◎文/李仲

經(jīng)常聽人講：“生活不簡(jiǎn)單，盡量簡(jiǎn)單過(guò)?！鄙畈缓?jiǎn)單，這是共識(shí)。但怎么才能過(guò)得簡(jiǎn)單，則各有各的看法。

蘇東坡是將生活化繁為簡(jiǎn)的高手，一句“安心是藥更無(wú)方”濃縮了他的人生感悟，治愈了許多人。人生在世，安心就是一味藥，藥到煩惱除。王陽(yáng)明對(duì)此解釋得更通俗：“人人自有定盤針，萬(wàn)化根源總在心。卻笑從前顛倒見，枝枝葉葉外頭尋?！币痪洹叭f(wàn)化根源總在心”，可謂一針見血，同時(shí)也告訴我們，做任何事情都要從安心開始。

安心，首先要靜心。有人曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：把兩只羊拴在一個(gè)地方，喂同樣的飼料，不同的是讓其中一只常?？吹金I狼。結(jié)果這只伴狼而居的羊很快便死了，另一只羊卻活得很好。這說(shuō)明，情緒緊張、焦慮、恐懼會(huì)導(dǎo)致心理上的極度不安，進(jìn)而給身體帶來(lái)極大傷害?！安删諙|籬下，悠然見南山”的陶淵明，“小舟從此逝，江海寄余生”的蘇東坡，無(wú)不是追求一種清靜自在、灑脫豁達(dá)的心境，很值得我們學(xué)習(xí)。人人都在塵世間奔忙，身不由己，但心靜清明，就會(huì)心安自若。

安心，其次要清心。《增廣賢文》云：“儲(chǔ)水萬(wàn)擔(dān)，用水一瓢；廣廈千間，夜臥六尺；家財(cái)萬(wàn)貫，日食三餐?！本褪莿窀嫒藗円３謨?nèi)心清凈，不能被欲望驅(qū)使，為了身外之物日思夜想，徒增心理負(fù)擔(dān)。從養(yǎng)生的角度看，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上也說(shuō)：“是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸?！贝笠馐牵翰灰胩啵筒粫?huì)被激起，內(nèi)心就趨于安定，沒有什么擔(dān)心事；身體要?jiǎng)趧?dòng)，但又不能太過(guò)疲倦，身心清凈順暢。這樣，內(nèi)心會(huì)覺得食物很甘甜，衣服很美，處于什么環(huán)境都覺得快樂，不管地位是高還是低，都能各安其位?！澳偷们聼?，收得一心清”的曾國(guó)藩，就是這方面的典范。

安心，還要定心。安心不是安于現(xiàn)狀，更不是妥協(xié)“躺平”，而是豁達(dá)與通透中的清醒，知道自己在喧鬧的世界中心之所往，能心無(wú)旁騖，篤定前行。正如《禮記·大學(xué)》中所說(shuō)：“知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。”像清代大家袁枚，用一句“各有心情在，隨渠愛暖涼”表達(dá)了自己的心志。他清楚地知道自己應(yīng)該追求什么，因此在看透了官場(chǎng)的勾心斗角、爾虞我詐后，毅然辭官，進(jìn)而在園林、美食、詩(shī)文創(chuàng)作上收獲頗豐，將自己活成了一段傳奇。

生活從來(lái)不會(huì)一帆風(fēng)順，更多的是“不如意事十之八九”。要想把生活過(guò)得簡(jiǎn)單，竊以為將“安心是藥更無(wú)方”作為座右銘，定會(huì)成效顯著。