簡燕嫻

我們常說愛發(fā)怒的人脾氣很大，中醫(yī)認為脾開竅于口唇，用左手或右手手掌捂住口，向左右橫抹、撫摩、反復做十次有益于消脾氣，而橫向撫摩也讓人有時間冷靜地思考，達到制怒的目的。

發(fā)怒時容易面紅耳赤，中醫(yī)認為腎開竅于耳，耳廓的推拿運動可以使腎氣平和。耳朵是五官中最突出部分，其運動弧度和運動量都是最大，所以拉動耳廓消怒氣的作用最為明顯，可用手上、中、下三個方面拉耳廓。先用食指和拇指將耳上部向下壓、揉，再將耳中部向耳孔方向壓、揉，最后將下耳垂向上提，封住耳孔。如此反復做3-5次。