王大春

武威市第八中學(xué)，甘肅 武威 733000

在教育改革背景下，教育目標(biāo)不僅僅是知識(shí)的積累，在更多時(shí)候要注重學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)，特別是在“育人為本、德育為先”的背景下，如何讓學(xué)生自身的品德、精神、觀念等綜合素質(zhì)得到進(jìn)一步的優(yōu)化，也成為了當(dāng)前基礎(chǔ)教育的重點(diǎn)。在高中階段，學(xué)生所面臨的學(xué)業(yè)壓力大，再加上正處于青春叛逆期和對(duì)社會(huì)事物認(rèn)知、感知的高峰階段，在這一重要成長階段，如果沒有得到正確的教育引導(dǎo)，是很容易在思想觀念和認(rèn)知意識(shí)上出現(xiàn)很大變化，這就更需要來自教育工作者采取多種教育方式的引導(dǎo)。體育運(yùn)動(dòng)作為實(shí)現(xiàn)身心教育和諧統(tǒng)一的重要學(xué)科，更應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生個(gè)體的全面綜合成長，在教學(xué)過程中更應(yīng)當(dāng)尋求適合學(xué)生身心健康成長的教育方式，而定向運(yùn)動(dòng)就非常符合這方面的要求，其不僅能夠通過活動(dòng)強(qiáng)化學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)能力，同時(shí)活動(dòng)中的各種環(huán)節(jié)以及內(nèi)容，也都能夠讓學(xué)生的心理健康得到訓(xùn)練，幫助他們更好的認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)他人，提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為他們?nèi)娼】档某砷L打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

1 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)涵、意義及其作用

1.1 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)涵

定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以說是傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)與素質(zhì)拓展訓(xùn)練的整合，不同于競技體育的勝與負(fù)，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更看重的是學(xué)生自身能力、身體素質(zhì)成長、心理承受能力的提升，這樣可以幫助學(xué)生建立正確的健康理念，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，學(xué)生在老師和同學(xué)的幫助下，完成某項(xiàng)特定任務(wù)的定向運(yùn)動(dòng)，使其身體素質(zhì)和心理健康得到全面發(fā)展，而將其這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)融入到體育教學(xué)中，也意味著學(xué)生在體育課堂上要在一個(gè)探索的環(huán)境中，通過合作、競爭來完成某些任務(wù)。學(xué)生在這個(gè)過程中所經(jīng)歷的各種挑戰(zhàn)，都會(huì)在一定程度上促使學(xué)生的身體素質(zhì)獲得提高，心理承受挫折的能力得到進(jìn)一步提升，讓學(xué)生全面發(fā)展，健康成長。

1.2 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的意義

當(dāng)前，我國不少高中學(xué)校對(duì)于體育課程的重視程度并不高，甚至還會(huì)出現(xiàn)占用體育課的狀況發(fā)生，雖然說在近些年來有所好轉(zhuǎn)，但體育課的教學(xué)作用并沒有發(fā)揮出其應(yīng)有的教育意義。在課堂上教師大多還從自由活動(dòng)、做游戲的角度來開展教學(xué)工作，學(xué)生的身心素質(zhì)并沒有獲得較好的提升，也沒科學(xué)的設(shè)計(jì)符合學(xué)生實(shí)際情況的運(yùn)動(dòng)教學(xué)，這也使得體育課的教學(xué)作用沒有真體現(xiàn)，更沒有幫助學(xué)生樹立終身鍛煉的理念和習(xí)慣，而將定向運(yùn)動(dòng)引入體育課堂教學(xué)中，則可以將體育課堂內(nèi)容更加豐富多樣化，增加趣味性，使課堂教學(xué)拓展到一個(gè)新的高度，這樣可以更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生參與課堂鍛煉的積極性，全面關(guān)注到學(xué)生個(gè)體的成長和團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)以及心理健康發(fā)展，更能夠從其個(gè)體層面以及集體層面全面幫助學(xué)生樹立正確體育鍛煉理念，提升學(xué)生心理的抗壓能力。從而使學(xué)生在解決定向活動(dòng)的可預(yù)見性、非預(yù)見性問題的同時(shí)，鍛煉學(xué)生的問題解決能力，在相互配合的過程中培養(yǎng)學(xué)生互相信任，共同成長，身心素質(zhì)全面健康發(fā)展的綜合能力的提升，作為一項(xiàng)智力與身體素質(zhì)鍛煉相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)，其很好地兼顧起學(xué)生的心理健康成長和運(yùn)動(dòng)能力。

1.3 定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的作用

（1）推動(dòng)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展?，F(xiàn)在我國正在努力建設(shè)人才資源強(qiáng)國，在大力推進(jìn)素質(zhì)教育教學(xué)的大背景下，高中體育教學(xué)面臨很大的轉(zhuǎn)變，作為體育教師即要掌握全面的運(yùn)動(dòng)技能，還要汲取先進(jìn)的教育理念，從學(xué)生身心健康全面發(fā)展的角度，科學(xué)合理的設(shè)置課堂教學(xué)內(nèi)容，充分利用好體育課這個(gè)載體，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與定向運(yùn)動(dòng)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生全面的運(yùn)動(dòng)興趣愛好。在高中學(xué)習(xí)時(shí)期，開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)既能豐富學(xué)生業(yè)余生活還可以開闊學(xué)生的視野，幫助學(xué)生正確認(rèn)知事物，感知事物，幫助學(xué)生身心綜合素質(zhì)的全面提升。從現(xiàn)實(shí)的角度來講，現(xiàn)今社會(huì)對(duì)于人才的訴求，不僅要求學(xué)生有著十分精湛的專業(yè)知識(shí)，同時(shí)更注重學(xué)生的品行、道德意識(shí)、心理健康等綜合素質(zhì)。而這就需要學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)從多方面出發(fā)，大力推動(dòng)學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展。此外，當(dāng)代很多學(xué)生存在團(tuán)隊(duì)意識(shí)淡薄、意志不夠堅(jiān)強(qiáng)的心理問題，而定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以很好的幫助學(xué)生解決這一問題。高中時(shí)期正好是學(xué)生形成正確的人生觀、價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期，因此，高中體育課堂教學(xué)中十分有必要設(shè)置定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的教學(xué)內(nèi)容，通過課堂教學(xué)訓(xùn)練，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)生身心綜合素質(zhì)的全面發(fā)展。

（2）推動(dòng)體育課程改革深化。通過高中體育課堂開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)于深化學(xué)校體育課程體系，豐富課堂教學(xué)內(nèi)容有著進(jìn)一步的推動(dòng)作用。定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)在很多時(shí)候都會(huì)涉及到廣泛的體育活動(dòng)項(xiàng)目，二者相互融合、相輔相成形成很好的教學(xué)效果，同時(shí)從新時(shí)期體育素質(zhì)教育的深層發(fā)展來看，體育課堂教學(xué)已經(jīng)從單純的強(qiáng)身健體、發(fā)展身體素質(zhì)，轉(zhuǎn)換成了促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的終身鍛煉意識(shí)的綜合課堂。因此，在體育課堂教學(xué)中，進(jìn)行定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的設(shè)置，將心理訓(xùn)練和身體素質(zhì)鍛煉進(jìn)行有機(jī)地融合，打破高中學(xué)校體育教學(xué)傳統(tǒng)的格局，這不僅僅是豐富了體育課堂的實(shí)際教學(xué)內(nèi)容，更是加深了學(xué)生對(duì)于心理承受挫折能力的提升和體育鍛煉的認(rèn)同感。

（3）緩解學(xué)生壓力。高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生大多處于高負(fù)荷、緊張而繁重學(xué)習(xí)狀態(tài)，這會(huì)給學(xué)生造成較大的身心壓力，特別是那些臨近高考的高三學(xué)子，如果在繁重的學(xué)習(xí)壓力下沒有進(jìn)行合適的方式來緩解、釋放自己的壓力，始終處于高度緊張的狀況，那么學(xué)生的心態(tài)會(huì)進(jìn)入到一個(gè)比較焦躁、壓抑的境地，且不利于之后的學(xué)習(xí)成績的提高。而將定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練融入到體育課堂上，引導(dǎo)學(xué)生積極參與到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)多樣性所帶來的樂趣，這樣可以給學(xué)生身心壓力提供一個(gè)突破口，從思想意識(shí)上減輕學(xué)生壓力。同時(shí),可以使學(xué)生心理更加強(qiáng)大、壓力得到很好釋放，從而有效緩解學(xué)生緊張而焦躁的情緒，提高學(xué)習(xí)效率，更培養(yǎng)他們?cè)诿鎸?duì)困難挫折時(shí)保持健康積極的樂觀心態(tài)。

2 阻礙高中體育課堂定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練開展的主要因素

2.1 傳統(tǒng)教學(xué)理念的影響

作為一種新型的體育項(xiàng)目，其與傳統(tǒng)的高中體育教學(xué)要求是有所不同的，一方面定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要在戶外環(huán)境來完成，其存在很大的安全風(fēng)險(xiǎn)以及不穩(wěn)定因素，而這點(diǎn)也使得不少學(xué)校害怕學(xué)生在戶外遭受意外，導(dǎo)致對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練報(bào)以較為保守的想法。另一方面，不少學(xué)校對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練缺乏創(chuàng)新意識(shí)，由于傳統(tǒng)定向運(yùn)動(dòng)的場地及設(shè)備要求，也會(huì)出于學(xué)校沒有資源的想法而舍棄定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的開展。這些傳統(tǒng)的教學(xué)理念在很多時(shí)候都導(dǎo)致了高中體育定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練無法開展。針對(duì)這種情況的存在，體育教師在課堂教學(xué)中，要因地制宜，充分利用學(xué)校體育場館，合理設(shè)置定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，進(jìn)行科學(xué)安排，既要使學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練充滿樂趣，還要兼顧學(xué)生身心安全，讓學(xué)生在訓(xùn)練過程中，身心健康得到全面提升。

2.2 教師缺少相關(guān)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)與能力

對(duì)于不少高中體育教師來說，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都是一種比較陌生的活動(dòng)。同時(shí)作為一項(xiàng)綜合性較高的體育項(xiàng)目，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于活動(dòng)引導(dǎo)者的要求也是比較高的。如果讓沒有接受任何培訓(xùn)的教師，直接來指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，那么會(huì)很容易干擾到定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原本的意圖，達(dá)不到提升學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。同時(shí)，不少學(xué)校也沒有相關(guān)條件為體育教師提供相關(guān)培訓(xùn)，這也讓貿(mào)然進(jìn)行的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練出現(xiàn)了更多的不確定因素，讓學(xué)生在活動(dòng)中束手束腳，無法真正的感受到定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的好處，體驗(yàn)不到運(yùn)動(dòng)過程所帶來的樂趣，更達(dá)不到課堂教學(xué)所要達(dá)到的目的。

2.3 缺乏必要的場地與基礎(chǔ)設(shè)施

定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在很多時(shí)候都對(duì)場地以及基礎(chǔ)設(shè)施的要求較高，畢竟學(xué)生要按照不同項(xiàng)目、不同場地要求來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)參與，若場地基礎(chǔ)設(shè)施太過簡單，則失去了活動(dòng)開展的意義。不少高中學(xué)校也對(duì)此沒有一個(gè)相應(yīng)的解決措施，致使定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過于形式化、流程化，不能很好的全面開展起來，而缺乏挑戰(zhàn)性的活動(dòng)場地也讓學(xué)生的興趣缺失，活動(dòng)反向頻頻。因此想要開展好定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，更需要高中體育教師與學(xué)?，F(xiàn)有實(shí)際情況相結(jié)合，在現(xiàn)有條件的基礎(chǔ)上因地制宜，科學(xué)合理的制定開展策略。

3 高中體育教學(xué)中定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的有效應(yīng)用措施

3.1 更新傳統(tǒng)的教學(xué)理念

雖然說相較于傳統(tǒng)的體育教學(xué)項(xiàng)目，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)存在著一些不穩(wěn)定的因素，但不可否認(rèn)的是定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生身心綜合素質(zhì)提升的作用。因此，學(xué)校和體育教師要破除陳舊的教學(xué)理念，改進(jìn)教學(xué)方法和教材內(nèi)容，提升定向運(yùn)動(dòng)在課堂教學(xué)中重要意義。如果在實(shí)際教學(xué)中，忽視教學(xué)理念的改進(jìn)和學(xué)生全面發(fā)展的需求，就會(huì)影響活動(dòng)的制定和開展。從實(shí)際角度來說，當(dāng)前高中學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極改善這種傳統(tǒng)的觀念，選派體育教師進(jìn)行系統(tǒng)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，同時(shí)體育教師要加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，通過各種媒體渠道，積極汲取定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容和先進(jìn)的教學(xué)方法，制定出適合自己學(xué)校和學(xué)生能力的定向運(yùn)動(dòng)。在開展做好全面的安全管理工作的同時(shí)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，科學(xué)合理設(shè)置課堂教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)方法和手段，合理有序的開展。在這個(gè)過程中，學(xué)校一方面要做好全面的事先準(zhǔn)備工作，制定一系列的各種應(yīng)急預(yù)案，切實(shí)做到教學(xué)過程安全有序，訓(xùn)練效果明顯。另一方面更應(yīng)當(dāng)積極做好事先的教育引導(dǎo)工作，畢竟高中階段的學(xué)生已經(jīng)有了一定的自主意識(shí)，他們已經(jīng)具備一定的危險(xiǎn)識(shí)別能力，從思想上疏導(dǎo)學(xué)生克服緊張恐懼的心理。教師則可以通過課堂教學(xué)來引導(dǎo)學(xué)生了解并掌握定向運(yùn)動(dòng)，從而使學(xué)生提前做好各種不良狀況發(fā)生的心理準(zhǔn)備。

3.2 重視基礎(chǔ)資源的準(zhǔn)備工作

適當(dāng)?shù)膱龅匾?guī)劃以及基礎(chǔ)活動(dòng)資源的準(zhǔn)備是非常重要的。在活動(dòng)場地方面，教師可以結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況去構(gòu)思場地。如教師可以利用足球場與單雙桿設(shè)置合理的跑拉障礙定向運(yùn)動(dòng)；城市的高中可以通過一些公共場所將其作為活動(dòng)場地，比如說城市公園就是一個(gè)比較合適的場所。在活動(dòng)之前，教師要根據(jù)實(shí)際情況，制定各項(xiàng)突發(fā)應(yīng)急預(yù)案，做到安全有序，體教結(jié)合，效果明顯。同時(shí)教師應(yīng)當(dāng)結(jié)合公園的實(shí)際狀況，提前規(guī)劃活動(dòng)路線，設(shè)置標(biāo)識(shí)。除此之外，還應(yīng)當(dāng)在規(guī)劃的同時(shí)對(duì)活動(dòng)場地的環(huán)境進(jìn)行考察，明確場地內(nèi)容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的區(qū)域，并保證路線應(yīng)當(dāng)規(guī)避這些區(qū)域，在活動(dòng)進(jìn)行中也應(yīng)當(dāng)有專門人員進(jìn)行看管。此外，有條件的學(xué)校更可以與專業(yè)的定向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)機(jī)構(gòu)進(jìn)行協(xié)商，利用他們的場地進(jìn)行野外定向拓展訓(xùn)練，使學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)充滿渴望感、急迫感，進(jìn)而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，這也能夠取得更好的訓(xùn)練效果。在農(nóng)村地區(qū)的高中，學(xué)校應(yīng)當(dāng)去挖掘農(nóng)村自然資源，如帶領(lǐng)學(xué)生來到空闊地帶，在做好場地資源的準(zhǔn)備工作同時(shí)，為增強(qiáng)學(xué)生參與訓(xùn)練的興趣，增加定向運(yùn)動(dòng)的趣味性和實(shí)效性，將場地提前進(jìn)行規(guī)劃和做好標(biāo)識(shí)，設(shè)置定向運(yùn)動(dòng)的團(tuán)隊(duì)參與性，加強(qiáng)行為團(tuán)隊(duì)意識(shí)教育，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感

3.3 提高教師個(gè)人的定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)能力

體育教師是否了解定向運(yùn)動(dòng)，是否具備一定的定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)能力，則直接影響訓(xùn)練效果。為了在高中體育教學(xué)中更好的應(yīng)用定向運(yùn)動(dòng)，學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視對(duì)體育教師在這方面的能力提升。在這個(gè)過程中，學(xué)校可以去尋找相關(guān)專業(yè)培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，并鼓勵(lì)教師進(jìn)入專業(yè)團(tuán)隊(duì)中接受培訓(xùn)與教育，進(jìn)一步提高教師定向運(yùn)動(dòng)的開展能力。體育教師結(jié)合自身運(yùn)動(dòng)能力，注重對(duì)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的學(xué)習(xí)掌握，強(qiáng)化自身定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練技能和體育能力的提高。在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程內(nèi)容選擇上應(yīng)注意統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合，學(xué)生實(shí)際運(yùn)動(dòng)能力與運(yùn)動(dòng)場地相結(jié)合，因地制宜，相得益彰，使學(xué)校和體育教師成為定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課程的開發(fā)主體。還可以邀請(qǐng)一些定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作比較突出的院校教師來學(xué)校傳授經(jīng)驗(yàn)，定期指導(dǎo)，并將校內(nèi)的體育教師集合起來，共同進(jìn)行活動(dòng)方案的制定與討論，在開闊自身視野的同時(shí)，進(jìn)一步保障活動(dòng)的有效性。此外，高中體育教師個(gè)人也不應(yīng)忽視自主學(xué)習(xí)的過程，在課余教師可以通過網(wǎng)絡(luò)、教材來去加深自身對(duì)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理解與研究，掌握先進(jìn)的教學(xué)方法，訓(xùn)練理念，這樣才能夠更好地承擔(dān)起定向運(yùn)動(dòng)在中學(xué)體育教學(xué)中的開展。

3.4 培養(yǎng)高中學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的興趣

體育興趣是參與體育活動(dòng)的基本功之一，影響著學(xué)生參與體育活動(dòng)的方向和積極性。在訓(xùn)練過程中，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行有目的思維訓(xùn)練，讓學(xué)生嘗試設(shè)計(jì)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練模式，使學(xué)生有參與感和成就感，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好的目的。引導(dǎo)學(xué)生積極參與適合自己發(fā)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，使學(xué)生體驗(yàn)參與運(yùn)動(dòng)的快樂，激發(fā)和不斷維持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。全面培養(yǎng)學(xué)生興趣，即調(diào)動(dòng)了學(xué)生參與定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的熱情，同時(shí)又提高了學(xué)生在訓(xùn)練中觀察、判斷和探究合作的能力，增加了學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的趣味性和多樣性，吸引學(xué)生積極主動(dòng)參與定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，這樣即保證了課堂教學(xué)效果的提高，同時(shí)幫助學(xué)生樹立積極穩(wěn)定的體育興趣，提升學(xué)生身心健康發(fā)展。

3.5 在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中豐富教學(xué)策略

在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，對(duì)教學(xué)方法的運(yùn)用十分重要，要結(jié)合訓(xùn)練內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)場地實(shí)際情況制定出科學(xué)合理、教學(xué)效果明顯的課堂設(shè)計(jì)。首先，教師要對(duì)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容有深刻的研究體會(huì)，建立自己對(duì)定向運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，熟悉運(yùn)動(dòng)過程，制定符合學(xué)生訓(xùn)練的教學(xué)設(shè)計(jì)，才能在課堂訓(xùn)練中更好的引導(dǎo)學(xué)生找到適合自己的練習(xí)強(qiáng)度和練習(xí)方法。其次，教師在訓(xùn)練過程中，要根據(jù)學(xué)生練習(xí)的實(shí)際情況合理制定訓(xùn)練計(jì)劃，針對(duì)訓(xùn)練過程中出現(xiàn)的各種問題，制定不同的訓(xùn)練方法，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練策略，達(dá)到預(yù)期訓(xùn)練效果，圓滿完成課堂教學(xué)任務(wù)。最后，教師要做到有的放矢，心中有數(shù)，針對(duì)不同身體素質(zhì)的學(xué)生，制定不同的訓(xùn)練強(qiáng)度要求和練習(xí)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行適合自己能力要求的強(qiáng)度和內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練。

（1） 在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中要注重個(gè)性化教學(xué)策略。在個(gè)性化教學(xué)訓(xùn)練過程中，體育教師要有計(jì)劃的做好以下幾點(diǎn)：第一，開展這種模式的教學(xué)，要以學(xué)生為主體，充分了解學(xué)生，根據(jù)不同學(xué)生在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中表現(xiàn)出來的自身特點(diǎn)和優(yōu)劣勢(shì)進(jìn)行差異化教學(xué)訓(xùn)練，為每位學(xué)生制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃，同時(shí)制定適合自身發(fā)展的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容。其次，教師提前對(duì)學(xué)生的自身運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行摸底調(diào)查，根據(jù)學(xué)生自身能力的差異，將學(xué)生分成能力相近的幾個(gè)小組，為每個(gè)小組制定不同的訓(xùn)練計(jì)劃、學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)目標(biāo)，充分體現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。最后，針對(duì)學(xué)生實(shí)際訓(xùn)練情況進(jìn)行指導(dǎo)點(diǎn)評(píng)，從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)，找出差異，為每位學(xué)生制定不同的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，以此來調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)定向運(yùn)動(dòng)技能的興趣和積極性。（2）在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中創(chuàng)新訓(xùn)練模式，進(jìn)行多元教學(xué)。我國中學(xué)開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練大多以傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式為主，主要以課堂教學(xué)為載體，教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面教授，其教學(xué)內(nèi)容單一，教學(xué)過程單調(diào)、乏味，達(dá)不到定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目標(biāo)要求，更沒有達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的目的。隨著信息化教學(xué)時(shí)代的到來，有效的解決了中小學(xué)校開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的局限性和落后性，為學(xué)校開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供了豐富有效的信息共享資源，教師可以利用先進(jìn)的媒介資源，拓展自己的教學(xué)訓(xùn)練方法，提升自己的教學(xué)訓(xùn)練能力，充分開發(fā)教學(xué)資源，采取線上線下一體化教學(xué)模式進(jìn)行多元化教學(xué)。學(xué)生則通過多媒體平臺(tái)先自行學(xué)習(xí)老師布置的定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目內(nèi)容，來完成對(duì)定向運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的初步認(rèn)知，再通過課堂訓(xùn)練與老師的教學(xué)互動(dòng)實(shí)踐，達(dá)到對(duì)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容的吸收與掌握。同時(shí)，通過先進(jìn)的信息化平臺(tái)，教師可以借鑒兄弟學(xué)校成功的教學(xué)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，“因地制宜，因材施教，因人而定”的教學(xué)計(jì)劃，制定出適合自己學(xué)校開展定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的創(chuàng)新模式和發(fā)展計(jì)劃，更好的完成學(xué)校教學(xué)目標(biāo)，全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)和心理健康成長。

3.6 注重日常的教學(xué)指導(dǎo)

定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，其主要是提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和提升學(xué)生心理健康水平，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中占據(jù)著主體地位，而學(xué)生是否對(duì)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生較為深刻的認(rèn)知和學(xué)習(xí)，也影響著他們?cè)谟?xùn)練活動(dòng)中的積極性。所以為了讓學(xué)生更好的享受定向運(yùn)動(dòng)的過程，提升學(xué)生的參與感，高中體育教師在日常的課堂教學(xué)中，還應(yīng)當(dāng)做好思想引導(dǎo)工作。如在高中體育定向運(yùn)動(dòng)的相關(guān)課程中，設(shè)計(jì)這樣的常識(shí)性問題“定向地圖上距離最短，在實(shí)際情況中距離就一定是最短嗎？當(dāng)戶外迷失方向以后，如何最快的找到準(zhǔn)確的路線？”其實(shí)這兩個(gè)問題，在一定程度上是揭示定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的根本教學(xué)目的，培養(yǎng)學(xué)生臨場解決問題的能力和強(qiáng)大的抗壓能力。在實(shí)際教學(xué)的過程中教師可以結(jié)合信息技術(shù)，為學(xué)生構(gòu)建相關(guān)的情境，并通過分組的形式，自行來研究解決此中的問題，并通過學(xué)生自己后續(xù)的實(shí)踐總結(jié)以及教師的引導(dǎo)，明確問題的本質(zhì)，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)的理解和掌握，從而為學(xué)生全身心健康發(fā)展提供有力支持。

3.7 以學(xué)生各項(xiàng)能力培養(yǎng)為引導(dǎo)展開教學(xué)

首先，教師要以學(xué)生責(zé)任感與團(tuán)體意識(shí)合作感、身心健康全面發(fā)展為教學(xué)引導(dǎo)展開教學(xué)。定向運(yùn)動(dòng)本身就是一種合作式與探究式的運(yùn)動(dòng)方式，教師在教學(xué)的過程中必須以團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與學(xué)生責(zé)任感、學(xué)生綜合素質(zhì)提升為教學(xué)目標(biāo)，開展課堂教學(xué)活動(dòng)，才能更好地發(fā)揮這一體育活動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，為此教師可以從定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練注意事項(xiàng)、定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本要求以及定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的流程這三個(gè)方面出發(fā)引導(dǎo)學(xué)生注重小組合作，讓學(xué)生以正確的方式和態(tài)度進(jìn)行高效的小組合作，使學(xué)生在競爭的過程中感受高效合作的重要性以及競爭的殘酷，從而樹立健康心理意識(shí)。為了避免學(xué)生對(duì)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不重視，教師在訓(xùn)練正式開始之前可以賦予活動(dòng)課堂教學(xué)內(nèi)容一個(gè)意義，通過語言內(nèi)容、教學(xué)方法、運(yùn)動(dòng)故事等方式來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠全身心地投入到整個(gè)訓(xùn)練活動(dòng)中，只有當(dāng)學(xué)生真正重視，才能在活動(dòng)中對(duì)自己和小組成員負(fù)責(zé)，才能實(shí)現(xiàn)更好的合作，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)要求。在學(xué)生合作的過程中，如果學(xué)生之間意見出現(xiàn)了分歧且遲遲得不到解決，相互沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，這時(shí)候教師需要給予必要的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生用正確的合作理念和相互信任意識(shí)，將問題用團(tuán)隊(duì)協(xié)作的整體要求合理協(xié)商解決，從而更好地提升學(xué)生的探究合作能力。再者，通過定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅(jiān)韌頑強(qiáng)，迎難而上的意志品質(zhì)，同時(shí)很大的提升學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和身體綜合素質(zhì)。通過定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，對(duì)一個(gè)學(xué)生心理健康成長幫助很大。一個(gè)學(xué)生的成長，需要健康的心理素質(zhì)做鋪墊，才能幫助學(xué)生形成健康的、積極向上的人生信念，而定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能發(fā)揮積極的引導(dǎo)作用，使學(xué)生形成健全的人生信念和堅(jiān)定的意志品質(zhì)，同時(shí)使學(xué)生的各項(xiàng)綜合能力和自信得到很大提升。

3.8 重視綜合定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的評(píng)價(jià)工作

對(duì)學(xué)生進(jìn)行客觀公正的評(píng)價(jià)對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，也是激起學(xué)生反思、內(nèi)化活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、加強(qiáng)自身內(nèi)在能力的過程。針對(duì)學(xué)生定向活動(dòng)訓(xùn)練的評(píng)價(jià)，我們教師應(yīng)當(dāng)重視以下幾個(gè)方面。首先，評(píng)價(jià)要重視“雙主體”，即活動(dòng)參與教師以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的學(xué)生。通過“雙主體”這樣一個(gè)共同互動(dòng)模式，教師可以了解掌握每個(gè)學(xué)生的心理承受能力和身體綜合素質(zhì)，這樣可以在對(duì)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練評(píng)價(jià)的過程中，有效完善傳統(tǒng)活動(dòng)評(píng)價(jià)單一的特點(diǎn)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的全面的綜合評(píng)價(jià)。同時(shí)注重“雙主體”也可以有效提高綜合定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的質(zhì)量，通過教師與學(xué)生共同互動(dòng)、相互鼓勵(lì)，幫助學(xué)生樹立信心，進(jìn)而更好的完成訓(xùn)練內(nèi)容，達(dá)到訓(xùn)練的預(yù)期目標(biāo)。其次，在針對(duì)教師的評(píng)價(jià)上，應(yīng)當(dāng)結(jié)合教師對(duì)于活動(dòng)的理念、方法、計(jì)劃是否符合定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目標(biāo)，是否符合中學(xué)生身心健康發(fā)展的需要，都要對(duì)教師的教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行科學(xué)合理的評(píng)估，使其在課堂教學(xué)中發(fā)揮引導(dǎo)作用。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)針對(duì)教師在活動(dòng)中的創(chuàng)新舉動(dòng)進(jìn)行鼓勵(lì)，使教師的定向運(yùn)動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)更加符合實(shí)際，貼近學(xué)生的需求。最后，在對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)中，應(yīng)當(dāng)在重視學(xué)生活動(dòng)結(jié)果的基礎(chǔ)上，重視學(xué)生在整個(gè)活動(dòng)過程中的表現(xiàn)，了解每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，綜合考慮學(xué)生客觀因素，對(duì)學(xué)生做出客觀真實(shí)、公平公正的評(píng)價(jià)，這樣充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的積極性，更能體現(xiàn)定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在學(xué)生成長過程中的重要引領(lǐng)作用，使學(xué)生全面、健康、快樂的成長。

4 結(jié)語

總而言之，定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是非常有益于現(xiàn)階段壓力較大的高中生群體，通過在高中體育教學(xué)中設(shè)置定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和教學(xué)大綱內(nèi)容的有效融合，不僅提升了學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還在強(qiáng)化學(xué)生的合作能力、競爭意識(shí)、心理健康成長、問題解決能力上都有著較為突出的表現(xiàn)。同時(shí)可以增加學(xué)生的知識(shí)面，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生掌握終身鍛煉的運(yùn)動(dòng)技能。為了充分發(fā)揮定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的活動(dòng)效果，我們教師以及學(xué)校都應(yīng)當(dāng)積極解決活動(dòng)中存在的問題與困境，在不斷實(shí)踐的過程中，逐步完善定向運(yùn)動(dòng)課堂教學(xué)和實(shí)際情況相結(jié)合的創(chuàng)新機(jī)制，制定科學(xué)合理的評(píng)價(jià)體系，使學(xué)生真真能體會(huì)到自身能力的提高和運(yùn)動(dòng)所帶來快樂。所以，在定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，老師應(yīng)該立足于學(xué)生的認(rèn)知、掌握和理解能力，根據(jù)學(xué)生不同的興趣愛好，引領(lǐng)學(xué)生多樣化地開展更多更豐富的定向運(yùn)動(dòng)，讓體育運(yùn)動(dòng)融入到高中學(xué)生學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生分析問題，解決問題的能力，提高學(xué)生的自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，使學(xué)生在高中學(xué)習(xí)階段得到全面發(fā)展，讓學(xué)生身心健康成長，綜合素質(zhì)得到全面提高。