■宋秀榮（山東省鄒平市明集中心衛(wèi)生院）

卵巢囊腫是生長在女性卵巢內(nèi)或表面的腫塊，腫塊內(nèi)可能是液體、固體，也可能是固液混合體。卵巢囊腫發(fā)生初期體積較小，一般為豌豆大小，隨著病情加重囊腫會越來越大，這時患者的感覺會變得更加激烈，引發(fā)各種并發(fā)癥狀。如卵巢囊腫變大、感染、出血、爆裂時，患者會有明顯的劇痛、嘔吐、發(fā)燒等癥狀，特別是在劇烈運動或震蕩以后，囊腫會有爆裂的風(fēng)險，造成大出血，使得患者生命受到威脅。

卵巢囊腫還會困擾女性生育，特別是在囊腫體積較大的情況下，會導(dǎo)致輸卵管堵塞。該病還會導(dǎo)致患者內(nèi)分泌失調(diào)、早衰、惡變，最終引發(fā)卵巢癌。在病情加重后，患者會有明顯的體重減輕、食欲不佳、腹部腫脹等癥狀。孕產(chǎn)婦患有卵巢囊腫，會有較高概率引發(fā)流產(chǎn)，孕中期患者可能出現(xiàn)卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)，孕晚期患者可能因卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)較大引發(fā)胎位異常，分娩時也可能因卵巢囊腫面臨難產(chǎn)。

首先，我們要說一下女性怎樣做好自我判斷：由于多數(shù)卵巢囊腫患者不會出現(xiàn)明顯癥狀，更多是在體檢時發(fā)現(xiàn)，而卵巢囊腫又是女性的高發(fā)疾病和嚴(yán)重慢性疾病，理應(yīng)引起所有女性的重視。對卵巢囊腫的自我識別，可以從疼痛上入手，一般女性在劇烈運動時小腹出現(xiàn)劇烈疼痛，有可能是卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)引發(fā)。這個時候就需要引起重視，及時前往醫(yī)院檢查，盡早手術(shù)，盡早康復(fù)。原本月經(jīng)正常，但是近期突然發(fā)生痛經(jīng)，也可能是卵巢囊腫引發(fā)。另外，女性朋友可以經(jīng)常按壓卵巢部位，觀察是否存在明顯硬塊，或在壓迫腹部時是否存在疼痛、尿頻、便秘等癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)需要盡快治療、調(diào)理，避免因卵巢囊腫生長加重病情。盡管目前還沒有一種科學(xué)的自我判斷卵巢囊腫的方法，不過女性在日常生活中只要對該疾病抱有一顆敬畏心，還是能及時識別卵巢囊腫，降低疾病危險性的。

其次，針對卵巢囊腫的預(yù)防，需要女性日常做好卵巢的保養(yǎng)，保持良好生活習(xí)慣。日常生活中，除了要戒煙酒外，還需要堅持良好的運動習(xí)慣，保持規(guī)律的睡眠、飲食，不能長期熬夜，否則會給卵巢帶來傷害。女性日常應(yīng)對多查閱一些有關(guān)卵巢囊腫預(yù)防的書籍，注意合理搭配飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豆類、木耳、海帶、魚類等，適當(dāng)補充微量元素，減少高膽固醇食物的攝入。生活中女性要保持輕松、愉悅的心情，做好自我心態(tài)調(diào)節(jié)，這樣可以促進女性新陳代謝，增加免疫活性物質(zhì)分泌，提高女性身體抗病能力。

生活中女性還應(yīng)保持和諧、健康的性生活，增強自己在生活中的信心，正確緩解自身壓力，保護卵巢分泌、卵巢功能。同時建議年齡超過30 歲的女性每年都進行一次婦科體檢，這樣不僅能盡早識別卵巢囊腫，還能緩解女性的心理壓力。

總之，卵巢囊腫作為一種對女性具有較大危害的高發(fā)疾病，需要女性朋友養(yǎng)成健康、科學(xué)的生活習(xí)慣，定期進行體檢，只有這樣才能及時發(fā)現(xiàn)疾病，盡早采取干預(yù)措施，最大限度降低卵巢囊腫的危害。