滕川

［摘 要］ 為提升特殊時期學(xué)生的自我管理能力，完善學(xué)校管理工作，對青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生進行《大學(xué)生自我管理能力》問卷及訪談?wù){(diào)查。發(fā)現(xiàn)學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃管理上得分最高，在學(xué)習(xí)管理上得分最低；返校學(xué)生在時間管理上得分顯著高于未返校學(xué)生；不同專業(yè)在職業(yè)生涯管理能力上有顯著差異；愿意返校與不愿意返校學(xué)生在時間管理、職業(yè)生涯管理、人際關(guān)系管理上有顯著差異；自我管理高分組在對學(xué)習(xí)生活的滿意度高于低分組；進行居家學(xué)習(xí)、體育鍛煉的學(xué)生自我管理能力好于不進行的學(xué)生?；谘芯拷Y(jié)果，從創(chuàng)設(shè)實踐機會、加強體育鍛煉、豐富學(xué)習(xí)形式上提出自我管理能力提升策略。

［關(guān)鍵字］ 自我管理；高職；提升策略

［作者簡介］ 滕 川（1986—），女，山東青島人，碩士，青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院教育學(xué)院講師，主要從事職業(yè)教育、心理健康研究。

［中圖分類號］ G711［文獻標識碼］ A［文章編號］ 1674-9324（2023）13-0000-04［收稿日期］ 2022-10-31

引言

在特殊時期背景下，教學(xué)工作面對不同以往的教學(xué)安排、學(xué)習(xí)環(huán)境、生活節(jié)奏，學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)互動不足及學(xué)習(xí)懈怠等問題，同時也出現(xiàn)很多學(xué)習(xí)自主性增強及積極自律的自我管理的做法。在《中長期青年發(fā)展規(guī)劃（2016－2025年）》中指出，自我管理是學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)之一。學(xué)生的自我管理也是學(xué)校在特殊時期學(xué)生管理的重要課題和工作內(nèi)容。為了解學(xué)生自我管理現(xiàn)狀，促進學(xué)生成長，幫助學(xué)校做好疫情防控常態(tài)化下的教育教學(xué)工作，特進行本研究。

《教育大辭典》對自我管理的定義是：自我管理是指人自己管理自己的能力，包括支配、調(diào)整自己的生活的能力，樹立人的長遠目標 和短期目標，進行自我激勵的能力。筆者通過檢索相關(guān)文獻發(fā)現(xiàn)，對于大學(xué)生自我管理的模型眾說紛紜，但主要集中從自我管理的過程和自我管理的內(nèi)容兩方面來進行建構(gòu)。張國禮等人［1］從認知管理、情緒管理、行為管理、時間管理四個維度分析大學(xué)生自我管理能力；秦己媛［2］將高職學(xué)生的自我管理能力劃分為六個能力：規(guī)劃時間、管理學(xué)習(xí)、身心管理、人際關(guān)系、職業(yè)生涯、網(wǎng)絡(luò)管理。

通過對青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生自我管理能力現(xiàn)狀的調(diào)查，了解特殊時期學(xué)生自我管理的現(xiàn)狀，深入分析影響學(xué)生自我管理的因素，并結(jié)合已開展的工作及有效做法，探索高校特殊時期培養(yǎng)大學(xué)生自我管理能力的策略和建議，為高校特殊時期在教育教學(xué)過程中培養(yǎng)大學(xué)生自我管理能力提供了具體的方法參考，促進學(xué)生的自我管理，完善學(xué)院學(xué)生管理工作。

一、調(diào)研與研究

（一）研究工具及方法

本研究以青島職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校生為研究對象，采用秦己媛編制的《大學(xué)生自我管理能力》調(diào)查問卷，結(jié)合學(xué)校實際修訂后形成38題，采用五級計分，在本研究中該問卷Cronbach α=0.937，KMO=0.909，具有很好的信效度。通過問卷星隨機發(fā)放問卷1471份，剔除答題時間小于120秒的答卷，選取有效問卷1197份，使用SPSS.26進行數(shù)據(jù)分析。同時對10名學(xué)生進行訪談，采用質(zhì)性研究方法進行訪談資料分析。

研究對象：男生348人，女生849人；2021級1072人，2020級125人；專業(yè)為理工類459人，文史類628人，藝術(shù)類110人；獨生子女336人，非獨生子女861人；城市家庭380人，鄉(xiāng)鎮(zhèn)家庭817人；已返校1103人，未返校94人。

（二）研究結(jié)果

1.自我管理能力在人口學(xué)變量上的差異。（1）自我管理各項目中學(xué)生在職業(yè)生涯管理上的得分最高3.90，在學(xué)習(xí)管理上的得分最低3.47。通過獨立樣本T檢驗，返校學(xué)生僅在時間管理（t=2.435*）上的得分都顯著高于未返校學(xué)生。（2）在方差齊性的基礎(chǔ)上，只有職業(yè)生涯管理能力的得分在不同專業(yè)上有顯著差異F=3.535*，藝術(shù)類最高、理工類次之，文史類最低，平均分分別是20.35，19.42，19.37。愿意返校的學(xué)生在總分F=5.986**，時間管理F=12.054***，職業(yè)生涯管理F=7.653***，人際關(guān)系管理F=7.838***各項得分中都顯著高于不愿返?；驘o所謂的學(xué)生。

2.自我管理能力與各項滿意度的關(guān)系。學(xué)生對父母關(guān)系的滿意度最高4.57，對線上教學(xué)效果的滿意度最低3.95。將學(xué)生自我管理總分進行排序，選取先后各27%的個案組成高低分組，在各項滿意度上對自我管理能力高低分組進行獨立樣本T檢驗，結(jié)果顯示自我管理高分組對父母關(guān)系、線上教學(xué)、個人生活、個人學(xué)習(xí)、身心健康、人際關(guān)系、返校后學(xué)校管理、返校后教學(xué)工作的滿意度都顯著高于自我管理低分組學(xué)生。

3.自我管理能力及滿意度在不同活動上的差異。對自我管理總分、各分項得分及各項滿意度，在是否選擇追劇、看書學(xué)習(xí)、鍛煉身體、做家務(wù)、打游戲、兼職及其他上進行獨立樣本T檢驗發(fā)現(xiàn)：選擇看書學(xué)習(xí)的人最多，選擇其他的人最少；在特殊時期居家選擇鍛煉身體的學(xué)生的各項自我管理能力得分及各項滿意度都顯著高于不選擇體育鍛煉的學(xué)生；選擇看書學(xué)習(xí)的學(xué)生除了在人際關(guān)系滿意度外，在其他各項上的得分都顯著高于不選擇看書學(xué)習(xí)的學(xué)生；選擇做家務(wù)的學(xué)生在對線上教學(xué)、返校后學(xué)校管理、返校后教學(xué)工作的滿意度上顯著高于不選擇做家務(wù)的學(xué)生；選擇兼職的學(xué)生在學(xué)習(xí)管理、身心管理、職業(yè)生涯管理、父母關(guān)系滿意度、返校后教學(xué)工作滿意度上顯著高于不選擇兼職的學(xué)生；而選擇追劇的學(xué)生在時間管理、學(xué)習(xí)管理、職業(yè)生涯管理、個人學(xué)習(xí)滿意度上顯著低于不選擇追劇的學(xué)生；選擇打游戲的學(xué)生在時間管理、身心管理、線上教學(xué)滿意度、個人學(xué)習(xí)滿意度上顯著低于不選擇該項的學(xué)生，詳見表1。

二、問題及原因分析

（一）自我管理能力在人口學(xué)變量上的差異的原因分析

1.自我管理能力分項得分分析。研究結(jié)果顯示學(xué)生在職業(yè)生涯管理上的得分最高，通過訪談了解到由于職業(yè)教育導(dǎo)向，及我院職業(yè)生涯規(guī)劃課程的普遍開展，使得學(xué)生對于職業(yè)與就業(yè)的方向、方法比較明確，因此在此項上的得分普遍較高。但同時由于職業(yè)院校學(xué)生與本科院校學(xué)生的成績差異，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)管理上自信不足，訪談中發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生由于高中的學(xué)習(xí)挫敗經(jīng)歷使得對學(xué)習(xí)出現(xiàn)不感興趣、不會學(xué)的情況。

2.自我管理能力在年級、是否返校上差異的原因分析。本研究顯示大一學(xué)生的自我管理能力好于大二學(xué)生，這與葛明榮等［3］在《大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究》中的結(jié)果一致。由于大二學(xué)生對于大學(xué)生活的新鮮感降低，又沒有像大三一樣面臨緊迫的畢業(yè)選擇，因此會陷入普遍的低迷期，有學(xué)者稱之為“大二病”。而大一學(xué)生還不是特別了解大學(xué)生活，還抱有對大學(xué)的美好向往，因此在自我管理能力上表現(xiàn)出比大二學(xué)生更好地評價。返校學(xué)生與未返校學(xué)生并沒有在自我管理能力上表現(xiàn)出明顯的不同，由于返校學(xué)生必須遵從學(xué)校作息時間安排，而未返校學(xué)生在家作息更自由，因此只在時間管理上表現(xiàn)出不同。

3.自我管理能力在專業(yè)、返校意愿上差異的原因分析。由于我院藝術(shù)類專業(yè)學(xué)生集中實習(xí)安排及日常實習(xí)機會較為豐富，文史類專業(yè)的集中實習(xí)機會相對較少，同時藝術(shù)、理工科技術(shù)性較文史類更強，因此，藝術(shù)專業(yè)學(xué)生在職業(yè)生涯管理上較文史類學(xué)生表現(xiàn)出了更好的自我評價。通過訪談發(fā)現(xiàn)，愿意返校的學(xué)生，原因是在學(xué)校有朋友陪伴，或在學(xué)習(xí)、生活上能夠獲得成就感和價值感。而不愿返校的學(xué)生，往往因為在學(xué)校無法在學(xué)業(yè)表現(xiàn)或人際關(guān)系上獲得好的體驗。因此，愿意返校的學(xué)生在人際關(guān)系管理、時間管理、職業(yè)生涯管理上表現(xiàn)出更好評價。

（二）自我管理能力與特殊時期內(nèi)各項滿意度的關(guān)系分析

1.各項滿意度得分分析。研究顯示學(xué)生對與父母關(guān)系的滿意度最高，這與坊間流傳的特殊時期親子關(guān)系緊張的狀況并不相同，訪談中學(xué)生表示，雖然父母對自己在家有諸多“嫌棄”，但大部分學(xué)生還是非常珍惜能夠陪伴父母的機會。而對個人學(xué)習(xí)的不滿，主要是因為居家或線上授課和線下師生互動學(xué)習(xí)有很多不同，沒有了嚴格的紀律要求和督促，難免懈怠，這種居家或在宿舍與正常集中學(xué)習(xí)狀態(tài)的差距造成了學(xué)生對個人學(xué)習(xí)狀態(tài)的不滿。但從另一個側(cè)面也可看出學(xué)生正是因為對自己有要求，所以才會有不滿，這也能體現(xiàn)出學(xué)生是具有學(xué)習(xí)需求的，因此，也要求教育工作者在特殊時期提供更多學(xué)習(xí)選擇，以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

2.自我管理能力高低分組在各項滿意度上差異的原因分析。研究表示自我管理能力高分組學(xué)生對生活、學(xué)習(xí)、人際等的滿意度都好于自我管理能力低分組學(xué)生。如前所述，該自評量表受自我認知、自我效能感因素影響，高分組表現(xiàn)出更多的自我肯定，而這種肯定自然投射在生活學(xué)習(xí)的各個方面；而低分組學(xué)生表現(xiàn)出更多的自我不信任或者否定，因此這種負性評價也影響著生活學(xué)習(xí)的方方面面。由此也可看出提升學(xué)生自我管理能力有助于提升學(xué)生對生活和學(xué)習(xí)的滿意度，這為學(xué)生心理健康教育工作提供了有益借鑒。

（三）自我管理能力及各項滿意度在不同活動上差異的原因分析

1.自我管理能力及各項滿意度在看書學(xué)習(xí)、鍛煉身體上差異的原因分析。選擇看書學(xué)習(xí)及鍛煉身體的學(xué)生，在滿意度及自我管理的各方面都有更好的自我評價。訪談中發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)和鍛煉身體都要求需要調(diào)動學(xué)生全面的自我管理能力才能完成，因此將注意力集中在學(xué)習(xí)和鍛煉身體上的學(xué)生，更有目標感及意義感。較高的自我管理能力促成了學(xué)習(xí)和鍛煉，同時學(xué)習(xí)和鍛煉又反過來提升了學(xué)生的自我管理能力。

2.自我管理能力及各項滿意度在做家務(wù)、兼職上差異的原因分析。訪談中發(fā)現(xiàn)能夠自覺分擔(dān)家務(wù)的學(xué)生，更有責(zé)任感，他們更能體諒家庭和集體中的其他人，使得他們能夠更好地理解和配合學(xué)校的管理工作，因此在學(xué)校教學(xué)和管理上這些學(xué)生表現(xiàn)出更高的滿意度。參與兼職的學(xué)生，通過社會實踐更好地提升了自己在學(xué)習(xí)、職業(yè)生涯、身心上的管理能力，因此選擇兼職的學(xué)生在這三個方面自我評價更高。同時訪談中學(xué)生提到，走向社會工作了才知道學(xué)校學(xué)習(xí)是多么幸福，因此有兼職經(jīng)歷的學(xué)生對學(xué)校教學(xué)表現(xiàn)出更高的滿意度。

3.自我管理能力及各項滿意度在追劇、打游戲上差異的原因分析。研究發(fā)現(xiàn)，追劇和打游戲的學(xué)生在時間管理、學(xué)習(xí)管理、身心管理上的評價都比較低。訪談發(fā)現(xiàn)追劇和打游戲并不能使學(xué)生獲得成就感和意義感，因此花大量時間在這兩件事上并不能提升學(xué)生的自我管理能力，同時自我管理能力的不足、自我管理方法的缺失使得學(xué)生陷入迷茫，因此想在追劇和打游戲中逃避自己沒有成就感和意義感的現(xiàn)狀，于是這樣就進入了惡性循環(huán)。

三、大學(xué)生自我管理能力提升策略

（一）創(chuàng)設(shè)實踐機會

研究發(fā)現(xiàn)藝術(shù)類、理工類的職業(yè)生涯管理自評得分高于文史類學(xué)生，訪談中發(fā)現(xiàn)藝術(shù)、理工類學(xué)生除了更多的實習(xí)機會，在校期間的學(xué)生文藝活動、社區(qū)生活服務(wù)也給了藝術(shù)類、理工類學(xué)生更多學(xué)以致用的機會，這樣能夠幫助學(xué)生深入了解專業(yè)，進而促進了學(xué)生對自己的職業(yè)的規(guī)劃。因此，需要根據(jù)不同專業(yè)創(chuàng)設(shè)豐富的實踐機會。在校外要積極搭建實習(xí)平臺，讓學(xué)生走進行業(yè)，走上崗位，當(dāng)學(xué)生了解了職業(yè)所需的知識和技能，就能更好地明確學(xué)習(xí)目的，提升學(xué)習(xí)動機。在校內(nèi)針對不同專業(yè)類型創(chuàng)設(shè)學(xué)生活動，除了文體活動、社區(qū)生活服務(wù)，可更有針對性地開發(fā)適合文史類學(xué)生的實踐活動，讓學(xué)生在校內(nèi)實踐中獲得更多的價值認同和專業(yè)認同，從而增強文史類學(xué)生對自己職業(yè)生涯的管理能力。

（二）加強體育鍛煉

研究顯示，體育鍛煉能顯著提升學(xué)生自我管理能力，因此加強對學(xué)生體育鍛煉的教育引導(dǎo)，對學(xué)生的自我管理能力及對學(xué)習(xí)生活的滿意度的提高都非常有益。在體育鍛煉中不僅鍛煉了身體，還增強了學(xué)生的責(zé)任感，堅持體育鍛煉的過程需要克服個人惰性，自然就調(diào)動了學(xué)生的自我管理能力，通過運動會、趣味體育活動、日常體育鍛煉、體測等活動，幫助學(xué)生樹立體育鍛煉的意識，引導(dǎo)學(xué)生建立良好體育鍛煉的習(xí)慣，教育學(xué)生學(xué)習(xí)體育鍛煉的指示，通過評價督促學(xué)生堅持體育鍛煉的行為。

（三）豐富學(xué)習(xí)形式

特殊時期，線上成為了學(xué)生學(xué)習(xí)的新平臺。訪談中學(xué)生表示，通過線上學(xué)習(xí)可以更加便捷地獲取有效的資源和信息，同時學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上以一個虛擬的身份與老師溝通，可以更自在放松。但線上教學(xué)因為看不到學(xué)生，老師無法根據(jù)學(xué)生反應(yīng)及時調(diào)整教學(xué)給予學(xué)生反饋，所以教學(xué)效果不如線下。因此，后期需發(fā)揮線上教學(xué)時間地點靈活的優(yōu)勢，完善線上教學(xué)的內(nèi)容，通過可視化平臺、小班教學(xué)、多平臺互動保證教學(xué)的效果。除了課上教學(xué)，還需要豐富課下學(xué)習(xí)，將德智體美勞作為第二課堂的主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，自學(xué)習(xí)中提升學(xué)生的自我管理知識，鍛煉自我管理能力。

參考文獻

［1］張國禮，吳霞民，何培宇.大學(xué)生自我管理問卷的初步編制［J］.中國臨床心理學(xué)雜志，2009，17（3）：312-314.

［2］秦己媛.積極心理學(xué)視域下大學(xué)生自我管理能力提升策略研究［D］.哈爾濱：哈爾濱師范大學(xué)，2019.

［3］葛明榮，黃偉芳.大學(xué)生自我管理能力培養(yǎng)研究［J］.青年時代，2019（29）：169-171.

［4］孟獻雷.大學(xué)生的自我管理能力培養(yǎng)研究［D］.濟南：山東師范大學(xué)，2011.

［5］鉏海燕.高職生自我管理能力的現(xiàn)狀及對策研究［D］.金華：浙江師范大學(xué)，2019.

Abstract： In order to improve students self-management ability and school management during the normal epidemic prevention and control period， a questionnaire and interview survey on College students Self-management Ability were conducted among students of Qingdao Technical College. It was found that Students scored highest in career planning management and lowest in learning management. Returning students scored significantly higher on time management than non-returning students. There are significant differences in career management ability among different majors and in time management， career management and interpersonal relationship management between students who are willing to go back to school and those who are not. The group with high self-management had higher satisfaction with learning and life than the group with low self-management. Students who study at home and do physical exercise have better self-management ability than those who do not. Based on the results of the study， the authors put forward improvement strategies from creating practical opportunities， strengthening physical exercise and enriching learning forms.

Key words： self-management; higher vocational colleges; promotion strategy