宋靜敏 黃明發(fā) 陳俊 吳麗瓊 林先鴻

(海南健康管理職業(yè)技術(shù)學(xué)院 海南澄邁 571900)

中共中央、國(guó)務(wù)院在《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》中指出，推進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)，是全面提升中華民族健康素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)人民健康與經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)發(fā)展的國(guó)家戰(zhàn)略［1］。團(tuán)隊(duì)依托2020 年學(xué)校教改項(xiàng)目和2021 年海南省教改項(xiàng)目，首創(chuàng)面向全體學(xué)生實(shí)施中華傳統(tǒng)體育氣功、八段錦、太極拳特色教學(xué)（運(yùn)動(dòng)隊(duì)還需掌握五禽戲），樹立“人人掌握傳統(tǒng)體育”的教學(xué)目標(biāo)，全體學(xué)生達(dá)到“兩必三會(huì)”的教學(xué)效果（必學(xué)、必考、會(huì)展演、會(huì)比賽、會(huì)指導(dǎo)）。通過(guò)4年特色教學(xué)實(shí)踐，使5個(gè)年級(jí)學(xué)生達(dá)到了既定教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)效果，教學(xué)改革取得了顯著成效，成果得到了海南省旅游文體廳的高度評(píng)價(jià)和省健身氣功協(xié)會(huì)的表彰。2021年以八段錦項(xiàng)目派教師團(tuán)隊(duì)參加學(xué)校教學(xué)能力比賽獲得一等獎(jiǎng)；2022 年再獲得海南省高校教學(xué)能力比賽三等獎(jiǎng)的優(yōu)異成績(jī)；2022年研究成果獲得校級(jí)教學(xué)成果獎(jiǎng)特等獎(jiǎng)。每年組建兩支代表隊(duì)參加海南省健身氣功公開賽，連續(xù)獲得一等獎(jiǎng)一項(xiàng)、二等獎(jiǎng)一項(xiàng)、三等獎(jiǎng)三項(xiàng)；2022 年組隊(duì)參加全國(guó)高校健身氣功錦標(biāo)賽，獲得八段錦比賽三等獎(jiǎng)兩項(xiàng)、五禽戲比賽三等獎(jiǎng)兩項(xiàng)的優(yōu)異成績(jī)。專家組評(píng)審意見：教學(xué)成果屬國(guó)內(nèi)首創(chuàng)，在中華傳統(tǒng)體育研究方面達(dá)到國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平，具有推廣意義。

1 問(wèn)題集成

問(wèn)題1：能否樹立國(guó)內(nèi)首創(chuàng)理念，創(chuàng)設(shè)與專業(yè)緊密關(guān)聯(lián)的體育特色教學(xué)體系，面向全體學(xué)生實(shí)施中華傳統(tǒng)體育之氣功、八段錦、太極拳特色教學(xué)。

問(wèn)題2：能否創(chuàng)新樹立教學(xué)目標(biāo)，創(chuàng)新制定“兩必三會(huì)”教學(xué)效果，修訂人才培養(yǎng)方案，修訂課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)方法、考試標(biāo)準(zhǔn)。

問(wèn)題3：能否培訓(xùn)并考核師資，達(dá)成全體體育教師掌握特色教學(xué)技能，進(jìn)而編寫校本教材，自編教學(xué)資源，疫情期間實(shí)施線上線下教學(xué)。

問(wèn)題4：能否每年向全校師生展演特色教學(xué)成果，舉行系部比賽，頒發(fā)證書；學(xué)生實(shí)習(xí)和畢業(yè)后向服務(wù)對(duì)象傳授氣功、八段錦、太極拳技能。

問(wèn)題5：能否創(chuàng)建《海南省健身氣功推廣示范基地》，創(chuàng)造特色校園文化，組建校隊(duì)參加海南省和全國(guó)健身氣功大賽，大幅提高學(xué)生比賽水平；參加學(xué)校和海南省教師教學(xué)能力比賽，大幅提高教師教學(xué)能力。

2 解決路徑

2.1 教學(xué)思路

依據(jù)教育部《全國(guó)高等職業(yè)院校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》［2］精神和《體育總局氣功中心關(guān)于健身氣功推廣功法目錄的公告》［3］，以及學(xué)校健康、護(hù)理、養(yǎng)老、康復(fù)特色，創(chuàng)建中華傳統(tǒng)體育的特色教學(xué)。氣功、八段錦、太極拳是中華民族強(qiáng)身健體、修身養(yǎng)性的優(yōu)秀文化遺產(chǎn)，中華傳統(tǒng)體育講究?jī)?nèi)外兼修，注重體育道德，對(duì)人體機(jī)能具有預(yù)防、康復(fù)和身心調(diào)節(jié)的作用［4］。歐美國(guó)家和中國(guó)已逐漸步入老齡化社會(huì)，“健康中國(guó)2030”國(guó)家戰(zhàn)略的提出、海南自由貿(mào)易港建設(shè)［5］、“十四五”規(guī)劃和十二大重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)［6］的確立，激發(fā)了健康產(chǎn)業(yè)的飛速發(fā)展，為以氣功、八段錦、太極拳為載體的健康特色教育提出了現(xiàn)實(shí)的社會(huì)需求和職業(yè)要求。

中華傳統(tǒng)體育氣功、八段錦、太極拳動(dòng)作簡(jiǎn)單緩慢，無(wú)激烈對(duì)抗，尤其對(duì)年老、體弱和慢性病人群具有良好的治未病的體育醫(yī)療和體育康復(fù)效果。創(chuàng)建面向全體學(xué)生的特色教學(xué)，樹立教學(xué)目標(biāo)，達(dá)成教學(xué)效果，做到人人演練。學(xué)生既可以鍛煉身體，習(xí)得健身技能，又可以培養(yǎng)終身體育意識(shí)［7］，增加就業(yè)技能，傳授服務(wù)對(duì)象，具有普遍的推廣意義。

2.2 項(xiàng)目與學(xué)情分析

氣功起源于華夏，相傳黃帝所創(chuàng)，自古流傳至今。氣功是靜功，是行氣的功法，是所有動(dòng)功的基礎(chǔ)。氣功古稱吐納、行氣、導(dǎo)引、坐禪等，通過(guò)有意識(shí)地行氣，調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心，達(dá)到強(qiáng)身健體、防病治病、延年益壽的目的［8］。《黃帝內(nèi)經(jīng)》載“提挈天地，把握陰陽(yáng)，呼吸精氣，獨(dú)立守神，肌肉若一”“積精全神”“精神不散”［9］等修煉方法。《莊子》記載“吹噓呼吸，吐故納新，熊經(jīng)鳥伸，為壽而已矣。此導(dǎo)引之士，養(yǎng)形之人，彭祖壽考者之所好也”［10］?！秴问洗呵铩份d“筋骨瑟縮不達(dá)，故作為舞以宣導(dǎo)之”［11］。長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的文物有帛書《卻谷食氣篇》和彩色帛畫《導(dǎo)引圖》氣功圖譜［12］。

八段錦由八式動(dòng)作組成，是氣功的動(dòng)功，是通過(guò)形體動(dòng)作練習(xí)氣功的功法，也是國(guó)家體育總局2020年健身氣功推廣功法目錄之一。八段錦起源八仙漢鐘離，興于唐宋，盛于明清，乃中華民族強(qiáng)身健體、入靜導(dǎo)引、內(nèi)外兼修之功法［13］。八段錦屬于有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和編排次序符合生理學(xué)規(guī)律，習(xí)練時(shí)柔和緩慢、松緊結(jié)合、形神兼?zhèn)?、氣寓其中，是一套完整的?dòng)氣功健身功法［14］。學(xué)校在開始八段錦教學(xué)之前，先開展氣功教學(xué)，學(xué)生對(duì)身體姿態(tài)、站樁、入靜、口型、調(diào)息、吐納、重要穴位、意守丹田、任脈行氣、小周天行氣等已有初步學(xué)習(xí)與掌握。在八段錦教學(xué)中進(jìn)一步強(qiáng)化氣功功法，夯實(shí)基礎(chǔ)，不斷練習(xí)與體悟八段錦內(nèi)在的精神、氣息和外在的動(dòng)作、韻律。

太極拳乃中華武術(shù)之精粹，剛?cè)岵?jì)、圓潤(rùn)連貫、連綿不斷、寓氣其中，彰顯出東方文化的魅力，深受中國(guó)乃至世界人民的喜愛(ài)［15］。作為中華傳統(tǒng)體育精粹的太極拳，是中國(guó)文化的識(shí)別碼，形成了重要的品牌意義和推廣范式［16］。國(guó)內(nèi)太極拳運(yùn)動(dòng)的普及和各級(jí)賽事，推動(dòng)了太極拳向國(guó)際傳播，國(guó)際公開賽又加速了太極拳的推廣［17］。

學(xué)生在小學(xué)、中學(xué)時(shí)期的體育課程多以游戲、田徑、體操、球類項(xiàng)目為主，而且多為西方傳入中國(guó)的項(xiàng)目，較少參與中華傳統(tǒng)體育項(xiàng)目學(xué)習(xí)［18-19］。學(xué)校以健康、護(hù)理、養(yǎng)老、康復(fù)專業(yè)為主，運(yùn)動(dòng)康復(fù)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)療是學(xué)生必須掌握的專業(yè)技能，按照學(xué)校人才培養(yǎng)方案規(guī)定：大一實(shí)施氣功、八段錦、太極拳特色教學(xué)；大二實(shí)施“選項(xiàng)課+特色教學(xué)”，既傳承中華傳統(tǒng)體育，又兼顧學(xué)生興趣愛(ài)好。

2.3 建立課程體系

體育特色教學(xué)體系構(gòu)建圖見圖1。

圖1 體育特色教學(xué)體系構(gòu)建圖

2.4 達(dá)成教育目標(biāo)

為培養(yǎng)未來(lái)健康護(hù)理崗位的準(zhǔn)職業(yè)人，在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高體育素養(yǎng)的同時(shí)，根據(jù)高職院校職業(yè)性、技能型人才培養(yǎng)的要求，強(qiáng)化體育課程體系和教學(xué)模式的職業(yè)教育特色。教學(xué)團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)多輪教改研究，廣泛征求師生意見，最終修訂了人才培養(yǎng)方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，自編教材，自制音樂(lè)配音，自制視頻資源，同時(shí)引進(jìn)國(guó)家體育總局健身氣功推廣動(dòng)作視頻、北京體育大學(xué)八段錦和太極拳精品在線開放課程、蘇州電子信息職業(yè)學(xué)院八段錦精品在線開放課程，運(yùn)用云班課、智學(xué)堂、問(wèn)卷星、多媒體設(shè)備、音響、手機(jī)APP 等優(yōu)質(zhì)資源，循序漸進(jìn)應(yīng)用在教學(xué)活動(dòng)中，并不斷優(yōu)化改進(jìn)。構(gòu)建體育特色教學(xué)線上線下結(jié)合學(xué)習(xí)模式，開展第二課堂練習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和參與性，體悟中華優(yōu)秀文化內(nèi)涵，增強(qiáng)學(xué)習(xí)民族傳統(tǒng)體育的興趣，樹立學(xué)生的民族自豪感和愛(ài)國(guó)熱情。特色教學(xué)達(dá)成教育目標(biāo)圖見圖2。

圖2 特色教學(xué)達(dá)成教育目標(biāo)圖

2.5 教學(xué)方法與實(shí)施

課前：將學(xué)習(xí)資源上傳到云班課課程平臺(tái)，并通過(guò)微信群發(fā)布課前預(yù)習(xí)通知。學(xué)生接到預(yù)習(xí)通知后，下載教學(xué)資源進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，拓展學(xué)習(xí)的時(shí)間與空間。

課中：教師結(jié)合學(xué)情和教學(xué)資源，采用講解示范、多媒體演示與動(dòng)作分析、與音樂(lè)配合練習(xí)、分組與問(wèn)題討論等教學(xué)方法，逐步引領(lǐng)學(xué)生掌握氣功、八段錦、太極拳功法，做到靈活運(yùn)用。

課后：（1）實(shí)施第二課堂作業(yè)，在教師指導(dǎo)和體育委員帶領(lǐng)下自主練習(xí)；（2）每年大二學(xué)生身穿太極服在田徑場(chǎng)向全校師生展演氣功、八段錦、太極拳特色教學(xué)成果，同時(shí)進(jìn)行系部比賽，派出參加省賽的隊(duì)員進(jìn)社區(qū)展演；（3）每年選拔兩支代表隊(duì)參加海南省健身氣功公開賽和全國(guó)高等院校健身氣功錦標(biāo)賽，大幅提高學(xué)生競(jìng)技水平，提高學(xué)院知名度；（4）為掌握民族傳統(tǒng)體育的全體學(xué)生頒發(fā)展演及比賽證書；（5）派出教師團(tuán)隊(duì)參加高等職業(yè)院校教學(xué)能力比賽；（6）實(shí)習(xí)生和畢業(yè)生在干部療養(yǎng)院、康養(yǎng)中心等單位傳授氣功、八段錦、太極拳技能。

2.6 教學(xué)成效問(wèn)卷調(diào)查

通過(guò)問(wèn)卷星調(diào)查2018級(jí)、2019級(jí)學(xué)生課前課后對(duì)開展民族傳統(tǒng)體育的認(rèn)知程度（發(fā)放問(wèn)卷442份，有效問(wèn)卷442 份），見表1。從題目1、2 得知，課前有27.8%的學(xué)生對(duì)氣功、八段錦等不甚了解，有68.3%的學(xué)生對(duì)太極拳非常了解，說(shuō)明太極拳在我國(guó)推廣得較好；從題目3、4、5得知，學(xué)生課前對(duì)學(xué)習(xí)氣功、八段錦、太極拳的興趣不濃，可有可無(wú)。但是，對(duì)學(xué)校開展與健康特色相關(guān)的體育特色教學(xué)是非常認(rèn)可的，兩項(xiàng)占87.1%；從題目6、7、8、9得知，通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)開展特色教學(xué)是滿意的，兩項(xiàng)占90.2%，認(rèn)為對(duì)身體有益；從題目10、11、12、13 得知，通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)傳承中國(guó)傳統(tǒng)文化非常認(rèn)可，占95.3%；學(xué)生有極大的繼續(xù)自主練習(xí)、教會(huì)親友和康復(fù)人員的意愿，占92.4%；有88.7%學(xué)生認(rèn)為對(duì)未來(lái)就業(yè)有意義。

表1 體育特色教學(xué)調(diào)查問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)表

通過(guò)特色教學(xué)，學(xué)生從開始的不了解到了解，意識(shí)到掌握和傳承中華傳統(tǒng)體育的重要性，意識(shí)到與未來(lái)就業(yè)相關(guān)聯(lián)，基本達(dá)成了“人人掌握傳統(tǒng)體育”的教學(xué)目標(biāo)和“二必三會(huì)”的教學(xué)效果。

3 實(shí)際應(yīng)用

3.1 提高教學(xué)質(zhì)量

面向全體學(xué)生實(shí)施特色教學(xué)，樹立“人人掌握傳統(tǒng)體育”的教學(xué)目標(biāo)，使全體學(xué)生達(dá)成“兩必三會(huì)”的教學(xué)效果，大幅提高教學(xué)質(zhì)量［20］；創(chuàng)新制定課程體系，在正常教學(xué)之外，積極開展第二課堂練習(xí)，每年開展以系部為單位的氣功、八段錦、太極拳教學(xué)比賽，提高同學(xué)們的競(jìng)賽水平和學(xué)習(xí)積極性［21］。

為保障教學(xué)改革順利進(jìn)行，本團(tuán)隊(duì)利用多媒體設(shè)備編輯音樂(lè)，采集聲頻，自制氣功音樂(lè)口令，保證了教學(xué)、比賽和展演順利應(yīng)用；拍攝氣功、八段錦、太極拳教學(xué)視頻，線上線下教學(xué)應(yīng)用。通過(guò)4年特色教學(xué)實(shí)踐，已使5 個(gè)年級(jí)學(xué)生達(dá)到了既定教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)效果，教學(xué)改革取得了顯著成效。

3.2 加大宣傳力度

為推廣和傳承中華傳統(tǒng)體育，每年大二學(xué)生身穿太極服，配合解說(shuō)詞和音樂(lè)口令，在田徑場(chǎng)向全校師生展演氣功、八段錦、太極拳特色教學(xué)成果，場(chǎng)面蔚為壯觀。

2021年5月，為豐富社區(qū)群眾的精神文化生活，樹立自主健身意識(shí)，學(xué)院派出參加省賽的教練員和隊(duì)員開展“職業(yè)技能進(jìn)社區(qū)”服務(wù)周活動(dòng)，為社區(qū)群眾展演氣功、八段錦、太極拳技能，加大推廣和傳承中華傳統(tǒng)文化力度。

2021 年11 月，與海南省旅游與文體廳、澄邁縣旅游與文體局、中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)合作，舉辦《社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班》公益活動(dòng)，培訓(xùn)班由學(xué)校130名學(xué)生干部與健身氣功積極分子參加，經(jīng)過(guò)理論與技術(shù)培訓(xùn)，向考核合格學(xué)生頒發(fā)《中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員》三級(jí)資格證書，提供學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)資格。

2022年11月，全國(guó)百城千村健身氣功交流展示暨進(jìn)校園活動(dòng)在學(xué)校啟動(dòng)，綠草如茵的體育場(chǎng)上，600 余名大學(xué)生身著統(tǒng)一服裝，在藍(lán)天白云下集體習(xí)練健身氣功，悠揚(yáng)舒緩的音樂(lè)，輕柔流暢的動(dòng)作，充分展示了中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的獨(dú)特魅力。海南日?qǐng)?bào)、今日頭條等數(shù)家媒體給予了宣傳報(bào)道。

3.3 提高師生榮譽(yù)

鑒于學(xué)校每年為社會(huì)培養(yǎng)600 余名既有健康護(hù)理知識(shí)，又掌握氣功、八段錦、太極拳技能的大學(xué)生，2021年11月，海南省旅游與文體廳和健身氣功協(xié)會(huì)唯一授予學(xué)?！逗Ｄ鲜〗∩須夤ν茝V示范基地》稱號(hào)；澄邁縣旅游與文體局授予學(xué)校健身氣功站點(diǎn)，為學(xué)校開展特色教學(xué)，加大推廣力度提供了資質(zhì)保障。

為貫徹落實(shí)《國(guó)家職業(yè)教育改革實(shí)施方案》，提升教師教學(xué)技能和信息素養(yǎng)，海南省教育廳舉辦職業(yè)院校技能大賽教學(xué)能力比賽，學(xué)校以特色教學(xué)之一八段錦為內(nèi)容，派出本團(tuán)隊(duì)參加2021年教學(xué)能力比賽，獲得了校級(jí)一等獎(jiǎng)，2022年獲得省教學(xué)能力公開賽三等獎(jiǎng)。

3.4 擴(kuò)大交流學(xué)習(xí)

2020 年國(guó)家體育總局推出了11 種健身氣功推廣目錄，為提高學(xué)生的競(jìng)技水平，擴(kuò)大學(xué)院聲譽(yù)，每年組建兩支校隊(duì)參加海南省健身氣功公開賽，分別獲得一等獎(jiǎng)一項(xiàng)、二等獎(jiǎng)兩項(xiàng)、三等獎(jiǎng)三項(xiàng)的優(yōu)異成績(jī)；2022年組隊(duì)參加全國(guó)高校健身氣功錦標(biāo)賽，獲得八段錦比賽三等獎(jiǎng)兩項(xiàng)、五禽戲比賽三等獎(jiǎng)兩項(xiàng)的成績(jī)。海南省旅游與文體廳和健身氣功協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)高度贊揚(yáng)學(xué)校的特色教學(xué)成效，評(píng)價(jià)該校是“海南省唯一全校推廣中華傳統(tǒng)體育的院?！保⒔o予表彰。諸多參賽教練員和隊(duì)員表示：以往海南省健身氣功公開賽均是中老年人參賽，從2020年開始有了大學(xué)生參加比賽，傳承中華傳統(tǒng)體育有了新生力量，有了未來(lái)。與此同時(shí)，海南日?qǐng)?bào)、電視臺(tái)等媒體也給予了良好的宣傳報(bào)道。學(xué)生在實(shí)習(xí)期間，應(yīng)單位要求，向養(yǎng)老康復(fù)服務(wù)對(duì)象傳授氣功、八段錦、太極拳技能，將所學(xué)知識(shí)及時(shí)應(yīng)用到崗位中，實(shí)習(xí)單位也給予了高度評(píng)價(jià)。

3.5 教學(xué)科研并舉

為進(jìn)一步深化體育特色教學(xué)理論研究，使科研與特色教學(xué)緊密聯(lián)系，2020 年團(tuán)隊(duì)立項(xiàng)了校級(jí)教學(xué)改革項(xiàng)目，2021 年再立項(xiàng)了海南省教育廳教學(xué)改革項(xiàng)目。有了科研項(xiàng)目支撐，體育特色教學(xué)從初始的創(chuàng)新理念、假設(shè)目標(biāo)、路徑設(shè)計(jì)、實(shí)踐檢驗(yàn)，向史志考究、價(jià)值探究、師生驗(yàn)證、展演傳承、競(jìng)賽提高、達(dá)成教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)效果、建立與運(yùn)行體系等深層次和系統(tǒng)性研究邁進(jìn)，2022年4月本團(tuán)隊(duì)獲得校級(jí)教學(xué)成果獎(jiǎng)特等獎(jiǎng)。

4 結(jié)語(yǔ)

依據(jù)中共中央、國(guó)務(wù)院《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》精神，緊接學(xué)校健康特色，依托教學(xué)改革項(xiàng)目，創(chuàng)新實(shí)施面向全體學(xué)生的中華傳統(tǒng)體育之氣功、八段錦、太極拳特色教學(xué)，創(chuàng)新構(gòu)建課程體系，修訂人才培養(yǎng)方案，制定課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)目標(biāo)，保證教學(xué)效果，培養(yǎng)師資、編寫校本教材、實(shí)施線上線下教學(xué)。每年公開向全校展演特色教學(xué)成果，舉行比賽，頒發(fā)證書。創(chuàng)建《海南省健身氣功推廣示范基地》，組隊(duì)參加海南省和全國(guó)健身氣功大賽，獲得優(yōu)異成績(jī)；派教師團(tuán)隊(duì)參加海南省高校教學(xué)能力比賽，學(xué)生在實(shí)習(xí)期向服務(wù)對(duì)象傳授技能。通過(guò)4年教學(xué)實(shí)踐已使5個(gè)年級(jí)學(xué)生達(dá)成了“人人掌握傳統(tǒng)體育”的教學(xué)目標(biāo)，取得了“兩必三會(huì)”的教學(xué)效果。