徐銀 黃巧婷 劉權(quán)鋒

目前我國中小學(xué)體質(zhì)健康問題非常嚴(yán)峻，隨著疫情持續(xù)的發(fā)生無論是中小學(xué)還是高?；蛘呤巧鐣?huì)都隨時(shí)面臨著靜態(tài)管理的可能。這給維持中小學(xué)體質(zhì)的全面健康帶來了諸多挑戰(zhàn)，隨著戶外活動(dòng)的減少以及當(dāng)下電子科技的不斷發(fā)展，給中小學(xué)生帶來了極大誘惑，進(jìn)一步影響到了中小學(xué)生每天的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)隨著我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人民的生活水平日益的增高，對中小學(xué)生的飲食也更加偏向于多油多脂，這給青少年的健康也帶來了極大地影響。隨著近幾年國家衛(wèi)生健康委員會(huì)發(fā)布的《健康中國行動(dòng)（2019-2030年）》以及各大專家學(xué)者的重視，望中小學(xué)以及家庭的積極響應(yīng)能夠改善或徹底解決現(xiàn)階段存在的問題。本文將對中小學(xué)生家庭、社會(huì)以及個(gè)人進(jìn)行探究，為改善中小學(xué)生體質(zhì)健康提供一定的理論參考。

1 疫情時(shí)代對中小學(xué)生體質(zhì)健康分析

1.1 家庭因素

1.1.1 家庭對中小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力不足

父母是孩子的第一任老師，同時(shí)也是孩子的第一責(zé)任人。在如今后疫情時(shí)代，中小學(xué)生隨時(shí)都會(huì)面臨著在家上網(wǎng)課的情況，孩子的活動(dòng)范圍受到極大地限制，隨之帶來中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量大幅度下降。因此，有效科學(xué)的開展各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)能夠很好地促進(jìn)中小學(xué)生的茁壯成長。黃志偉、高春高研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)如今農(nóng)村中小學(xué)生達(dá)到6600萬人次，在很多鄉(xiāng)鎮(zhèn)家庭中對體育運(yùn)動(dòng)的觀念便是“勞動(dòng)”=“運(yùn)動(dòng)”=“體育”。同時(shí)劉軍認(rèn)為生病的少從而就認(rèn)為學(xué)生的體質(zhì)非常健康和害怕孩子們在運(yùn)動(dòng)中受傷，對孩子進(jìn)行了過度保護(hù)，這些都會(huì)給中小學(xué)生的健康帶來不利影響。這都表明了如今中小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)缺乏，家長對體育運(yùn)動(dòng)認(rèn)知能力不足。受后疫情時(shí)代的影響，無論是中小學(xué)生還是高校學(xué)生抑或者是社會(huì)工作人員，居家運(yùn)動(dòng)的占比越來越多。合理科學(xué)的進(jìn)行各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)才能更有力的促進(jìn)身心發(fā)展。適宜的體育運(yùn)動(dòng)能夠有效提高中小學(xué)生的疾病抵抗能力以及促進(jìn)學(xué)生的團(tuán)結(jié)能力和學(xué)習(xí)上的進(jìn)步。但目前家庭對認(rèn)知的不足，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康狀況一般。

1.1.2 家庭對中小學(xué)生膳食營養(yǎng)認(rèn)知能力不足

“民以食為天”，在80，90年代以前國家經(jīng)濟(jì)水平不高。人們生活在當(dāng)時(shí)的苦日子當(dāng)中，能夠解決當(dāng)時(shí)的溫飽問題便以知足。隨著國家的不斷發(fā)展，國際地位越來越高，經(jīng)濟(jì)水平也是水漲船高，人們的生活不在僅僅滿足于解決溫飽。家長為彌補(bǔ)他們那個(gè)時(shí)代的不足，對現(xiàn)在的孩子過分寵愛。幾乎達(dá)到有求必應(yīng)，飯來張口，衣來伸手的處境。據(jù)最新發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告（2020）》中顯示6-17歲兒童青少年超重率與肥胖率分別達(dá)到了11.1%和7.9%，6歲以下兒童的超重率與肥胖率也分別達(dá)到了6.8%和3.6%。由于家長受教育程度普遍不高，對孩子的肥胖問題不但不擔(dān)憂反而感到慶幸，認(rèn)為這是“壯”“健康”的表現(xiàn)。對孩子的營養(yǎng)均衡問題也是漠不關(guān)心，認(rèn)為孩子吃的越多越好，長得越重越好。家長還會(huì)過度寵溺學(xué)生，給予較多的零花錢，從而導(dǎo)致學(xué)生購買了很多垃圾食品。這會(huì)無形中增加中小學(xué)生成年后發(fā)生多種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，造成沉重的社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)以及家庭負(fù)擔(dān)。

1.2 社會(huì)因素

1.2.1 地方政府對政策落實(shí)不到位

對我國2011年-2021年十年間有關(guān)中小學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)政策法規(guī)文件進(jìn)行一個(gè)匯總，匯總情況如表2.1所示。

通過對國家政策文件的相關(guān)查閱可以看出近10年以來國家發(fā)布有關(guān)體質(zhì)健康的文件有12個(gè)之多，這足以顯示出國家對人民體質(zhì)健康的重視。而每年我國的肥胖人口以及患慢性疾病的人群卻逐年增加。這與文件出臺(tái)的初衷向違背，這也側(cè)面表明了地方政府對政策文件理解不足，政策落實(shí)不到位。

1.2.2 社區(qū)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)缺乏

體育設(shè)施是中小學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ)，在社區(qū)體育當(dāng)中的六大要素就包含了體育設(shè)施。中小學(xué)生主要的時(shí)間分布于在校期間以及寒暑假期間，因此他們在寒暑假期間的主要體育鍛煉場地則由學(xué)校轉(zhuǎn)變到各種社區(qū)活動(dòng)中心以及各種公共場地當(dāng)中?？傮w來說城市當(dāng)中的體育活動(dòng)設(shè)施配置要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村的體育活動(dòng)設(shè)施。就以籃球運(yùn)動(dòng)為例，籃球運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)民眾普遍喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是除了部分學(xué)校具有相關(guān)的籃球設(shè)施以及場地以外，在社區(qū)或者村莊中很少會(huì)出現(xiàn)公共的籃球場地設(shè)施。此原因受勞作時(shí)間、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)以及體育意識(shí)的影響，特別是組織管理層面的影響因素較大。

1.2.3 農(nóng)村農(nóng)活繁重體育氛圍淡薄

在全國中小學(xué)生總?cè)藬?shù)為2.08億人，其中在農(nóng)村中小學(xué)人口約占49.8%。這個(gè)占比還是很重的，對中小學(xué)生的體質(zhì)健康調(diào)查中占有極具重要的地位。在農(nóng)村，由于經(jīng)濟(jì)水平普遍不高，收入來源方式少，導(dǎo)致農(nóng)村中的農(nóng)活及其繁重，中小學(xué)生每當(dāng)放學(xué)后，就要幫助自己的家庭分擔(dān)一定的農(nóng)活兒。這也間接導(dǎo)致了農(nóng)村中小學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)量減少，合理進(jìn)行體育鍛煉的機(jī)會(huì)以及頻率減少。導(dǎo)致中小學(xué)生體質(zhì)健康下降，使全國的中小學(xué)生的體質(zhì)健康呈現(xiàn)一個(gè)下降趨勢。為此希望加大對農(nóng)村工作的支持，減小農(nóng)村經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，鼓勵(lì)農(nóng)村人口進(jìn)行相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)。

1.3 自身因素

1.3.1 學(xué)習(xí)壓力過大影響體質(zhì)健康

隨著國家經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展以及家長對孩子們的教育素質(zhì)的重視程度越來越大，隨之而來的便是中小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力越來越大。2018年國家出臺(tái)了《中小學(xué)生減負(fù)措施》（減負(fù)三十條）政策以及2021年發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（雙減政策）這兩項(xiàng)政策旨在減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，提倡進(jìn)行體育活動(dòng)。但由于政策的落實(shí)沒有到位一度出現(xiàn)了“校內(nèi)減負(fù)，校外增負(fù)”的狀況，導(dǎo)致學(xué)生除了完成學(xué)校的常規(guī)學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)還要完成校外各種各樣的培訓(xùn)任務(wù)。這對中小學(xué)生的身心健康產(chǎn)生了極其不良的影響，長此以往，學(xué)生便會(huì)出現(xiàn)睡眠時(shí)間不足、肥胖率上升、近視率上升的情況，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降以及暴力傾向甚至可能出現(xiàn)自殺傾向。

1.3.2 過渡依賴電子產(chǎn)品影響體質(zhì)健康

時(shí)代在進(jìn)步，科技也在不斷進(jìn)步當(dāng)中?，F(xiàn)如今產(chǎn)生的各種各樣的電子產(chǎn)品也是讓人應(yīng)接不暇，科技是把雙刃劍在給人們帶來極大便利的同時(shí)也隱藏著諸多的安全隱患。尤其是對于中小學(xué)生來說，他們正處于青春發(fā)展階段，抵抗各種誘惑能力弱，容易對某一樣事物上癮。長時(shí)間的處于各種電子輻射當(dāng)中或是輻射量過大都會(huì)造成免疫力下降，易失眠，多夢的現(xiàn)象甚至導(dǎo)致出現(xiàn)注意力不集中，引發(fā)各種心理問題，產(chǎn)生其他的負(fù)面影響的情況發(fā)生。這對中小學(xué)生的視力產(chǎn)生影響的同時(shí)也極大的降低了他們室內(nèi)外進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間，從而導(dǎo)致中小學(xué)生的體質(zhì)健康逐漸下降的情況。

1.4 學(xué)校因素

1.4.1 學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不足

學(xué)校是中小學(xué)生受教育的重要場所，同時(shí)也是中小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要場所。在2022年公布的課程標(biāo)準(zhǔn)中體育與健康占比達(dá)到10%-11%，僅次于數(shù)學(xué)與語文，首次超過了外語。這為中小學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)提供了有力支持。但同時(shí)由于這是今年剛剛發(fā)布的政策文件，因此效果以及產(chǎn)生的影響還不是很明顯。李毅研究表明由于農(nóng)村體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)不足以及學(xué)校管理層對體育活動(dòng)的不重視，導(dǎo)致農(nóng)村用于開展體育活動(dòng)的場地以及體育設(shè)施嚴(yán)重不足。這給中小學(xué)生體質(zhì)健康的良好發(fā)展帶來了諸多不便并阻礙了中小學(xué)生在學(xué)校這個(gè)大環(huán)境中進(jìn)行科學(xué)合理的體育鍛煉，對其體質(zhì)健康產(chǎn)生了消極影響?，F(xiàn)如今城鄉(xiāng)體育設(shè)施建設(shè)差距較大，城市中小學(xué)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)已達(dá)到93%左右，而鄉(xiāng)村中小學(xué)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)僅僅72%左右。在“雙減”政策的加持下也為傳統(tǒng)的“被動(dòng)體育”轉(zhuǎn)化為“主動(dòng)體育”提供了一個(gè)良好的契機(jī)，但目前來說學(xué)校體育還沒有做好充分的準(zhǔn)備。

1.4.2學(xué)校體育教學(xué)計(jì)劃內(nèi)容過重

自從國家“雙減”政策的頒布實(shí)施之后，全國的中小學(xué)生在作業(yè)以及學(xué)習(xí)壓力方面有所下降，但是家長為了子女能夠變得更加優(yōu)秀，依舊會(huì)給予學(xué)生一定的學(xué)習(xí)壓力。在學(xué)校體育課程教學(xué)中，體育教師的教學(xué)方法還是存在一定的不足以及需要改進(jìn)的地方。在教學(xué)過程中教師普遍存在教學(xué)死板以及一味的按照教學(xué)大綱進(jìn)行。出現(xiàn)“一球一節(jié)課”“一繩一節(jié)課”的情況，而這無法滿足所有學(xué)生的愛好以及在課堂中過于嚴(yán)格，在文化課堂中本就厭煩的情緒帶到了體育場所。這違背了體育娛樂歡快，強(qiáng)身健體的初衷。同時(shí)在學(xué)校對教學(xué)計(jì)劃的嚴(yán)格的考核下也迫使教師在一堂課中過于注重教學(xué)內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣降低，影響了中小學(xué)生的體質(zhì)健康。

2 推動(dòng)中小學(xué)生體質(zhì)健康的有效對策

2.1 提高家庭對體育運(yùn)動(dòng)和膳食營養(yǎng)的認(rèn)知

維持中小學(xué)生健康的體質(zhì)主要在于體育運(yùn)動(dòng)的鍛煉以及對飲食的合理控制，家庭是中小學(xué)生保持體質(zhì)健康的重要因素。因此家庭教育也顯得尤為重要，提高家長對于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知能力，努力更正家長“勞動(dòng)”既“運(yùn)動(dòng)”的觀念，使中小學(xué)生在后疫情時(shí)代無論是居家還是在校園中都能夠合理科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉。同時(shí)膳食營養(yǎng)的均衡對于中小學(xué)生的體質(zhì)健康來說也是至關(guān)重要的，合理的膳食搭配能夠促進(jìn)青少年的健康成長。由于家長工作時(shí)間較忙，很多時(shí)候都沒有時(shí)間吃早餐，學(xué)生在長期耳濡目染之下也就養(yǎng)成了不吃早餐的情況，造成中小學(xué)生容易患上各種疾病。為此家長應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜，更正學(xué)生不吃早餐的習(xí)慣以及學(xué)生愛偏食和愛吃零食的狀況，為學(xué)生做一個(gè)正能量的榜樣。

2.2 督促地方政府和學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國家政策

政府是為人民服務(wù)的，學(xué)校是為學(xué)生服務(wù)的。中小學(xué)生的體質(zhì)健康直接關(guān)系到國家的未來以及世界的發(fā)展，因此在國家有力的政策支持下，地方政府以及學(xué)校應(yīng)該嚴(yán)格落實(shí)，積極跟進(jìn)。為中小學(xué)生的健康發(fā)展做好基礎(chǔ)奠定。政府管理部門應(yīng)當(dāng)協(xié)調(diào)好各個(gè)地方的在體育建設(shè)方面的財(cái)政支出，積極向建設(shè)一個(gè)體育強(qiáng)國的方向前進(jìn)。學(xué)校要嚴(yán)格落實(shí)各項(xiàng)政策，做好中小學(xué)生的體質(zhì)考核工作，督促體育教師進(jìn)行體育創(chuàng)新，開展好每一項(xiàng)體育活動(dòng)并實(shí)施科學(xué)合理的教學(xué)，為中小學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng)創(chuàng)造一個(gè)良好的氛圍。同時(shí)政府與學(xué)校之間也要相互協(xié)調(diào)，共同為了中小學(xué)生的健康發(fā)展而不懈努力。

2.3 做好基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，打造健康陽光環(huán)境

“巧婦難為無米之炊”同樣要打造一個(gè)體育強(qiáng)國，提高中小學(xué)生的體質(zhì)健康首先要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境以及滿足中小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉所需的各項(xiàng)體育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。由于城鄉(xiāng)發(fā)展差距較大，鄉(xiāng)村體育建設(shè)以及體育觀念意識(shí)不強(qiáng)導(dǎo)致鄉(xiāng)村中小學(xué)生的體質(zhì)健康缺乏。同時(shí)由于師資力量的缺乏導(dǎo)致中小學(xué)生在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒有一個(gè)科學(xué)系統(tǒng)的鍛煉，對學(xué)生的體質(zhì)健康起不到一個(gè)積極的促進(jìn)作用，因此加強(qiáng)我國體育專業(yè)的師資力量培養(yǎng)也是刻不容緩。在城鄉(xiāng)平等的大環(huán)境中我們更應(yīng)該著重發(fā)展鄉(xiāng)村基礎(chǔ)建設(shè)，改善體育環(huán)境，創(chuàng)造一個(gè)欣欣向榮的陽光生態(tài)。

2.4 減少學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，控制電子產(chǎn)品使用

中小學(xué)生在青少年時(shí)期的一半時(shí)間是在學(xué)校和在學(xué)習(xí)過程中度過的，過度的學(xué)習(xí)壓力以及對中小學(xué)生過高的期待會(huì)對學(xué)生的身心成長產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。在“雙減”這個(gè)被稱為“史上最強(qiáng)負(fù)令”背景在，我們應(yīng)該積極響應(yīng)?？梢赞D(zhuǎn)而讓學(xué)生多進(jìn)行一些體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。家長以及學(xué)校教師應(yīng)當(dāng)教會(huì)學(xué)生如何正確面對壓力以及釋放壓力，從而避免學(xué)生因?yàn)閴毫Ξa(chǎn)生負(fù)面情緒走向極端。同時(shí)家長和教師要正確理解學(xué)生學(xué)習(xí)成績，要學(xué)會(huì)從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處，分?jǐn)?shù)不是評判學(xué)生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。要做好學(xué)生的榜樣，盡量少在學(xué)生的面前使用電子產(chǎn)品，以及要學(xué)會(huì)合理的使用科技來創(chuàng)造價(jià)值，而不是沉迷于各種各樣的網(wǎng)絡(luò)游戲中。

2.5 加強(qiáng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)建設(shè)，減輕學(xué)校教學(xué)負(fù)擔(dān)

農(nóng)村在我國中占有非常重要的地位，中國是一個(gè)農(nóng)業(yè)大國，也是人口大國。加強(qiáng)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的同時(shí)也會(huì)減輕農(nóng)民的負(fù)擔(dān)，從側(cè)面也影響到了農(nóng)村中小學(xué)生的體質(zhì)健康。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中小學(xué)生的體質(zhì)健康也直接影響到了中國未來的發(fā)展。教育事業(yè)也是其中必不可少的一環(huán)，減輕體育教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)，為中小學(xué)生創(chuàng)造更多地運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)潛能，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。對增強(qiáng)中小學(xué)生的體質(zhì)健康成長起到一個(gè)關(guān)鍵性的作用。只有中小學(xué)生得到一個(gè)良性發(fā)展方向，中國的各項(xiàng)工作以及各個(gè)方面都會(huì)得到一個(gè)長遠(yuǎn)的進(jìn)步。

（作者單位：成都大學(xué)體育學(xué)院）