喻丙梅

《國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見的通知》(國辦發(fā)[2012]53號)提出“對學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)3年下降的地區(qū)和學(xué)校，在教育工作評估和評優(yōu)評先中實(shí)行一票否決”之后，教育部要求各高校應(yīng)把“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)”和“促進(jìn)學(xué)生健康”作為基本工作目標(biāo)和重要工作內(nèi)容，將學(xué)生的體質(zhì)健康狀況、體育課成績、參與體育活動(dòng)等情況作為綜合素質(zhì)評價(jià)的重要內(nèi)容。隨之，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(2014版)通過體質(zhì)測試中設(shè)置個(gè)別項(xiàng)目附加分和要求“體質(zhì)測試項(xiàng)目成績必須在 50 分以上”(否則按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理)，從正反兩方面引導(dǎo)學(xué)校和學(xué)生重視體育鍛煉和體質(zhì)測試。新標(biāo)準(zhǔn)、新措施的提出并實(shí)施對高校體育產(chǎn)生了積極作用。但即便如此，高等院校體育工作仍然存在不少問題，學(xué)生體質(zhì)健康水平下降趨勢并沒有從根本上得到轉(zhuǎn)變。

傳統(tǒng)“重男輕女”觀念的改變和大學(xué)入學(xué)率的增加，使得更多女生獲得接受高等教育的機(jī)會(huì)。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，我國大多數(shù)高校出現(xiàn)女生比例高于男生的現(xiàn)象，即使傳統(tǒng)男生居多的理工科院校也是如此。但求職時(shí)，女大學(xué)生在同等競爭條件下較男生更難獲得就業(yè)機(jī)會(huì)，同時(shí)，女生入職工資起薪也低于男生。這迫使女大學(xué)生在較大壓力下只能更加努力地投入學(xué)習(xí)，可能會(huì)忽視身體鍛煉而造成體質(zhì)水平下降。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以廣東省粵北3所高校(韓山師范學(xué)院、韶關(guān)學(xué)院、嘉應(yīng)學(xué)院)2018級女大學(xué)生大學(xué)期間的2019—2021年的體質(zhì)測試結(jié)果作為研究對象，以分析女大學(xué)生的身體素質(zhì)變化情況、學(xué)校體育工作存在的問題等。之所以選擇這三所高校，基于以下原因：首先它們都是地方師范類高校，女生多，就業(yè)難；其次這些學(xué)校中本地生源多，多數(shù)學(xué)生家庭經(jīng)濟(jì)條件一般，缺乏幫助他們就業(yè)的社會(huì)資本，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力大。因此這三所高校有一定代表性，對其女生體測結(jié)果的分析有助于推測我國女大學(xué)生體質(zhì)變化基本情況。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 首先是通過中國期刊網(wǎng)、中國博碩論文數(shù)據(jù)庫等，查閱和收集與大學(xué)生體質(zhì)及體質(zhì)測試相關(guān)的文獻(xiàn)53篇進(jìn)行分析研究，確定研究方向和幫助進(jìn)行相關(guān)問題的分析。

其次是聯(lián)系上述的粵北三所高校學(xué)生體質(zhì)測試中心，獲取各校2018級女大學(xué)生在2019—2021年的測試結(jié)果。對因各種原因未參加體質(zhì)測試或測試成績不完整的女大學(xué)生數(shù)據(jù)進(jìn)行剔除處理，最后篩選出2018級體質(zhì)測試有效數(shù)據(jù)的女大學(xué)生人數(shù)為：2019年2 777人，2020年2 878人，2021年2 868人。

1.2.2 訪談法 對粵北三所高校的體育教師12人進(jìn)行訪談，主要了解體測的內(nèi)容和方法，女大學(xué)生體育課、課外體育鍛煉基本中的基本表現(xiàn)及原因，以幫助對體測結(jié)果的理解和分析。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 運(yùn)用Microsoft Excel 2019統(tǒng)計(jì)軟件對收集的體測數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，通過“方差分析-單因素方差分析”對粵北三所高校2019—2021年女大學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，采用“P>0.05水平一致性上具有顯著性差異”的判斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分析。

1.2.4 邏輯分析法 根據(jù)訪談和統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析，主要考慮學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力，學(xué)習(xí)和生活環(huán)境影響，以此來剖析影響粵北地區(qū)高校女大學(xué)生身體素質(zhì)變化的因素，試圖提出解決問題的相應(yīng)對策。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 女大學(xué)生身體形態(tài)變化情況

身體形態(tài)指人的身體的外部形狀和特征，包括體形、身體姿勢、營養(yǎng)狀況及身體成分等方面，反映的是人體整體的生長發(fā)育水平?；洷备咝W(xué)生的身體形態(tài)主要采集女大學(xué)生的身高、體重?cái)?shù)據(jù)，最后換算成體重指數(shù)(BMI)。身高反映人體的骨骼發(fā)育水平，而體重則反映的是人體肌肉和脂肪的增長發(fā)育情況，BMI指數(shù)是衡量人體肥胖程度和健康程度的重要標(biāo)準(zhǔn)，間接反映人體發(fā)育程度，因此對學(xué)生的身體形態(tài)和身體機(jī)能等有極大影響。

從表1和圖1數(shù)據(jù)可以看出，2018級女大學(xué)生身高呈緩慢增長趨勢，但變化不大，體重呈稍微下降的趨勢；體重指數(shù)在2020年體質(zhì)測試中優(yōu)秀率較2019年有所下降，但與2021年數(shù)據(jù)基本持平。三年體質(zhì)測試結(jié)果都顯示2018級的女大學(xué)生體重指數(shù)“優(yōu)秀率”均高于85%，這或許和女大學(xué)生注重形象有一定的關(guān)系。2020年后女大學(xué)生體重指數(shù)“優(yōu)秀率”下降，“良好率”上升(2021年和2020年相比，上升幅度不大)，“及格率”稍有下降，而“不及格率”三年無變化。通過單因素方差檢驗(yàn)結(jié)果顯示：P>0.05，表明2018級女大學(xué)生2019—2021年的體重指數(shù)變化無顯著性差異。

表1 2018級女大學(xué)生三年體質(zhì)測試體重變化表

從圖1可以看到，雖然女大學(xué)生BMI的“優(yōu)秀率”在下降，但“良好率”上升，兩者的和在這三年分別為98.5%、98.8%和99.0%，總體是改善的。這說明女大學(xué)生在疫情期間，雖然體育課受到一定影響(特別是2020年)導(dǎo)致因可能體重增加而出現(xiàn)“優(yōu)秀率”下降，但女性對體重的敏感而不至于增加太多，多數(shù)同學(xué)仍保持在“良好”及以上水平。

圖1 2018級女大學(xué)生三年體質(zhì)測試體重指數(shù)變化圖

2.2 女大學(xué)生生理機(jī)能變化情況

粵北三校體質(zhì)健康測試時(shí)以肺活量來檢驗(yàn)生理機(jī)能情況。肺活量與人的呼吸功能緊密聯(lián)系，是衡量人體生長發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)之一，能夠顯示一個(gè)人的心肺功能。肺活量大小說明人體供氧能力強(qiáng)弱，供氧能力強(qiáng)弱直接影響機(jī)體的人的正常工作。從表2可以看出，粵北高校2018級女大學(xué)生2019—2021年的呼吸機(jī)能呈緩慢上升趨勢，但總體上成績并不理想。

表2 2018級女大學(xué)生生理機(jī)能發(fā)展情況表

訪談發(fā)現(xiàn)，多數(shù)女生認(rèn)為體育鍛煉效果主要體現(xiàn)在肌肉和力量、速度等身體素質(zhì)方面，而和肺活量大小關(guān)系不大。加上女生運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度普遍低于男生，也確實(shí)難以有效鍛煉呼吸肌和肺泡彈性。這可能是該項(xiàng)測試總體成績不理想的原因。

從圖2可以看出，參與測試的女大學(xué)生，其2021年整體肺活量得分“優(yōu)秀率”和“良好率”均高于前兩年，但總體成績并不理想(多數(shù)同學(xué)測試成績在“及格”線左右徘徊)，女大學(xué)生2019—2021年的肺活量平均得分不足70分。通過單因素方差檢驗(yàn)結(jié)果顯示，P<0.01，2018級女大學(xué)生呼吸機(jī)能三年的變化隨年齡增長呈顯著性差異(P<0.01)。

圖2 2018級女大學(xué)生肺活量2019—2021年變化圖

2.3 女大學(xué)生身體素質(zhì)水平變化情況

身體素質(zhì)指人體在運(yùn)動(dòng)、工作和日?；顒?dòng)中，在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機(jī)體能力。身體素質(zhì)是衡量一個(gè)人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一。雖然它與先天遺傳素質(zhì)有關(guān)，但后天健康飲食和體育鍛煉仍能有效改變身體素質(zhì)。2014版《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定，對于單項(xiàng)成績滿分的項(xiàng)目實(shí)行加分政策，最高加分20分，以鼓勵(lì)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的積極性，同時(shí)滿足了部分學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需求。

2018級女大學(xué)生身體素質(zhì)測試主要包括50m、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、仰臥起坐、800m。從2019—2021年測試成績(表3)看，除800m成績在2020年急劇下降后于2021年小幅度上升外，其他各項(xiàng)成績都是逐年上升。研究者認(rèn)為“800m成績下降”的原因在于：首先，800m成績反映學(xué)生耐力素質(zhì)，而“耐力素質(zhì)”會(huì)隨年齡增長而下降；其次，多數(shù)高校實(shí)行大學(xué)前兩年“體育必修”，而后兩年不做強(qiáng)制要求，于是多數(shù)女生開始脫離體育鍛煉，特別是耐力跑項(xiàng)目；第三，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于宿舍區(qū)和操場距離較遠(yuǎn)，往返及鍛煉后的洗漱時(shí)間成本高，被調(diào)查高校的女生不愿意參與跑步鍛煉；第四是疫情方面原因。2020年春季爆發(fā)的疫情，導(dǎo)致2018級大學(xué)生2020年上半年的公共體育課采用線上教學(xué)。由于老師無法有效監(jiān)督學(xué)生鍛煉，再加上學(xué)生自己缺少鍛煉的自律性，導(dǎo)致多數(shù)學(xué)生即使“有體育課”也很少參加體育活動(dòng)。這樣秋季開學(xué)一周后立即進(jìn)行體質(zhì)測試等原因，會(huì)導(dǎo)致女大學(xué)生800米成績出現(xiàn)大幅下降。

表3 2018級女大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展水平表

2.3.1 女大學(xué)生速度素質(zhì)水平變化情況 速度素質(zhì)是指在單位時(shí)間里一個(gè)完成某個(gè)規(guī)定動(dòng)作的次數(shù)或身體快速移動(dòng)的能力，既反映個(gè)體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機(jī)能，同時(shí)又綜合地反映個(gè)體的爆發(fā)力、靈敏性、應(yīng)激反應(yīng)、柔韌性等素質(zhì)。速度素質(zhì)通過50m項(xiàng)目進(jìn)行測量。從表3可以看出,2018級女大學(xué)的50米平均成績逐年上升，平均達(dá)標(biāo)率在90%以上;從圖3關(guān)于每個(gè)成績段的學(xué)生分布情況可見，雖然學(xué)生成績逐年上長升(且2021年測試結(jié)果中“優(yōu)秀率”“良好率”高于前兩年)，但“不及格率”卻增加了，這應(yīng)該引起學(xué)校重視。這也和表3計(jì)算結(jié)果(2018級女大學(xué)生50m成績2019—2021年的變化呈顯著性差異)一致。

圖3 2018級女大學(xué)生50m成績2019—2021年變化圖

2.3.2 女大學(xué)生爆發(fā)力水平變化情況 立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目主要考查學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、腿部力量和爆發(fā)力，要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)并快速發(fā)力，同時(shí)與上肢的擺動(dòng)相互配合，此項(xiàng)目具有一定的靈巧性。從表3看出，2018級女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)平均成績在大學(xué)三年級時(shí)(2020年)出現(xiàn)小幅下降。而圖示4顯示：2018級女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績在大學(xué)三年級時(shí)，其“優(yōu)秀率”“良好率”“及格率”與大學(xué)二年級時(shí)相比均有所下降，“優(yōu)秀率”和“良好率”下降幅度較大。學(xué)生成績出現(xiàn)下滑的根本原因是缺少體育鍛煉。這當(dāng)然也與2020年上學(xué)期疫情影響有極大關(guān)系，所以該項(xiàng)成績在2021年測試時(shí)又出現(xiàn)了大幅上升，這也說明，立定跳遠(yuǎn)成績在各測試項(xiàng)目中較易得到快速提高。表3同樣顯示2018級女大學(xué)生2019—2021年立定跳遠(yuǎn)成績的變化呈顯著性差異(P<0.01)。

圖4 2018級女大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績2019—2021年變化圖

2.3.3 女大學(xué)生柔韌性水平變化情況 坐位體前屈測試主要考查學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)等可能完成的活動(dòng)幅度，主要反映這幾個(gè)部位的關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及學(xué)生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平。從表3可以看出，2018級女大學(xué)生的坐位體前屈的三年平均成績均在15cm以上，超出全國平均成績(全國女大學(xué)生平均成績約為11～12cm)。而從圖5可以看出：女大學(xué)在2021年的坐位體前屈成績“優(yōu)秀率”上升幅度較大。

圖5 2018級女大學(xué)生坐位體前屈成績2019—2021年變化圖

訪談得知，上述情況的原因主要是：(1)身體素質(zhì)的先天優(yōu)勢，女生柔韌性較好；(2)上述3所高校地處山區(qū)，宿舍距離運(yùn)動(dòng)場較遠(yuǎn)，女生常在宿舍備有瑜伽墊和跳繩等簡單健身器械，在宿舍進(jìn)行瑜伽、體操等柔韌練習(xí)；(3)此3所高校的女大學(xué)生由于學(xué)校層級、家庭經(jīng)濟(jì)狀況及性別原因，就業(yè)前壓力更大，因此特別注意通過適當(dāng)?shù)娜犴g練習(xí)維持身體形態(tài)。由于以上幾點(diǎn)，2018級女大學(xué)的柔韌性不但沒有隨年齡增長下降，反而上升。表3顯示2018級女大學(xué)生2019—2021年的柔韌性成績呈顯著性差異(P<0.01)。

2.3.4 女大學(xué)生肌肉力量變化情況 仰臥起坐是測試一個(gè)人的基本運(yùn)動(dòng)能力，主要是腰腹力量。從表7可以看出，2018級女大學(xué)生的仰臥起坐平均成績都在及格以上。圖6顯示，女大學(xué)生2019—2021年仰臥起坐成績“優(yōu)秀率”和“良好率”較低，而2019—2021年成績“不及格率”占比超20%，女大學(xué)生的仰臥起坐成績是所有項(xiàng)目中相對較差的一項(xiàng)，“不達(dá)標(biāo)率”也最高，說明女大學(xué)生腰腹耐力跟其他素質(zhì)相比較弱。調(diào)查標(biāo)明，多數(shù)女生認(rèn)為“仰臥起坐”訓(xùn)練起來枯燥、沒意思，導(dǎo)致多數(shù)女生不能完成經(jīng)常性訓(xùn)練。圖6顯示2018級女大學(xué)生仰臥起坐成績2019—2021年的變化呈顯著性差異(P<0.01)。

圖6 2018級女大學(xué)生仰臥起坐2019—2021年成績變化圖

2.3.5 女大學(xué)生耐力水平變化情況 800m跑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是中長跑項(xiàng)目，該項(xiàng)目既測試學(xué)生的爆發(fā)力，也測試學(xué)生的耐力素質(zhì)。2014版《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》明確指出“學(xué)生測試成績評定達(dá)到良好及以上者，方可參加評優(yōu)與評獎(jiǎng)，成績達(dá)到優(yōu)秀者，方可獲體育獎(jiǎng)學(xué)分”。作為2014版《國家體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)》的加分項(xiàng)，耐力跑對學(xué)生來說有一定壓力。從表3和圖7可以看出2018級女大學(xué)生800m成績在2019年成績最好，2020年成績最差，女大學(xué)生800m成績的“優(yōu)秀率”“良好率”下降明顯，“不及格率”高達(dá)14.34%。雖然女大學(xué)生的耐力隨年齡增長會(huì)下降，但體育鍛煉有助于維持耐力水平。

圖7 2018級女大學(xué)生800m成績2019—2021年變化圖

女大學(xué)生耐力素質(zhì)下降，可能與大學(xué)三年級沒有體育專項(xiàng)課、疫情爆發(fā)停上體育課(2020上半年)和女生不愛運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。2021年女大學(xué)生800m成績比2020年雖有所提高，但總體成績提升幅度不太理想，“優(yōu)秀率”“良好率”都低于2019年的總體成績。800m跑項(xiàng)目相對來說運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大、持續(xù)時(shí)間也較長，學(xué)生會(huì)在生理和心理上產(chǎn)生抵觸與反感。

由于耐力素質(zhì)是身體素質(zhì)的核心指標(biāo)，所以要想遏制學(xué)生運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的下降，首先要遏制其耐力素質(zhì)的下降。學(xué)校體育工作需以耐力跑為鍛煉手段，引導(dǎo)學(xué)生注重耐力和心肺功能方面的鍛煉。表3結(jié)果顯示2018級女大學(xué)生800m成績2019—2021年的變化具有顯著性差異P<0.01)。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

(1)女大學(xué)生2019—2021年的身體形態(tài)未達(dá)標(biāo)的比例相對較低。女生平均體重總體逐年下降，體重指數(shù)也有所下降，這與女大學(xué)生注重體型有一定的關(guān)系；粵北高校2018級女大學(xué)生的生理機(jī)能方面隨年齡增長呈緩慢增長趨勢，優(yōu)秀率、良好率增加比較明顯。但女大學(xué)生肺活量2019—2021年的肺活量平均得分不高，與學(xué)生不重視鍛煉有極大的關(guān)系。由于心肺機(jī)能十分重要，還會(huì)影響其他素質(zhì)(如耐力)，所以應(yīng)引起足夠重視。

(2)女大學(xué)生的速度、爆發(fā)力、柔韌性、腰腹力量等素質(zhì)水平隨著年齡增長呈緩慢增長趨勢。女大學(xué)生的腰腹力量和耐力素質(zhì)成績有較大下降。耐力素質(zhì)的變動(dòng)主要和是否參與有規(guī)律性的中等強(qiáng)度以上訓(xùn)練有關(guān)。

3.2 建 議

(1)通過宣傳和制度規(guī)定，養(yǎng)成規(guī)律性鍛煉習(xí)慣。教育女大學(xué)生“健身塑身的正確打開方式是體育鍛煉”；引導(dǎo)女大學(xué)生注重呼吸功能的訓(xùn)練，重視呼吸系統(tǒng)功能強(qiáng)弱對運(yùn)動(dòng)能力的影響。針對女大學(xué)生特點(diǎn)進(jìn)行體育課程設(shè)計(jì),根據(jù)師資場地情況多開、開好適合女大學(xué)生的體育專項(xiàng)課和選修課(如搏擊操、瑜伽等)，大學(xué)后兩年增設(shè)體育選項(xiàng)課，注重女大學(xué)生各方面身體素質(zhì)的鍛煉。

學(xué)校要重視體育場地器材的配備，根據(jù)學(xué)校多校區(qū)辦學(xué)的特點(diǎn)，加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，多建女生宿舍身邊的健身場地和配備適合女大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的健身器材。

(2)注重對女大學(xué)生的體育成績考核及評優(yōu)評先等方面的管理，強(qiáng)制性體育鍛煉、體育參與等，比如可以采用校園運(yùn)動(dòng)APP方式，讓學(xué)生每天必須完成一定的運(yùn)動(dòng)量，并參加運(yùn)動(dòng)打卡，運(yùn)動(dòng)記錄實(shí)時(shí)上傳云端等，加強(qiáng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)管理，提高身體素質(zhì)。對高年級女生，要求參加體育選修課，學(xué)習(xí)成績不記錄學(xué)分，但記入綜合測評成績等。