保爾金 謝迪 羅樹(shù)洲 迪力木拉提?吐?tīng)柡? 馬智鵬

摘要：本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)大連市甘井子區(qū)中學(xué)七年級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行研究。研究結(jié)果表明該地區(qū)各學(xué)校學(xué)生總體水平符合標(biāo)準(zhǔn)，但仍存在各項(xiàng)指標(biāo)差距大的現(xiàn)象。通過(guò)本次的研究希望各學(xué)校加以改進(jìn)，從學(xué)生的全面發(fā)展角度出發(fā)，改變單一的教學(xué)模式，提高學(xué)生的興趣與熱情，使學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)進(jìn)一步完善。

關(guān)鍵詞：大連學(xué)生;體質(zhì)健康;現(xiàn)狀調(diào)查

前言

以國(guó)家體育總局實(shí)施頒布的《國(guó)家健康體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，對(duì)大連市甘井子區(qū)中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行了實(shí)地考察和走訪調(diào)查，本次研究主要從身體速度素質(zhì)（50米跑），耐力素質(zhì)（一分鐘立定跳遠(yuǎn)，男1000米/女800米），力量素質(zhì)（立定跳去，男引體向上/女仰臥起坐），柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）五個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行測(cè)試，分析大連市甘井子區(qū)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，揭示該地區(qū)中學(xué)生體質(zhì)發(fā)展中存在的不足，以及影響該地區(qū)學(xué)生身體健康發(fā)展的因素，并結(jié)合實(shí)際情況，提出相關(guān)的解決辦法和措施，對(duì)促進(jìn)中學(xué)生體質(zhì)健康有重要的實(shí)踐意義。

1. ?研究對(duì)象與方法

1.1 ?研究對(duì)象

以大連市甘井子區(qū)中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀為研究對(duì)象，調(diào)查大連市甘井子區(qū)10所中學(xué)共500名學(xué)生。

1.2 ?研究方法

根據(jù)研究目的在中國(guó)知網(wǎng)等相關(guān)學(xué)術(shù)網(wǎng)站收集查閱與“中學(xué)生體質(zhì)”相關(guān)的文獻(xiàn)，針對(duì)這些文獻(xiàn)進(jìn)行整理和分析，方向相關(guān)學(xué)校體育、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)等方面的專(zhuān)家，確定研究框架并設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)方案。運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)相關(guān)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

2研究結(jié)果與分析

2.1大連市甘井子區(qū)中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果與分析

2.2.1中學(xué)生150米成績(jī)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)情況

50米跑是通過(guò)較短的高強(qiáng)度跑測(cè)試的一種速度測(cè)試，速度素質(zhì)的測(cè)試可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)以及神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)能力。通過(guò)此項(xiàng)指標(biāo)的練習(xí)不僅能夠提高學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。測(cè)試結(jié)果顯示該地區(qū)參加測(cè)試的學(xué)生共597人，男生323人，女生274人。其中男生50 米測(cè)試達(dá)到優(yōu)秀率的占24.77%，女生占21.17%;達(dá)到良好率的男生占52.94%，女生占60.22%;達(dá)到及格率的男生占15.79%，女生占12.77%;達(dá)到不及格的男生占6.5%，女生占5.84%。從表2中我們還可看出良好率的學(xué)生所占比例較大，表明該地區(qū)學(xué)生的速度素質(zhì)水平較好。

2.2.2中學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)情況

立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，能使身體上下肢肌肉變得豐富結(jié)實(shí)、富有彈性，促進(jìn)兒童肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的正確身體姿態(tài)、靈活性、平衡性、節(jié)奏感和力量有很大的好處。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)甘井子區(qū)許多學(xué)校都開(kāi)展了跳躍類(lèi)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣從而使學(xué)生們的上下肢協(xié)調(diào)用力水平有了很大的提高。測(cè)試結(jié)果顯示該地區(qū)男生立定跳遠(yuǎn)測(cè)試達(dá)到優(yōu)秀率的占34.98%，女生占43.43%;達(dá)到良好率的男生占35.29%，女生占35.04%;達(dá)到及格率的男生占24.77%，女生占21.53%;達(dá)到不及格的男生占3.72%，女生占1.24%。從表3中我們還可看出優(yōu)秀率的學(xué)生所占比例較大，表明該地區(qū)立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目開(kāi)展的較好，學(xué)生的靈敏性、耐力、協(xié)調(diào)性較好。

2.2.3中學(xué)生坐位體前屈成績(jī)測(cè)試結(jié)果統(tǒng)計(jì)情況

坐位體前屈是反映關(guān)節(jié)和肌肉柔韌性的指標(biāo)，通過(guò)練習(xí)能夠提高學(xué)生的肌肉彈性和肢體的伸展能力，使人的動(dòng)作姿勢(shì)優(yōu)美。一個(gè)人的柔韌性程度越好，表示其關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度越大，關(guān)節(jié)靈活性越強(qiáng)。柔韌素質(zhì)與健康的關(guān)系極為密切，柔韌性的提高，對(duì)增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力，更好地發(fā)揮力量、速度等素質(zhì)都有積極的作用。測(cè)試結(jié)果顯示該地區(qū)男生坐位體前屈測(cè)試達(dá)到優(yōu)秀率的占26.63%，女生占28.1%;達(dá)到良好率的男生占53.56%，女生占50.73%;達(dá)到及格率的男生占15.79%，女生占 21.9%;達(dá)到不及格的男生占 3.1%，女生占 0.36%。良好率的學(xué)生所占比例較大，表明該地區(qū)學(xué)生的柔韌素質(zhì)水平較好。

2.2.4中學(xué)生1000米（男）/800米（女）成績(jī)測(cè)試結(jié)果的統(tǒng)計(jì)情況

中長(zhǎng)跑是測(cè)試人體耐力素質(zhì)的指標(biāo)。是人體在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中克服疲勞能力，反映人體健康水平或體質(zhì)強(qiáng)肉的重要標(biāo)志，不僅可以提高肌肉耐力水平，而且對(duì)改善人體呼吸及血液循環(huán)有著重要的作用。測(cè)試結(jié)果顯示該地區(qū)男生1000米測(cè)試達(dá)到優(yōu)秀率的占17.65%，女生800米占15.33%;達(dá)到良好率的男生占38.08%，女生占35.04%;達(dá)到及格率的男生占23.22%，女生占 33.58%;達(dá)到不及格的男生占21.05%，女生占16.06%。良好率的學(xué)生所占比例相對(duì)較大，但并不突出，說(shuō)明該地區(qū)學(xué)生的耐力素質(zhì)水平有待進(jìn)一步提高。

2.2.5中學(xué)生引體向上（男）/仰臥起坐（女）績(jī)測(cè)試結(jié)果的統(tǒng)計(jì)情況

引體向上是評(píng)定學(xué)生上肢肌肉力量的重要指標(biāo)，仰臥起坐測(cè)試是需要學(xué)生在墊子上進(jìn)行練習(xí)的運(yùn)動(dòng)，是評(píng)價(jià)肌肉力量和耐力的指標(biāo)。這兩個(gè)項(xiàng)目通過(guò)練習(xí)既可以增進(jìn)腹部肌肉的彈性，同時(shí)又可以收到保護(hù)背部和改善體態(tài)的效果。測(cè)試結(jié)果顯示該地區(qū)引體向上（男）測(cè)試達(dá)到優(yōu)秀率的占8.05%，仰臥起坐（女）占6.57%;達(dá)到良好率的男生占22.91%，女生占12.04%;達(dá)到及格率的男生占47.99%，女生占49.64%;達(dá)到不及格的男生占21.05%，女生占31.75%。及格率的學(xué)生所占比例相對(duì)較大，整體水平較差，各學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生肌肉力量的練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)全面發(fā)展。

3結(jié)論與建議

大連市甘井子區(qū)中學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中，學(xué)生在50米測(cè)試成績(jī)總體的優(yōu)秀率和良好率較高。立定跳遠(yuǎn)測(cè)試成績(jī)總體的優(yōu)秀率最好，坐位體前屈測(cè)試成績(jī)總不及格率最低。1000米（男）/800米（女）這類(lèi)耐力性項(xiàng)目學(xué)生的成績(jī)還需要加強(qiáng)。引體向上（男）/仰臥起坐（女）不及格率較高。整體而言，中學(xué)生在速度素質(zhì)和身體柔韌性方面較高，耐力和上肢力量不足。

4.建議

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及教師要重視學(xué)生體質(zhì)的全面發(fā)展，合理的安排體育課程和課外活動(dòng)的內(nèi)容。提高教師的能力，鼓勵(lì)教師多學(xué)習(xí)系統(tǒng)的科學(xué)的先進(jìn)的教學(xué)訓(xùn)練方法和手段。開(kāi)展多樣化的、趣味性的體育活動(dòng)，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。增加一些針對(duì)性的練習(xí)，提高學(xué)生的腰腹力量和耐力素質(zhì)。

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作者簡(jiǎn)介：保爾金，內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市，2001年7月12日生，沈陽(yáng)體育學(xué)院體育教育學(xué)院2020級(jí)學(xué)生，本科學(xué)歷，從事學(xué)校體育教育教學(xué)研究。