梁小云

（鄭州澍青醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校 河南 鄭州 450064）

引言

健美操能夠塑造身形、鍛煉身體，在當(dāng)下深受人們歡迎。目前我國新媒體發(fā)展成熟，轉(zhuǎn)變了人們的生活和工作方式。為了有效推廣健美操，相關(guān)人員應(yīng)結(jié)合時(shí)代發(fā)展，積極借助新媒體的傳播優(yōu)勢，設(shè)計(jì)符合健美操發(fā)展的傳播措施，力求健美操被更多人所熟知，從而自主參與到健美操運(yùn)動中來，提高人民生活水平。

1、健美操發(fā)展

早在20世紀(jì)中后期，健美操在美國出現(xiàn)，包含健身性健美操和競技性健美操，并且類型繁多，在不同時(shí)期有不同的健美操動作。相比其它運(yùn)動項(xiàng)目而言，健美操對運(yùn)動場地和身體素質(zhì)要求較低，各個(gè)年齡階段的人們都可以按照個(gè)人需求，選擇合適的健美操動作，在地面平坦的地方進(jìn)行運(yùn)動。這些年我國已經(jīng)開始大力推廣健美操，各地政府也制定了與健美操發(fā)展有關(guān)的政策措施，力求增加健美操的參與群眾。雖然健美操的發(fā)展市場良好，支持群眾眾多，但是在推廣的過程中并未取得良好的效果。究其根本可以發(fā)現(xiàn)在宣傳健美操時(shí)，媒體并沒有切實(shí)發(fā)揮出傳播價(jià)值。比如，我國在過去受到信息技術(shù)限制，通常是由報(bào)紙、電視和廣播這3個(gè)渠道傳播健美操，然而在調(diào)研體育方面的受眾發(fā)現(xiàn)，報(bào)紙的受眾對體育新聞熱愛程度極高；電視的受眾對國內(nèi)外體育賽事喜愛程度較高；廣播的受眾對體育專題采訪喜愛程度較高，因此這3類傳統(tǒng)媒體在傳播健美操時(shí)，處于弱勢地位，未能深受受眾喜愛，長此以往傳統(tǒng)媒體就會減少健美操宣傳力度，使得人們對健美操的關(guān)注度降低?，F(xiàn)今隨著新媒體出現(xiàn)，部分平臺通過圖文和視頻等形式傳播健美操。運(yùn)用通俗語言告訴人們健美操在塑性和強(qiáng)身健體方面的積極作用，并組織專人在視頻面前進(jìn)行運(yùn)動。這樣人們受到視頻和解說的雙重影響，開始越來越關(guān)注健美操，從而有效推動健美操發(fā)展。

2、發(fā)展健美操的作用

2.1、改善體質(zhì)

健美操屬于有氧運(yùn)動，人們在持續(xù)參與健美操鍛煉的過程中，可以使心肌變厚，提高心腔容量，從而增強(qiáng)心肺功能。同時(shí)，人們在舒展肢體動作的過程中，呼吸系統(tǒng)會隨著肢體動作變化交換氣體，這樣既能滿足身體呼吸，還能提升呼吸系統(tǒng)深度和強(qiáng)度。此外，健美操可以強(qiáng)化消化系統(tǒng)機(jī)能，人們在運(yùn)動中會加快腸胃蠕動，使消化機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)加快，提高物質(zhì)營養(yǎng)的吸收率，增強(qiáng)身體抵抗力，從而有效改善人們的身體素質(zhì)。

2.2、塑造身形

身形是指身體各個(gè)部位比例是否勻稱，如果人們在日常生活中忽視身形塑造，則會導(dǎo)致部分骨骼出現(xiàn)變形，從而出現(xiàn)彎腰駝背、腿型不筆直等問題，影響身形優(yōu)美。然而健美操可以幫助人們解決這一問題，可以在長時(shí)間堅(jiān)持健美操運(yùn)動中，矯正身體不良姿勢，將背部、大胳膊和腿部等部位的贅肉消除，起到塑造身形的作用。

2.3、調(diào)節(jié)身心

健美操是將音樂、舞蹈和美學(xué)融為一體的運(yùn)動，人們可以在背景音樂調(diào)動下，按照音樂節(jié)奏調(diào)動肢體，經(jīng)過音樂熏陶和肢體運(yùn)動，將心中郁結(jié)排到體外，舒緩身心。同時(shí)，在參與健美操活動中可以遇到興趣一致的好友，在共同運(yùn)動中，可以與好友相互交談自身對健美操的看法，從而有效調(diào)節(jié)身心。

2.4、提高記憶力

健美操在運(yùn)動中，需要中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制肢體動作的協(xié)調(diào)性。再加上健美操動作繁多，要求人們在運(yùn)動中識記動作方向、速度和力度等，通過長時(shí)間的健美操訓(xùn)練，可以強(qiáng)化神經(jīng)強(qiáng)度，提高記憶力。

3、新媒體概述

3.1、含義

新媒體又稱數(shù)字化新媒體，是在傳統(tǒng)媒體發(fā)展起來以后出現(xiàn)的新型新媒體形態(tài)，包含網(wǎng)絡(luò)媒體和手機(jī)媒體等。現(xiàn)今隨著信息技術(shù)發(fā)展成熟，新媒體可以借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)和數(shù)字技術(shù)，運(yùn)用無線通信網(wǎng)和寬帶局域網(wǎng)等，通過計(jì)算機(jī)、手機(jī)和ipad等，給人民傳播網(wǎng)絡(luò)信息，提供娛樂服務(wù)。

3.2、傳播特點(diǎn)

首先，信息量大。在新媒體時(shí)代中，每時(shí)每刻都會產(chǎn)生海量信息，并且網(wǎng)絡(luò)訊息不受時(shí)間地點(diǎn)限制，只要網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行通暢，就可以在各大平臺上進(jìn)行傳播。再者，每個(gè)人都可以成為信息源，可以通過電子設(shè)備隨時(shí)隨地在網(wǎng)絡(luò)平臺上發(fā)布、轉(zhuǎn)載或評論信息，并隨著事件發(fā)酵，會呈現(xiàn)出更多新的信息，信息裂變速度極快；

其次，傳播方式多樣。相比傳統(tǒng)媒體而言，新媒體融合了3個(gè)傳統(tǒng)媒體的各項(xiàng)優(yōu)勢，可以通過文字、圖畫、視頻或直播等形式，為人們傳播信息，畫面色彩絢麗，內(nèi)容豐富，能夠有效滿足人民的視聽需求；

最后，互動性強(qiáng)。在新媒體環(huán)境下，每個(gè)人們都可以參與到事件的評論中來，擁有極高主動權(quán)。同時(shí)，人民在瀏覽網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)，可以利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)將其轉(zhuǎn)發(fā)到其它平臺上，與擁有同樣興趣的人們共同探討信息。

4、新媒體對健美操發(fā)展的影響

4.1、宣傳方式更加靈活

過去在傳統(tǒng)媒體中，宣傳方式較為固定，人們只能在規(guī)定時(shí)間被動接收與健美操有關(guān)的信息，不能自主轉(zhuǎn)發(fā)健美操信息，只能通過面對面交談、寫信或者電話等方式交流了解到的健美操信息?，F(xiàn)今隨著新媒體出現(xiàn)，健美操宣傳方式更加靈活，可以通過微信公眾號、微博或抖音等平臺宣傳健美操，宣傳時(shí)間地點(diǎn)不受限制，人們可以按照自身需求隨時(shí)觀看與健美操有關(guān)的視頻和網(wǎng)絡(luò)素材。此外，人們在網(wǎng)絡(luò)觀看與健美操有關(guān)的視頻或文章時(shí)，可以結(jié)合個(gè)人喜好自主轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)素材，將其發(fā)送到其它平臺上，這樣會在無形中起到宣傳健美操的作用。

4.2、加快了傳播速度

新媒體打破了傳統(tǒng)媒體的傳播局限性，傳播速度極快，平臺在發(fā)布健美操的文章或視頻后，人們可以直接通過電腦、手機(jī)或者ipad等設(shè)備進(jìn)行觀看。并且現(xiàn)今多數(shù)平臺的賬號主要是由個(gè)人或單位運(yùn)營，創(chuàng)作者在編輯健美操文章或剪輯視頻時(shí)，只要不違反平臺規(guī)則，就可以直接通過平臺審核發(fā)布到平臺上，各大平臺的審核時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右，極大程度上縮短了健美操的審核時(shí)間，人們可以在最短時(shí)間內(nèi)了解到先進(jìn)的健美操信息。

4.3、豐富了健美操資源

在新媒體環(huán)境中，網(wǎng)絡(luò)上與健美操有關(guān)的資源極多，人們可以直接在專題網(wǎng)站或門戶網(wǎng)站上，按照個(gè)人需求選擇合適的健美操資源，利用新媒體中的視聽功能進(jìn)行瀏覽。同時(shí)，新媒體提供的健美操資源可以反復(fù)觀看，人們可以在電子設(shè)備上重復(fù)播放健美操視頻，自主按照視頻中的動作進(jìn)行運(yùn)動。這樣既放松了人們心神，還能提高人們的身體素質(zhì)，為提高人們生活質(zhì)量奠定良好基礎(chǔ)。

4.4、轉(zhuǎn)變了消費(fèi)方式

隨著新媒體出現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)開始普及，人們可以足不出戶在網(wǎng)絡(luò)上購買到商品。健美操既屬于一項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，也屬于一種特殊的消費(fèi)資源。有關(guān)企業(yè)可以在網(wǎng)絡(luò)上售賣與健美操有關(guān)的學(xué)習(xí)視頻，人們可以通過電子設(shè)備直接學(xué)習(xí)專業(yè)的健美操視頻。這樣不僅推廣了健美操，還給人民帶來了高質(zhì)量服務(wù)。

5、新媒體環(huán)境中發(fā)展健美操的措施

目前我國人民群眾的生活質(zhì)量顯著提高，人們對身體健康和精神娛樂要求增多，越來越注重個(gè)人身心健康發(fā)展。然而在實(shí)際生活中，我國人們每天的運(yùn)動量極少，健身水平遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)要求，需要相關(guān)工作人員根據(jù)人們的實(shí)際鍛煉情況，利用新媒體大力發(fā)展健美操，圍繞人們身體素質(zhì)和興趣愛好設(shè)計(jì)多樣化健美操活動，使人們在參與中能夠全面發(fā)展各項(xiàng)技能，提高人們綜合素質(zhì)。

5.1、樹立正確宣傳導(dǎo)向

在新媒體環(huán)境下，信息的傳播速度極快，同一時(shí)間可以出現(xiàn)多個(gè)信息。再加上新媒體有傳播范圍廣、信息覆蓋面大以及即時(shí)互動等特征，工作人員在利用新媒體技術(shù)宣傳健美操時(shí)，應(yīng)以提高身心素質(zhì)為目標(biāo)，樹立正確宣傳導(dǎo)向，營造全民健身氛圍，弘揚(yáng)積極向上的思想文化，使人們能夠從內(nèi)心深處意識到健身操對美好生活的作用，從而自主參與到健身操中來。第一，在宣傳健美操的過程中，工作人員可以先在網(wǎng)絡(luò)上選擇專業(yè)的健美操視頻，利用信息技術(shù)通過再加工的方式，將其制作成多個(gè)短視頻，發(fā)布到各大平臺上，提高健美操的趣味性。這樣人們可以在短視頻的影響下，自主了解健美操，從而主動參與到健美操運(yùn)動中來；第二，在抖音或微博等平臺上，工作人員可以定期報(bào)道與健美操有關(guān)的信息，比如，各地大力開展健美操的原因、健美操對生活的積極影響等，為人們提供最新的健美操信息，使人們在瀏覽健美操信息的過程中，能夠?qū)∶啦龠@一運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行充分了解；第三，工作人員可以借助明星跳操熱度，大力宣傳健美操，在網(wǎng)絡(luò)上將明星跳操的視頻篩選出來，運(yùn)用文字或者背景音頻進(jìn)行解說，將其發(fā)布到各大社交平臺上，并將人民群眾運(yùn)動前后的身形和身體變化穿插到視頻中。這樣人們在觀看明星跳操時(shí)，可以切身意識到健美操的重要性，從而積極投入到健美操運(yùn)動中來。

5.2、強(qiáng)化社會輿論監(jiān)督

社會輿論就是一定范圍內(nèi)的多數(shù)人，根據(jù)個(gè)人傾訴需求和利益，通過語言或非語言的方式，在公開場合表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)，是多數(shù)人共同意識的外化。在新媒體環(huán)境中，由于信息傳播范圍廣，同類事件接觸的人民群眾極多，極易引發(fā)社會輿論。因此，當(dāng)工作人員利用新媒體發(fā)展健美操時(shí)，應(yīng)強(qiáng)化社會輿論監(jiān)督，圍繞國家制定的社會輿論監(jiān)督政策，制定社會輿論監(jiān)督方式，確保所有與健美操有關(guān)的社會輿論都是積極向上的內(nèi)容，保證社會和諧穩(wěn)定發(fā)展。首先，在制定社會輿論監(jiān)督之前，工作人員應(yīng)利用信息技術(shù)中的關(guān)鍵詞，搜索與健身操有關(guān)的信息和視頻。通過了解人民評論和信息報(bào)道等方法，分析健美操是否出現(xiàn)不良社會輿論，立足實(shí)際情況制定健美操社會輿論引導(dǎo)模式。這樣如果在后期出現(xiàn)與健美操有關(guān)的不良社會輿論時(shí)，能夠在最短時(shí)間內(nèi)干預(yù)消除，規(guī)范社會輿論；其次，在開展社會輿論監(jiān)督的過程中，單位應(yīng)組織專人實(shí)時(shí)了解與健美操有關(guān)的信息，一旦發(fā)現(xiàn)不和諧的言論或者社會文化傳播時(shí)，應(yīng)及時(shí)在官方平臺上展示正確的健美操社會輿論；最后，單位可以通過有獎(jiǎng)激勵(lì)的方式，鼓勵(lì)人民群眾自主監(jiān)督社會輿論。先在各大官方賬號上闡明積極向上的健美操社會輿論內(nèi)容，講述不良社會輿論對健美操發(fā)展的消極影響，運(yùn)用獎(jiǎng)品鼓勵(lì)人們自主參與到社會輿論監(jiān)督中來。通過人民群眾的力量加大社會輿論監(jiān)督力度。

5.3、做好服務(wù)工作

健美操屬于運(yùn)動性強(qiáng)的項(xiàng)目，在運(yùn)動中會涉及到扭、轉(zhuǎn)、跳等動作，需要人們在運(yùn)動中調(diào)動四肢，完成各種動作。但是部分人由于在日常生活中缺乏鍛煉，或者在運(yùn)動中出現(xiàn)思維分散的情況時(shí)，容易出現(xiàn)摔倒或者扭傷等問題。因此，工作人員在宣傳健美操時(shí)，應(yīng)在各個(gè)新媒體平臺上注重報(bào)道健美操運(yùn)動受傷類型，傳授預(yù)防措施，使人們在了解健美操信息中，能夠從多個(gè)角度認(rèn)識健美操。這樣才能在今后參與健美操運(yùn)動時(shí)，控制好個(gè)人運(yùn)動幅度和力度，保護(hù)好自身身體健康。同時(shí)，工作人員還應(yīng)定期在各個(gè)平臺上發(fā)布流行的健美操信息，通過視頻或圖文結(jié)合等形式，全面講述流行健美操的動作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，使人們能夠及時(shí)緊跟健美操發(fā)展潮流，感受健美操的魅力，推動全民健身計(jì)劃有序開展。再者，相關(guān)單位可以借助新媒體平臺，發(fā)布與健美操有關(guān)的宣傳視頻，將各類健美操的來源、健身作用以及有關(guān)賽事活動等引入其中，組織專業(yè)健身人員負(fù)責(zé)闡釋，將相關(guān)視頻放置到公交車、地鐵等數(shù)字電視媒體上，這樣人們可以在觀看視頻中，對健美操形成深刻認(rèn)知。此外，相關(guān)單位可以在社交平臺上設(shè)置全面健美操交流論壇，在公告渠道講明交流規(guī)則，要求參與人員不在交流論壇上發(fā)布與健美操無關(guān)的信息或言論，運(yùn)用文明語言進(jìn)行交流。這樣人們可以在交流論壇上自由表達(dá)參與健美操的感受，分享經(jīng)驗(yàn)，拓展人們的健美操視野，使人們在互動交流中能夠?qū)∶啦傩纬扇媪私狻?/p>

5.4、開設(shè)健美操賬號

在新媒體環(huán)境中，人民群眾有權(quán)利在各大網(wǎng)絡(luò)平臺上開設(shè)個(gè)人賬號，只需要利用聯(lián)系方式和身份證號就可以進(jìn)行申請。因此，工作人員可以在組織工作中，向上級申請開設(shè)健美操賬號，將需要申請的網(wǎng)絡(luò)平臺、昵稱、圖像以及簡介整理成文件上報(bào)給上級，經(jīng)過上級同意后可以有序在各個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺上進(jìn)行申請。在賬號申請成功后，工作人員應(yīng)制定一份系統(tǒng)的運(yùn)營計(jì)劃表，將信息推送時(shí)間、制作風(fēng)格和內(nèi)容要求全部羅列出來。這樣可以在后期編輯健美操圖文或者制作視頻時(shí)，按照前期制定的計(jì)劃表進(jìn)行，避免在今后運(yùn)營中出現(xiàn)內(nèi)容與平臺風(fēng)格不統(tǒng)一的問題。由于新媒體時(shí)代人們接觸健美操信息的渠道增多，對健美操的了解也日益完善。工作人員在編輯健美操作品時(shí)，應(yīng)先在網(wǎng)絡(luò)上搜集與健美操有關(guān)的素材，從中探尋新的報(bào)道方向，提高健美操信息的創(chuàng)新性，使人們能夠以積極心態(tài)瀏覽健美操信息，增強(qiáng)人們與健美操賬號之間的黏性，為推廣健美操打好基礎(chǔ)。同時(shí)，設(shè)置網(wǎng)絡(luò)直播賬號。網(wǎng)絡(luò)直播是在新媒體發(fā)展成熟后，在我國迅速發(fā)展的新型傳播媒體，具有極高的娛樂性、互動性等特點(diǎn)，人們可以在觀看直播的過程中，在留言渠道隨時(shí)分享觀看感受或者運(yùn)動建議。因此，工作人員在開設(shè)健美操賬號時(shí)，可以在抖音、火山小視頻等平臺上，開通網(wǎng)絡(luò)直播賬號，定期進(jìn)行健美操運(yùn)動直播。為了確保健美操運(yùn)動直播順利開展，工作人員可以與當(dāng)?shù)貙I(yè)的健美操人士進(jìn)行交談，邀請其負(fù)責(zé)健美操運(yùn)動講解，并讓負(fù)責(zé)講解的健美操人士在現(xiàn)場展示規(guī)范的肢體動作，人們可以直接在電子設(shè)備上觀看專業(yè)人員的健美操講解視頻。如果在觀看中產(chǎn)生疑惑時(shí)，可以在直播平臺上的評論區(qū)進(jìn)行詢問，專業(yè)人士可以負(fù)責(zé)解答。這樣既能幫助人們學(xué)到規(guī)范的健美操運(yùn)動動作，還能使工作人員及時(shí)了解人民群眾的心聲，不斷改進(jìn)健美操發(fā)展模式，推動健美操快速發(fā)展。

5.5、設(shè)置網(wǎng)絡(luò)健美操比賽活動

在新媒體時(shí)代，比賽類活動不再以線下為主，工作人員可以在各大網(wǎng)絡(luò)平臺上，通過主題號召的方式，闡明比賽規(guī)則和獲獎(jiǎng)獎(jiǎng)品，引導(dǎo)全民積極參與到網(wǎng)絡(luò)比賽中來。例如，工作人員在利用多媒體設(shè)置網(wǎng)絡(luò)健美操比賽活動時(shí)，可以從節(jié)日、社會文化等角度入手，制定網(wǎng)絡(luò)健美操比賽主題。運(yùn)用超鏈接的方式，將比賽主題標(biāo)注出來，并且宣傳頁面講明參賽要求和不同層級的獲獎(jiǎng)獎(jiǎng)品，規(guī)定網(wǎng)絡(luò)健美操比賽視頻投稿時(shí)間。這樣人們可以按照個(gè)人興趣自主選擇是否參賽，并利用電子設(shè)備將自身學(xué)到的健美操動作錄制成短視頻，發(fā)送到單位指定的網(wǎng)址上。在投稿結(jié)束后，工作人員可以先進(jìn)行初選，從中挑選出具有一定專業(yè)性的視頻，利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)將其整合起來，讓人民群眾進(jìn)行線上投票。為了拓展健美操宣傳范圍，可以鼓勵(lì)投票人員和參賽人員通過分享鏈接的方式，將其轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈、微博或者QQ空間，讓親朋好友進(jìn)行投票。工作人員可以按照截止投票時(shí)間的數(shù)據(jù)排名，公布獲獎(jiǎng)人名單，并與相關(guān)人員通過私信的方式獲取住址，為獲獎(jiǎng)人員郵發(fā)獎(jiǎng)品。

6、結(jié)語

綜上，新時(shí)期我國綜合實(shí)力增強(qiáng)，人民生活條件變好，開始注重個(gè)人身心健康，對健美操的喜愛程度逐年提升。相比其它運(yùn)動項(xiàng)目而言，健美操運(yùn)動簡單，對場地和器械沒有過高要求，不同年齡段、不同身體素質(zhì)的人都可以參與其中?，F(xiàn)今隨著新媒體發(fā)展成熟，相關(guān)單位可以根據(jù)健美操發(fā)展的實(shí)際情況，利用新媒體探尋健美操發(fā)展路徑，樹立正確宣傳導(dǎo)向、強(qiáng)化社會輿論監(jiān)督、做好服務(wù)工作、開設(shè)健美操賬號、設(shè)置網(wǎng)絡(luò)健美操比賽活動，力求運(yùn)用新媒體營造全面健身氛圍，鼓舞人們積極參與到健美操運(yùn)動中來，促進(jìn)人們身心健康發(fā)展。