◎潘婷婷 張 盛

個(gè)人中心治療(Person-Centered Therapy)是20世紀(jì)40年代人本主義最具影響力的心理學(xué)家之一卡爾·羅杰斯（ Carl Ranson Rogers）所創(chuàng)立的心理治療流派，又稱“非指導(dǎo)式治療”（Nondirective counseling）、“當(dāng)事人中心治療法”（Client-centered Therapy）。該流派關(guān)注人本身，關(guān)注每個(gè)人無限的發(fā)展?jié)摿1]，提倡建立平等關(guān)系，盡量減少當(dāng)事人的挫折感，通過運(yùn)用“無條件積極關(guān)注（Unconditional positive regard）、共情（Empathy）、積極回應(yīng)（Positive feed back）、自我開放（Self-disclosure）”等咨詢技術(shù)以達(dá)到當(dāng)事人的自我成長(zhǎng)之目的。羅杰斯從個(gè)人中心療法的理論出發(fā)，對(duì)傳統(tǒng)教育存在的弊端進(jìn)行了深刻剖析和思考。他反對(duì)教學(xué)只是為了培養(yǎng)能夠“復(fù)制某些知識(shí)材料，從事預(yù)先規(guī)定的智力活動(dòng)和技能，并能復(fù)制教師思想的學(xué)生”[2]，強(qiáng)調(diào)要把學(xué)生作為一個(gè)完整的個(gè)體加以接受。有效學(xué)習(xí)是一種經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，學(xué)生要直接參與到學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)結(jié)果評(píng)價(jià)的決策中，“使整個(gè)人沉浸在學(xué)習(xí)之中——軀體的、情緒的和心智的，教學(xué)的方向來自學(xué)生”[3]。為促進(jìn)學(xué)生參與到學(xué)習(xí)全過程之中，實(shí)現(xiàn)全人發(fā)展，羅杰斯強(qiáng)調(diào)師生關(guān)系的重要性。他認(rèn)為，師生關(guān)系不僅僅是教與學(xué)的工作關(guān)系，而是富有情感聯(lián)結(jié)的“人際關(guān)系”；強(qiáng)調(diào)教學(xué)通過“坦誠(chéng)相待、平等尊重、無條件積極接納對(duì)方”等技術(shù)促進(jìn)師生的情感交流，進(jìn)而建立良好的師生情感聯(lián)結(jié)。

這有助于營(yíng)造安全的課堂氛圍、積極的情感體驗(yàn)、信任的人際互動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生更好地參與學(xué)習(xí)全過程，實(shí)現(xiàn)情感、認(rèn)知、行動(dòng)等各方面成長(zhǎng)。尤其是在以“立德樹人”為根本任務(wù)的思政課堂，積極的情感溝通和有效的情感聯(lián)結(jié)能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性和探究的自主性，促使其更好地理解和認(rèn)同社會(huì)主義核心價(jià)值觀，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀，提升核心素養(yǎng)。本研究以中職思政課程中的職業(yè)生涯規(guī)劃課為例，對(duì)個(gè)人中心療法中的咨詢技術(shù)在加強(qiáng)師生情感聯(lián)結(jié)中的積極作用和實(shí)現(xiàn)路徑作一探討。

一、個(gè)人中心療法在生涯課堂師生情感聯(lián)結(jié)中的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)

生涯發(fā)展包括人的情感、態(tài)度、價(jià)值觀的發(fā)展和成熟，因此，中職生涯規(guī)劃課堂尤其要注重建立師生情感聯(lián)結(jié)。在新課程改革的推動(dòng)下，師生情感聯(lián)結(jié)的重要性被諸多教育者所認(rèn)識(shí)，但在實(shí)際教學(xué)中存在主觀意識(shí)不到位、教學(xué)實(shí)踐缺乏策略的現(xiàn)實(shí)困境。課堂有效情感聯(lián)結(jié)的基礎(chǔ)應(yīng)該是教學(xué)主體地位的平等。唯有在教師主導(dǎo)，學(xué)生主體的雙主體課堂中，才能衍生出真誠(chéng)尊重、平等交流的積極情感聯(lián)結(jié)。對(duì)此，個(gè)人中心療法在生涯課堂師生情感聯(lián)結(jié)中具有諸多應(yīng)用優(yōu)勢(shì)。

一是核心理念的一致性：以人為本，關(guān)注素養(yǎng)。2020年出臺(tái)的《中等職業(yè)學(xué)校思想政治課程標(biāo)準(zhǔn)》強(qiáng)調(diào)以人為本，以學(xué)生為中心的教學(xué)理念，關(guān)注核心素養(yǎng)的培育和形成，積極倡導(dǎo)學(xué)生自主思考、合作探究的學(xué)習(xí)過程。作為國(guó)家規(guī)定的中職思政課程的基礎(chǔ)模塊，《心理健康與職業(yè)生涯》旨在“幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確處理生活、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和求職就業(yè)中遇到的問題，培育自立自強(qiáng)、敬業(yè)樂群的心理品質(zhì)和自尊自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)?！盵4]這與個(gè)人中心療法“關(guān)注來訪者的需求和發(fā)展”的咨詢理念和“實(shí)現(xiàn)來訪者的自我成長(zhǎng)”的根本目標(biāo)是一致的。核心理念的契合、工作目標(biāo)的一致性，為個(gè)人中心療法融入課堂提供了基礎(chǔ)。

二是教學(xué)內(nèi)容的適配性：生涯心理，高度融合?！吨械嚷殬I(yè)學(xué)校思想政治課程標(biāo)準(zhǔn)》將職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容和心理健康內(nèi)容進(jìn)行高度整合。自我認(rèn)知、直面挫折、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、時(shí)間管理等心理健康教育內(nèi)容已與職業(yè)生涯內(nèi)容進(jìn)行整合，成為本課程的必修內(nèi)容。這一改革顯示了心理健康教育對(duì)人的生涯發(fā)展的重要性和必要性?；谏囊?guī)劃和心理健康內(nèi)容的高度融合，心理咨詢技術(shù)在生涯課程的滲透能夠更為自然深入。個(gè)人中心療法的理念和技術(shù)在心理健康教育領(lǐng)域也已有一定探索和實(shí)踐基礎(chǔ)，這為該療法在生涯課程中的應(yīng)用提供了必要和堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三是教學(xué)策略的操作性：對(duì)癥下藥，彌補(bǔ)不足。中職生在學(xué)業(yè)發(fā)展上普遍存在著習(xí)得性無助（Learned helplessness ）[5]的心理狀態(tài)，針對(duì)學(xué)生存在對(duì)課堂的畏懼感和對(duì)學(xué)習(xí)的無助感，生涯課堂需要對(duì)癥下藥地給予學(xué)生必要的支持、溫暖和鼓勵(lì)。讓中職生把心門打開，把腦袋抬起，把自信拾起，從而提升他們的自我效能感，實(shí)現(xiàn)身心和諧、生涯發(fā)展的教育目標(biāo)。

個(gè)人中心療法的咨詢技術(shù)操作性強(qiáng)、成效顯著，已被心理學(xué)界廣泛應(yīng)用。將這些咨詢技術(shù)巧妙自然地應(yīng)用于思政課教學(xué)中，不僅有助于營(yíng)造民主、平等的課堂氛圍，而且有助于打破課堂人際屏障，增進(jìn)師生互動(dòng)和交流，增強(qiáng)學(xué)生自信心，提升課堂幸福感。

二、以個(gè)人中心療法加強(qiáng)課堂師生情感聯(lián)結(jié)的技術(shù)要點(diǎn)

個(gè)人中心療法提出的“無條件積極關(guān)注、自我開放、積極回應(yīng)、共情”技術(shù)，應(yīng)用于中職生涯課堂，重在激發(fā)學(xué)生“真我展露、真情流露、真誠(chéng)交流、真切行動(dòng)”，有效促進(jìn)師生情感聯(lián)結(jié)，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)生主動(dòng)成長(zhǎng)和積極發(fā)展。

一是無條件積極關(guān)注技術(shù)：營(yíng)造平等課堂氛圍，促發(fā)真我展露。無條件積極關(guān)注，指咨詢師對(duì)來訪者不做任何的評(píng)價(jià)和批判，并對(duì)來訪者表示無條件的溫暖和接納[6]。課堂上，教師給予學(xué)生無條件積極關(guān)注，尊重每個(gè)學(xué)生的想法和觀點(diǎn)，能讓其體驗(yàn)到價(jià)值感，并愿意打開心扉建立情感聯(lián)結(jié)。每一個(gè)人的生命都是獨(dú)特的個(gè)體，教師與學(xué)生作為從不同的時(shí)代環(huán)境中成長(zhǎng)起來的生命個(gè)體，擁有不同的人生閱歷和思維方式。而身處同一時(shí)代的學(xué)生，因?yàn)椴煌某砷L(zhǎng)環(huán)境，不同的文化背景，對(duì)問題的看法和應(yīng)對(duì)也不盡相同。要讓有著不同成長(zhǎng)環(huán)境和經(jīng)歷的師生在課堂上產(chǎn)生情感共鳴，形成情感聯(lián)結(jié)，就需要教師能夠用無條件積極關(guān)注來對(duì)待每個(gè)獨(dú)特的個(gè)體，尊重個(gè)體的人生體驗(yàn)和認(rèn)知。營(yíng)造安全、開放的課堂環(huán)境，讓學(xué)生敢于展露真實(shí)自我，是教學(xué)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生有效影響力的前提。

例如，在生涯課堂探討人生價(jià)值觀時(shí)，教師詢問學(xué)生：人生中最重要的東西是什么？很多學(xué)生會(huì)回答“親情、友情、自由”等。但也有學(xué)生會(huì)大聲地說：“錢”。答案一出，還會(huì)得到一些學(xué)生的認(rèn)同。一般情況下，教師都會(huì)從自己的解讀對(duì)學(xué)生的認(rèn)識(shí)進(jìn)行糾正，告誡大家不能拜金，人生有比金錢更重要的東西。但是，如果我們能本著尊重和理解，去好奇學(xué)生的答案，給予學(xué)生進(jìn)一步表達(dá)的機(jī)會(huì)：你為什么想要那么多錢呢？學(xué)生往往會(huì)給出很多出乎意料的答案。如父母太辛苦，想給他們養(yǎng)老；現(xiàn)在住的房子太小，想住大房子；想開一家店，自己當(dāng)老板做自己喜歡的事情等。即便學(xué)生說想舒舒服服地過日子，從需求層次理論來說，這都是對(duì)美好生活的向往。教師可在允許自由表達(dá)的基礎(chǔ)上，接納尊重而非評(píng)價(jià)批判學(xué)生的內(nèi)在需求，并進(jìn)一步引發(fā)思考，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)在看似拜金的表象之下，其實(shí)還包含著更多更高層次的追求。因此，無條件積極接納就是要尊重理解學(xué)生，這有助于營(yíng)造暢所欲言的課堂氛圍，從而促使學(xué)生真我展露，并發(fā)現(xiàn)生命更多的可能性。

二是真誠(chéng)自我開放技術(shù)：創(chuàng)設(shè)多維度生命交集，引發(fā)真情流露。自我開放（Self-disclosure）又稱自我暴露，即與他人共享自己的感受和信念[7]。心理學(xué)家認(rèn)為，將真實(shí)的自我讓他人知道和了解，具備這種能力的人在心理上是健康的，更是建立親密、信任關(guān)系的前提條件。課堂是師生交流的主陣地，課堂上教師適當(dāng)?shù)淖晕议_放是教師展示真實(shí)自我、表達(dá)真誠(chéng)的有效途徑，是師生建立良好信任關(guān)系的重要方式。教師適度分享自我感受、想法和生命經(jīng)歷，尤其是積極的情感和經(jīng)驗(yàn)，有助于突破課堂交流內(nèi)容的局限性，交流形式的單一性。不僅讓學(xué)生更好地了解教師，也能引發(fā)學(xué)生相似的情感體驗(yàn)和生活經(jīng)歷，創(chuàng)設(shè)真實(shí)、坦誠(chéng)、信任的課堂氛圍，從而實(shí)現(xiàn)師生情感的同頻共振。

例如，當(dāng)教師講到時(shí)代的變遷、職業(yè)環(huán)境的變化時(shí)，拿出三雙鞋，講述祖輩、父輩和同學(xué)們?nèi)瞬煌男脑?。物資匱乏的60年代的布鞋；盡享改革紅利的80年代的小白鞋；日新月異的新時(shí)代的椰子鞋子。三雙鞋濃縮了三代人的人生故事，教師通過分享自己的童年經(jīng)歷，讓學(xué)生更深刻地感受到每個(gè)人的夢(mèng)想都帶著時(shí)代的烙印。由此，觸動(dòng)彼此的生命體驗(yàn)，引發(fā)情感共鳴，真情流露促進(jìn)師生情感聯(lián)結(jié)。

三是全方位積極回應(yīng)技術(shù)：拓寬多角度溝通方式，激發(fā)真誠(chéng)交流。積極回應(yīng)是指教師對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度、觀點(diǎn)表達(dá)、行為舉止做出及時(shí)而正向的反饋。教師的積極反饋有利于激發(fā)學(xué)生的正向情感體驗(yàn)，引發(fā)指向教師的積極回應(yīng)，從而形成良性互動(dòng)的循環(huán)系統(tǒng)。在這個(gè)良性的互動(dòng)生態(tài)中，學(xué)生主動(dòng)交流的欲望不斷被激發(fā)，學(xué)生真誠(chéng)交流的勇氣獲得提升。交流促發(fā)思維的碰撞，增進(jìn)情感的傳遞，進(jìn)而形成情感聯(lián)結(jié)螺旋式遞進(jìn)。

從形式上來說，生涯課堂上的回應(yīng)可以是語言上的反饋，也可以是表情或是行動(dòng)。教師的一個(gè)微笑，一個(gè)點(diǎn)頭甚至一個(gè)眼神都能帶給學(xué)生很多解讀的空間。適當(dāng)?shù)嘏呐募绨?，適時(shí)地給予抱都能表達(dá)關(guān)心和愛護(hù)。從內(nèi)容上來說，積極回應(yīng)可以是對(duì)學(xué)生表達(dá)的內(nèi)容進(jìn)行正向的評(píng)價(jià)和反饋，也可以是表達(dá)對(duì)學(xué)生當(dāng)下狀態(tài)的關(guān)注和解讀，也可以對(duì)學(xué)生言行背后的原因進(jìn)行好奇和探究。從主體上來說，互動(dòng)主體可以是師生之間，也可以是生生之間，可以是個(gè)體之間，也可以是團(tuán)隊(duì)之間。

例如，在學(xué)生分享自己如何面對(duì)挫折時(shí)，有學(xué)生回想當(dāng)時(shí)的艱難困苦，不禁潸然淚下，一時(shí)不能言語。此時(shí)，教師不要急于引導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)分享或草草請(qǐng)他就座，而要允許課堂留白，給予學(xué)生必要的情緒調(diào)整時(shí)間。同時(shí)，用眼神和肢體語言給予支持和關(guān)心，幫助其勇敢面對(duì)過往經(jīng)歷。富有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師還會(huì)調(diào)動(dòng)集體的力量，引導(dǎo)其他同學(xué)給予鼓勵(lì)的反饋、掌聲及擁抱。教師還可以讓同學(xué)們把支持鼓勵(lì)的語言寫下來，作為“幸福小紙條”送給分享的同學(xué)。這不僅鼓勵(lì)和肯定了學(xué)生的大膽分享，讓學(xué)生學(xué)會(huì)彼此理解和關(guān)愛，更營(yíng)造了一個(gè)共同成長(zhǎng)的課堂。全方位的積極回應(yīng)能讓學(xué)生感受到教師的回應(yīng)是個(gè)性化而富有溫度的，教師關(guān)注的不僅是教學(xué)內(nèi)容更是學(xué)生個(gè)體的真切感受。從而激活學(xué)生內(nèi)心的情感，促發(fā)學(xué)生真誠(chéng)交流，營(yíng)造溫暖安全的成長(zhǎng)場(chǎng)域，促使師生情感聯(lián)結(jié)的形成。

四是共情下理解接納技術(shù)：?jiǎn)拘讯鄬哟巫晕姨剿鳎膭?lì)真切行動(dòng)。共情是指?jìng)€(gè)體知覺和理解他人的情緒并做出適當(dāng)行為反應(yīng)的能力[8]。教師要理解學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的各種情緒，接納學(xué)生的想法和舉動(dòng)，并給予適當(dāng)?shù)姆答仭９睬椴粌H有助于撫慰學(xué)生的情緒，更有助于讓學(xué)生感受到來自教師的肯定、理解和支持。牢固的信任與情感聯(lián)結(jié)激發(fā)學(xué)生獲得行動(dòng)的力量與試錯(cuò)的勇氣，釋放更多自我探索的主動(dòng)性。共情讓課堂的師生成為真正的成長(zhǎng)共同體，實(shí)現(xiàn)情感同頻、認(rèn)知聯(lián)通、行動(dòng)同步，生涯課堂成為學(xué)生成長(zhǎng)、教師發(fā)展的載體。

例如，中職生涯課堂上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“我的專業(yè)都被限定好了，生涯已經(jīng)不需要規(guī)劃了”的聲音，這與教學(xué)意圖相反，往往讓教師無言以對(duì)。其實(shí)，我們無需急于扭轉(zhuǎn)學(xué)生的想法和觀點(diǎn)，或是據(jù)理力爭(zhēng)，力求駁倒學(xué)生的觀點(diǎn)，而應(yīng)該先看到學(xué)生這一觀點(diǎn)背后“對(duì)專業(yè)限定的無奈和不滿”的情緒狀態(tài)。教師需要對(duì)學(xué)生的這種情緒進(jìn)行共情，并鼓勵(lì)學(xué)生勇敢地將這種情緒表達(dá)出來：“聽起來你對(duì)自己的專業(yè)發(fā)展有些無奈，能再說說你對(duì)自己專業(yè)的想法和感受嗎？”這會(huì)讓學(xué)生感受到自己的情緒被看到，教師試圖在理解和共情。當(dāng)學(xué)生的情緒被理解，想法被接納，才愿意主動(dòng)進(jìn)行更多的自我覺察和自我探索。在此基礎(chǔ)上，教師便可幫助學(xué)生在分享中逐漸意識(shí)到，生涯規(guī)劃不僅包括生涯抉擇，還包括生涯平衡、生涯規(guī)劃和生涯調(diào)整，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生探索更多的生涯可能性。而教師也將在基于共情的開放式探究中，不斷豐厚自己的教學(xué)觀和生涯實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。如若教師能在生涯課堂上多一些理解、接納和反饋，不僅有益于建立良好的情感聯(lián)結(jié)，而且有助于培養(yǎng)學(xué)生自立自強(qiáng)、自尊自信的心理品質(zhì)，賦予其成長(zhǎng)的動(dòng)力，提升學(xué)生核心素養(yǎng)，促發(fā)其對(duì)自身的生涯思考及生涯行動(dòng)。

一學(xué)年教學(xué)實(shí)踐后，問卷調(diào)查顯示：3個(gè)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生對(duì)教師的滿意率從85%上升到了98%；認(rèn)為該門課很有價(jià)值的學(xué)生人數(shù)從74%增至90%，對(duì)照班沒有明顯變化。數(shù)據(jù)檢驗(yàn)證明，個(gè)人中心療法的應(yīng)用對(duì)師生關(guān)系的融洽度有顯著提升，學(xué)生對(duì)課程的接納度和價(jià)值感也顯著提升。作業(yè)質(zhì)量統(tǒng)計(jì)顯示，課前預(yù)習(xí)作業(yè)完成率從67%提升到93%，課后作業(yè)優(yōu)秀率從30%提升到45%。課堂觀察表前測(cè)后測(cè)數(shù)據(jù)對(duì)比顯示，學(xué)生舉手人數(shù)有明顯增加，對(duì)教師拋出的問題，回答更積極，思維更活躍，探討更真誠(chéng)深入。綜上，作為中職生涯教師要善于借助個(gè)人中心療法，探索建立課堂師生情感聯(lián)結(jié)，促進(jìn)“教書”和“育人”有機(jī)結(jié)合，營(yíng)建有生命質(zhì)量的課堂生活。