☉鄭 昊

體育教學(xué)中，因小學(xué)生年齡較小，性格活潑，身體協(xié)調(diào)性較差，訓(xùn)練中經(jīng)常跟不上節(jié)奏，容易產(chǎn)生挫敗情緒，不利于體育教學(xué)的推進(jìn)。

首先，音樂在很大程度上能夠緩解這些問題。富有節(jié)奏感的音樂，有利于學(xué)生跟隨音樂旋律，調(diào)整身體，提升身體的協(xié)調(diào)性。

其次，音樂對小學(xué)生的情緒變化具有重要的引導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。不同類型的音樂會帶給學(xué)生不同的情緒。借助音樂這一特性，可以不斷探索和研究音樂與體育教學(xué)內(nèi)容、體育教學(xué)方式相融的方式，以傳統(tǒng)的體育教學(xué)為基礎(chǔ)，增強(qiáng)音樂對體育教學(xué)的作用，發(fā)揮1+1＞2 的可觀效果。

一、音樂在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中的作用

（一）音樂調(diào)動學(xué)生對體育課的熱情和參與感

小學(xué)生不一定能夠在體育教學(xué)中找到自己喜歡的體育項目，但是極可能找到自己喜歡的音樂類型。因此，音樂與體育教學(xué)的融合，能夠極大程度上調(diào)動學(xué)生對體育課的熱情。興趣是學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)和運動訓(xùn)練的第一源動力。音樂是學(xué)生產(chǎn)生興趣的一個重要因素。小學(xué)時期的體育課堂并不需要讓學(xué)生們掌握一個體育項目，更多的是引起學(xué)生們對體育課、體育鍛煉的興趣。

將音樂加入課堂，讓體育教學(xué)變得更加生動有趣，能增強(qiáng)小學(xué)生在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中的參與感。如健美操一類的體育項目就是伴隨各式各樣的音樂進(jìn)行運動，能夠增加學(xué)生的興趣，有利于學(xué)生養(yǎng)成積極快樂的學(xué)習(xí)態(tài)度，促進(jìn)體育教學(xué)和運動訓(xùn)練的進(jìn)一步展開。

（二）音樂有助于推動課堂節(jié)奏，豐富課堂內(nèi)容

在很多的體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中，小學(xué)生日復(fù)一日反反復(fù)復(fù)地練習(xí)同一個動作、同一個項目，比較容易產(chǎn)生不耐煩的情緒。特別是比較好動的小學(xué)生，更是如此。因此，這樣訓(xùn)練不利于體育教學(xué)的進(jìn)一步推進(jìn)。但是音樂就能夠很好地調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒。

比如在學(xué)習(xí)籃球的時候，學(xué)生們更渴望學(xué)習(xí)投籃、三步上籃等動作，也很期待進(jìn)行小組間的對抗，對于反復(fù)的拍球、運球等基本的動作不是很在意。但是基礎(chǔ)動作對于后面的體育教學(xué)又具有關(guān)鍵性的作用，也能夠保證學(xué)生在體育鍛煉中不容易受傷。

因此，在進(jìn)行籃球基礎(chǔ)動作練習(xí)的時候，就可以利用音樂，讓學(xué)生們在音樂中運球，進(jìn)而不斷地幫助學(xué)生在運動訓(xùn)練中夯實基礎(chǔ)。

其次，面對小學(xué)生的體育教師，很難把控住整個課堂。學(xué)生很多時候根本不聽教師的指揮，散落在操場的各個地方做著自己喜歡的事情。音樂還能夠幫助老師聚集學(xué)生，讓學(xué)生們能夠關(guān)注老師的體育教學(xué)課堂，集中注意力，推動體育教學(xué)往下推進(jìn)和展開。

（三）音樂可以調(diào)整情緒，緩解訓(xùn)練的疲憊感和懈怠感

根據(jù)研究表明，音樂對人們情緒具有重大的影響，主要分為消極方面和積極方面。體育課堂需要將音樂的積極作用發(fā)揮到最大。小學(xué)生的情緒也會受到多方面的影響，在進(jìn)行體育教學(xué)之前的情緒，也影響了體育課的教學(xué)進(jìn)度。

因此，進(jìn)行體育教學(xué)之前，學(xué)生們出現(xiàn)過于興奮、過于沉默或調(diào)動不起情緒的狀況時就可以借助音樂調(diào)節(jié)學(xué)生們的情緒。在體育教學(xué)正式開始之前，可以選用熱情洋溢的音樂，調(diào)動學(xué)生的積極性；在體育教學(xué)進(jìn)行過程中時，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，選擇富有節(jié)奏感的音樂，隨音樂的節(jié)奏進(jìn)行體育教學(xué)；在體育教學(xué)的結(jié)尾，可以采取舒緩的音樂，在一定程度上緩解小學(xué)生的疲憊感，也能夠為體育課留下流連忘返的感覺，讓學(xué)生對體育課一直都抱有強(qiáng)大的興趣。［1］

二、音樂在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中的實踐

（一）借助音樂創(chuàng)設(shè)情境，增強(qiáng)學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性

對于小學(xué)生而言，體育課的教學(xué)目標(biāo)主要是對體育產(chǎn)生初步的認(rèn)識以及激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。［2］對于初中生來說，體育課有中考的壓力，體育教學(xué)的可變性在減少，與音樂的融合也并不明顯。高中生對于體育已經(jīng)有了比較成熟的認(rèn)識，音樂對體育教學(xué)的幫助也慢慢減少。因此，在小學(xué)期間利用音樂創(chuàng)設(shè)情境，進(jìn)行體育教學(xué)，更能夠激發(fā)學(xué)生們的興趣和潛力。

課堂上，教師可以和小學(xué)生一起跳兔子舞，根據(jù)音樂的統(tǒng)一口令和節(jié)奏，集中注意做統(tǒng)一動作；能夠通過一種比較簡單且娛樂的舞蹈，幫助學(xué)生增加對彼此的了解，培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。兔子舞對于其他傳統(tǒng)的健美操而言，音樂更加便于記憶，動作雖然既有手又有腳的變化，但是比較簡單，適合不同身體素質(zhì)的小學(xué)生。而且，想要能夠完整且不出錯地跳出完美兔子舞，還需要小學(xué)生學(xué)會溝通與合作，每個學(xué)生都全神貫注地跳每一個動作。

其次，兔子舞能夠培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感，為之后的體育項目打下很好的基礎(chǔ)，對其他運動項目也有重要的作用，如立定跳遠(yuǎn)、跳繩、踢毽子等。［3］還有兩人三足的游戲，在游戲開始之前，學(xué)生們需要自己進(jìn)行訓(xùn)練，能夠與自己的伙伴們根據(jù)音樂的節(jié)奏打好配合；根據(jù)老師提供的音樂不斷往前走，只有默契配合，才能夠獲得這個比賽的勝利。

在音樂的幫助下，更加有利于學(xué)生快速找到兩人之間的默契點，并根據(jù)音樂節(jié)奏調(diào)整自己的步伐。一味地加快速度可能導(dǎo)致雙方動作不協(xié)調(diào)，比賽中途出現(xiàn)摔倒、跟不上的問題，無法在比賽中獲得良好的成績。根據(jù)音樂合理地調(diào)整自己前進(jìn)的速度、兩人配合默契才是獲得勝利的法寶。通過游戲方式以及音樂的幫助，能夠讓小學(xué)生以一種輕松、簡單、快樂的方式，提高身體的協(xié)調(diào)性和對音樂的節(jié)奏感，對體育運動有更深的體會和理解。

（二）音樂突出體育教學(xué)重難點，渲染氣氛

音樂旋律中會有婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)和昂揚(yáng)頓挫的區(qū)別。旋律的變化和節(jié)奏快慢的不同，能夠直觀且極富渲染力地給到小學(xué)生們，幫助小學(xué)生以最快的速度調(diào)整動作，并且能夠與體育訓(xùn)練中的其他運動項目形成相應(yīng)的聯(lián)系，如撐竿跳、三步上籃等。通過節(jié)奏起伏的變化，小學(xué)生在體育項目中的發(fā)力強(qiáng)弱存在一定變化，速度的變換能夠更加清晰。通過音樂在體育運動中的輔助，小學(xué)生能更快地掌握動作要領(lǐng)，能夠借助音樂加強(qiáng)對體育教學(xué)重難點的學(xué)習(xí)。學(xué)生們會逐漸清晰地了解到，當(dāng)老師講解體育項目的重難點時，音樂節(jié)奏會比較緊湊，提高注意力的同時渲染氛圍；而音樂節(jié)奏比較舒緩的時候，是老師在教授比較簡單的動作要領(lǐng)，學(xué)生可以邊學(xué)習(xí)邊休息。

因此，我認(rèn)為，小學(xué)體育教師要根據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容的差異，選取不同類型的音樂，注意音樂的轉(zhuǎn)換合成以及切換，使小學(xué)生更加適應(yīng)體育教學(xué)和運動訓(xùn)練的內(nèi)容。其次，要鼓勵學(xué)生們多聽節(jié)奏感較強(qiáng)的音樂，根據(jù)音樂運動起來，從一些簡單的體育動作開始，到能夠做一些比較繁雜的體育動作，增加學(xué)生的節(jié)奏感，提高學(xué)生身體素質(zhì)。再次，音樂有利于豐富體育教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生的注意力和熱情，在音樂的加持之下，體育教學(xué)會更加多元化、生動化和多樣化，幫助學(xué)生以更加積極向上的態(tài)度面對體育教學(xué)和運動訓(xùn)練。