王海山

摘要：體操是學校體育重要組成部分，體操運動相對于其他體育運動具有特殊性，體操運動具有難度較大的技術(shù)動作，有一定的危險性，體操教學中，學生會產(chǎn)生一定的恐懼、害怕心理，會不利于學生的身心發(fā)展。為了能夠?qū)W生加強體操的學習，文章運用文獻資料法，邏輯分析法等方法分析了體操教學中學生產(chǎn)生恐懼心理的因素以及有效的應(yīng)對措施。

關(guān)鍵詞：體操;體操教學;恐懼心理;應(yīng)對措施

前言：

在“健康中國2030”規(guī)劃綱要、2020年4月27日中央全面深化改革委員會第十三次會議審議通過了《關(guān)于深化體教融合促進青少年健康發(fā)展的意見》的背景下，體育教育越來越被國家，人民所重視，體操教學作為學校體育重要組中部分，并且體操運動對于青少年的意志培養(yǎng)有非常深遠的意義，為了能夠讓學生身心健康發(fā)展，提高體操教學質(zhì)量是非常重要的。

1體操教學中學生產(chǎn)生恐懼心理的因素

劉永光、甘勝前[1]從體操動作難度、學生的學習方法、學生的自卑心理、教師的教學方法四個維度分析了學生恐懼心理的成因，吳國慶[2]從教學環(huán)境、學生的自卑心理、動機與興趣、學生自身身體素質(zhì)四個角度闡述了學生在體操運動中是如何產(chǎn)生恐懼心理的，徐海波[3]從學生的心理素質(zhì)和情緒兩方面分析了學生在體操教學中產(chǎn)生膽怯心理的原因，李元[4]提出了體操教學學生產(chǎn)生恐懼心理的成因包括學生身體素質(zhì)、學生過度緊張、課堂不活躍、恐懼心理遺留等幾個方面，李緒穩(wěn)，羅帥呈[5]從主觀原因和客觀原因兩方面分析了學生產(chǎn)生恐懼心理的因素，主觀原因包括情緒、動機、學生心理素質(zhì)、學生身體素質(zhì)、對體操運動缺乏認識等幾個因素和客觀原因包括場地、器械、教師教學方法、 外界環(huán)境等幾個因素，常慶德[6]認為學生在體操教學中產(chǎn)生膽怯心理的因素包括學生情緒、學生心理素質(zhì)、環(huán)境等方面，楊永智、湯云雄[7]研究指出學生體操教學中產(chǎn)生恐懼心理的因素包括主觀和客觀兩個方面，主觀因素有學生自身能力、學生性格、學生在學習體操技術(shù)動作時發(fā)生失誤造成傷病以及看到同學受傷產(chǎn)生的恐懼心理等方面，客觀因素是教師教學方面存在不足，樊雪純，高娃[8]研究表明學生在體操教學中產(chǎn)生恐懼心理包括內(nèi)在因素和外在因素，外在因素包含學生的自身身體素質(zhì)、體操動作技術(shù)難度大、場地和器械、體操技術(shù)動作的保護與幫助要領(lǐng)，內(nèi)在因素包括情緒易感性、畏難情緒與學生意志力等方面，魏晉花[9]從主觀和客觀兩方面分析了學生在體操教學當中是怎樣產(chǎn)生恐懼心理的，主觀因素包括學生生理特點、學生的個人素質(zhì)能力、學生個人意志力三個方面，客觀因素包括教學環(huán)境、教師教學方法等因素。

1.1身體素質(zhì)

良好的身體素質(zhì)是進行體育鍛煉的必須前提，體操教學當中也具有一些難度較大的動作，完成這些體操動作，必須具有良好的身體素質(zhì)，當一個人的身體素質(zhì)不能承載他完成體操動作時，他就會產(chǎn)生恐懼心理。

1.2學習動機和學習興趣

學生的學習動機不強和對體操運動認知比較薄弱，感到體操動作枯燥乏味，沒有學習興趣，就會降低學生學習的積極性，從而就會抵觸體操教學，產(chǎn)生恐懼心理。

1.3心理素質(zhì)

學生的心理素質(zhì)較差，意志力薄弱和自卑心理的學生，他們沒有信心去嘗試學習難度較大的體操動作，這類學生害怕失敗，不敢嘗試，一般是產(chǎn)生恐懼心理的重要因素。

1.4教師的教學水平

教師的教學水平占據(jù)了很大影響，如果教師不能夠合理安排教學環(huán)節(jié)和不能將體操動作的技術(shù)要領(lǐng)和體操動作的保護與幫助要領(lǐng)教授給學生，學生在練習動作過程中很容易發(fā)生事故，這樣也會造成學生的恐懼心理。

1.5教學環(huán)境

教學設(shè)施不全，上課環(huán)境差都會對學生產(chǎn)生心理壓力，例如在學習跳躍類和翻轉(zhuǎn)類體操動作時，沒有足夠的器材輔助，學生也會產(chǎn)生恐懼心理。

2克服體操教學中恐懼心理的措施

劉永光、甘勝前[1]提出了從體操課心理輔導、幫助學生克服心理障礙、教師根據(jù)個體差異選擇教學方法、正確引導學生、教師巧妙運用保護與幫助，學習過程及時反饋信息六個方法客服學生恐懼心理，吳國慶[2]提出了加強保護與幫助、消除恐懼情景，避免恐懼發(fā)生、降低練習難度、培養(yǎng)學生的學習興趣和動機的四個方法恐懼是消除恐懼心理的有效方法，徐海波[3]指出以明確的學生動機、選擇合理的教學方式、了解體操與心理健康的關(guān)系、提高教師的綜合素養(yǎng)等四個方法，來解決學生的恐懼心理，李元[4]指出因材施教、注重講解示范、培養(yǎng)體育骨干、加強誘導練習、加強保護與幫助、應(yīng)用感官教學法、活躍課堂氛圍七個措施來應(yīng)對恐懼心理。李緒穩(wěn)、羅帥[5]提出做好學生的日常心理建設(shè)與身心健康的知識、運用心理學手段下消除不良心理障礙，提升學生的身體素養(yǎng)，加強技術(shù)基礎(chǔ)訓練、提高教師水平、合理設(shè)置教學目標與內(nèi)容， 選擇科學合理的教學方法、提高課堂講解和示范的質(zhì)量、加強課堂教學中的安全保護等措施來應(yīng)對恐懼心理，樊雪純、高娃[8]提出了教師合理的教學手段來應(yīng)對體操教學中學生的恐懼心理， 魏晉花[9]提出了針對不同因素引發(fā)的恐懼心理的應(yīng)對措施，主要是發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高學生的心理素質(zhì)，教師提升教學水平，改善教學環(huán)境和設(shè)施等方法，楊永智、湯云雄[7]提出了遵循素質(zhì)先導性原則、合理運用輔助練習和分解練習、合理運用保護與幫助、合理利用輔助教具、培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)、規(guī)范動作的示范、提高學生的學習興趣的應(yīng)對措施。

2.1 因材施教

教師應(yīng)該多和學生交流，了解每個學生的心理特征，針對不同的心理問題，選擇合適的教學方法。

2.2體育課心理輔導，幫助學生克服心理障礙

在進行體操教學之前必須要進行一次心理輔導，提高學生的心理素質(zhì)，了解體操運動的本質(zhì)特征，能夠使學生在遇到困難之前進行自我暗示，加強自我效能感，培養(yǎng)學生的學習動機和學習興趣。

2.3遵循素質(zhì)先導性原則

身體素質(zhì)是體育鍛煉的基礎(chǔ)，體操運動是在克服自身重力完成的，必須要具備足夠的相對力量才能夠有效完成體操動作，所以必須加強身體素質(zhì)練習，有針對性的進行專項訓練，為體操教學的順利進行做準備，降低學生的恐懼心理。

2.4教師科學的安排體操教學

在進行體操教學過程中，合理安排分解練習，降低動作難度，合理使用教具和器械，可以減少恐懼感，并且在教授動作過程中，要盡可能的多做示范和講解，在示范動作時能夠正確規(guī)范的完成動作技術(shù)要領(lǐng)，強調(diào)保護與幫助的要領(lǐng)，降低學生的恐懼感，增強學生自信心。

2.5學習過程中的信息反饋

在體操教學中，要形成老師和學生、學生與學生之間相互交流的場景，學生要多問，老師要多講，課程結(jié)束完每個人也應(yīng)該做總結(jié)，這樣恐懼心理才能降低，從而能夠使體操教學不斷進步。

3.結(jié)論

3.1教師應(yīng)該加強教學水平，學習體育心理學有關(guān)的知識，能夠在體操教學過程中發(fā)現(xiàn)學生不同學習階段的心理狀態(tài)，有意識的開展心理訓練，從而加強體操教學的質(zhì)量。

3.2教師在體操教學過程中應(yīng)該合理利用教學器材和道具，正確的講解和示范體操技術(shù)動作，加強與學生的交流、互動，以及合理的運用保護與幫助要領(lǐng)，從而有效的避免和降低學生在體操教學中的恐懼心理。

參考文獻：

[1]劉永光，甘勝前.體操教學過程中學生心理障礙成因分析與對策研究——“以喀什師范學院”體育系2013級和2012級學生為例[J].體育世界（學術(shù)版），2015（01）：88-90.

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[7]楊永智，湯云雄.高校體操教學中的恐懼心理與克服方法[J].學園，2020，13（04）：83-84.

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