□山東省實(shí)驗(yàn)中學(xué) 時(shí)鄭華

高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)較重，學(xué)習(xí)壓力相對(duì)較大，而高中教師面對(duì)升學(xué)的壓力往往焦頭爛額，對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題通常無(wú)暇顧及。此時(shí)，高中生家長(zhǎng)就應(yīng)該發(fā)揮其巨大的作用，注意觀(guān)察孩子在日常生活和學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)滴變化，注意孩子的情緒管理，更要注意孩子的價(jià)值觀(guān)走向。要知道，好的家庭教育往往會(huì)成為孩子的指路明燈，而失敗的家庭教育有時(shí)甚至?xí)Я撕⒆拥囊簧?。因此，立足學(xué)生各種突出的心理問(wèn)題，對(duì)其進(jìn)行符合學(xué)生心理特點(diǎn)和成長(zhǎng)特點(diǎn)的家庭教育是必要的。

一、當(dāng)前高中生普遍存在的心理問(wèn)題

高中生受其年齡特點(diǎn)和所處成長(zhǎng)環(huán)境的影響，在心理問(wèn)題方面存在著一定的共性。由于面臨升學(xué)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，他們承受著同樣的巨大心理壓力和精神壓力。在這種壓力下，當(dāng)然就也極易造成學(xué)生的抑郁和焦慮。此外，年齡和性格的特點(diǎn)還會(huì)使高中生存在偏執(zhí)與敵對(duì)、人際關(guān)系敏感、情緒不穩(wěn)定等各方面的心理問(wèn)題，這些心理問(wèn)題如果長(zhǎng)期得不到很好的解決，將會(huì)嚴(yán)重影響高中生身心健康、全面發(fā)展，甚至?xí)?duì)其日后進(jìn)入社會(huì)生活造成嚴(yán)重的心理陰影。

（一）因?qū)W業(yè)帶來(lái)的心理壓力

高中生普遍面臨著嚴(yán)峻的升學(xué)挑戰(zhàn)，一方面來(lái)自教師因渴望提高升學(xué)率而施加的壓力，另一方面來(lái)自家長(zhǎng)望子成龍的迫切愿望，學(xué)生夾在中間，雙方壓力猶如兩座大山，往往壓得學(xué)生喘不過(guò)氣。在這種無(wú)形的壓力下，久而久之，學(xué)生難免會(huì)身心俱疲，最終造成一定的心理負(fù)擔(dān)。這種心理負(fù)擔(dān)如果長(zhǎng)期得不到有效的疏導(dǎo)，必然會(huì)導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，影響學(xué)生的身心健康及學(xué)習(xí)效率。

（二）偏執(zhí)與敵對(duì)

高中生普遍存在著一定的逆反心理，他們行事比較偏激，也比較固執(zhí)，很多學(xué)生屬于“劍走偏鋒型”，這也極易導(dǎo)致他們?cè)谀承┦虑樯弦蛞粫r(shí)沖動(dòng)而做出錯(cuò)誤的決定，悔恨終生。除此之外，高中生還通常會(huì)存在一些敵對(duì)心理，可能是敵對(duì)教師和同學(xué)，也可能敵對(duì)自己的父母及其他親人，這種敵對(duì)心理也反映出了他們?cè)谛睦矸矫娲嬖诘囊恍┨厥鈫?wèn)題。

（三）人際關(guān)系敏感

一些高中生對(duì)人際關(guān)系方面表現(xiàn)得較為敏感，他們疏于與人交往，在與人交往的過(guò)程中往往表現(xiàn)得比較害羞，或者比較尷尬，尤其在同異性交往的過(guò)程中，這些特點(diǎn)表現(xiàn)得尤為突出。然而，無(wú)論是學(xué)生在同教師、同學(xué)、朋友乃至任何陌生人之間的人際交往，只要家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)有敏感或異常之處，就應(yīng)該引起重視。他們羞于表達(dá)，羞于交流，有時(shí)也是心理上的一種不自信，如果置之不理，長(zhǎng)此以往也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問(wèn)題出現(xiàn)。

（四）抑郁和焦慮

高中生常常會(huì)出現(xiàn)抑郁或焦慮的狀況，這是基于他們所面臨的壓力及所處的環(huán)境引起的。這種抑郁和焦慮如同成年人為工作奔波忙碌，為生活瑣碎煩心一般。高中生面對(duì)堆積如山的試卷練習(xí)和大大小小的考試早已不勝其煩，還要擔(dān)心自己因達(dá)不到家長(zhǎng)預(yù)期的目標(biāo)而受到批評(píng)，更懼怕自己的付出得不到相應(yīng)的回報(bào)。長(zhǎng)期的抑郁和焦慮使高中生在水深火熱中掙扎，導(dǎo)致不少高中生頻發(fā)心理問(wèn)題。

（五）情緒不穩(wěn)定

高中生在學(xué)習(xí)和生活中極易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，他們找不到管理情緒的有效方法，常常因?yàn)橐患∈露蟀l(fā)脾氣，殊不知不合理的宣泄只會(huì)使事情變得更加嚴(yán)重，也會(huì)導(dǎo)致自己的情緒越來(lái)越壞。情緒的不穩(wěn)定嚴(yán)重影響高中生健康心智的養(yǎng)成，最終可能會(huì)使自身的性格變得暴躁易怒，且一旦形成習(xí)慣就很難再得到有效的改變。

二、家庭教育對(duì)解決高中生心理問(wèn)題的重要性

對(duì)學(xué)習(xí)壓力大、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重的高中生群體來(lái)說(shuō)，一個(gè)溫暖的家庭、一對(duì)教育方式得體的父母是他們強(qiáng)有力的后盾和心理支撐。如果說(shuō)家庭環(huán)境影響學(xué)生的性格，那么家庭教育則決定學(xué)生的心態(tài)。好的家庭教育方式是能幫助學(xué)生有效減輕壓力，并真切感受到關(guān)心與愛(ài)。他們會(huì)向自己的父母敞開(kāi)心扉，積極求教，不同的家庭環(huán)境造就了每一個(gè)學(xué)生不同的心理特點(diǎn)和性格特點(diǎn)。因此，要想解決高中生存在的一系列心理問(wèn)題，就必須回歸家庭環(huán)境，家庭教育是解決高中生心理問(wèn)題的關(guān)鍵所在。

（一）家庭教育為高中生營(yíng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)和生活氛圍

良好的家庭教育環(huán)境會(huì)讓學(xué)生感受到全身心的放松，正向積極的家庭教育并不一定是父母的疾言厲色和喋喋不休，這樣反而會(huì)使學(xué)生感受到厭煩，加重其逆反心理。相反，在家庭教育中，父母應(yīng)該化身為孩子的貼心知己，始終站在孩子的角度上思考問(wèn)題，理解孩子的所思所想，用輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍代替沉重壓抑的學(xué)習(xí)氛圍，用活潑向上的生活氛圍代替節(jié)奏緊張的生活氛圍，為孩子營(yíng)造最好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。在這種氛圍下，高中生的心理壓力才能得到有效的緩解，他們的心理問(wèn)題也就會(huì)得到更好的解決。

（二）家庭教育讓高中生感受到壓力下的關(guān)懷與溫暖

來(lái)自家庭和父母的關(guān)懷與溫暖，是任何人都無(wú)法替代的。高中生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)各種各樣的心理問(wèn)題時(shí)，其實(shí)他們最需要的往往就是父母的一句關(guān)心和問(wèn)候，父母細(xì)水長(zhǎng)流的關(guān)心和問(wèn)候，會(huì)不斷走進(jìn)他們的內(nèi)心世界，了解他們的真實(shí)想法。因此，擁有良好溫馨的家庭氛圍的學(xué)生往往比家庭環(huán)境相對(duì)較差的學(xué)生心理問(wèn)題更少。高中生學(xué)習(xí)壓力大，家庭教育發(fā)揮極大的作用，幫助學(xué)生理順?biāo)季w、疏導(dǎo)心理、緩解壓力，可以成功輔助學(xué)生渡過(guò)“難關(guān)”，完成成長(zhǎng)過(guò)程中重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，助力學(xué)生心理健康成長(zhǎng)。

（三）家庭教育讓高中生敞開(kāi)心扉，突破迷霧

在家庭教育中，父母及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的心理異常，對(duì)孩子進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，幫助孩子解決疑慮、打開(kāi)心結(jié)，可以有效地避免孩子朝著錯(cuò)誤的方向進(jìn)擊，最終導(dǎo)致一錯(cuò)再錯(cuò)，不可控制。有些家長(zhǎng)比較嚴(yán)厲，教育方式比較極端，這會(huì)導(dǎo)致孩子懼怕父母，遇到事情不愿意跟父母溝通交流，而自己缺乏生活經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，最終吃了人性險(xiǎn)惡的虧。因此，好的家庭教育是父母可以和孩子成為朋友，讓孩子跟自己無(wú)話(huà)不談，這樣孩子才可以敞開(kāi)心扉，突破層層迷霧，到達(dá)光明的彼岸。

（四）家庭教育讓高中生樹(shù)立正確的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)

家庭教育是家庭中父母長(zhǎng)輩對(duì)下一代實(shí)施的綜合性教育，既是基礎(chǔ)教育又是終身教育，對(duì)一個(gè)人的啟蒙、成長(zhǎng)、成才起奠基作用。其教育效果不僅直接影響孩子的前途和家庭的幸福，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)風(fēng)氣的優(yōu)劣，國(guó)家民族的興亡。家庭教育作為一種相對(duì)獨(dú)立的教育形態(tài)，能促進(jìn)孩子世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)的形成，為個(gè)體社會(huì)化夯實(shí)基礎(chǔ)。

（五）家庭教育是對(duì)校內(nèi)教育的必要補(bǔ)充

家庭重抓個(gè)體教育，學(xué)校重抓整體教育。家庭教育可以更好地培養(yǎng)其個(gè)性發(fā)展，而學(xué)校教育則有利于紀(jì)律性，榮譽(yù)感的培養(yǎng)。二者都是有利有弊，可以互補(bǔ)。父母是感性的，教師是理性的。二者的差異不是人的不同，而是角色的不同。所以在眾多教育成功的案例中，無(wú)論家庭貧富或是父母知識(shí)水平高低，家長(zhǎng)在孩子面前以身作則、嚴(yán)慈相濟(jì)，對(duì)孩子要求嚴(yán)格、獎(jiǎng)懲分明。這樣的例子在古今中外，不勝枚舉。

三、家庭教育解決高中生心理問(wèn)題的相關(guān)策略

大部分家庭中父母對(duì)孩子的家庭教育是不足的，除了看管孩子，他們還有其他的工作要完成。這種情況下孩子的教育大多數(shù)時(shí)候并沒(méi)有形成一個(gè)系統(tǒng)性、體系性、前瞻性以及規(guī)劃性的模式。雖然父母對(duì)孩子有極其偉大的愛(ài)意，在教育上很多家庭不惜代價(jià)投入了大量的金錢(qián)和精力，但是依然存在盲目性和滯后性。家庭教育是一個(gè)復(fù)雜而又漫長(zhǎng)的過(guò)程，父母與孩子之間需要互相磨合，當(dāng)然其中也少不了學(xué)校教師的積極推動(dòng)和助力。父母和孩子在磨合中，積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn)，讓家庭教育不斷上升到新的高度。家庭教育不只是作用于孩子，讓孩子更好地成長(zhǎng)，同時(shí)也反作用于父母，父母不斷反思自己，整理教育心得，以求帶給孩子更好的成長(zhǎng)體驗(yàn)和心理體驗(yàn)。在家庭教育中解決高中生的心理問(wèn)題是一個(gè)長(zhǎng)期的持久戰(zhàn)，家長(zhǎng)必須不斷更新觀(guān)念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，創(chuàng)新與孩子交流的方式，促進(jìn)孩子的身心健康成長(zhǎng)。

（一）家長(zhǎng)與孩子加強(qiáng)溝通和交流

溝通與交流是打開(kāi)孩子心理大門(mén)的鑰匙，許多孩子正是因?yàn)楦改钢g缺乏交流，把很多話(huà)悶在心里，積攢得越來(lái)越多，最終形成了嚴(yán)重的心理問(wèn)題。還有一些孩子遇到事情，自己沒(méi)有辦法解決，也不愿意跟父母交流，向父母求助，而是一味地選擇逃避，那么這件事情就像是在心里壓了一塊大石頭，壓得自己喘不過(guò)氣，導(dǎo)致自己沒(méi)有心思做其他的事情，甚至引發(fā)抑郁癥等心理問(wèn)題。此外，更有一些孩子在外面犯了錯(cuò)誤，因擔(dān)心被父母責(zé)罵而選擇隱瞞，最終加劇了錯(cuò)誤的程度，對(duì)自己的身心健康造成了不可挽回的傷害。因此，父母和孩子之間多溝通、多交流，可以互相理解對(duì)方的想法，走進(jìn)對(duì)方的心里世界，零距離的接觸能讓孩子感受到父母的關(guān)懷和愛(ài)，深刻理解父母才是自己最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，所以到任何時(shí)候都會(huì)保持內(nèi)心的強(qiáng)大。除此之外，良好的家庭教育不應(yīng)該是父母高高在上，用權(quán)威和命令的口吻要求孩子做一些事情，并且不允許孩子犯任何錯(cuò)誤。這種嚴(yán)厲的愛(ài)，其實(shí)是以愛(ài)的名義對(duì)孩子進(jìn)行傷害，只會(huì)使孩子與父母之間的距離越拉越遠(yuǎn)，孩子不敢跟父母有貼心的交流，最后鑄成大錯(cuò)，使父母追悔莫及。反觀(guān)一些將父母當(dāng)成知心好友的孩子，會(huì)在情感問(wèn)題初露苗頭時(shí)就向父母吐露心思，讓父母幫自己答疑解惑、指點(diǎn)迷津，從而在源頭上解決問(wèn)題，避免造成不可逆的結(jié)果。

（二）關(guān)注學(xué)生情感世界

高中生的情感世界豐富多彩，他們?cè)谇楦蟹矫嬉呀?jīng)發(fā)展到了一個(gè)極度成熟的程度。愛(ài)情、親情、友情圍繞著他們，常常帶給他們各種各樣的情感體驗(yàn)，豐富著他們的內(nèi)心情感世界。學(xué)生在各種情感中難免會(huì)遇到許多復(fù)雜的情況，悲傷、喜悅、分別、團(tuán)聚，都會(huì)為學(xué)生的內(nèi)心世界帶來(lái)巨大的沖擊。家長(zhǎng)在進(jìn)行家庭教育時(shí)，深入關(guān)注學(xué)生的內(nèi)心情感世界，可以發(fā)現(xiàn)潛藏在學(xué)生心中最本質(zhì)的東西，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們心底最純潔的一面，家長(zhǎng)借機(jī)引導(dǎo)，進(jìn)行正向教育，往往會(huì)對(duì)孩子的一生造成極為重要的積極影響。每個(gè)孩子的內(nèi)心都是十分敏感的，只有父母耐心開(kāi)導(dǎo)才能讓孩子感受到家庭的溫暖和愛(ài)。由此可見(jiàn)，家庭教育中父母雙方任何一方的缺席都會(huì)對(duì)孩子心理造成一定的影響。孩子的情感世界十分微妙，也十分敏感，父母應(yīng)該在孩子學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期為其創(chuàng)造和諧穩(wěn)定的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境，盡量不觸碰孩子的情感底線(xiàn)和心理防線(xiàn)，在最大程度上避免孩子產(chǎn)生心理問(wèn)題。

（三）關(guān)注學(xué)生情緒變化

高中生內(nèi)心敏感，他們的情緒是十分容易變化的，然而有一些高中生的家長(zhǎng)由于工作忙碌等種種原因，無(wú)法及時(shí)察覺(jué)到孩子情緒的變化，最終導(dǎo)致孩子心理問(wèn)題的出現(xiàn)。高中生每一次情緒的變化都是一次情感的激蕩，家長(zhǎng)應(yīng)時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒變化。好的情緒、壞的情緒背后都必然有其原因，孩子出現(xiàn)壞的情緒，家長(zhǎng)有必要及時(shí)察覺(jué)，抽絲剝繭，尋找潛藏在孩子壞情緒背后的秘密，如此才能幫助孩子分析問(wèn)題，解決問(wèn)題，幫助孩子管理好自己的情緒，讓孩子不受情緒的困擾，不做情緒的奴隸。面對(duì)高中生各種心理問(wèn)題，無(wú)論是學(xué)校還是家長(zhǎng)，都應(yīng)該及時(shí)關(guān)注到學(xué)生的情緒變化，從點(diǎn)滴小事中幫助學(xué)生管理好自己的情緒，才不會(huì)使事情越鬧越大。好的教育方式是家長(zhǎng)首先管理好自己的情緒，以身作則，用和顏悅色的態(tài)度跟孩子進(jìn)行溝通和交流，和孩子心平氣和的談話(huà)往往可以讓壞情緒得到緩解，從而有效地避免因一時(shí)沖動(dòng)而引發(fā)的錯(cuò)誤結(jié)局。

（四）積極與學(xué)校教師進(jìn)行溝通

家長(zhǎng)在家庭教育中為有效解決高中生心理問(wèn)題，對(duì)孩子擁有全方位的了解，還必須積極與學(xué)校教師進(jìn)行溝通，家校通力合作可以為學(xué)生創(chuàng)造更優(yōu)的成長(zhǎng)條件。不可否認(rèn)，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子在校內(nèi)的一些行為和表現(xiàn)屬于自己的盲區(qū)范圍，而家校及時(shí)進(jìn)行溝通可以讓家長(zhǎng)較為全面地看到這些盲區(qū)，那么，家長(zhǎng)就可以將孩子在校內(nèi)的行為表現(xiàn)和在家庭生活中的各種行為表現(xiàn)結(jié)合起來(lái)，借此了解孩子的內(nèi)心世界，主動(dòng)出擊，探討解決孩子心理問(wèn)題的方法。

（五）帶領(lǐng)孩子進(jìn)行解壓活動(dòng)

針對(duì)高中生各種各樣的心理問(wèn)題，家長(zhǎng)還可以帶領(lǐng)孩子進(jìn)行各項(xiàng)解壓活動(dòng)。一次戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、一次親子郊游、一次野餐、一次旅游，都能讓孩子得到全身心的放松，忘記暫時(shí)的煩惱。孩子在這種輕松的氛圍中，更愿意敞開(kāi)心扉，更愿意主動(dòng)說(shuō)出內(nèi)心的真實(shí)想法。因此，經(jīng)常進(jìn)行多樣化的解壓活動(dòng)，不僅可以有效緩解學(xué)生緊張的精神壓力和學(xué)習(xí)壓力，也可以成為解決高中生心理問(wèn)題的一劑良藥。

四、結(jié)語(yǔ)

高中生的心理問(wèn)題并不是某一次事件就能引發(fā)的，而是不斷地堆積形成的問(wèn)題。因此，針對(duì)高中生心理問(wèn)題引發(fā)的家庭教育也需要家長(zhǎng)的認(rèn)真思考，一次半次的家庭教育并不能徹底解決高中生的各種心理問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該在每一次家庭教育后積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)教訓(xùn)，不斷尋求新的方法和手段，不斷與孩子的內(nèi)心進(jìn)行親密接觸，讓孩子在家庭教育中感受到溫暖和愛(ài)，幫助孩子打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，打造健康的心理。