導(dǎo)式下學(xué)生理健教育化建

4.1 提高教師心理輔導(dǎo)素養(yǎng)

在進行團體心理輔導(dǎo)時，教師需要掌握心理咨詢的相關(guān)理論技巧，做到尊重學(xué)生、坦誠友善、細(xì)心敏銳。充分利用各類教學(xué)資源，時刻保持良好的觀察能力，具有評估現(xiàn)場環(huán)境的能力，加強對輔導(dǎo)對象的跟蹤和交流，結(jié)合大學(xué)生的思維模式帶領(lǐng)學(xué)生進入到各種情境中，幫助大學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)、主動交往、控制情緒，形成相應(yīng)的情感、態(tài)度和價值觀，從而取長補短、悅納自我、不斷完善自我。

4.2 遵循學(xué)生發(fā)展律

新時期大學(xué)生面對學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)以及情感等方面的壓力，從而表現(xiàn)多種類型的心理問題。一方面，從大學(xué)生長遠(yuǎn)發(fā)展的角度出發(fā)，在實際的團體心理輔導(dǎo)中，應(yīng)該充分發(fā)揮團體輔導(dǎo)的優(yōu)勢，嚴(yán)格遵循大學(xué)生的發(fā)展規(guī)律，設(shè)計豐富有趣的團體活動。另一方面，活動需符合大學(xué)生的認(rèn)知特點，確保成員間互相支持、互相幫助，逐漸將這種小規(guī)模的歸屬感擴大化，從而產(chǎn)生原發(fā)性自我改變的愿望，促成大學(xué)生健康意識和行為的形成。

4.3 融入趣味元素

興趣是最好的老師，每個人都是自然界的偉大奇跡。為了能夠全面激發(fā)團隊成員的潛在能力，并有效調(diào)動大學(xué)生的探索欲望，團體輔導(dǎo)活動應(yīng)拓寬運用范圍，保持前瞻性和長遠(yuǎn)規(guī)劃性，為活動的深入開展奠定良好的開端。通過融入趣味元素增強大學(xué)生的學(xué)習(xí)參與度，幫助大學(xué)生解決心理困擾、預(yù)防心理疾病。例如在新生入學(xué)后所開展的團隊心理輔導(dǎo)，就可以選取“走進新生活”“我很特別”等相關(guān)主題，組織學(xué)生相互討論人生理想、奮斗目標(biāo)以及職業(yè)生涯規(guī)劃。小組成員相互交流之后，既促進了新生的相互了解，又會增強集體歸屬感和凝聚力，從而加深自我探索和了解，通過參照對比差距，為今后奮斗努力提供必要的指引和幫助[8]。

4.4 引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會分享

團隊心理輔導(dǎo)活動中每個大學(xué)生都是獨立的個體，不同的大學(xué)生都有自身的困惑、壓力或性格特點。在心理健康教育過程中，教師要秉承因材施教的理念，尊重大學(xué)生的想法，增加學(xué)生的課堂話語量。時刻觀察大學(xué)生的課堂表現(xiàn)，鼓勵大學(xué)生敢于表達個人的情感，毫無保留地分享自身思維方式和情感體驗，創(chuàng)設(shè)彼此傾聽、溫暖和分享的氛圍。人作為高級情感動物，離不開彼此支持與見證。通過積極的分享與交互，思想包袱和心理壓力就會得到深度釋放，學(xué)會了解和接納差異，從內(nèi)心認(rèn)識到自己的獨特性，進而積極、熱情、勤奮地面對生活，更有效地在現(xiàn)實環(huán)境中尋找最佳的狀態(tài)[9]。

總之，將團體心理輔導(dǎo)應(yīng)用于高校心理健康教育體系中，不僅是時代發(fā)展的必然趨勢，也是心理健康教育改革取得預(yù)期成效的突破口。作為一種有效的工作方式和方法，在教學(xué)實踐過程中，應(yīng)結(jié)合學(xué)校和學(xué)情特征，圍繞一定的主題，增加大學(xué)生在學(xué)習(xí)期間的話語量。通過營造安全、輕松、愉悅的氛圍，帶領(lǐng)大學(xué)生進入到各種情境中，這樣學(xué)生才會在團體中找到信任感、責(zé)任感、歸屬感。此外，進一步推廣團體心理輔導(dǎo)，使參與者的認(rèn)知力和意志力得到開發(fā)，幫助大學(xué)生在觀察、體驗、探討中學(xué)會主動交往、調(diào)控情緒，快速適應(yīng)人際交往關(guān)系，在真誠和諧的討論與活動中促進其健康行為發(fā)展。