石大衛(wèi)

（吉林司法警官職業(yè)學(xué)院 吉林 長(zhǎng)春 130000）

前言

近年來(lái)隨著散打競(jìng)技標(biāo)準(zhǔn)、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗要求的不斷提升，如何在散打比賽的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗過(guò)程中，引導(dǎo)與指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員開展攻守訓(xùn)練，成為散打教練、專業(yè)教師、訓(xùn)練人員關(guān)注的重中之重。根據(jù)散打運(yùn)動(dòng)具有的激烈對(duì)抗性、多變性特征，由經(jīng)驗(yàn)豐富的教練教師團(tuán)隊(duì)，向運(yùn)動(dòng)員傳授防守技巧、反擊進(jìn)攻時(shí)機(jī)、拳法及腿法使用技巧，逐步帶領(lǐng)散打運(yùn)動(dòng)員掌握防守反擊的戰(zhàn)術(shù)、技擊方法，并為其提供散打?qū)崙?zhàn)演練、比賽對(duì)抗的機(jī)會(huì)，提升散打運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)、攻守對(duì)抗能力。

1、散打比賽中的接觸性、非接觸性防守反擊類別分類

散打比賽開展過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的防守反擊，是從整體控制的身體協(xié)調(diào)性出發(fā)，通常雙方對(duì)抗使用接觸性防守反擊、非接觸性防守反擊技術(shù)，做到身體幅度變化較小、質(zhì)量較高的防守，以及確定在合適時(shí)間點(diǎn)做出進(jìn)攻反擊，以達(dá)到在對(duì)抗時(shí)的防守反擊準(zhǔn)確性、高效性。

首先接觸性防守反擊是最常見的散打技戰(zhàn)模式，當(dāng)對(duì)方朝自身發(fā)動(dòng)攻擊時(shí)，采取以格擋、拍擊等為主的接觸性防守方式，在某一小范圍面積內(nèi)迎接對(duì)方的攻擊。這一情況下散打運(yùn)動(dòng)員的手掌、手臂、腰部、腿部、腳踝等關(guān)節(jié)，會(huì)做出防守位置的快速變換，其動(dòng)作變換與走向主要根據(jù)對(duì)方攻勢(shì)、攻速的轉(zhuǎn)變，而做出身體動(dòng)作幅度、動(dòng)作方向的調(diào)整，以便于自身的快速防守、順勢(shì)反擊。如散打比賽實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員左手(右手)格擋以后，迅速將左手(右手)轉(zhuǎn)左拳(右拳)反擊進(jìn)攻，包括防下打上、防上打下、擊左護(hù)右、擊右護(hù)左等戰(zhàn)術(shù)，下肢腿部、腳步依據(jù)防守的攻勢(shì)迅速移動(dòng)。

而散打非接觸性防守反擊的技戰(zhàn)術(shù)，則要求運(yùn)動(dòng)員在恰當(dāng)時(shí)間點(diǎn)，躲閃對(duì)方發(fā)出的上部、下部攻擊，對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身的反應(yīng)能力、防守轉(zhuǎn)移變換能力要求更高。其一，選取時(shí)機(jī)恰當(dāng)是指運(yùn)動(dòng)員防守的時(shí)間要不早不晚，防守閃躲過(guò)早會(huì)適時(shí)變換招數(shù)，導(dǎo)致防守動(dòng)作的失效，防守過(guò)晚則很大可能會(huì)被對(duì)方擊中；其二，運(yùn)動(dòng)員防守中的身體位移、姿勢(shì)的移動(dòng)與變換要準(zhǔn)確，身體躲閃幅度、移動(dòng)的距離要盡可能小，這樣可以為后續(xù)的反擊進(jìn)攻提供時(shí)間、空間，往往也是依據(jù)對(duì)方出拳或出腿的攻勢(shì)，做出左躲右閃、前避后撤等的防守動(dòng)作，因而非接觸性防守反擊動(dòng)作，整體連貫性、嚴(yán)密性更高，動(dòng)作的實(shí)現(xiàn)也更加困難。

2、散打比賽中運(yùn)用防守反擊戰(zhàn)術(shù)的重要意義

2.1、能夠有效瓦解對(duì)方的兇猛攻勢(shì)、把握時(shí)機(jī)展開反擊

散打比賽中進(jìn)行接觸性或非接觸性防守、順勢(shì)反擊，可以快速有效地抵擋對(duì)方進(jìn)攻，瓦解對(duì)方直拳、擺拳、勾拳、正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿等的兇猛攻勢(shì)，并在短時(shí)間內(nèi)給予還擊，打亂對(duì)方進(jìn)攻、防守的變換陣腳。如武漢體育學(xué)院舉辦的武術(shù)散打爭(zhēng)霸賽暨通級(jí)賽，由武漢體院、體育科技學(xué)院等院校的150名運(yùn)動(dòng)員參賽，賽場(chǎng)上紅黑雙方在攻防過(guò)程中，紅方除了使用撤步、后閃、跳閃、下躲閃、提膝等防守動(dòng)作以外，還適時(shí)把握時(shí)機(jī)運(yùn)用側(cè)踹腿、側(cè)彈腿等腿法，對(duì)整體實(shí)力較弱的黑方發(fā)動(dòng)猛烈攻擊，打亂其在場(chǎng)上的身法、步法，導(dǎo)致黑方擁有的技戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)難以發(fā)揮，進(jìn)而取得最終的比賽勝利。

2.2、能夠彌補(bǔ)散打比賽中運(yùn)動(dòng)員只防不攻、只攻不防的不足

通常等級(jí)較低的散打比賽實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，部分運(yùn)動(dòng)員一味的只講究進(jìn)攻、不顧防守，或者只單純講求防守、不顧進(jìn)攻，這樣雖然能夠在一段時(shí)間內(nèi)發(fā)動(dòng)有效攻擊、做好充分防守，但防守反擊技戰(zhàn)術(shù)之間的失調(diào)，不僅會(huì)導(dǎo)致散打比賽中運(yùn)動(dòng)員的顧此失彼，而且會(huì)給對(duì)方留下明顯的攻擊漏洞、防守空當(dāng)。

因而圍繞著拍擋、拍壓、抄抱、掩肘、阻擋等的接觸性防守，以及退讓、躲閃、撤步等的非接觸性防守戰(zhàn)術(shù)，引導(dǎo)進(jìn)攻型運(yùn)動(dòng)員改變?cè)械倪M(jìn)攻姿勢(shì)，盡可能在更小半徑、小范圍內(nèi)發(fā)動(dòng)攻勢(shì)，調(diào)整攻擊方向、位置、速度和力量，攻擊動(dòng)作完成后快速回撤防守，保持合理的出擊頻率、防守節(jié)奏。對(duì)于只防守不進(jìn)攻的情況，通過(guò)指導(dǎo)防守運(yùn)動(dòng)員適當(dāng)暴露自身的弱點(diǎn)，并在全面防守后采取系統(tǒng)化的進(jìn)攻套路，對(duì)對(duì)方進(jìn)行反擊，能夠有效彌補(bǔ)散打?qū)崙?zhàn)中攻防失調(diào)的不足問(wèn)題。

2.3、能夠幫助運(yùn)動(dòng)員靈活運(yùn)用防守反擊戰(zhàn)術(shù)開展實(shí)戰(zhàn)

不同院校散打?qū)I(yè)隊(duì)的參賽運(yùn)動(dòng)員，在具體的散打?qū)潮荣愔徐`活運(yùn)用防守反擊戰(zhàn)術(shù)，可引導(dǎo)紅黑雙方選手在合適的時(shí)間點(diǎn)，采取恰當(dāng)?shù)姆朗?、反擊技?zhàn)術(shù)，保證我方面對(duì)猛烈攻擊時(shí)的快速防守、順勢(shì)反擊。如國(guó)內(nèi)的普通性散打比賽、競(jìng)技性散打比賽，通常采取三回合、五回合等的賽制賽程，由專職教師、教練員加強(qiáng)比賽指導(dǎo)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員開展一系列防守套路、反擊技戰(zhàn)動(dòng)作的訓(xùn)練，可在雙方身體技能、技戰(zhàn)水平不相上下的情況下，保證運(yùn)動(dòng)員占據(jù)有利的防守位置、進(jìn)攻形勢(shì)，獲得散打比賽良好的防守反擊戰(zhàn)斗效果。

3、散打比賽涉及到的防守反擊戰(zhàn)術(shù)

3.1、迂回防守戰(zhàn)術(shù)

迂回戰(zhàn)術(shù)是通過(guò)身法、步法等的快速移動(dòng)，躲避對(duì)方某一方向上出拳、出腿攻擊的戰(zhàn)術(shù)，屬于非接觸性防守戰(zhàn)術(shù)的一種，主要用于敵方出拳重、速度快、力量較大的實(shí)戰(zhàn)技擊狀況。在面對(duì)對(duì)方出重拳、正面進(jìn)攻兇猛的情況下，我方運(yùn)動(dòng)員要采取迂回防守的戰(zhàn)術(shù)，向?qū)Ψ匠鲋厝姆较蛞苿?dòng)位置，身法、腳步等的變換要及時(shí)合理，如運(yùn)動(dòng)員需注意自身移動(dòng)的角度、距離、步法靈活性，通過(guò)從側(cè)面的不斷迂回移動(dòng)防守，可在一定時(shí)間內(nèi)拖住對(duì)手、消耗對(duì)方體力，并尋找出手的機(jī)會(huì)進(jìn)行反擊。但從整個(gè)散打?qū)崙?zhàn)比賽的技擊流程來(lái)看，運(yùn)動(dòng)員通過(guò)迂回性防守戰(zhàn)術(shù)，只能躲避一段時(shí)間內(nèi)的對(duì)方攻擊，真正想要在迂回防守戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的同時(shí)制約對(duì)方，則必須注意步法移動(dòng)的方向、角度、距離，找準(zhǔn)時(shí)機(jī)開展出拳、出腿等的反擊，因此運(yùn)動(dòng)員良好的心理素質(zhì)、技術(shù)動(dòng)作，是保證迂回防守戰(zhàn)術(shù)成功的關(guān)鍵。

3.2、接觸性防守戰(zhàn)術(shù)

接觸性防守戰(zhàn)術(shù)主要應(yīng)對(duì)一些簡(jiǎn)單的攻擊情況，如對(duì)方缺乏專業(yè)比賽經(jīng)驗(yàn)，且性情急躁、進(jìn)攻動(dòng)作單一，這時(shí)運(yùn)動(dòng)員可憑借著自身肌肉強(qiáng)度高、抗擊打能力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，在對(duì)方發(fā)動(dòng)猛烈進(jìn)攻情況下，及時(shí)作出接觸性防守，但防守動(dòng)作完成后也要挑選合適時(shí)機(jī)予以進(jìn)攻反擊。

因而在散打比賽開展過(guò)程中，接觸性防守戰(zhàn)術(shù)更傾向于防守反擊，而不是主動(dòng)發(fā)起進(jìn)攻刺激對(duì)方，更強(qiáng)調(diào)敵我雙方技戰(zhàn)的循序漸進(jìn)、步步為營(yíng)。我方運(yùn)動(dòng)員采取合理的接觸性動(dòng)作，包括左右拍擋、格擋、掛擋、抄抱等的動(dòng)作，攔截對(duì)方的出拳或出腿后，可順勢(shì)移動(dòng)下肢位置、變換上肢的身體姿勢(shì)，適時(shí)出直拳、擺拳、勾拳等拳法，以及施展正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿等腿法，達(dá)到防守與反擊接連進(jìn)行的技戰(zhàn)目標(biāo)。

3.3、佯攻反擊戰(zhàn)術(shù)

佯攻反擊戰(zhàn)術(shù)也被稱為假動(dòng)作攻擊戰(zhàn)術(shù)，即在散打比賽中運(yùn)用假動(dòng)作，掩蓋真實(shí)的進(jìn)攻反擊路線，使對(duì)方作出我方運(yùn)動(dòng)員攻擊方向、位置、速度和力量的錯(cuò)誤判斷。佯攻戰(zhàn)術(shù)作為散打比賽最常見的戰(zhàn)術(shù)之一，其使用條件為面對(duì)出拳或出腿反應(yīng)快、防守能力強(qiáng)的對(duì)手，通過(guò)聲東擊西的假動(dòng)作分散對(duì)方注意力，并趁機(jī)攻擊其防守空當(dāng)或弱點(diǎn)部位。

當(dāng)下散打比賽中佯攻反擊的技戰(zhàn)戰(zhàn)術(shù)，主要包括直拳虛晃、擺拳虛晃、側(cè)踹腿虛晃、低鞭腿虛晃等的動(dòng)作，進(jìn)行指上打下、指左打右的佯攻攻擊，與此同時(shí)我方運(yùn)動(dòng)員快速使出真實(shí)動(dòng)作，對(duì)對(duì)方身體空當(dāng)造成傷害。如出直拳虛晃對(duì)手后、快速出低鞭腿攻擊，出側(cè)踹腿虛晃對(duì)手后、快速出直拳或擺拳攻擊，而在此攻擊動(dòng)作完成后，運(yùn)動(dòng)員還可以結(jié)合抱腿摔、抱腰摔、接腿摔等的摔法動(dòng)作，進(jìn)一步對(duì)對(duì)手開展組合攻擊，提高戰(zhàn)術(shù)使用的成功率。

3.4、先得分反擊戰(zhàn)術(shù)

先得分戰(zhàn)術(shù)是針對(duì)散打比賽中對(duì)方立足未穩(wěn)的情況，我方運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)開展拳法、腿法等的套路進(jìn)攻，使用直拳、擺拳、勾拳等拳法，擊打?qū)Ψ筋^部、膝蓋以上部位；或者使用正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿等腿法，腳踢對(duì)方頭部、腰間、腿部等部位，進(jìn)一步擴(kuò)大實(shí)戰(zhàn)比分。

在先得分反擊戰(zhàn)術(shù)實(shí)施過(guò)程中，散打運(yùn)動(dòng)員要先采取接觸性、非接觸性防守戰(zhàn)術(shù)，抵擋地方的迅猛攻擊，再適時(shí)通過(guò)反擊先得分戰(zhàn)術(shù)，擊打?qū)Ψ接行У梅植课换蛘邠糁袑?duì)方身體軀干、腿部使其倒地，以取得實(shí)戰(zhàn)比賽的勝利。

3.5、強(qiáng)攻或直攻反擊戰(zhàn)術(shù)

強(qiáng)攻或直攻戰(zhàn)術(shù)通常是面對(duì)對(duì)方能力弱于自身的情況，我方運(yùn)動(dòng)員可以在抵御對(duì)方攻擊以后，采取強(qiáng)攻、直攻等的進(jìn)攻反擊戰(zhàn)術(shù)，直接出拳、出腿攻擊對(duì)方空當(dāng)或要害部位，來(lái)取得得分或獲勝。

其中強(qiáng)攻反擊戰(zhàn)術(shù)是在對(duì)方耐力、近戰(zhàn)能力較差，而我方散打進(jìn)攻耐力、速度、力量等更強(qiáng)的情況下，采取密集度較高、強(qiáng)度較大的拳腳攻擊，在瞬時(shí)間內(nèi)擊打?qū)Ψ降谋∪趸蛞Σ课坏梅帧Ｔ谏⒋虮荣愔惺褂脧?qiáng)攻反擊戰(zhàn)術(shù)，對(duì)對(duì)方直接攻擊的同時(shí)，還要很好地把握反擊的時(shí)間、身體距離、動(dòng)作節(jié)奏，才能保證強(qiáng)攻反擊的效果。而直攻反擊戰(zhàn)術(shù)適用于對(duì)方身體移動(dòng)速度、進(jìn)攻反應(yīng)速度，弱于我方進(jìn)攻與防守動(dòng)作速度的情況，這時(shí)可以在沒有假動(dòng)作掩護(hù)下，由我方運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，在離對(duì)方最短的距離出拳或出腿，拳法以直拳、擺拳、沖拳為主，腿法以箭沖步、正蹬腿為主，可提高防守后反擊的實(shí)用性、實(shí)效性。

4、散打比賽過(guò)程中防守反擊戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的調(diào)查研究——以西安大學(xué)生武術(shù)散打比賽為例

4.1、研究對(duì)象

本文選取西安高校武術(shù)散打比賽賽事作為研究案例，西北武術(shù)院、陜西省武術(shù)院、陜西科技大學(xué)、西安思源學(xué)院等院校的參賽學(xué)生，作為散打比賽防守戰(zhàn)術(shù)、反擊戰(zhàn)術(shù)實(shí)施的研究對(duì)象，對(duì)2019年西安大學(xué)生武術(shù)散打聯(lián)賽的開展?fàn)顩r，以及對(duì)各學(xué)院參賽運(yùn)動(dòng)員的散打進(jìn)攻動(dòng)作、攻守技戰(zhàn)術(shù)，作出全方位的調(diào)研分析，涉及到不同防守反擊戰(zhàn)術(shù)使用、比賽得分情況的統(tǒng)計(jì)分析。

4.2、研究方法

（1）統(tǒng)計(jì)記錄法。針對(duì)散打比賽3個(gè)回合內(nèi)，紅黑雙方使用的防守動(dòng)作、進(jìn)攻動(dòng)作、防守反擊時(shí)機(jī)，統(tǒng)計(jì)分析在比賽過(guò)程中，不同運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能、防守反擊節(jié)奏、防守或防守動(dòng)作的連貫性等指標(biāo)要素，以及記錄雙方運(yùn)動(dòng)員比賽結(jié)束后的得分情況，保證該散打比賽調(diào)研分析的客觀真實(shí)性；

（2）訪談法。在本屆武術(shù)散打聯(lián)賽的比賽結(jié)束后，通過(guò)以散打運(yùn)動(dòng)員作為訪談對(duì)象，向其面對(duì)面地提出一系列重要問(wèn)題，包括有關(guān)運(yùn)動(dòng)員心理狀態(tài)、散打技戰(zhàn)術(shù)、防守反擊時(shí)機(jī)的選擇、實(shí)戰(zhàn)實(shí)用性動(dòng)作等的問(wèn)題，了解不同運(yùn)動(dòng)員在散打比賽過(guò)程中的真實(shí)狀態(tài)，以及分析散打比賽結(jié)果與運(yùn)動(dòng)員真實(shí)狀態(tài)的關(guān)系。

4.3、散打比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員防守戰(zhàn)術(shù)、反擊戰(zhàn)術(shù)的調(diào)研結(jié)果分析

（1）散打比賽中運(yùn)動(dòng)員防守反擊戰(zhàn)術(shù)的使用狀況。圍繞著紅黑雙方共10名運(yùn)動(dòng)員，在5場(chǎng)散打比賽中的防守反擊戰(zhàn)術(shù)使用狀況，進(jìn)行一系列指標(biāo)要素的統(tǒng)計(jì)分析，包括迂回防守、接觸性防守、非接觸性防守、佯攻反擊、先得分反擊、強(qiáng)攻或直攻反擊等的戰(zhàn)術(shù)，得到的調(diào)研結(jié)果如表1所示：在動(dòng)作實(shí)現(xiàn)方面有著更大的難度、得分率也更低。

表1 散打基礎(chǔ)理論知識(shí)、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練動(dòng)作教學(xué)的調(diào)研結(jié)果

最后，通過(guò)在散打比賽賽后，對(duì)紅黑雙方共10名運(yùn)動(dòng)員作訪談?wù){(diào)研，得出以下的訪談結(jié)果：不同運(yùn)動(dòng)員本身的身體機(jī)能、防守反擊戰(zhàn)術(shù)、反擊動(dòng)作等指標(biāo)要素，對(duì)其散打比賽的得分結(jié)果具有重要影響。此外運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)、意志力、文化素養(yǎng)，以及其開展動(dòng)作反擊的時(shí)機(jī)、攻擊方向、位置、速度和力量等指標(biāo)，也會(huì)影響到散打比賽的最終得分結(jié)果。

5、結(jié)語(yǔ)

防守反擊技術(shù)是當(dāng)下散打比賽競(jìng)技過(guò)程中，雙方運(yùn)動(dòng)員想要得分所采取的主要手段，也是反映散打運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)、競(jìng)技水平的重要指標(biāo)。散打比賽過(guò)程中防守反擊技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施，通常秉持著防守面積要大、動(dòng)作幅度要小、防守后要快速還原的理念，開展多種防守反擊戰(zhàn)術(shù)、防守反擊動(dòng)作的實(shí)踐。因而，通過(guò)由專業(yè)教師、教練人員引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員，開展技術(shù)動(dòng)作、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的不斷訓(xùn)練，融合使用多種防守反擊技戰(zhàn)術(shù)，才能夠有效提升運(yùn)動(dòng)員自身的心理素質(zhì)、實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和競(jìng)技水平。

（2）散打比賽中運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作的使用狀況，以及得到的最終比賽結(jié)果。通過(guò)采取統(tǒng)計(jì)記錄法、訪談法等方式，對(duì)紅黑雙方共10名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行調(diào)研分析，包括散打運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)、意志力、文化素養(yǎng)，以及散打比賽中直拳、擺拳、勾拳、正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿、跨步、換步、抱腿摔、抱腰摔、接腿摔等動(dòng)作的調(diào)研指標(biāo)，得到如表2所示的調(diào)研結(jié)果：

表2 散打比賽中運(yùn)動(dòng)員反擊動(dòng)作、得分率的調(diào)研結(jié)果

（3）調(diào)研結(jié)果分析。從以上表1、表2的調(diào)研結(jié)果得出：紅黑雙方運(yùn)動(dòng)員在散打比賽實(shí)戰(zhàn)過(guò)程中，使用迂回防守、非接觸性防守、先得分反擊等的頻率更高，且以上防守反擊戰(zhàn)術(shù)的成功率也更高。而在散打比賽中運(yùn)動(dòng)員反擊動(dòng)作、得分率的調(diào)查研究中，發(fā)現(xiàn)直拳、擺拳、勾拳、正蹬腿、側(cè)彈腿、側(cè)踹腿等基礎(chǔ)反擊動(dòng)作的使用，具有較高的得分率，相比而言抱腿摔、抱腰摔、接腿摔等高難度動(dòng)作，