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北京市昌平區(qū)長陵學(xué)校（以下簡稱長陵學(xué)校）于2011 年2 月由原長陵中心小學(xué)、長陵中學(xué)合并而成，是一所隸屬區(qū)、鎮(zhèn)兩級(jí)管理的九年一貫制山區(qū)學(xué)校。學(xué)?，F(xiàn)有24 個(gè)教學(xué)班，近600 名學(xué)生，100 名教職員工，其中有7 名專職體育教師，5 名足球特長教師。學(xué)校占地面積35243m2，教學(xué)區(qū)、運(yùn)動(dòng)區(qū)、生活區(qū)規(guī)劃合理，現(xiàn)建有200m 田徑場、足球場、籃球場、乒乓球場、羽毛球場、塑膠操場等活動(dòng)場所。

多年來，長陵學(xué)校秉承“服務(wù)學(xué)生、服務(wù)家長、服務(wù)社會(huì)”的辦學(xué)理念，以“做人高雅，做事高效，構(gòu)建九年一貫制高效課堂示范?！睘檗k學(xué)目標(biāo)，本著“厚德、修身、正己、樹人”的育人宗旨，以目標(biāo)管理促發(fā)展、以機(jī)制創(chuàng)新促發(fā)展、以活動(dòng)課程化促發(fā)展，深化課程改革，形成教育特色，努力提高山區(qū)教育質(zhì)量，促進(jìn)義務(wù)教育均衡發(fā)展。如今，長陵學(xué)校在全面貫徹教育方針，面向全體學(xué)生，提高全面素質(zhì)的基礎(chǔ)上，高度重視校園足球活動(dòng)，堅(jiān)定不移地走以“陽光體育”為龍頭的“陽光教育”之路，以開發(fā)和實(shí)施校本課程《快樂體育》為抓手，積極探索和建立“陽光體育”運(yùn)動(dòng)長效機(jī)制，把學(xué)校建設(shè)成了“學(xué)生快樂成長的樂園，教師成就人生的舞臺(tái)”。

一、組織機(jī)構(gòu)

學(xué)校高度重視，成立了校園足球工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由學(xué)校書記、校長張大慶擔(dān)任，負(fù)責(zé)統(tǒng)籌協(xié)調(diào)校園足球整體工作；副組長由副校長劉海軍、副書記謝國勇?lián)?，?fù)責(zé)分工部署校園足球相關(guān)工作；組員由分管副校長、總務(wù)主任、德育主任、體育教師和年級(jí)主任擔(dān)任，分別負(fù)責(zé)教學(xué)統(tǒng)一部署、后勤保障、安全教育、組織教學(xué)等工作。校園足球的工作宣傳由共青團(tuán)、少先隊(duì)及各班班主任負(fù)責(zé)，確保分工明確、落實(shí)到位。

多年來，長陵學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子統(tǒng)一思想、提高認(rèn)識(shí)，把推進(jìn)校園足球工作當(dāng)作學(xué)校的“一把手工程”來抓，定期組織學(xué)校中層以上干部共同研討校園足球發(fā)展方向和學(xué)校的足球訓(xùn)練模式，并積極制訂明確的工作目標(biāo)和長遠(yuǎn)發(fā)展規(guī)劃，為推動(dòng)校園足球有序發(fā)展創(chuàng)造條件，確保校園足球活動(dòng)有效實(shí)施。同時(shí)，積極取得全校班主任、任課教師以及學(xué)生和學(xué)生家長的理解和支持，帶領(lǐng)全校上下同心協(xié)力，形成“足球共識(shí)”。

二、工作舉措

（一）加大校園足球普及力度

為開展校園足球普及工作，長陵學(xué)校將足球運(yùn)動(dòng)納入學(xué)校體育課程教學(xué)體系，作為體育課必修內(nèi)容，廣泛開展校園足球活動(dòng)，讓足球活動(dòng)成為使學(xué)生們愉悅身心、強(qiáng)健體魄、團(tuán)結(jié)合作、培養(yǎng)技能、啟迪智慧的陽光體育活動(dòng)。

1.加大足球教學(xué)比例

長陵學(xué)校把足球運(yùn)動(dòng)作為課程納入校本課程，在全校每班每周安排1 節(jié)體育課開展興趣足球課，由足球教師任教。通過在體育課中滲透足球教學(xué)或?qū)ｎ}足球課等的方式，結(jié)合不同年齡學(xué)生的特點(diǎn)對學(xué)生進(jìn)行足球基本知識(shí)、基本技能等方面的教學(xué)。

2.開展足球大課間活動(dòng)

長陵學(xué)校將足球運(yùn)動(dòng)確定為大課間體育活動(dòng)的特色內(nèi)容，并確保其活動(dòng)形式新穎、內(nèi)容豐富，融健身性、普及性、藝術(shù)性于一體。大課間體育活動(dòng)時(shí)間為35 分鐘，分集中和分組2 個(gè)階段。第一階段，師生上午共同做教育部推行的第二套全國小學(xué)生廣播體操，下午進(jìn)行集體跑步，全校整齊劃一，以此展現(xiàn)學(xué)生茁壯成長的精神風(fēng)貌。第二階段，學(xué)生們以班級(jí)為單位，在各班體育委員的帶領(lǐng)下，在樂曲中情緒飽滿地走向劃定的班級(jí)活動(dòng)區(qū)域，由教師協(xié)助，進(jìn)行足球分組活動(dòng)，如，運(yùn)球、各個(gè)部位顛球、各種方法射門、帶球過人等。分組活動(dòng)注重練習(xí)的趣味性、技術(shù)性、技巧性，讓學(xué)生充分體會(huì)到足球運(yùn)動(dòng)的魅力，同時(shí)使學(xué)生樹立了競爭意識(shí)，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和集體責(zé)任感、榮譽(yù)感。

3.開展校園足球嘉年華

長陵學(xué)校每年6 月和10 月舉辦校園足球嘉年華大賽，其中包括競賽類活動(dòng)和文化類活動(dòng)。競賽類活動(dòng)項(xiàng)目有班級(jí)賽、年級(jí)賽、師生對抗賽、技巧挑戰(zhàn)賽；文化類活動(dòng)項(xiàng)目有足球類標(biāo)志創(chuàng)意大賽，以及以足球?yàn)橹黝}的攝影、繪畫、作文等比賽，此外，學(xué)校會(huì)對在嘉年華大賽中表現(xiàn)突出的學(xué)生和班級(jí)給予表揚(yáng)。

（二）提升校園足球技術(shù)水平

1.組建校級(jí)足球梯隊(duì)

目前，長陵學(xué)校有小學(xué)甲組（三、四年級(jí)）男、女隊(duì)，小學(xué)乙組（五、六年級(jí)）男、女隊(duì)，初中組男、女隊(duì)，共6 支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍有15 ～20 名隊(duì)員。為了保證訓(xùn)練效果，學(xué)校常年堅(jiān)持訓(xùn)練，并選派4 名體育教師及2 名外聘專業(yè)足球教練員帶領(lǐng)足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練。足球隊(duì)每周訓(xùn)練5 次，訓(xùn)練時(shí)間是16 ∶30 ～18 ∶00。同時(shí)，學(xué)校針對各級(jí)梯隊(duì)的實(shí)際情況，制訂了合理、有效的訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練內(nèi)容。

（1）小學(xué)甲組訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練內(nèi)容

訓(xùn)練目標(biāo)：了解足球基本規(guī)則，能正確敘述足球技術(shù)動(dòng)作中簡單的傳接球和球感訓(xùn)練的動(dòng)作方法；提升隊(duì)員對于足球基本技術(shù)的掌握與應(yīng)用能力，以及在整體技戰(zhàn)術(shù)上的掌握與應(yīng)用能力；激發(fā)隊(duì)員對足球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)隊(duì)員團(tuán)結(jié)互助、吃苦耐勞、克服困難的良好品質(zhì)。

訓(xùn)練內(nèi)容：進(jìn)行個(gè)人球感訓(xùn)練、小組間傳接球訓(xùn)練；進(jìn)行個(gè)人帶球訓(xùn)練、有對抗下的帶球訓(xùn)練；原地射門訓(xùn)練、帶球射門訓(xùn)練、有對抗下的帶球至射門訓(xùn)練；開展球感、帶球、射門等技術(shù)的相關(guān)測評；小組間傳接球配合射門訓(xùn)練；1VS1 進(jìn)攻訓(xùn)練、1VS1 正面防守訓(xùn)練、1VS1 背身防守訓(xùn)練；五人制基本戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

（2）小學(xué)乙組訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練內(nèi)容

訓(xùn)練目標(biāo)：使學(xué)生積極參與校園足球活動(dòng)和訓(xùn)練，讓隊(duì)員在訓(xùn)練中體驗(yàn)足球運(yùn)動(dòng)的樂趣，在運(yùn)動(dòng)中展示自我、增強(qiáng)自信；掌握傳球動(dòng)作和方法，熟悉球性，提升對球的控制能力，同時(shí)發(fā)展個(gè)人技術(shù)；增強(qiáng)學(xué)生自信，善于與同伴合作與交流，做到互幫互學(xué)、共同提高。

訓(xùn)練內(nèi)容：隊(duì)員通過足球游戲與足球訓(xùn)練，初步進(jìn)行該年齡階段以身體多部位顛控球?yàn)橹鞯氖煜で蛐杂?xùn)練，同時(shí)初步學(xué)習(xí)頭頂球、腳內(nèi)側(cè)傳接球、腳背內(nèi)側(cè)傳接球、腳背正面?zhèn)鹘忧?、腳背外側(cè)傳接球、射門、運(yùn)球等足球技術(shù)；采用不同方式進(jìn)行1VS1、2VS2 等訓(xùn)練，以及個(gè)人和小組進(jìn)攻、防守訓(xùn)練；通過足球游戲與足球訓(xùn)練，提高該年齡段隊(duì)員的靈敏性、協(xié)調(diào)性和平衡性。

（3）初中組訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練內(nèi)容

訓(xùn)練目標(biāo)：通過教練員的介紹，隊(duì)員了解本學(xué)期的訓(xùn)練內(nèi)容、要求、考核內(nèi)容與方法措施要求；隊(duì)員了解足球運(yùn)動(dòng)的概述；了解如何恢復(fù)體力；培養(yǎng)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的積極性和自覺性。

訓(xùn)練內(nèi)容：第一周進(jìn)行綜合運(yùn)球訓(xùn)練，其包括帶球、運(yùn)球、踩球等；第二周進(jìn)行提高短傳球力度訓(xùn)練，其中包括地滾球、多次接球和出球訓(xùn)練；第三周進(jìn)行腳下控球能力訓(xùn)練，提升控球能力；第四周進(jìn)行1VS1 防守訓(xùn)練或者1VS2 防守訓(xùn)練；第五周進(jìn)行地滾球射門訓(xùn)練；第六周進(jìn)行個(gè)人提高訓(xùn)練；第七周進(jìn)行跑動(dòng)中傳球訓(xùn)練；第八周進(jìn)行頭球基本功訓(xùn)練，其中包括頭球傳遞或頭球攻門訓(xùn)練；第九周進(jìn)行接橫傳球的射門訓(xùn)練。

2.參與校園足球交流活動(dòng)

多年來，長陵學(xué)校積極組隊(duì)前往其他學(xué)校參加各級(jí)校園足球聯(lián)賽。2021 年，學(xué)校舉辦了第五屆“健行杯”足球邀請賽，邀請了北京市昌平區(qū)第一中學(xué)、北京市昌平區(qū)十三陵中心小學(xué)、北京市昌平區(qū)下莊學(xué)校等12 所兄弟學(xué)校，共16 支隊(duì)伍來到學(xué)校進(jìn)行交流比賽。隊(duì)員們在豐富多彩的比賽中積累了經(jīng)驗(yàn)，提高了技戰(zhàn)術(shù)能力，同時(shí)鍛煉了心理素質(zhì)。

3.完善校園足球競賽體系建設(shè)

為更好地發(fā)揮校園足球的影響力，輻射周邊12 所學(xué)校隊(duì)伍建設(shè)，推動(dòng)各學(xué)校校園足球工作的蓬勃開展，長陵學(xué)校成立了校園足球聯(lián)盟，并于每學(xué)期開展1 次校園足球比賽（每年4 月舉行長陵學(xué)校班級(jí)賽，10 月舉行陽光體育“健行杯”校園足球比賽）。校園足球比賽的開展，不僅鍛煉了學(xué)生的體魄，展現(xiàn)了學(xué)生的活力，也為學(xué)校之間搭建了相互交流的平臺(tái)，同時(shí)讓學(xué)生們在比賽中培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作、永不言棄的精神品質(zhì)。

三、保障機(jī)制

（一）經(jīng)費(fèi)保障

長陵學(xué)校積極保證各項(xiàng)經(jīng)費(fèi)充足，特別確保校園足球教學(xué)、訓(xùn)練器材的資金 配備足額、及時(shí)。

（二）獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)保障

長陵學(xué)校在開展校園足球工作中，不斷加強(qiáng)獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)保障，對在校園足球嘉年華活動(dòng)中榮獲年級(jí)第一名的隊(duì)伍及其班主任給予一定獎(jiǎng)勵(lì)，并通過學(xué)校廣播及時(shí)表揚(yáng)優(yōu)秀班級(jí)和優(yōu)秀事跡，以此激發(fā)學(xué)生和教師參與校園足球活動(dòng)的熱情。

（三）師資保障

長陵學(xué)校十分重視足球教師、教練員的培訓(xùn)工作，多次組織足球教師、教練員參加各級(jí)校園足球相關(guān)培訓(xùn)。如，多次組織足球教師、教練員參加昌平區(qū)校園足球教練員培訓(xùn)，前往秦皇島國家足球訓(xùn)練基地參加足球技能培訓(xùn)，參加全國校園足球骨干教師培訓(xùn)等。在培訓(xùn)中，足球教師、教練員們不斷豐富執(zhí)教、訓(xùn)練方法，以此提升教學(xué)、訓(xùn)練效果并積極參與研討，得到了培訓(xùn)導(dǎo)師和同行的高度認(rèn)可。

四、取得的成績

2015 年，學(xué)校足球隊(duì)在“陽光體育”昌平區(qū)中小學(xué)暑期足球比賽中，獲得小學(xué)男子甲組第六名、小學(xué)女子甲組第四名、小學(xué)女子乙組第七名；同年，在第一屆“優(yōu)勝者杯”昌平區(qū)中小學(xué)生足球賽中，獲得初中男子組第四名，小學(xué)男子甲組、小學(xué)女子甲組第六名；同年，在第一屆“健行杯”校園足球邀請賽中，獲得初中男子組、小學(xué)男子甲組冠軍。

2016 年，學(xué)校足球隊(duì)在“陽光體育”昌平區(qū)中小學(xué)生足球聯(lián)賽中，獲得初中男子組亞軍；同年，在“陽光體育”昌平區(qū)中小學(xué)生足球杯比賽中，獲得初中女子組亞軍，小學(xué)女子甲組、小學(xué)女子乙組第五名；同年，在第一屆“賀歲杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組亞軍；同年，在第二屆“健行杯”校園足球邀請賽中，獲得初中男子組、小學(xué)女子甲組冠軍，小學(xué)男子甲組季軍。

2017 年，學(xué)校足球隊(duì)在昌平一中“求實(shí)杯”校園足球邀請賽中，獲得初中男子組優(yōu)勝獎(jiǎng)；同年，在小湯山“和諧杯”校園足球邀請賽中，獲得初中女子組第四名；同年，在昌平區(qū)中小學(xué)生校園足球聯(lián)賽中，獲得初中男子組、小學(xué)男子甲組、小學(xué)女子甲組第五名，小學(xué)女子乙組第四名。

2018 年，學(xué)校足球隊(duì)在第三屆“健行杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組冠軍、小學(xué)男子乙組亞軍；同年，在第三屆“賀歲杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組季軍；同年，在第一屆“居庸杯”校園足球精英賽中，獲得初中男子組季軍；同年，在第一屆“城南杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組亞軍；同年，在“五一勞動(dòng)者杯”全國青少年足球邀請賽中，獲得U10 組優(yōu)勝獎(jiǎng)；同年，在“石大附中杯”校園足球邀請賽中，獲得初中男子組季軍；同年，在“陽光體育”昌平區(qū)中小學(xué)生足球比賽中，獲得初中女子第四名。

2019，學(xué)校足球隊(duì)在第四屆“賀歲杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組季軍；同年，在第四屆“濰坊名校杯”全國校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組冠軍；同年，在“凱博杯”校園足球邀請賽中，獲得初中男子組冠軍、初中女子組亞軍；同年，在“雛鷹杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組第四名、小學(xué)女子甲組第六名；同年，在第四屆“健行杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組、初中男子組亞軍；同年，在第二屆“城南杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)女子甲組冠軍、小學(xué)男子甲組亞軍；同年，在“滴水杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組亞軍、小學(xué)男子乙組優(yōu)勝獎(jiǎng)；同年，在“和諧杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)女子甲組亞軍、小學(xué)男子甲組季軍。

2020 年，學(xué)校足球隊(duì)在第五屆“賀歲杯”校園足球邀請賽中，獲得小學(xué)男子甲組第六名；同年，在“愛視杯”昌平區(qū)中小學(xué)生校園足球比賽中，獲得初中女子組第五名、初中男子組第四名。

2021 年，學(xué)校足球隊(duì)在昌平區(qū)中小學(xué)生校園足球比賽中，獲得初中男子組、初中女子組季軍；同年，在第五屆“健行杯”校園足球邀請賽中，獲得初中女子冠軍，初中男子亞軍，小學(xué)男子乙組、小學(xué)女子乙組季軍；同年，在第二屆“居庸杯”校園足球精英賽中，獲得初中男子組季軍、小學(xué)男子甲組第四名；同年，在“陽光體育”昌平區(qū)中小學(xué)生足球比賽“希望杯”中，獲得初中男子亞軍、初中女子季軍。

五、下一階段工作計(jì)劃

（一）加大校園足球普及力度

下一階段，長陵學(xué)校將在課程安排上，保證每周開設(shè)1 ～2 節(jié)足球課。同時(shí)，針對學(xué)校的實(shí)際情況，邀請足球教學(xué)專家對課程進(jìn)行整體規(guī)劃與指導(dǎo)，確保課程的有效性、合理性。

（二）持續(xù)選拔優(yōu)秀足球人才

下一階段，長陵學(xué)校將繼續(xù)推進(jìn)校園足球特色工作的開展，在班級(jí)、年級(jí)、校級(jí)隊(duì)伍中積極選拔后備力量加以培養(yǎng)。在足球教練員的選拔上，精益求精、追求卓越，將最能把握學(xué)情的教練員放在首位培養(yǎng)。同時(shí)，不斷加強(qiáng)對后備學(xué)生隊(duì)伍、優(yōu)秀教練員的獎(jiǎng)勵(lì)措施，以激勵(lì)師生共進(jìn)，促進(jìn)足球課程的長遠(yuǎn)發(fā)展。

（三）積極承辦各級(jí)校園足球聯(lián)賽

下一階段，長陵學(xué)校將繼續(xù)發(fā)揮校園足球聯(lián)盟主力軍的力量，積極組織、承辦各級(jí)各類校園足球聯(lián)賽，積極為隊(duì)員們提供展示自我風(fēng)采的機(jī)會(huì)。同時(shí)，不斷促進(jìn)校級(jí)聯(lián)盟校之間的交流共進(jìn)，彰顯校園足球工作特色，真正發(fā)揮校園足球的育人功能。