這個學(xué)期媽媽為我制訂了訓(xùn)練計劃——每天和她一起完成三千米的慢跑。

今天是我堅持的第三天，小腿還因為前兩天的鍛煉有些酸痛，我不情愿地?fù)Q好了衣服，默默跟在媽媽的身后下了樓。

媽媽或許看出了我今天情緒不高，下樓做準(zhǔn)備活動時，只是簡單提醒我跑步時要注意調(diào)整呼吸，然后就自己去跑步了。當(dāng)時我還有些不理解，難道媽媽每天跑步不累嗎？還拉著我一起跑！唉……

一開始，我故意加快了腳步，心想著：超過了媽媽，消失在媽媽的視線中，一會兒再慢點(diǎn)兒跑，也不會被媽媽發(fā)現(xiàn)。結(jié)果，一圈、兩圈、三圈下來，我大口喘著粗氣，感覺自己都不能呼吸了，越跑越慢，越慢越累。不一會兒，媽媽就追上了我，媽媽跑過我的身邊提醒道：“慢跑要注意節(jié)奏，不要忽快忽慢，注意調(diào)整好呼吸！”看著媽媽遠(yuǎn)去的背影，我心里默念道：這離12圈還差得遠(yuǎn)呢，不如我就說腿疼不跑了，媽媽也不會怪我吧。

正盤算著如何找借口放棄，心中的那個懶惰的“小惡魔”就出來了，它對我說道：“添添，你已經(jīng)很努力了，今天腿疼，休息一天也不要緊?！薄澳銒寢屢矝]給你數(shù)跑了幾圈，一會兒你少跑一圈，就告訴媽媽你已經(jīng)跑完了，沒準(zhǔn)兒還能得到表揚(yáng)呢，哈哈！”

“小惡魔”的話不停地在我的腦海里盤旋。漸漸地，我通過調(diào)整呼吸，感覺跑得沒那么吃力了，數(shù)了數(shù)，我已經(jīng)完成了一大半的路程。這時，媽媽激勵的話語和支持的眼神浮現(xiàn)在了腦海里，身體里一股強(qiáng)大的力量油然而生，我立刻告訴“小惡魔”：你快回去休息吧，不要再來打擾我，我跑步是為了鍛煉身體，為了更加健康，再累我也要堅持！

還剩一圈，堅持就是勝利，我越跑越有勁兒，一鼓作氣沖過了終點(diǎn)。看到媽媽正張開雙臂迎接我，我開心地沖向媽媽……

我今天不但戰(zhàn)勝了自己心中的“小惡魔”，還明白了堅持就是勝利的道理。以后遇到任何困難，我都不會放棄，只要堅持，就一定會戰(zhàn)勝困難！

（指導(dǎo)教師時雪/插圖彭鈺涵）

毛遂自薦

這篇作文講述了我在跑步時與懶惰“小惡魔”做思想斗爭的經(jīng)歷，最后我戰(zhàn)勝了它，成為更好的自己。我非常感謝我的媽媽，在生活中她是我的好榜樣，她一直給我鼓勵和支持，讓我做事更有動力。堅持每天跑步訓(xùn)練，我不僅提升了體能，還懂得了堅持的意義。我想把“堅持就是勝利”的道理傳遞給大家，也希望有更多的小朋友在遇到困難時不要放棄，用積極向上的態(tài)度，為自己的目標(biāo)努力奮斗。加油吧，少年們，在不久的將來我們一定會遇到更好的自己！

（張馨瑤）

教師評語

本篇習(xí)作主題突出，語言流暢，表現(xiàn)力強(qiáng)，選取的事件具有代表性，緊扣主題，生動再現(xiàn)了小作者在跑步中戰(zhàn)勝“小惡魔”的過程，在獲得不一樣體驗的同時，將人物的心理過程描寫得很詳細(xì)，自然而真實。結(jié)尾在自我反思中，既明白了道理，也表達(dá)了自己的真情實感。習(xí)作語言活潑明快，段落過渡自然，場景描寫豐富且真實，字里行間充滿了童真童趣。

（時雪）

七嘴八舌

文中描寫了小作者在跑步的時候與自己心中的“小惡魔”“戰(zhàn)斗”，最后堅持下來的場景。生活中，很多時候跳一跳就能夠得著，努力一把就能成功。在學(xué)習(xí)中，有時我也會遇到很難的數(shù)學(xué)題，一直沒有思路，我的“小惡魔”也會出來讓我放棄?；蛟S，在我想放棄的那一刻，其實離成功只有一步之遙。

（咩咩愛學(xué)習(xí)）

思路新穎，表達(dá)流暢，感情流露自然。多處運(yùn)用細(xì)節(jié)描寫，將讀者帶入情境，突出她戰(zhàn)勝“小惡魔”的過程，塑造了一個本來不情愿跑步，最后又通過自己的堅持和媽媽的鼓勵，戰(zhàn)勝了“小惡魔”的勵志形象。在文章的結(jié)尾，點(diǎn)明了中心，升華了主題，寫得真好！

（張鵬澤）

這篇作文講述了小作者在堅持跑步訓(xùn)練時遇到的困難和挑戰(zhàn)，以及最終戰(zhàn)勝內(nèi)心的“小惡魔”——懶惰和消極態(tài)度的故事。寫作思路清晰，情節(jié)生動有趣。張馨瑤同學(xué)的堅持和積極態(tài)度值得稱贊，加油！

（蟲蟲）

文章中豐富的心理描寫及細(xì)節(jié)描寫讓我印象深刻，小作者將自己內(nèi)心的情感表達(dá)得淋漓盡致，讓我讀了之后恍若親身感受，場景描寫也栩栩如生，讓人讀后如沐春風(fēng)。

（張妙）

個人簡介

大家好，我叫張馨瑤，是一個性格開朗、活潑的女孩兒。我在父母、老師眼中是“樂天派”，因為我從來不向困難低頭，只會勇敢、微笑面對困難；在同學(xué)們眼中，我是“開心果兒”，有我的地方就有歡樂，所以同學(xué)們都很喜歡和我在一起。我興趣愛好廣泛：繪畫、朗誦、運(yùn)動，都是我生活中不可缺少的一部分，我希望能通過參加各種活動認(rèn)識更多優(yōu)秀的小朋友。