方向真

音樂是人類古老的藝術(shù)形式之一，具有極強(qiáng)的生命力。音樂直抵心靈的藝術(shù)特質(zhì)和豐富的情感力量，使它在網(wǎng)絡(luò)時代的今天依然彰顯著審美功能和博雅教育的同時，也愈來愈凸顯出對身心的療愈功能。

走過了近半個世紀(jì)的《音樂愛好者》雜志，始終以傳播經(jīng)典音樂為己任，并與時俱進(jìn)，不斷尋找古典音樂與當(dāng)代人心靈渴求的相契相合，推出《用音樂點(diǎn)亮人生》音樂療愈專欄，激勵人們在美妙的音樂中感受愛的真諦，建立自身積極應(yīng)對時代的機(jī)制，譜寫出生命的精彩篇章。

第三集 與自我相遇——在音樂中觀照自我

音樂就像是一面靈魂的鏡子，照到了我們情感的河面，也照見了我們思想深處涌動的暗流。

人的生命意識的覺醒既體現(xiàn)在對自身生命形態(tài)的關(guān)注上，也體現(xiàn)在對自身的體察與自律上。我痛，故我在；我思，故我在；我欣悅，故我在。在音樂里，我們能夠發(fā)覺自己不曾意識到的另一個“自我”——那個躲在意識暗處的“孿生的自己”。音樂把他從黑暗中召喚出來，讓現(xiàn)實(shí)中的自己與他碰面，與痛苦碰面，甚至與死亡碰面。

在音樂里，我們常常能感受歡樂與欣喜，我們也常常進(jìn)入黑暗及莫名的傷感，甚至陷入被追趕的恐慌。我們在黑暗中發(fā)現(xiàn)，然后帶出些什么回到亮處。這是一些我們沉積了許久的東西，我們一時間還無法為其命名。一次次發(fā)現(xiàn)，一次次帶出，心就漸漸亮了起來。

焦元溥在他的《游藝黑白》中提到了這樣一個故事：蘇聯(lián)鋼琴家里赫特在布達(dá)佩斯舉辦的音樂會上演奏了貝多芬《第七鋼琴奏鳴曲》。他彈奏的第二樂章讓聽眾沉浸其中，第二樂章結(jié)束后是現(xiàn)場片刻的沉默，隨后第三樂章的小步舞曲響起，猶如天籟般溫暖的聲音縈繞于聽眾耳畔。那一刻，人們心中柔軟的一角被觸動、被喚醒。

關(guān)于這部作品，貝多芬曾對他的弟子說，“全曲用各種光線和陰影的微妙變化，將正陷于悲哀的人們的心理狀態(tài)描繪出來”。是啊，沉浸在音樂里的人們，深層感知到自身遭遇過的身體與內(nèi)心創(chuàng)傷，他們在音樂的引導(dǎo)下、在重返詩意的思緒中進(jìn)行著自我療愈。

音樂照亮了我們的意識，將我們從懵懂中喚醒，將我們帶到一片空闊的地帶，去穿越狂野的夜晚、凌厲的風(fēng)霜、布滿荊棘的原野，以及混合著喧囂的夢境……在一次次的穿越之后，我們逐漸變得寧靜、超然、完整。音樂不僅僅是我們靈魂的避難所，更是喚醒與凈化，給予我們安身立命的啟示。

在欲望和虛無中掙扎的我們，誰不希望有一個可靠的依賴？父母、導(dǎo)師、愛人、知己，以及名望、權(quán)利、財(cái)富等?？晌覀冋l沒有過跌落到失望的谷底，獨(dú)自傷悲、獨(dú)自流淚的經(jīng)歷？我們終究會知曉，任何的幫助與陪伴都只能在一定的時段里，任何的功名利祿都會如浮云般散去。因?yàn)槲覀冋l也不可能是社會的中心，人類也不是萬物的主宰，我們所在的地球不過是銀河系中的一顆行星，而龐大的銀河系也只不過是宇宙中很小的一部分。

然而，在音樂涌動不息的愛的暖流中，我們感覺自己是有感情、有思想、獨(dú)立的人，我們的自尊油然而生。音樂喚醒了我們身體里那個連接萬物、體悟萬物的“靈”，我們的人生仿佛有了新的轉(zhuǎn)機(jī)，一條條寬闊的大道通向我們渴望的前方。

被音樂刷新了感官、情緒與認(rèn)知的我們，就如同撥開了遮住雙眼的迷霧，突然我們有力量來認(rèn)識自己了。這個時候，我們也許會對自己進(jìn)行一番考量，給今后的自己一個交代。

法國作家維克多·雨果說：“人的智慧掌握著三把鑰匙，一把開啟數(shù)字，一把開啟字詞，一把開啟音符?！比谚€匙，我們可以理解成智慧的三個向度或是三個領(lǐng)域。你看，智慧也是需要開啟的。開啟了智慧的人，自尊而不自戀，自信而不自負(fù)，敞開胸懷接納一切美好的事物，也淡定地應(yīng)對生命旅途中的障礙和問題，從而把握自己的人生航向。

每個人在成長的過程中都難免經(jīng)受痛苦與失意，我們對愛、對理解的渴望也常常得不到及時的回應(yīng)。因?yàn)槿藗兇蠖嗷钤谧约旱氖澜缋?，人與人的溝通總是需要時間和一定的話語環(huán)境的。所以，理解、溝通是相對的，孤獨(dú)是絕對的。而我個人的體會是：音樂從不辜負(fù)人。

但愿無論何時何地，我們都能從音樂中領(lǐng)略到愛與慈悲。不僅是愛，不僅是慈悲，音樂里還有一種超越的力量。讓音樂打開我們心靈的天窗吧！

（音頻內(nèi)容可在目錄頁掃碼收聽）