張立強(qiáng)

（慶陽(yáng)第一中學(xué) 甘肅 慶陽(yáng) 745000）

隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自己的心理健康問(wèn)題。對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)、人際交往、父母關(guān)系等各種問(wèn)題時(shí)都會(huì)出現(xiàn)不同程度的心理困擾。因此，在高中階段，班主任應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生的心理健康問(wèn)題，結(jié)合實(shí)際情況制定出科學(xué)有效的對(duì)策來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)和道德修養(yǎng)。

1.高中心理健康教育現(xiàn)狀

心理健康教育是目前較為常見(jiàn)的一種提升學(xué)生心理素質(zhì)的教育方式，它主要是針對(duì)高中學(xué)生普遍存在的心理健康問(wèn)題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的心理干預(yù)，從而使其養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。高中時(shí)期是目前大多數(shù)學(xué)生心理問(wèn)題的高發(fā)期。在高中生生活在復(fù)雜的社會(huì)信息環(huán)境和高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)節(jié)奏中，他們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些特殊的心理問(wèn)題，因此，迫切需要用心理健康教育來(lái)幫助他們構(gòu)建一個(gè)良好的心理環(huán)境，從而推動(dòng)他們的健康成長(zhǎng)。但是，目前我國(guó)高級(jí)中學(xué)學(xué)生的心理健康教育工作還存在一些問(wèn)題，這些問(wèn)題已經(jīng)嚴(yán)重地影響到了學(xué)生的心理健康教育工作的效果。首先，一些班主任沒(méi)有真正意識(shí)到學(xué)生的心理健康問(wèn)題。這是由于長(zhǎng)期的應(yīng)試教育模式造成的，老師們?nèi)匀贿^(guò)于重視高中生的學(xué)業(yè)，而忽視了他們?cè)诎l(fā)展中遇到的心理問(wèn)題，從而造成了班主任教師在高中班級(jí)的管理工作中，不能有效地制定出有效的對(duì)策來(lái)幫助構(gòu)建學(xué)生的心理環(huán)境。其次，在中學(xué)心理健康教育這一環(huán)節(jié)中，還存在一些其他問(wèn)題，主要表現(xiàn)在：教師的心理教育專(zhuān)業(yè)化程度和教學(xué)策略上，需要進(jìn)一步提高；這就導(dǎo)致了目前階段的心理健康教育太過(guò)流程化和制度化，心理健康教育變成了一個(gè)機(jī)械性的教育環(huán)節(jié)，不能發(fā)揮出對(duì)學(xué)生心理環(huán)境的優(yōu)化效果[1]。

2.高中心理健康教育的必要性

高中生正處在青春發(fā)育期，盡管他們有了一定的自我管理和自控能力，但是他們的心智還沒(méi)有完全成熟，他們的精神狀態(tài)非常不穩(wěn)定，他們的情緒很容易被外部環(huán)境所影響，如果沒(méi)有一個(gè)好的心理品質(zhì)，就會(huì)對(duì)他們的身體和精神產(chǎn)生很大的傷害。而且，高中生在壓力很大的情況下，如果沒(méi)有一個(gè)可以發(fā)泄的地方，就會(huì)導(dǎo)致他們的心理出現(xiàn)問(wèn)題。由此可見(jiàn)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的必要性。首先，高中階段的心理健康教育，目的就是要幫助學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)心理，幫助他們調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓他們可以一直以一種積極的學(xué)習(xí)心態(tài)投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，從而提高他們的學(xué)習(xí)效率。其次，高中生的心理問(wèn)題在長(zhǎng)期的積淀和積累，常使他們產(chǎn)生一些嚴(yán)重的心理問(wèn)題，對(duì)他們的身心發(fā)展造成了很大的影響。所以，心理健康教育的實(shí)踐能極大地促進(jìn)了學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)。除此之外，在高中階段的心理健康教育實(shí)踐中，學(xué)生能夠?qū)π睦韱?wèn)題有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，掌握科學(xué)的疏導(dǎo)方法。達(dá)到這一教育目的，學(xué)生才能在今后的成長(zhǎng)中，真正認(rèn)識(shí)到自身存在的心理問(wèn)題，并用科學(xué)的方式，對(duì)其進(jìn)行有效的處理和疏導(dǎo)，讓學(xué)生始終保持一種良好的心態(tài)，在成長(zhǎng)的過(guò)程中，幫助學(xué)生的身心健康得到長(zhǎng)期的發(fā)展[2]。

3.高中班主任實(shí)施心理健康教育的路徑

班主任是高中學(xué)生在學(xué)校里最經(jīng)常與他們打交道的一位教育管理者，他的職責(zé)是對(duì)學(xué)生的日常學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行監(jiān)督、管理。班主任的管理理念和管理手段會(huì)對(duì)學(xué)生所處的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境產(chǎn)生直接的影響，而班主任的心理健康教育水平也會(huì)對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)產(chǎn)生影響。這就要求班主任要跟上時(shí)代的步伐，采取多種方式來(lái)促進(jìn)高中生的心理健康。

3.1 重視學(xué)生心理健康教育，為學(xué)生構(gòu)建良好氛圍

只有提高對(duì)學(xué)生心理健康的重視程度，才能為其有效進(jìn)行做好準(zhǔn)備。班主任要積極地參加學(xué)校組織的與心理健康有關(guān)的活動(dòng)，通過(guò)多種形式的活動(dòng)，來(lái)學(xué)習(xí)與心理健康教育有關(guān)的新思想和新方法，從而提升班主任的心理健康教育的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。除此之外，班主任要明確自己的一言一行對(duì)學(xué)生產(chǎn)生的正面影響，要充分發(fā)揮自己的表率作用。在高中生活中，班級(jí)集體是學(xué)生們的一個(gè)重要的成長(zhǎng)環(huán)境，良好的班級(jí)氛圍讓學(xué)生們可以在融洽的個(gè)人關(guān)系中獲得關(guān)懷，并在互助的協(xié)作班級(jí)集體實(shí)踐中感受到溫馨，從而讓學(xué)生們可以一直以一種樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)自己的成長(zhǎng)，從而保護(hù)自己的心理健康。在高中的教學(xué)實(shí)踐中，教師可以通過(guò)集體的目標(biāo)，拉近學(xué)生個(gè)體之間的關(guān)系，提高班集體的凝聚力，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)和諧的心理發(fā)展環(huán)境。

舉例來(lái)說(shuō)，在中學(xué)的班級(jí)管理工作中，班主任可能會(huì)在班級(jí)中設(shè)定了班級(jí)平均成績(jī)提高的目標(biāo)，并且會(huì)組織同學(xué)們進(jìn)行平均成績(jī)提高的活動(dòng)。該活動(dòng)將對(duì)本班學(xué)生團(tuán)體每次測(cè)驗(yàn)的平均分?jǐn)?shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，用具有顯著趨勢(shì)的折線圖表示，著重說(shuō)明團(tuán)體的進(jìn)步和退步，并依據(jù)實(shí)際情況對(duì)團(tuán)體實(shí)施實(shí)際的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。通過(guò)開(kāi)展統(tǒng)計(jì)活動(dòng)，并構(gòu)建獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰機(jī)制，這將促使學(xué)生為了班集體的榮譽(yù)，更積極地參加到學(xué)習(xí)實(shí)踐中去。這樣，在互助的影響下，每個(gè)人的關(guān)系都會(huì)變得更密切，在營(yíng)造出良好的學(xué)習(xí)氛圍的同時(shí)，也會(huì)建立起一個(gè)有凝聚力的班級(jí)系統(tǒng)，在協(xié)作的過(guò)程和同學(xué)的溫暖的幫助下，學(xué)生會(huì)在集體中一直保持著一個(gè)良好的心理環(huán)境。

3.2 構(gòu)建良好師生關(guān)系，了解學(xué)生心理狀態(tài)

在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，班主任要與學(xué)生建立起融洽的師生關(guān)系，才能創(chuàng)造出一個(gè)良好的教育環(huán)境，使學(xué)生更易于接受班主任的心理健康指導(dǎo)，從而真正發(fā)揮出心理健康教育的效果。首先，教師要從自己的行為、行為、行為等方面做好表率，使學(xué)生從心底里尊重、熱愛(ài)自己的老師；其次，通過(guò)建立班風(fēng)，建立班級(jí)文化，建立班級(jí)理事會(huì)，加強(qiáng)班級(jí)的民主，公平等方面的管理，營(yíng)造一種非常寬松，積極的教育環(huán)境；此外，班主任要擺脫過(guò)去的專(zhuān)制管理模式，實(shí)行民主化的管理方式，讓學(xué)生參與到班級(jí)事務(wù)，從而保證心理健康教育工作的順利進(jìn)行。最后，要對(duì)學(xué)生的心理特征進(jìn)行全面的認(rèn)識(shí)，并根據(jù)不同的學(xué)生的心理特點(diǎn)，制定出具有差異性的心理健康教育計(jì)劃，對(duì)學(xué)生展開(kāi)有效的心理健康指導(dǎo)，促進(jìn)自身心理健康教育的專(zhuān)業(yè)性不斷提升[3]。

例如：在高中班級(jí)的管理工作中，班主任可以通過(guò)在班級(jí)內(nèi)建立小組，以小組為單位，讓學(xué)生自行管理班級(jí)，班主任可以對(duì)小組的工作進(jìn)行監(jiān)督，民主化的聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)。通過(guò)這些，學(xué)生可以通過(guò)對(duì)班級(jí)的管理工作調(diào)整自己緊張的學(xué)習(xí)壓力，并使得學(xué)習(xí)壓力被其他事務(wù)分散。在大課間，班主任還可以經(jīng)常組織學(xué)生參加一些有趣的競(jìng)賽游戲活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中形成更加積極的互動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的氣氛中更好地調(diào)節(jié)心理環(huán)境，有效地減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理環(huán)境。

3.3 創(chuàng)新心理健康教育形式，及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生

在高考?jí)毫薮蟮那闆r下，許多學(xué)生對(duì)心理健康教育課程缺乏足夠的關(guān)注，有些學(xué)生在上課時(shí)，還會(huì)去做其它科目的學(xué)習(xí)，因此，心理健康教育的效果并不理想。針對(duì)這一現(xiàn)象，高中班主任還不斷地創(chuàng)新心理健康教育的形式，提高心理健康教育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的吸引力，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到了心理健康教育知識(shí)學(xué)習(xí)的重要性。這就要求教師要做好信息收集，并對(duì)不同時(shí)期的學(xué)生的心理變化及學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)行分析，以把握其心理狀況。因?yàn)樵S多同學(xué)不愿意主動(dòng)向班主任表達(dá)自己的想法，班主任可以在社交平臺(tái)上對(duì)學(xué)生們的思想和心理動(dòng)態(tài)進(jìn)行關(guān)注，并且將學(xué)生們所面臨的一些心理問(wèn)題展開(kāi)整理，并利用線上交流的方式，與學(xué)生們形成良好的溝通關(guān)系，從而對(duì)學(xué)生們的心理展開(kāi)正面的引導(dǎo)。除此之外，在進(jìn)行心理健康理論教育之外，班主任老師還可以設(shè)計(jì)并組織多種形式多樣的班級(jí)活動(dòng)，比如：體育競(jìng)賽、科學(xué)探究、課外閱讀等，以此來(lái)充實(shí)學(xué)生的精神生活，提高他們的心理素質(zhì)。

比如，在一次考試中，班主任發(fā)現(xiàn)某位同學(xué)成績(jī)下滑非常嚴(yán)重，與同學(xué)進(jìn)行了交流。在老師的引導(dǎo)下，同學(xué)們可以說(shuō)出最近一段時(shí)間，他們和父母之間發(fā)生了沖突的一些心理問(wèn)題。作者運(yùn)用自己的專(zhuān)業(yè)心理教育知識(shí)，對(duì)同學(xué)們的心理進(jìn)行了調(diào)整，并給了他們一些專(zhuān)業(yè)的意見(jiàn)，這樣，同學(xué)們的心理問(wèn)題就有了很大的緩解，并以此為結(jié)點(diǎn)，同學(xué)們慢慢地回到了平時(shí)的生活中，在老師的客觀協(xié)調(diào)下，他們的心理環(huán)境得到了最大程度的優(yōu)化。

3.4 家校合作，為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航

在學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程中，學(xué)校教育與家庭教育都發(fā)揮著舉足輕重的作用，特別是對(duì)學(xué)生的心理健康教育，要想取得好的教育效果，家校合作是必不可少的。這就需要高中班主任和學(xué)生的家長(zhǎng)之間，有一個(gè)很好的交流關(guān)系，在對(duì)學(xué)生的心理健康教育方面，和家長(zhǎng)們進(jìn)行信息交流，一起關(guān)注學(xué)生的心理健康。首先，班主任可以跟學(xué)生的家長(zhǎng)保持良好的溝通，把學(xué)生在學(xué)校期間出現(xiàn)的心理健康教育問(wèn)題向家長(zhǎng)進(jìn)行反饋，同時(shí)還可以從家長(zhǎng)處了解到學(xué)生在學(xué)校期間的心理狀況，從及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問(wèn)題，一起來(lái)制定一套科學(xué)的心理健康輔導(dǎo)方案。其次，教師要使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要意義，并且要向他們提供一些切實(shí)可行的方法，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)。最后，班主任要做好學(xué)生家長(zhǎng)的心理教育工作，讓家長(zhǎng)能夠平常心對(duì)待高考，不要給孩子太大的壓力，并學(xué)會(huì)與孩子心平氣和的溝通，與孩子建立良好的親子關(guān)系。畢竟現(xiàn)在的高中生活，絕大多數(shù)的壓力都是來(lái)自于父母，父母心情平靜，孩子的精神壓力也會(huì)小很多。

因此，在高中班級(jí)的管理工作中，班主任可以通過(guò)組織學(xué)生家長(zhǎng)會(huì)，著重向?qū)W生家長(zhǎng)普及了心理健康的概念，從而引起了學(xué)生家長(zhǎng)的關(guān)注，并在作者所介紹的心理健康教育方法的幫助下，切實(shí)提高了自身在家庭教育中的教育模式，構(gòu)建起了與校園教育同步的心理健康教育環(huán)境[4]。

結(jié)束語(yǔ)

在高中階段，學(xué)生的心理發(fā)展會(huì)逐漸地趨于成熟，進(jìn)入到自我意識(shí)形成和人格定型的階段，在這樣一個(gè)關(guān)鍵的時(shí)期，班主任在開(kāi)展工作時(shí)，一定要關(guān)注學(xué)生心理健康方面的情況，通過(guò)合理的方式去幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，并為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)健康的成長(zhǎng)環(huán)境