陳洪余

為了以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，遵循教育教學(xué)規(guī)律，落實立德樹人根本任務(wù)，發(fā)展素質(zhì)教育，堅持“健康第一”教育理念。學(xué)校依據(jù)義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版），運用智能運動手環(huán)于初中課堂體育教學(xué)中，科學(xué)監(jiān)測學(xué)生每節(jié)課的運動負荷，增強學(xué)生的體質(zhì)，保證學(xué)生運動安全的基礎(chǔ)上增強學(xué)習(xí)效果，確保每節(jié)課群體運動密度應(yīng)不低于75%，個體運動密度應(yīng)不低于50%，每節(jié)課應(yīng)達到中高強度，落實班級所有學(xué)生平均心率原則上在140至160次/分。運用智能運功手環(huán)更全面、智能、科學(xué)監(jiān)測學(xué)生每節(jié)課和個人的運動負荷，防止學(xué)生運動受傷，學(xué)生同時學(xué)會和運用監(jiān)測運動負荷的方法，科學(xué)鍛煉身體。既讓學(xué)生在課堂中達到鍛煉身體的效果，又提升學(xué)生的核心素養(yǎng)，老師及時鉆研教學(xué)和反思課堂，提升教學(xué)質(zhì)量和效果。

教育部于2016年6月7日印發(fā)《教育信息化“十三五”規(guī)劃》，堅持深化應(yīng)用。要通過深化應(yīng)用釋放信息技術(shù)對教育教學(xué)改革和發(fā)展的作用。應(yīng)用是信息技術(shù)與教學(xué)、管理的結(jié)合點，也是教育信息化的生命力。教育部于2018年4月18日印發(fā)《教育信息化2.0行動計劃》，堅持融合創(chuàng)新。發(fā)揮技術(shù)優(yōu)勢，變革傳統(tǒng)模式，推進新技術(shù)與教育教學(xué)的深度融合，真正實現(xiàn)從融合應(yīng)用階段邁入創(chuàng)新發(fā)展階段，不僅實現(xiàn)常態(tài)化應(yīng)用，更要達成全方位創(chuàng)新。義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版），堅持“健康第一”教育理念，運用信息化教育手段和方法，智能運動手環(huán)運用初中課堂教學(xué)中，能快捷、方便、科學(xué)和精準的監(jiān)測學(xué)生課堂運動的各項指標，控制學(xué)生運動負荷，達到鍛煉身體的效果，減少學(xué)生出現(xiàn)受傷，落實班級所有學(xué)生平均心率原則上在140至160次/分。

1 研究對象

本研究針對2021年9月至2022年7月某初中部12個班，初一至初三的學(xué)生，平均4個班/年級，人數(shù)約45人/班，學(xué)生身體狀況均為良好。

2 研究方法

2.1 主要采用文獻研究法

本研究義務(wù)教育體育與健康課程標準、智能運動手環(huán)等關(guān)鍵詞，檢索運用智能運動手環(huán)于初中課堂教學(xué)的文獻，主要通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)等進行檢索，其中以義務(wù)教育體育與健康課程標準為關(guān)鍵詞檢索到1476篇，以智能運動手環(huán)為關(guān)鍵詞檢索到1486篇，通過對文獻資料的分類、學(xué)習(xí)和分析，為后期研究提供一定的幫助。

2.2 行動研究法

2021年9月1日開始，學(xué)校利用智能運動手環(huán)運用初中體育課堂教學(xué)，在一年的行動研究中，老師不僅是行動研究者，而且還是探索者和改革者，不斷查看、收集、分析和總結(jié)體育課堂監(jiān)測的學(xué)生運動負荷數(shù)據(jù)，學(xué)生運動負荷達到科學(xué)性和合理性，同時提高教學(xué)效果。

3 智能運動手環(huán)在課堂教學(xué)中的作用

3.1 課前反饋

激發(fā)學(xué)生興趣；興趣是最好的老師，由于初中生處于生長發(fā)育期，感性認知和理性認知快速發(fā)展，對新事物比較有好奇心。我們體育課堂教學(xué)引用現(xiàn)代化的教學(xué)技術(shù)工具，在智能運動手環(huán)的輔助教學(xué)下，以科技感吸引學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，能夠發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。尤其學(xué)生學(xué)會了智能運動手環(huán)使用和注意事項，以年級為單位，學(xué)生的課程表、班級、學(xué)生姓名、性別等信息導(dǎo)入智能運動手環(huán)APP或網(wǎng)站后臺系統(tǒng)，課前5分鐘，學(xué)生打開運動智能手環(huán)，顯示屏?xí)詣语@示班級和姓名，有助于各小組的學(xué)生快速找到自己的手環(huán)，輪到其他班級使用智能運動手環(huán)，會自動切換其他班級和學(xué)生姓名等信息。學(xué)生會覺得智能運動手環(huán)挺有意思，功能比較多，通過智能運動手環(huán)監(jiān)測自己課堂的各項運動指標值，而且馬上顯示在手環(huán)上，達到可視化和監(jiān)測化，學(xué)生課后還可以通過手機可以發(fā)布朋友圈，微博，分享自己的體育課的記錄和等級。

課堂考勤；一般上體育課，體育老師會執(zhí)行課堂常規(guī)，學(xué)生報數(shù)，或詢問體育委員才知道學(xué)生缺勤，老師用筆記錄學(xué)生缺勤，再通過電腦電子版登記，每學(xué)期末需要老師大量的時間統(tǒng)計約6個班18節(jié)課270人左右的學(xué)生考勤情況，但是，通過智能手動手環(huán)，就可以通過系統(tǒng)后臺查看學(xué)生每節(jié)課、每學(xué)期的考勤節(jié)數(shù)，自動進行匯總每生的考勤情況，更加方便和快捷統(tǒng)計，作為老師評價學(xué)生期末成績的組成部分。

正面反饋智能運動手環(huán)監(jiān)測學(xué)生的各項運動指標；智能運動手環(huán)有效監(jiān)測課堂教學(xué)效果和學(xué)生運動等級，運動智能手環(huán)會具體監(jiān)測和收集和學(xué)生個人運動步數(shù)、運動量、運動強度、運動時長和運動效果等，顯示優(yōu)、良、一般和不足。學(xué)生課后通過通過帳號和設(shè)置的密碼登錄手機和平板APP查看自己課堂的各項詳細運動指標，有效、及時反饋學(xué)生課堂的運動狀況，顯示優(yōu)、良好、一般和不足的等級，學(xué)生通過對比每次等級，進行自我比對數(shù)據(jù)，反思自己的課堂，建立主動學(xué)習(xí)的意識，從而促使學(xué)生更積極地學(xué)習(xí)，激勵學(xué)生認真上課，并給自己樹立小目標。老師查看每節(jié)課的教學(xué)效果，體育課堂評級和全部學(xué)生的各項運動指標數(shù)據(jù)，遵循正面反饋原理，及時、正面積極地反饋每位學(xué)生在課堂中的學(xué)習(xí)情況、運動表現(xiàn)和等級，形成學(xué)生內(nèi)心驅(qū)動力，有效提醒、監(jiān)督和促進學(xué)生認真參與課堂和上課，具有一定的監(jiān)督和約束效果。

3.2 課中調(diào)整

保障學(xué)生課堂安全；老師常用觀察法和詢問法來判斷學(xué)生課堂運動負荷，教師通過學(xué)生的臉色、流汗、氣喘、身體動作（減速、彎腰、坐下、蹲下等），或?qū)W生認真回答非常累、比較累、有點累、不太累來判斷學(xué)生的運動負荷，體育老師面對約45人每班的學(xué)生，依靠每節(jié)課不定時地全部測學(xué)生心率，把握運動負荷是不現(xiàn)實。但是，老師可以通過手機、平板或一體機就可以隨時查看學(xué)生的運動心率，當運動智能手環(huán)監(jiān)測學(xué)生的心率達到180bpm以上時，學(xué)生的手表會自動震動，老師的手機同步會收到心率告警的學(xué)生信息，馬上調(diào)整個別學(xué)生的運動量和臨時暫停參與運動，防止學(xué)生在課堂中出現(xiàn)暈倒、休克甚至更嚴重的傷害，避免學(xué)生運動肌肉拉傷、扭傷或意外事故。

監(jiān)測學(xué)生運動心率；老師在課堂教學(xué)三個部分隨時查看學(xué)生的心率，尤其在基本部分，包含了學(xué)生學(xué)、練、賽和體能一體化內(nèi)容，運動量、運動強度會逐漸增加，學(xué)生心率會曲線逐漸攀升階段，甚至最高值?？刂茖W(xué)生每節(jié)課平均心率在140bpm至160bpm，當超過180bpm，便于學(xué)生教師快速發(fā)現(xiàn)問題，老師馬上進行干預(yù)，調(diào)整課時內(nèi)容練習(xí)的組數(shù)、次數(shù)和密度等，防止學(xué)生的身體受到運動傷害，在保證運動安全的基礎(chǔ)上，增進學(xué)生體質(zhì)健康，促進學(xué)生掌握運動技能，增強學(xué)習(xí)效果。

個性化指導(dǎo)；一個班約45人，40分鐘/節(jié)課，人數(shù)不少，時間有限，我們不能全部指導(dǎo)每一位同學(xué)，為了更好實施因材施教，老師在課堂中根據(jù)每生每項實施分層分組教學(xué)策略，為5個等級，分別為優(yōu)秀（90分至100分，含90分 ）、良好（80分至90分，含80分）、中等（70分至80分，含70分）、一般（60分至70分，含60分）、差（60分以下），按照每班45至50人不等的人數(shù)，實施約5人/組的異質(zhì)小組合作學(xué)習(xí)，每組設(shè)置一位組長，有自己的組名、口號等，在課堂中設(shè)置小組比賽比分競爭制，進行小組合作學(xué)習(xí)，組長實行管理制，有助于組長重點幫助薄弱生，學(xué)生在小組內(nèi)互相學(xué)習(xí)，互相幫助、互相激勵，同學(xué)之間的激勵甚至比老師的激勵更有力。老師在課堂教學(xué)過程中，及時通過分析每位學(xué)生的數(shù)據(jù)，確定薄弱生的名單，采用集體練習(xí)、小組練習(xí)和個人練習(xí)的方式，在課堂多關(guān)注薄弱生，從而重點進行針對性的個性化輔導(dǎo)學(xué)生。

有效提高學(xué)生成績；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)重視體育，每年不斷提供人力、物力和財力的大力支持，邀請專家到校指導(dǎo)體育科組老師，定期每月末的體育不同主題的研討會，讓老師參加線上和線下高效課堂培訓(xùn)班，開展科組內(nèi)公開課，提升教學(xué)質(zhì)量。老師通過采集學(xué)生每節(jié)課和每月定期測試的智能運動手環(huán)的運動監(jiān)測數(shù)據(jù)，分析年級各班成績的縱向和橫向的數(shù)據(jù)，對比前、中、后的學(xué)生成績，采用抓兩頭，促中間的教學(xué)策略，尤其在課堂幫扶薄弱生作為重中之重。同時老師反思前期教學(xué)內(nèi)容合理性和科學(xué)性，提出下一步重點解決問題的措施，設(shè)定學(xué)生每次測試不同層次的小、中和大目標，確保優(yōu)生吃飽、中等生吃夠、差生吃好的理念，不斷激勵學(xué)生，從而提高學(xué)生的體育成績。例如：初中部學(xué)生于2021年運用智能運動手環(huán)上課，2021年對比2020年國家體質(zhì)健康標準測試數(shù)據(jù)研究結(jié)果分析，參加體測的人數(shù)約400人，優(yōu)秀的人數(shù)增加了3.00%，良好人數(shù)增加了10.57%，不及格人數(shù)減少4.06%，合格率增加了4.06%，說明僅運用智能手環(huán)上課一學(xué)期后進行國家體質(zhì)測試，在增強學(xué)生的體質(zhì)的基礎(chǔ)上，進一步提升學(xué)生的國家體測成績。

3.3 課后反思

布置課后體育作業(yè)；按照傳統(tǒng)慣例，老師布置體育作業(yè)，無法監(jiān)督學(xué)生是否完成體育作業(yè)，依靠家長簽名反映學(xué)生完成體育作業(yè)情況，有些家長工作比較忙，沒時間監(jiān)督小孩完成體育作業(yè)。如果通過拍視頻上傳體育作業(yè)，需要逐一批閱，統(tǒng)計完成和未完成人數(shù)和學(xué)生名單，老師需求大量的時間批閱學(xué)生體育作業(yè)，效果不明顯。但是通過智能運動手環(huán)，老師根據(jù)每節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，布置針對性A、B、C分層作業(yè)，學(xué)生通過手機APP完成體育作業(yè)。老師查看后臺統(tǒng)計數(shù)據(jù)，班級學(xué)生完成作業(yè)人數(shù)，未完成人數(shù)，有詳細的學(xué)生名單，顯示作業(yè)完成率，學(xué)生是否按時、認真完成作業(yè)，系統(tǒng)自動根據(jù)學(xué)生完成的質(zhì)量智能批閱等級。讓學(xué)生逐漸養(yǎng)成“校內(nèi)和校外鍛煉1小時”的好習(xí)慣。

合理安排課時內(nèi)容；為了落實水平四的體能、健康教育、專項運動技能和跨學(xué)科主題學(xué)習(xí)的學(xué)業(yè)質(zhì)量，把握全體學(xué)生的身體運動情況，老師及時查看課堂監(jiān)測學(xué)生的各項運動數(shù)據(jù)，如果學(xué)生運動負荷過大，心率超過180bpm，說明在課時安排內(nèi)容不夠科學(xué)，老師要及時小結(jié)，通過監(jiān)測的運動數(shù)據(jù)和日積月累的教學(xué)經(jīng)驗，在往后的體育教學(xué)中，更科學(xué)安排教學(xué)內(nèi)容。

科學(xué)評價學(xué)生；根據(jù)義務(wù)教育體育與健康課程標準（2022年版），重視綜合性學(xué)習(xí)評價，構(gòu)建評價內(nèi)容多維、評價方法多樣和評價主體多元的評價體系，加強運用現(xiàn)代信息技術(shù)開展實施和精準的評價，有一定的數(shù)據(jù)作為支撐，教師利用運動智能手環(huán)跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，采集數(shù)據(jù)并基于數(shù)據(jù)分析結(jié)果，及時反饋和評價學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，準確分析和客觀評價學(xué)生的運動能力，重視過程性評價。學(xué)生體育期末考試成績通過考勤占10%、課堂表現(xiàn)占30%，（老師和組長評價各占15%）、作業(yè)占10%和考試占50%四部分組成。綜合每位學(xué)生智能運動手環(huán)APP的考勤、課堂運動監(jiān)測的數(shù)據(jù)和完成作業(yè)情況，通過后臺匯總的數(shù)據(jù)，更加客觀評價學(xué)生，幫助學(xué)生反思和改進學(xué)習(xí)方法，有效評價學(xué)生核心素養(yǎng)的提升過程和程度。

指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體；學(xué)生通過智能運動手環(huán)的使用，不僅學(xué)會了運動監(jiān)測健康知識，各項運動指標代表的含義，培養(yǎng)學(xué)生健康意識，利于促進學(xué)生參與課內(nèi)外體育鍛煉和健康實踐活動，提高學(xué)生健康水平，而且能夠運用科學(xué)監(jiān)測的方法運用在平時鍛煉身體中，傳授更多健康知識給其他人，讓更多人受益，達到有效運動、科學(xué)鍛煉身體，防止過度運動對身體造成傷害，保持體育鍛煉的好習(xí)慣。

4 教學(xué)實踐建議

通過智能運動手環(huán)運用初中體育教學(xué)課堂，具有可行性、操作性和可視性，更加智能、科學(xué)和高效，老師在課堂中有效監(jiān)控和調(diào)整學(xué)生課堂運動負荷，改進教學(xué)方法，運用信息化手段改變初中課堂教學(xué)現(xiàn)狀，創(chuàng)新教學(xué)模式，提升學(xué)生運動樂趣，增強學(xué)生的體質(zhì)，提高教學(xué)質(zhì)量和效果，客觀評價學(xué)生。指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體，防止學(xué)生運動傷害，學(xué)生學(xué)會掌握運動監(jiān)測的方法，量化運動指標，形成健康生活方式，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，對促進學(xué)生身心全面發(fā)展有重要意義。

（作者單位：廣州市華穎外國語學(xué)校）