笑話

爸爸愛(ài)媽媽

爸媽小吵小鬧二十多年了，這天我心血來(lái)潮，問(wèn)：爸，你愛(ài)媽媽嗎？

爸爸：我對(duì)你好不好？

我：很好?。“职肿類?ài)我了！

爸：你錯(cuò)了！這么說(shuō)吧，我對(duì)你的好，全是看在你媽的面子上。

公交車涼快

早上坐公交車，一大媽上車了，只投了一塊錢。司機(jī)提醒：“空調(diào)車兩塊！”

大媽答：“是涼快！”司機(jī)又說(shuō)：“投兩塊！”大媽笑：“不光頭涼快，渾身都涼快！”說(shuō)完往后走。司機(jī)喊：“我告訴您，錢投兩塊！”大媽客氣地答：“我覺(jué)得后頭人少更涼快！”

挑西瓜的秘訣

我去買西瓜.讓熟識(shí)的老板幫忙挑一個(gè)，完了問(wèn)他挑西瓜有什么秘訣。老板：“你要至少拍打三個(gè)西瓜.然后隨便挑一個(gè)交給客人，表情要充滿自信。

智力沖關(guān)·變等式

5+5+5+5-555加一筆使等式成立。

趣味謎語(yǔ)·各打一字

主動(dòng)獻(xiàn)血

中醫(yī)配方

（答案請(qǐng)?jiān)诒酒谡遥?h3>漫畫求醫(yī) 胡永年

言論

背景：入夏以來(lái)，全國(guó)各地頻發(fā)高溫預(yù)警。有專家稱，由于“厄爾尼諾”現(xiàn)象加劇，2023年或?qū)⒊蔀槭飞献顭岬囊荒辍?月21日，國(guó)家疾控局發(fā)布《高溫?zé)崂斯娊】捣雷o(hù)指南》。高溫?zé)崂丝芍苯右馃釙炟省岑d攣、熱衰竭等疾病，還可引發(fā)認(rèn)知障礙、焦慮、抑郁等精神疾患。兒童、孕婦、老年人等敏感人群，以及患有呼吸系統(tǒng)疾病、腎臟疾病、糖尿病等慢性基礎(chǔ)疾病的患者需要格外注意。

根據(jù)臨床表現(xiàn)，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑。其中重癥中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病即中暑最嚴(yán)重類型。熱射病發(fā)病與3個(gè)環(huán)境因素密切相關(guān)，分別是高溫、高濕、無(wú)風(fēng)環(huán)境。其典型臨床表現(xiàn)為高熱、無(wú)汗、昏迷，可伴有全身性癲癇樣發(fā)作、橫紋肌溶解、多器官功能障礙綜合征等。

——北京朝陽(yáng)醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師 騰飛

先兆中暑主要表現(xiàn)為頭暈、乏力、大汗、口渴、注意力不集中，體溫升高、發(fā)熱，但沒(méi)有意識(shí)轉(zhuǎn)變。如不加干預(yù)，體溫將持續(xù)升高，可達(dá)40℃至42℃的高熱，并伴有四肢抽搐、意識(shí)障礙，則進(jìn)入了中癥中暑、重癥中暑階段。長(zhǎng)期在高溫高濕環(huán)境下工作和鍛煉的人群、體質(zhì)較差的老人、兒童、孕婦等人群，要格外注意。

熱射病是患者出現(xiàn)頭暈乏力等先兆中暑癥狀后沒(méi)有及時(shí)采取調(diào)適措施，繼續(xù)處于悶濕高溫環(huán)境下產(chǎn)生的。發(fā)生中暑要及時(shí)干預(yù)、正確處置，將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)患者衣扣，并通過(guò)擦拭、冷敷等措施幫助患者降低體溫，同時(shí)給患者補(bǔ)充含有鹽分的液體。

——北京大學(xué)人民醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師 遲騁

（1）控制空調(diào)溫度和時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)、風(fēng)扇會(huì)使寒氣在體內(nèi)凝滯，導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻，因此，空調(diào)溫度不宜太低，保持室內(nèi)外溫差最好不超過(guò)7攝氏度，夜間使用定時(shí)功能，避免吹一整夜。

（2）少吃冷飲，多喝水。夏季人體陽(yáng)氣呈向外擴(kuò)散的趨勢(shì)，如果攝入生冷食物過(guò)多，會(huì)嚴(yán)重?fù)p耗陽(yáng)氣，還容易出現(xiàn)腸胃問(wèn)題。此外，人體排汗使體內(nèi)水分大量流失，易使大腦供血不足，產(chǎn)生頭痛、頭暈等癥狀，需充足飲水。

（3）可適當(dāng)晚睡早起。夏季日長(zhǎng)夜短，可適當(dāng)晚睡早起。但要保證充足的睡眠時(shí)間，條件允許時(shí)適當(dāng)午睡，以養(yǎng)陰護(hù)陽(yáng)。夜間應(yīng)保持充足睡眠，清晨起床鍛煉身體，吸收新鮮空氣。避免在烈日下過(guò)度過(guò)久活動(dòng)，以免陽(yáng)氣過(guò)耗而中暑或誘發(fā)心血管疾病。

（4）飲食注重清淡巧搭配。多選紅、黃、綠、白、黑等顏色的食物，如葡萄、紫薯、南瓜、胡蘿卜、綠葉蔬菜等，每日適量。白色指燕麥粉、脫脂奶粉等，黑色指黑木耳、黑芝麻等。

——河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師 張道培