◎文/衛(wèi)建平

2021年12月1日，是我國廣播體操節(jié)目在中央人民廣播電臺首次播放70周年紀(jì)念日。隨著各大媒體的廣泛報道，隨著廣播體操那高亢而熟悉的音樂旋律，和“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”“提高警惕，保衛(wèi)祖國”的口號在耳畔響起，我的思緒也被帶到了和廣播體操結(jié)緣的年代。

最早學(xué)會做廣播體操是1964年，我在開通巷小學(xué)上四年級的時候，當(dāng)時已經(jīng)是第四套廣播體操了。學(xué)校的操場東端有一個小小的主席臺，體育老師在臺上優(yōu)美地做示范，同學(xué)們就排成整齊的隊形，隨著口令在下面學(xué)。記得那時候還沒有廣播，體育老師是吹著哨子發(fā)口令的，到了五年級好像才有了廣播。

我小時候曾經(jīng)大病過一場，身體不太好，飯量也很小，吃飯還挑挑揀揀，沒少讓母親操心?？勺詮拿刻熳稣n間廣播體操一段時間以后，我漸漸吃飯香了，不怎么挑食了，飯量也越來越大，原本蠟黃的臉上也開始有了一點點紅暈，母親挺高興的。

可后來“文革”開始了，廣播體操也離我們遠去了。

再次與廣播體操結(jié)緣，已經(jīng)是20年以后了。1985年，因為工作需要，我從原單位安裝公司的一線工程隊調(diào)到了機關(guān)保衛(wèi)科，體力勞動少了許多，腦力勞動卻超負荷增大，身體一時很難適應(yīng)。因為經(jīng)常搞案子，寫材料，忙起來生活也很不規(guī)律，熬夜、出差是常事。漸漸地，我的身體出了問題，經(jīng)常頭暈?zāi)X漲，工作效率受到了影響。到醫(yī)院檢查倒也沒什么大毛病，可就是不舒服。

怎么辦呢？突然，我想到了廣播體操——既然小時候做廣播體操可以強健自己的身體，現(xiàn)在何不再試試呢？說做就做，而且一定要持之以恒。

第二天，我比平時早起了一個小時，穿上了運動裝，便開始了我的鍛煉生涯。我先慢跑了半個小時，稍稍休息一下，就開始做已久違20年的廣播體操了。得益于小時候很好的記憶，雖然沒有音樂伴奏，也沒有人發(fā)口令，但我還是做得有板有眼，不時會引來路人好奇和關(guān)注的目光。

八節(jié)體操做完了，我出了一身汗，身心頓覺暢快了許多?；氐剿奚?，我擦洗了一下，便神清氣爽地去食堂打飯了。

堅持了一段時間以后，我明顯感覺身體漸漸好起來，以前那些不適的癥狀都不知不覺離我遠去了。我的頭腦也變得特別清醒，思維比以前敏捷了許多。整理材料也不像以前那樣冥思苦索，總嘆息“江郎才盡”了。工作效率大幅度提升，常常會贏來領(lǐng)導(dǎo)贊許的目光，什么“先進員工”、“標(biāo)兵”、“十佳”等榮譽也接踵而來。

嘗到了甜頭，我豈可輕易放棄！從那時至今，快四十年了，我和廣播體操的“情緣”幾乎一天也沒有斷過。不管出差途中，還是傷病住院；不管刮風(fēng)下雨、還是風(fēng)雪交加……只要是我還能爬起來，就一定會和廣播體操來一次親密的“擁抱”。早上擠不出時間，不管多晚我都會抽時間補上，從不敢把廣播體操這個親密的“愛人”冷落了。

如今，我雖已年屆七旬，但“三高、四高”都基本沒有，身體還算棒，經(jīng)常還能騎著我那1985年買的“鳳凰65型”老式自行車滿街跑，處理一些日?，嵤拢⒓佣囗椛鐣顒?，熱心地為朋友、為同學(xué)、為戰(zhàn)友、為社會做著自己微薄的奉獻……不知道這是不是廣播體操這個“親密愛人”給我的豐厚回報呢？