張曉龍

“雙減”背景下，要求教學(xué)質(zhì)量提升與學(xué)習(xí)任務(wù)的精簡，各種教學(xué)都面臨革新，中學(xué)體育課程教學(xué)也不例外。中學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)明確“雙減”政策下的體育目標(biāo)，在體育課程教學(xué)過程中積極進(jìn)行改革與創(chuàng)新，通過優(yōu)化運(yùn)動項(xiàng)目、創(chuàng)新教學(xué)指導(dǎo)，促使學(xué)生在體育課堂上快樂運(yùn)動，形成良好的運(yùn)動習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體能的全面發(fā)展?；诖?，本文主要分析“雙減”政策對中學(xué)體育課程教學(xué)產(chǎn)生的影響，并探索優(yōu)化中學(xué)體育課堂教學(xué)有效性的路徑，以增強(qiáng)學(xué)生身心健康。

“雙減”政策的提出，要求中學(xué)體育課堂實(shí)現(xiàn)教學(xué)減負(fù)增效，即在提升課堂教學(xué)效果的同時，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。為了適應(yīng)時代發(fā)展，中學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)及時更新教學(xué)理念，打造高效化的體育課堂，將學(xué)生體育運(yùn)動的積極性充分調(diào)動起來，顯著提升教學(xué)成效，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。在“雙減”背景下開展中學(xué)體育教學(xué)，使教學(xué)過程兼具趣味性與實(shí)效性，需要教師深入理解“雙減”政策的涵義，從自身教學(xué)理念入手，不斷創(chuàng)新體育課堂教學(xué)模式，營造優(yōu)良的課堂教學(xué)氛圍，給學(xué)生帶來良好的運(yùn)動體驗(yàn)，在強(qiáng)化學(xué)生體育技能的同時，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。“雙減”背景下，教師應(yīng)當(dāng)將教育目光聚焦到提升學(xué)生綜合素質(zhì)上，抓住體育教學(xué)發(fā)展的機(jī)遇，在探索過程中促進(jìn)初中體育課程的進(jìn)一步發(fā)展。

一、“雙減”政策對中學(xué)體育課程教學(xué)產(chǎn)生的影響

（一）有效拓展了體育課程教學(xué)空間

體育教學(xué)作為五育教育之一，近年社會對學(xué)校教育教學(xué)的重視程度日益加深，促使體育教育體系不斷進(jìn)行完善，體育教學(xué)發(fā)展空間也越來越大?！半p減”政策的實(shí)施，對體育教育發(fā)展有著積極促進(jìn)作用，不僅推動了體育課程教學(xué)改革，而且有效拓展了教學(xué)空間。“雙減”政策的推行，有效緩解了中學(xué)生的課業(yè)壓力，課余時間明顯增多，可以將更多的時間和精力用于體育鍛煉。隨著“雙減”政策的實(shí)施，越來越多的初中學(xué)校認(rèn)識到體育教學(xué)的重要性，根據(jù)“雙減”政策的要求開展課后體育服務(wù)，調(diào)動體育教師的積極性，為學(xué)生組織多樣化的體育鍛煉。由此可見，“雙減”背景下，緩解學(xué)生課業(yè)壓力，增多課余時間，為體育發(fā)展拓展了空間，對于學(xué)校體育事業(yè)發(fā)展有重要意義。

（二）促使教師明確了有效課堂教學(xué)的重要作用

“雙減”政策下，中學(xué)體育發(fā)展受到非常顯著的影響。該政策的實(shí)施，要求體育教師深入解讀“雙減”政策，并且根據(jù)政策內(nèi)容明確體育教學(xué)目標(biāo)，認(rèn)識到體育課堂有效教學(xué)的重要作用，主動探索可行的措施提升教學(xué)有效性。在這一背景下，提質(zhì)減負(fù)戰(zhàn)略起著關(guān)鍵性作用。中學(xué)體育教師在課堂教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)深入落實(shí)“雙減”政策。首先，該政策理念下，中學(xué)生的課余時間更加充足，為參與體育鍛煉提供了完備的條件。體育教師需要在體育教學(xué)中開展趣味性、實(shí)效性的體育教學(xué)，在激發(fā)學(xué)生體育興趣的同時，提高學(xué)生在體育教學(xué)中的參與度，引導(dǎo)學(xué)生合理安排課余時間，將體育教學(xué)的價值最大化地發(fā)揮出來。其次，中學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)注重課堂教學(xué)質(zhì)量的提升。在“雙減”政策下，體育教師應(yīng)當(dāng)豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)更加豐富多彩，不斷充實(shí)學(xué)生的精神生活，以達(dá)到有效提升學(xué)生體育綜合素養(yǎng)的目標(biāo)。

二、“雙減”背景下優(yōu)化中學(xué)體育課堂教學(xué)有效性的路徑

（一）更新教學(xué)觀念，豐富教學(xué)內(nèi)容

新形勢下，中學(xué)體育教師必須更新教育觀念，認(rèn)識體育教學(xué)的目標(biāo)，即中學(xué)體育教學(xué)不僅僅是為了讓學(xué)生在中考中取得好成績，更重要的是增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動意識，形成終身體育運(yùn)動的習(xí)慣。

首先，體育教師應(yīng)當(dāng)積極響應(yīng)“雙減”政策要求，堅持將學(xué)生作為體育課堂教學(xué)的主體，在充分了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，掌握他們的思想動態(tài)，采取有效方法激發(fā)他們的體育運(yùn)動熱情，培育正確的運(yùn)動技巧和運(yùn)動習(xí)慣，將體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的積極作用充分發(fā)揮出來，為學(xué)生以后成長和發(fā)展打好基礎(chǔ)。

其次，教師需要秉承因材施教的原則，在體育課堂教學(xué)中，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，適當(dāng)調(diào)整體育教學(xué)內(nèi)容，借助先進(jìn)技術(shù)收集和整理豐富的教學(xué)資源，切實(shí)滿足中學(xué)生的學(xué)習(xí)需要，讓學(xué)生在體育運(yùn)動過程中獲取更多知識和技能，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

最后，體育教師應(yīng)當(dāng)貫徹“雙減”政策理念，與其他教師共同協(xié)商運(yùn)動時間，在保障學(xué)生運(yùn)動條件的基礎(chǔ)上，合理分配和利用體育教學(xué)資源，提升體育教學(xué)效率。此外，教師還應(yīng)當(dāng)為學(xué)生提供充足的思考時間，引導(dǎo)他們與其他同學(xué)進(jìn)行溝通和交流，通過學(xué)習(xí)和分享體育健康知識，從整體上增強(qiáng)中學(xué)生的體育運(yùn)動意識，讓學(xué)生在日常生活中受到熏陶與感染。所以在“雙減”背景下，體育教師應(yīng)當(dāng)與時俱進(jìn)，不斷優(yōu)化教學(xué)觀念，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，從而高質(zhì)量地實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)。

（二）設(shè)定體育教學(xué)目標(biāo)，保證教學(xué)質(zhì)量

“雙減”背景下，學(xué)校教育教學(xué)獲得了全新發(fā)展，對中學(xué)體育教學(xué)也提出了新要求。“雙減”背景下，在中學(xué)體育課堂上，教師不僅要明確體育教學(xué)目標(biāo)，而且要推進(jìn)體育設(shè)施建設(shè)，為學(xué)生提供多樣化的體育器材設(shè)施，將學(xué)生的內(nèi)在運(yùn)動潛能充分挖掘出來，讓學(xué)生在掌握體育知識和技能的同時，增強(qiáng)體育運(yùn)動意識，養(yǎng)成優(yōu)良的運(yùn)動習(xí)慣，樹立終身體育運(yùn)動的觀念。

“雙減”背景下，中學(xué)體育教學(xué)旨在培育學(xué)生體育學(xué)科素養(yǎng)、提升學(xué)生綜合素質(zhì)、加強(qiáng)對學(xué)生體育精神的培養(yǎng)，讓學(xué)生在體育鍛煉中收獲更多快樂。中學(xué)體育課堂教學(xué)目標(biāo)的設(shè)定，不僅能夠促進(jìn)體育教學(xué)活動的開展，而且能夠?yàn)轶w育教學(xué)指明發(fā)展方向，將學(xué)生的積極性調(diào)動起來，增強(qiáng)體育課堂教學(xué)效能，切實(shí)保證體育教學(xué)質(zhì)量和效率。具體來說，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)中學(xué)體育教學(xué)大綱，結(jié)合學(xué)校現(xiàn)有體育教學(xué)資源，并且按照學(xué)生多元化的需求，設(shè)定出科學(xué)完善的體育教學(xué)目標(biāo)，促進(jìn)中學(xué)生綜合能力的發(fā)展。只有明確了教學(xué)目標(biāo)，才能保障體育教學(xué)的方向，從而切實(shí)提高體育課程教學(xué)成效。

比如，在學(xué)期初期，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)情制定一些基礎(chǔ)知識和技能方面的目標(biāo)，在學(xué)生具備一定知識技能之后，再設(shè)定一些拓展性目標(biāo)，通過組織體育項(xiàng)目競賽、體育游戲等，加強(qiáng)對學(xué)生團(tuán)隊合作精神的培養(yǎng)，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的意志品格，為以后學(xué)習(xí)奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。需要注意的是，中學(xué)體育教育目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵循循序漸進(jìn)原則，與中學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律相契合，并且根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況及時進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，確保體育教學(xué)效能的有效發(fā)揮。

（三）營造互動學(xué)習(xí)環(huán)境，增強(qiáng)自主意識

在“雙減”背景下開展中學(xué)體育教學(xué)，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)該政策理念的要求，為學(xué)生營造課堂互動環(huán)境，將學(xué)生體育鍛煉的積極性和自主性調(diào)動起來，提高學(xué)生在體育課堂的參與度。自“雙減”政策實(shí)施以來，中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力明顯減輕。但是如何激發(fā)學(xué)生的體育興趣，調(diào)動學(xué)生參與體育運(yùn)動的主動性，成為體育教師開展體育教學(xué)的一大難點(diǎn)。為了解決這一問題，體育教師應(yīng)當(dāng)積極探索體育課堂教學(xué)方法，運(yùn)用多樣化的教學(xué)方法，為學(xué)生提供更多互動學(xué)習(xí)機(jī)會，讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中找到適合自己的運(yùn)動方式，不斷提升課堂教學(xué)的有效性。此外，中學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生主觀能動意識的培養(yǎng)，鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生在體育課堂上主動思考和探究，積極與同學(xué)互動交流，在互動學(xué)習(xí)過程中掌握更多的知識和技能。

比如，在體育課堂教學(xué)開始之前，教師都會組織學(xué)生開展熱身運(yùn)動，促使學(xué)生的身體得以舒展，進(jìn)一步保證體育教學(xué)的順利進(jìn)行。對于中學(xué)體育課來說，熱身運(yùn)動的方式多種多樣，教師可以運(yùn)用課堂提問法。比如當(dāng)學(xué)生熱身運(yùn)動結(jié)束后，教師可以向?qū)W生提問：“學(xué)生熱身運(yùn)動后的感覺怎樣、弓步壓腿的要點(diǎn)是什么”等。學(xué)生可以針對這些問題，與其他學(xué)生進(jìn)行互動交流，從而得到問題的正確答案。通過這種方式，可以引導(dǎo)學(xué)生對熱身運(yùn)動細(xì)節(jié)的關(guān)注，深刻認(rèn)識到體育運(yùn)動之前做好熱身運(yùn)動的重要性，為有序開展體育教學(xué)活動、提升教學(xué)有效性等奠定良好的基礎(chǔ)。

（四）創(chuàng)新教學(xué)方法，優(yōu)化教學(xué)過程

“雙減”背景下，體育教師開展體育課堂實(shí)踐教學(xué)工作，應(yīng)當(dāng)根據(jù)教材內(nèi)容，結(jié)合中學(xué)生需求進(jìn)行教學(xué)，以中學(xué)生喜聞樂見的運(yùn)動項(xiàng)目為基礎(chǔ)，設(shè)計趣味性較強(qiáng)的體育教學(xué)活動，不斷創(chuàng)新體育教學(xué)方法，并且對整個教學(xué)過程進(jìn)行合理優(yōu)化，從而提高中學(xué)生的參與興趣。體育課堂教學(xué)的開放性非常強(qiáng)，中學(xué)生相對活潑好動。因此，體育教師應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為中心創(chuàng)新課堂教學(xué)方法，促進(jìn)體育教學(xué)效果得到有效提升。

第一，體育教師可以運(yùn)用游戲教學(xué)法，讓原本沉悶枯燥的課堂教學(xué)變得更具趣味性。教師根據(jù)課程安排設(shè)計游戲化的教學(xué)活動，讓學(xué)生在游戲體驗(yàn)中掌握體育知識與技能，同時形成良好的體育精神。但是教師應(yīng)當(dāng)注意，在應(yīng)用游戲教學(xué)法時，不可反復(fù)使用一種類型的游戲，應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生需要不斷改變游戲類型，為學(xué)生帶來更多有新意的體育游戲活動，激發(fā)學(xué)生的體育熱情，促使學(xué)生身體素質(zhì)得到有效提升，進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的目標(biāo)。

第二，體育教師運(yùn)用情境教學(xué)法、角色扮演法等，為學(xué)生營造出輕松活躍的課堂氛圍，讓學(xué)生全身心地沉浸其中，更好地學(xué)習(xí)體育內(nèi)容。此外，中學(xué)體育教師還可以利用多媒體教學(xué)法，借助多媒體技術(shù)和設(shè)備，將體育知識以圖片、視頻的形式直觀地展現(xiàn)出來，引導(dǎo)學(xué)生觀看一些體育技術(shù)動作的視頻，便于學(xué)生更容易地掌握技術(shù)要領(lǐng)，并且將動作進(jìn)行分解與組合，從而掌握靈活多變的運(yùn)動技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，進(jìn)而提升中學(xué)體育教學(xué)的有效性。

（五）加強(qiáng)體能訓(xùn)練，組織多種體育比賽活動

對于中學(xué)體育教學(xué)來說，體能訓(xùn)練非常關(guān)鍵。在“雙減”背景下，教師要注重學(xué)生的體能訓(xùn)練，通過組織多種形式的體能訓(xùn)練活動，讓中學(xué)生在掌握實(shí)踐教學(xué)技能的同時增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且有效規(guī)避風(fēng)險問題，避免一些不必要運(yùn)動損傷情況的出現(xiàn)。中學(xué)生具有較強(qiáng)的可塑性，因此為了提升教學(xué)有效性，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)中學(xué)生的特征，制定科學(xué)完善的體能訓(xùn)練計劃，并且根據(jù)中學(xué)生的體能發(fā)展情況做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，切實(shí)保證中學(xué)生的體能訓(xùn)練成效。

首先，中學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)借助一些專業(yè)運(yùn)動器械對學(xué)生進(jìn)行體能測試，在制定體能訓(xùn)練計劃前，通過測試充分地把握中學(xué)生的體能素質(zhì)，并且形成完善的數(shù)據(jù)資料庫。以這些資料為依據(jù)將學(xué)生分成若干個學(xué)習(xí)小組，針對不同學(xué)生的體質(zhì)情況進(jìn)行劃分，嚴(yán)格遵循因材施教原則，針對不同體質(zhì)水平的學(xué)生制定出與之能力相符的訓(xùn)練計劃，真正實(shí)現(xiàn)層次化教學(xué)，讓每個層次水平的學(xué)生體能都能有所提高。

其次，中學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)重視對學(xué)生價值觀的教育。在體能訓(xùn)練過程中，教師應(yīng)當(dāng)幫助學(xué)生形成正確的體育價值觀，深刻認(rèn)識到體能訓(xùn)練對自身健康的重要影響，從而引導(dǎo)學(xué)生主動參與到體能訓(xùn)練中，自覺按照體能訓(xùn)練計劃和要求開展相應(yīng)的體能訓(xùn)練，切實(shí)提升自身素質(zhì)水平。同時，在體能鍛煉過程中，學(xué)生要主動與其他學(xué)生進(jìn)行合作交流，進(jìn)而養(yǎng)成良好的團(tuán)隊合作精神。

最后，中學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)組織多種形式的體育競賽，激發(fā)學(xué)生的參與興趣。教師在組織體育競賽時，應(yīng)當(dāng)對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫剟?，只要參加競賽的學(xué)生都有機(jī)會獲得相應(yīng)的獎項(xiàng)。通過這種方式，調(diào)動學(xué)生參與的積極性，讓學(xué)生做好競賽前的鍛煉準(zhǔn)備，以避免學(xué)生在運(yùn)動過程中出現(xiàn)受傷的情況。比如，中學(xué)體育教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣特長，組織相應(yīng)的運(yùn)動比賽活動，像籃球比賽、乒乓球比賽等，鼓勵學(xué)生參與到自己擅長的比賽項(xiàng)目中，調(diào)動學(xué)生參與運(yùn)動比賽的積極性，促使學(xué)生在體育競賽中形成不怕苦難、勇于拼搏的體育精神。

（六）完善評價體系，提高評價有效性

在“雙減”背景下，為了提升中學(xué)體育課堂教學(xué)的有效性，教師應(yīng)當(dāng)建立健全考核評價體系，引入多元評價方法，通過課堂評價促使教師反思體育課堂教學(xué)過程中的問題與不足，進(jìn)而做出相應(yīng)的改進(jìn)，達(dá)到理想的體育教學(xué)效果。從目前中學(xué)體育教學(xué)情況來看，部分教師所開展的體育教學(xué)活動，并沒有與中學(xué)生實(shí)際相結(jié)合，難以滿足中學(xué)生體育運(yùn)動的需求，很大程度地影響了體育教學(xué)成效，導(dǎo)致中學(xué)體育教學(xué)效果與理想效果存在一定差距。要想妥善解決這一問題，教師必須要建立健全考核評價體系。

第一，教師要根據(jù)中學(xué)生身心發(fā)展特征，以學(xué)生為主體制定全面的評價指標(biāo)，將知識技能指標(biāo)、能力素質(zhì)指標(biāo)以及情感態(tài)度指標(biāo)等都納入體育考核評價體系中，從而有效改善體育課堂教學(xué)現(xiàn)狀，提升課堂教學(xué)的有效性。

第二，教師要運(yùn)用多元化的評價方式，運(yùn)用學(xué)生自評、師生、生生互評以及教師自評等多種評價方式，對體育課堂教學(xué)展開進(jìn)行全面系統(tǒng)的評價，從整體上提升評價的靈活性、客觀性與全面性。比如，在中學(xué)體育教學(xué)過程中，會有很多項(xiàng)目教學(xué)，比如籃球運(yùn)球、籃球投籃等，在教師將這些基礎(chǔ)性的運(yùn)動技術(shù)傳授給學(xué)生后，可以讓學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)，也可以以小組的形式練習(xí)，在練習(xí)結(jié)束后組織課堂評價活動，教師應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生相互評價，并讓學(xué)生進(jìn)行自評。

第三，教師再進(jìn)行歸納總結(jié)，通過評價讓學(xué)生明確自身不足之處，從而采取有效方法改進(jìn)不足，促進(jìn)學(xué)生不斷完善自我。通過這種方式，學(xué)生在教師的幫助和引導(dǎo)下大膽表達(dá)自己的想法，并且觀察其他同學(xué)，對其他同學(xué)的表現(xiàn)做出科學(xué)客觀的評價，不僅能夠提高學(xué)生的自我認(rèn)知，促進(jìn)學(xué)生綜合能力的發(fā)展，而且還能幫助學(xué)生鞏固體育知識，全面提高體育教學(xué)評價的有效性。

三、結(jié)語

綜上所述，“雙減”政策的實(shí)施，給中學(xué)體育課堂教學(xué)帶來了深遠(yuǎn)影響，不僅有效拓展了體育課程教學(xué)空間，還促使教師明確了有效課堂教學(xué)的重要作用，要求教師根據(jù)實(shí)際學(xué)情調(diào)整并完善體育教學(xué)內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)減負(fù)增效的目標(biāo)，更好地貫徹落實(shí)“雙減”政策理念。新形勢下，提高中學(xué)體育教學(xué)有效性需要經(jīng)過系統(tǒng)化的過程，不可急于一時，教師應(yīng)當(dāng)將其看作一項(xiàng)長期工作，按照“雙減”政策要求及時更新體育教學(xué)理念，通過設(shè)定體育教學(xué)目標(biāo)，保證教學(xué)質(zhì)量、營造互動學(xué)習(xí)環(huán)境、增強(qiáng)自主意識、創(chuàng)新教學(xué)方法、優(yōu)化教學(xué)過程、加強(qiáng)體能訓(xùn)練、組織多種體育比賽活動、完善評價體系、提高評價有效性等，提升體育教學(xué)的綜合成效，進(jìn)一步推動中學(xué)體育健康持續(xù)發(fā)展。