文 / 朱彤

籃球比賽中，突破技術(shù)是運動員運用的較多的一項重要的進攻技術(shù)。而籃球持球交叉步突破技術(shù)作為初中生籃球突破技術(shù)中的一項基本運球技術(shù)，很受學(xué)生們的青睞。籃球持球交叉步突破技術(shù)是持球隊員運用合理的控球技術(shù)和腳步移動，快速突破防守隊員的一項攻擊性極強的進攻技術(shù)。持球交叉步突破不僅是賽事中直接切入籃下投球得分的重要手段，而且還能有效打亂對方原本的防御部署，吸引敵方注意力，為隊友創(chuàng)造更好的投籃機會，進而提高勝利的機率。因此在籃球教學(xué)中，持球交叉步突破技術(shù)常常作為進攻時的突破技術(shù)進行重點教學(xué)。

1 持球交叉步突破遇到的教學(xué)問題

籃球持球交叉步突破，即持球者通過跨步后盡可能地減小與防守隊員的接觸，進而更好地利用跨步搶位保護手中籃球，并快速運球突破，擺脫防守后上籃、投籃或是傳球給隊友從而制造得分機會。在具體的教學(xué)過程中，學(xué)生對于蹬跨、轉(zhuǎn)體、探肩、推放球和加速等環(huán)節(jié)容易理解錯誤，以至于出現(xiàn)持球交叉步突破動作的不標(biāo)準(zhǔn)、無法擺脫防守等問題。

1.1 動作表象模糊

在持球交叉步突破技術(shù)的教學(xué)過程中，教師的講解方式或各個環(huán)節(jié)的講述過于復(fù)雜，而容易造成部分學(xué)生對于教師講解內(nèi)容的理解存在偏差，以致于對持球交叉步突破的動作過程未形成較為清晰的動作表象，使得學(xué)生在具體的練習(xí)過程中無法正確地使用持球交叉步突破技術(shù)。

1.2 錯誤的動作定型

學(xué)生在錯誤的認(rèn)知以及模糊的運動表象下，在練習(xí)過程中就容易出現(xiàn)錯誤動作的定型，往往造成“走步”這一違規(guī)行為。因而，教師需要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生“走步”的問題，糾正學(xué)生錯誤的動作，再通過正確的動作示范與講解，讓學(xué)生能清楚地認(rèn)識到錯誤動作和正確動作的本質(zhì)區(qū)別，同時加以正確的動作解釋，再讓學(xué)生進行強化訓(xùn)練，進而加深學(xué)生對于正確動作的定型，提升學(xué)生對技術(shù)的運用能力。

1.3 常見“走步”現(xiàn)象

部份同學(xué)會因為自身身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性以及理解能力等問題而無法正確地練習(xí)持球交叉步突破，就容易造成“走步”現(xiàn)象，除此以外，學(xué)生也有可能因為自身專項素質(zhì)較差而產(chǎn)生自卑心理，則以一種消極心態(tài)面對持球交叉步突破技術(shù)的學(xué)習(xí)過程，因此難以掌握關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)。

針對以上情況，教師需要從以下兩部分進行分析。第一，教師應(yīng)當(dāng)將持球交叉步突破技動作進行完整示范并講解，然后就關(guān)鍵動作進行分解，且多次進行示范與講解，方便學(xué)生弄清各個技術(shù)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵要領(lǐng)，建立起正確的技術(shù)動作框架。第二，教師需要關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展。因為個人的靈敏度是反應(yīng)其身體的靈敏素質(zhì)，只有身體素質(zhì)得到提高，學(xué)生才能提高身體各方面的協(xié)調(diào)性，利于學(xué)生更好地掌握持球交叉步突破技能。此外，身體素質(zhì)的提高，可以增強學(xué)生個人自信心，讓學(xué)生能夠以全新的眼光審視自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點，揚長避短，進而有效避免學(xué)生因個人畏懼心理而造成消極態(tài)度的問題。

1.4 中樞腳的問題

持球交叉步突破運球突破過程中，需要讓學(xué)生明確中樞腳，并控制好身體重心。學(xué)生只有明確了持球后哪個腳是中樞腳，才能不會因起動過快而無法及時調(diào)整身體重心進行交叉步動作， 自然也不會造成中樞腳移動而形成走步的問題。[1]鐘永勝. 初中籃球訓(xùn)練方法摭談——以持球交叉步突破教學(xué)為例[J]. 成功:上, 2021(1):1.因此，教師的具體的練習(xí)過程，只要讓學(xué)生明確持球交叉步突破的動作特點，明了此環(huán)節(jié)間的聯(lián)系，并由教師親自演示比賽過程中如何確定中樞腳，且為學(xué)生演示因中樞腳移動而形成走步的多種可能情況，以便于學(xué)生更好地進行了解比賽過程中運用持球交叉步突破技術(shù)需要注意的事項。除此以外，學(xué)生懂得中樞腳走步的知識后，教師需要及時引導(dǎo)學(xué)生進行相關(guān)練習(xí)來強化認(rèn)知，如反復(fù)訓(xùn)練快速移動時的接球急停練習(xí)，幫助學(xué)生確認(rèn)好中樞腳的同時更好地控制、穩(wěn)定身體重心。

1.5 基本技能掌握不足

持球交叉步突破需要學(xué)生掌握較好的運球技能、較強的爆發(fā)力、突破速度以及突破過程中需要注意的時機問題。但部分教師和學(xué)生容易忽視這些基本技能的掌握，想要一蹴而就，直接進行持球交叉步突破的實戰(zhàn)環(huán)節(jié)，使得學(xué)生在具體的實踐過程中出現(xiàn)難以突破防守的問題。其實，學(xué)生只有充分發(fā)展了素質(zhì)之后，才能利用這些基本能力加強持球交叉步突破技能的運用，達(dá)到事半功倍的效果。因此，在突破技術(shù)教學(xué)過程中，教師不應(yīng)急于求成，讓學(xué)生直接進行持球交叉步突破的實戰(zhàn)，而應(yīng)當(dāng)先對學(xué)生進行運球訓(xùn)練，針對其協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、速度、靈敏等素質(zhì)的訓(xùn)練，并且練習(xí)達(dá)到一定程度之后，再對學(xué)生進行持球交叉步突破的針對性訓(xùn)練，加大對抗，從而避免后期在實戰(zhàn)過程中因為基本技能不足而無法發(fā)揮有效突破的問題。

2 課前的訓(xùn)練與技術(shù)講解

持球交叉步突破技術(shù)是個人擺脫對方防守的重要手段，也是比賽過程中重要的進攻手段。因此，在教學(xué)過程中，教師需要重視課前的準(zhǔn)備和技術(shù)講解環(huán)節(jié)，以利于學(xué)生俱備較為扎實的基本技能和理論知識。

2.1 課前準(zhǔn)備

在持球交叉步突破教學(xué)之前，教師引導(dǎo)學(xué)生進行運球慢跑熱身的訓(xùn)練過程，通過運球與慢跑相結(jié)合的方式，達(dá)到熱身和運球技術(shù)的訓(xùn)練準(zhǔn)備。此外，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)彈跳力、投球的相關(guān)基礎(chǔ)知識練習(xí)。因為課上的時間有限，且基礎(chǔ)技能需要學(xué)生長期 的訓(xùn)練才能較好掌握，因此，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生在課前積極進行基本技能的練習(xí)。

2.2 技術(shù)講解

上文曾提及，學(xué)生的運動表象模糊的原因是因為學(xué)生對于理論知識的理解有誤而形成的。因此，教師需要重視持球交叉步突破的理論知識講解。為了更好的讓學(xué)生清楚地了解持球交叉步突破的動作要領(lǐng)，教學(xué)是可以讓學(xué)生以教師為圓心，圍繞在教師周圍觀看教師的動作示范。

教師應(yīng)當(dāng)先進行持球交叉步突破完整示范，然后再進行分段講解，讓學(xué)生逐步了解各個環(huán)節(jié)的動作要求。然后，教師進行連貫的交叉持球突破演示，以左腳作為中樞腳為例進行持球交叉步突破練習(xí)，注重引導(dǎo)學(xué)生在突破過程中注意右腳與右手運球時的假動作，要求學(xué)生做到“假動作要真，真動作要快”，這樣利于學(xué)生在具體的練習(xí)或?qū)崙?zhàn)中加速突破超越對手。隨后邀請一位學(xué)生進行持球交叉步突破的練習(xí)。在講解過程中，教師需要通過語言和動作的提醒，讓學(xué)生知道持球交叉步突破的關(guān)鍵在于蹬跨、轉(zhuǎn)體、探肩以及蹬地運球的加速擺脫，并在后面的訓(xùn)練與實戰(zhàn)過程中，引導(dǎo)學(xué)生進行針對性的訓(xùn)練。

在技術(shù)教學(xué)時，由于學(xué)生的理解能力和運動能力參差不齊，有些學(xué)生并沒有真正理解持球交叉步突破的動作要領(lǐng)，這時教師可以借助口訣，幫助學(xué)生進行精簡理解、快速記憶，并在具體的動作分解和連貫動作演示過程中將口訣喊出來，從而增強學(xué)生對于口訣的理解。教師可以借鑒其他優(yōu)秀教師的持球交叉步突破口訣，如四句口訣“借假動作騙對手；蹬跨有力降重心；轉(zhuǎn)體探肩護好球；放球加速超防守”。當(dāng)然，教師也可以根據(jù)自己的領(lǐng)悟進行口訣的創(chuàng)編。

3 持球交叉步突破的相關(guān)練習(xí)

課前訓(xùn)練和理論知識的講解是為了學(xué)生俱備一定的身體基礎(chǔ)和理論基礎(chǔ)，而具體訓(xùn)練的環(huán)節(jié)才是持球交叉步突破的教學(xué)重點。在訓(xùn)練過程中，教師需要結(jié)合具體的組合動作練習(xí)來加強學(xué)生對于持球交叉步突破的理解，讓學(xué)生能適時運用持球交叉步突破的動作要領(lǐng)，利于學(xué)生更好地掌握持球交叉步突破技術(shù)并將其運用到實戰(zhàn)中去。

3.1 持球交叉步突破的腳步練習(xí)

教師要想較好地讓學(xué)生掌握持球交叉步突破的動作，就需要引導(dǎo)學(xué)生先進行持球交叉步突破的腳步動作訓(xùn)練，教師還可以通過運球的方式來進行腳步的動作訓(xùn)練。教學(xué)中，可以通過自拋自練的方式，或者采用以小組練習(xí)的方式進行。

例如教學(xué)時，教師讓學(xué)生以兩臂的間隔距離站立在籃球的半場線外，而教師站在半場內(nèi)，以便于更好地觀察學(xué)生的動作訓(xùn)練。然后，學(xué)生一人一球，讓他們自拋自接，并在接球之后進行持球交叉步突破的腳步練習(xí)，并在運球急停后再重復(fù)以上動作。若籃球的數(shù)量遠(yuǎn)少于學(xué)生的數(shù)量時，可以讓學(xué)生三人或四人為一組，選擇組內(nèi)一名學(xué)生進行傳球，另一學(xué)生接球后進行交叉腳步突破+運球急停的動作，其他學(xué)生則觀察練習(xí)者的動作是否正確，互相交流、探討，在意見不統(tǒng)一時再向老師尋求幫助。個人學(xué)練與小組合作學(xué)習(xí)都是我們開展持球交叉步突破技術(shù)教學(xué)的練習(xí)方式。個人學(xué)練可充分利用練習(xí)時間提升學(xué)習(xí)效果；小組合作學(xué)習(xí)可以讓學(xué)生互相交流、學(xué)習(xí)，有效提升對技術(shù)應(yīng)用的能力。

3.2 接球急停的突破練習(xí)

接球急停的突破訓(xùn)練主要是基于無防守狀況下進行的持球突破練習(xí)，讓學(xué)生能夠較好地鍛煉組員之間的默契性和傳球技巧。因此，教師可以讓學(xué)生每兩人一組，一組一球。持球者和無球隊友需要相距五到六米的距離，且二者都要保持運動狀態(tài)，即二者都在保持持續(xù)運動的狀態(tài)，保證練習(xí)具有一定的實戰(zhàn)性。持球者在傳球需要保持運球狀態(tài)，且需要根據(jù)無球隊伍的動作示意或言語提醒進行籃球的傳遞，而無球隊友也需要及時移動進行接球急停，并進行交叉步突破練習(xí)。在這一訓(xùn)練開始之前，教師需要讓學(xué)生注意接球、急停、交叉步突破等動作的連貫性，保持身體的平穩(wěn)，保證兩腳皆可切換為中樞腳；在接球急停的突破練習(xí)過程中，教師需要及時關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練情況，注意學(xué)生的訓(xùn)練動作是否標(biāo)準(zhǔn)，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動作可能造成訓(xùn)練傷害的危害，則需要及時糾正學(xué)生錯誤的動作。

3.3 傳球的突破練習(xí)

傳接球的突破訓(xùn)練不僅能較好地訓(xùn)練學(xué)生在轉(zhuǎn)體、探肩以及使肩朝前跨步等動作，而且有利于學(xué)生在有防守的情況下進行練習(xí)，提高訓(xùn)練的實戰(zhàn)性。[2]徐國良. 淺析籃球持球突破技術(shù)及運用[J]. 當(dāng)代體育, 2021(8):1.因此，教師可以就傳接球進行針對性的訓(xùn)練。

首先，教師需要讓學(xué)生以每組四人的形式進行分組，且組內(nèi)再進行兩人分組，方便接下來的傳 球與接球的訓(xùn)練。其次，組內(nèi)其中一組成員作為持球方，另一組成員作為攔截方，持球者需要以腰帶動上身做好轉(zhuǎn)體、探肩，做好使肩朝前的跨步動作，持球者需要在保護好球的同時，盡力突破攔截方的阻礙，向隊友傳球。其實，這樣的練習(xí)已經(jīng)涉及到了一定的實戰(zhàn)要求，這樣的練習(xí)環(huán)節(jié)不僅在訓(xùn)練學(xué)生的轉(zhuǎn)體探肩、跨步等動作，而且也在檢驗學(xué)生具體的實戰(zhàn)環(huán)節(jié)中是否會產(chǎn)生走步的問題。因此，教師需要在學(xué)生的訓(xùn)練過程中，進行巡回觀察，給予學(xué)生相應(yīng)的技術(shù)指導(dǎo)。

3.4 結(jié)合胸前傳球進行練習(xí)

持球交叉步突破具有較強的實戰(zhàn)性，能夠較好地化解持球者面對敵方防守過程中的攔截，化被動為主動，脫離劣勢狀態(tài)，加上胸前傳球可以幫助學(xué)生及時將球傳給隊友創(chuàng)造得分機會。因此，在大多數(shù)學(xué)生能夠熟練運用持球交叉步突破的技能后，可將胸前傳球與持球交叉步突破進行巧妙地結(jié)合，提高學(xué)生持球交叉步突破的訓(xùn)練難度，有意識地培養(yǎng)學(xué)生的進攻意識。在進行練習(xí)之前，可以先讓兩名籃球技術(shù)較好的同學(xué)配合，進行結(jié)合持球交叉步突破與胸前傳球的組合技術(shù)演示，并在該過程中引導(dǎo)學(xué)生尋找合適突破時機，并及時傳球。演示之后，教師可以讓學(xué)生進行分組練習(xí)，以四人為一組的形式進行分組，一人持球，兩人攔截，另一人作為接球者。在練習(xí)過程中，需要提醒學(xué)生合理運用持球交叉步進行突破，利用靈活的步伐突破對方的防守，并為接球隊員制造良好的接球機會。當(dāng)然，為了更好地實現(xiàn)突破技巧的實戰(zhàn)性，教師還可以采用兩人“一防一守”的訓(xùn)練，逐漸通過人數(shù)的增加提高訓(xùn)練難度，加強對抗，在對抗中提高學(xué)生運用持球交叉步突破技能。在結(jié)合持球交叉步突破與胸前傳球的訓(xùn)練內(nèi)容下，學(xué)生的進攻意識、配合意識能夠得到很快的提升，有利于學(xué)生在今后的比賽過程提升持球突破的能力，同時培養(yǎng)他們在對抗中的默契，提升他們的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平。

4 結(jié)束語

持球交叉步突破作為籃球突破教學(xué)的重要知識點之一，具有一定的教學(xué)難度。因此，教師需要在實際教學(xué)中，思考學(xué)生在持球交叉步突破的教學(xué)過程中各方面的影響因素，及時解決問題，并結(jié)合學(xué)生學(xué)情進行有針對性的教學(xué)調(diào)整，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能夠真正學(xué)有所得，在比賽中實現(xiàn)學(xué)以致用的教學(xué)目的。