■陳鶴笛

胡先生今年48 歲，結(jié)婚已有20 多年。從去年開始，孩子提出要自己單獨(dú)居住，搬出了他們的住宅。孩子一走，夫妻之間有了更多的空間，性生活頻率也逐漸增高，有時候3 天2 次。問題也隨之而來，每次性生活過后，夫妻二人不約而同地感覺到腰痛，妻子的陰道偶爾還會分泌血絲，令胡先生十分擔(dān)心，怕二人的身體有什么問題。其實(shí)，性生活后腰痛的原因主要有以下幾個：

1.腰肌本身有勞損

男人性生活以后腰痛原因最常見的就是腰部疲勞。因?yàn)槟行哉ｓw位的性活動是腰部活動為主，局部肌肉和關(guān)節(jié)、韌帶、椎間盤承受一定頻度和力度的反復(fù)活動，會造成局部代謝產(chǎn)物積聚，或者組織損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)腰部疼痛。

女性則經(jīng)常做家務(wù)、帶孩子，長久如此容易出現(xiàn)腰肌勞損。而性生活消耗很多體力，主要依靠腰肌的力量，加重腰肌勞損癥狀，出現(xiàn)明顯的腰痛。

2.性生活過于頻繁

性生活時無論男女雙方，腰部的活動量都比較大，如果一天內(nèi)同房好幾次的話，可能會導(dǎo)致腰肌勞損，腰部肌肉酸痛。

3.性生活中斷

有些夫妻為了延長性生活的時間，在將要射精時故意中斷性生活，使人體對性興奮的反應(yīng)戛然而止，整個生殖系統(tǒng)與盆腔充血無法迅速消退，導(dǎo)致大腦皮層長時間處于興奮和緊張狀態(tài)，無法平靜，精囊等附件器官也沒有排空。這時，神經(jīng)中樞系統(tǒng)會下意識地使腰部一直處于緊繃狀態(tài)，久而久之容易出現(xiàn)腰痛現(xiàn)象。

4.患有基礎(chǔ)疾病

如患有腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎脫位等腰椎病變，可導(dǎo)致腰部疼痛、腰椎活動受限等癥狀。性生活等同于劇烈運(yùn)動，會導(dǎo)致病情急性發(fā)作，腰疼癥狀更加明顯。此時應(yīng)多注意休息，短時間內(nèi)避免過性生活，可以通過按摩、熱敷等方式來緩解。

有些女性性生活后出現(xiàn)腰痛的原因可能是本身患有宮頸炎。宮頸炎的癥狀就包括小腹疼痛和腰痛，當(dāng)行房過程中男性生殖器撞擊到宮頸時，會加劇女性的腰部痛感，甚至出現(xiàn)出血的情況。因此有宮頸炎等婦科疾病史的女性，同房后若感到腰部酸痛不適，一定要引起警惕，最好到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

另外，性生活之后就腰疼還可能與性生活的節(jié)奏、幅度、壓力以及雙方的配合和磨合有一定的關(guān)系。一般在月經(jīng)來潮前或者月經(jīng)剛結(jié)束也會出現(xiàn)腰痛，這是由于體內(nèi)激素水平的波動而導(dǎo)致盆腔充血、血管擴(kuò)張，引起下腹墜脹不適感以及腰酸背痛感。

激素水平的波動也會導(dǎo)致兩次月經(jīng)中間的排卵期出現(xiàn)有腰部不適的感覺。排卵后卵泡液刺激盆腔、腹腔，也會引起不適。這種刺激性的反應(yīng)一般持續(xù)24 小時左右，不需要特別處理，如果程度比較重，需要通過按摩、熱敷或者理療緩解。

對于性生活后頻繁發(fā)生腰痛現(xiàn)象要引起足夠重視，選擇正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查。在性生活中要注意動作的幅度和身體承受能力，減少損傷。