劉欣雨 徐元玉
為了探究揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級學(xué)生體質(zhì)健康與心理健康之間的關(guān)系,提高學(xué)生體質(zhì)健康和心理健康程度,以達(dá)到提高中考升學(xué)率的目的,本研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、測量法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等,選取揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級114名學(xué)生,調(diào)查分析其體質(zhì)健康與心理健康。調(diào)查結(jié)果顯示,學(xué)生體測成績與心理健康量表得分呈負(fù)相關(guān)關(guān)系;心理健康量表中的適應(yīng)不良程度因子分?jǐn)?shù)與體測成績存在顯著的負(fù)相關(guān)。得出結(jié)論:體質(zhì)越好的學(xué)生,心理健康狀態(tài)越好;學(xué)生適應(yīng)不良得分越高即適應(yīng)能力越弱,體質(zhì)越差。
隨著我國國民經(jīng)濟(jì)和城鄉(xiāng)居民生活水平的逐步提高,學(xué)校的體育衛(wèi)生工作得到了進(jìn)一步加強(qiáng),加之生活節(jié)奏增加、社會競爭更加激烈,中學(xué)生巨大的升學(xué)壓力,讓學(xué)生們承擔(dān)著巨大的心理緊張情緒和抑郁心情,從而導(dǎo)致身體的免疫功能、消化和呼吸系統(tǒng)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,以及人們的基本感情都逐漸不適合外界環(huán)境[1]。青少年學(xué)生是兒童向成人過渡的關(guān)鍵時(shí)期,處于成長的關(guān)鍵時(shí)期,各種身心活動非?;钴S,各種心理素質(zhì)處于未穩(wěn)定的形成階段,易變形較強(qiáng),也具有巨大的可塑性[2]。從教育部門對全國初中生心理健康發(fā)展?fàn)顩r所開展的檢查報(bào)告中可以看出,學(xué)業(yè)的不斷深入,以及學(xué)歷的日益提高,導(dǎo)致存在心理障礙的人愈來愈多。
為了保證能有效解決中學(xué)生身心健康問題并使中學(xué)生能夠保持身心健康的正常發(fā)展,有必要對中學(xué)生身體健康與心理健康之間的關(guān)系展開深入研究。
1研究對象與方法
1.1 研究對象
本研究選擇揚(yáng)州市湯汪中學(xué)的初三年級學(xué)生為調(diào)查對象,其中男生70名,女生44名,共114名學(xué)生。
1.2 研究方法
12.1 文獻(xiàn)資料法
通過搜索知網(wǎng)、百度文庫等方法,查閱關(guān)于中學(xué)生體質(zhì)健康測試成績及現(xiàn)狀和心理健康的文獻(xiàn)與資料,并對此進(jìn)行研究分析,為本課題的研究提供參考依據(jù)。
1.2.2 測量法
根據(jù)國家體質(zhì)測試方案,男女生分別進(jìn)行體質(zhì)測試,包括800m跑(女)、1000m跑(男)、50m跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、肺活量及坐位體前屈等。
1.2.3 問卷調(diào)查法
問卷選自我國著名心理學(xué)家中科院心理所王極盛教授編制的《中學(xué)生心理健康量表》,量表內(nèi)容側(cè)重于調(diào)查該班級學(xué)生日常生活,包含人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)程度、情緒穩(wěn)定性、心理不平衡等方面。
1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對所采集到的數(shù)據(jù)用Excel軟件、SPSS27.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行常規(guī)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理,對初三學(xué)生體質(zhì)健康成績與心理健康量表結(jié)果采用Pearson相關(guān)性分析,檢驗(yàn)水準(zhǔn)α=0.05。
2 研究結(jié)果和討論
2.1 初三年級學(xué)生體質(zhì)測試成績情況分析
按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》完成體質(zhì)健康測試,結(jié)果如表1所示,學(xué)生體質(zhì)健康成績多為及格及以上;體質(zhì)測試成績突出的學(xué)生較少,尤其是女生沒有體質(zhì)測試成績突出的人;體質(zhì)測試成績不及格的女生比男生少。
總體而言,學(xué)生的體質(zhì)測試成績合格率符合江蘇省教育部門制定的《江蘇省全面深化學(xué)校體育改革促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的實(shí)施意見》2020年目標(biāo),但與國務(wù)院公開發(fā)布的《國務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國行動的意見》2030年的及格與優(yōu)良率有一定差距。老師與學(xué)生需共同關(guān)注體質(zhì)測試,進(jìn)一步總結(jié)體育中考經(jīng)驗(yàn),逐漸提高體育中考的分值。學(xué)生通過身體力量訓(xùn)練,跟隨體育老師進(jìn)行相應(yīng)訓(xùn)練,便可較快改善體質(zhì)測試中的缺陷,以及提高體質(zhì)測試成績。
2.2初三年級學(xué)生心理健康情況分析
經(jīng)分析,結(jié)果如表2所示,學(xué)生心理健康程度較好。由于青春期女生的心思更加細(xì)膩,對事物更加敏感,因此給自身帶來更大的焦慮感,所以女生焦慮程度的平均值高于男生[3]。由于男女生待人處事的方法不同,在情緒不平衡程度方面,女生平均分高于男生。
同時(shí),男女生強(qiáng)迫程度平均值均偏高,且數(shù)值相近,研究發(fā)現(xiàn)男生強(qiáng)迫癥狀檢出率高于女生,但是在同一年級中性別間不存在差異[4],所以男女生間強(qiáng)迫維度無顯著差異性。
2.3 初三年級學(xué)生體質(zhì)健康成績與心理健康水平相關(guān)性分析
2.3.1 初三年級學(xué)生不同體質(zhì)測試成績與心理健康水平相關(guān)性分析
根據(jù)體質(zhì)健康測試總成績,將學(xué)生分為四組,與《中學(xué)生心理健康量表》總分進(jìn)行相關(guān)性研究,結(jié)果如表3所示。體質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生的體測分?jǐn)?shù)與《中學(xué)生心理健康量表》得分的p=0.00,在0.01水平上顯著負(fù)相關(guān),即體質(zhì)優(yōu)秀學(xué)生的體測成績與心理健康量表得分呈負(fù)相關(guān)關(guān)系,即體質(zhì)優(yōu)秀的學(xué)生的體測分?jǐn)?shù)越高,心理健康量表得分越低,即心理健康狀況越好。
體質(zhì)較好的學(xué)生的心理狀況更加穩(wěn)定,運(yùn)動促進(jìn)機(jī)體分泌多巴胺,從而產(chǎn)生愉悅的心情。這種愉悅的感受在運(yùn)動中和運(yùn)動后均會體現(xiàn)[5]。同時(shí),參與體育運(yùn)動能提高人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,提高了大腦皮層中興奮與抑制之間的協(xié)同能力,豐富了周圍神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制間的相互轉(zhuǎn)變過程,增強(qiáng)了大腦皮質(zhì)層神經(jīng)的平衡性和精準(zhǔn)性,從而推動了人類認(rèn)知能力的發(fā)展,從而增強(qiáng)并促進(jìn)了人腦對思考想象的靈敏度、協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度等[6]。
2.3.2 初三年級學(xué)生體質(zhì)健康成績與不同心理健康維度的對比分析
將心理健康量表中各維度與體測成績進(jìn)行相關(guān)性分析,結(jié)論如表4所示。經(jīng)Pearson相關(guān)分析,適應(yīng)不良與體測成績得分的p=0.024,適應(yīng)不良程度與體測成績存在負(fù)相關(guān)。適應(yīng)不良得分越高即適應(yīng)能力越弱,體質(zhì)測試成績越差。社會適應(yīng)能力不但影響學(xué)生智商與性格的發(fā)展,同時(shí)還影響了學(xué)生身體機(jī)能和運(yùn)動能力。這主要由于運(yùn)動能夠推動神經(jīng)的正常發(fā)展,從而提高了神經(jīng)沖動與控制之間的平衡性,進(jìn)而提高了大腦皮質(zhì)的分析、總括能力,從而產(chǎn)生了積極的自我概念,增強(qiáng)了適應(yīng)應(yīng)激的能力[7]。
適應(yīng)不良與體測成績相關(guān)性最高,除此以外的九個(gè)因子與體測成績相關(guān)性并不顯著,焦慮與體測成績相關(guān)性最低。據(jù)研究,焦慮與體質(zhì)測試成績的關(guān)系受運(yùn)動項(xiàng)目種類的影響,除了與引體向上和仰臥起坐的正相關(guān)關(guān)系,焦慮與其他身體健康測試項(xiàng)目都為負(fù)相關(guān)關(guān)系。同時(shí)由于學(xué)生性別的差異,焦慮程度也會產(chǎn)生差異。女生焦慮程度明顯高于男生,表明女生在生活中更易產(chǎn)生緊張情緒;但即使是焦慮程度較高的女生,其體測成績也高于男生[8]。心理問題也對學(xué)生的身心健康有一定影響,尤其是在學(xué)生的身體機(jī)能訓(xùn)練和體育技術(shù)方面。由于學(xué)生的心理問題會影響到學(xué)生的身心健康,因此學(xué)校體育教師也可以采用心理教學(xué)方法來達(dá)到鍛煉學(xué)生身體的目的[9]。
3 結(jié)論與建議
3.1 結(jié)論
揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級學(xué)生體質(zhì)健康測試成績多為及格及以上。
揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級學(xué)生心理健康程度較高,其中強(qiáng)迫程度較高,女生心理焦慮程度比男生高。
揚(yáng)州市湯汪中學(xué)初三年級體質(zhì)優(yōu)秀學(xué)生的體測成績與心理健康量表得分呈負(fù)相關(guān),即體質(zhì)越好,心理量表得分越低,心理越健康;適應(yīng)不良程度因子與體測成績存在負(fù)相關(guān)。適應(yīng)得分越高的學(xué)生,即適應(yīng)能力越弱,體質(zhì)越差。
3.2 建議
學(xué)校每天要確保學(xué)生一小時(shí)的課外體育活動,保證學(xué)生的運(yùn)動量,同時(shí),增加初三年級學(xué)生休閑娛樂時(shí)間,減輕壓抑焦慮的狀態(tài)。尤其重視女生心理焦慮狀況,必要時(shí)對女生進(jìn)行心理疏導(dǎo),防止女生因?qū)W習(xí)壓力而產(chǎn)生不良的情緒;
家長給予學(xué)生的壓力要適當(dāng),多利用空閑時(shí)間陪孩子出門鍛煉,對孩子進(jìn)行開導(dǎo)性教育,不要一味的追求孩子學(xué)習(xí)成績,為孩子營造良好的家庭氛圍,形成健康的成長環(huán)境;
學(xué)生應(yīng)了解自己的體質(zhì)狀況與心理健康狀況,遇到異常情況多同家長和老師進(jìn)行交流。同時(shí)學(xué)生也應(yīng)多參與課外體育活動,多與同伴交流,培養(yǎng)良好的身體和心理素質(zhì)。
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通訊作者:徐元玉
(作者單位:揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院)