美國《循環(huán)：心血管質(zhì)量與結(jié)果》期刊最新研究報告稱，對于超重或者肥胖人群而言，高強(qiáng)度減肥行為計劃仍十分必要，因為它會降低心血管疾病和Ⅱ型糖尿病風(fēng)險，且至少保持5年時間。

減肥行為計劃通過鼓勵良好的生活方式和行為方式幫助人們減肥，例如吃健康食物、增強(qiáng)體育鍛煉等。在這項新研究中，研究人員綜合了124項研究報告，涉及5萬多名參與者（平均年齡51歲，偏于肥胖）。他們利用綜合結(jié)果評估減肥后心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險因素變化，結(jié)果顯示，與低強(qiáng)度減肥計劃和沒有減肥計劃的人群相比，高強(qiáng)度減肥計劃人群患心血管疾病和Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險因素更低，這些較低風(fēng)險因素在減肥計劃結(jié)束后至少持續(xù)5年時間。

同時，科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，即使體重反彈，該人群患心血管疾病或Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險也保持在較低水平。

◎ 來源|北京日報