經(jīng)常胸悶、氣喘、咳嗽，按摩手部大魚際區(qū)域。大魚際區(qū)域位于手掌拇指下肌肉隆起處。對(duì)大魚際進(jìn)行充分刺激可有效改善肺臟功能，從而緩解癥狀。

經(jīng)常腹痛、腹脹、腹瀉、便秘，按摩手部小魚際區(qū)域。小魚際位于手掌小指下肌肉隆起處。小腸是食物消化和吸收的主要場所，其主要功能是將初步消化過的食物進(jìn)一步處理，吸收其中精華滋養(yǎng)全身，并將糟粕和水液分別傳至大腸、膀胱。

按摩手部時(shí)，可根據(jù)自身癥狀用一只手的拇指在另一只手的大、小魚際經(jīng)絡(luò)路線上來回摩擦，并在穴位處進(jìn)行環(huán)旋揉動(dòng)，每次3至5分鐘。操作時(shí)，應(yīng)注意力度適中，以局部產(chǎn)生溫?zé)岣袨橐恕?/p>

摘自《生命時(shí)報(bào)》