西出成都

奈麗是從委內(nèi)瑞拉轉(zhuǎn)來的插班生。因?yàn)樗芟矚g中國，所以特意來北京的這所國際學(xué)校插班一年。對于新來的外國同學(xué)，大家總是很關(guān)注，奈麗成了整個年級的焦點(diǎn)人物。

奈麗擁有一頭蓬松的棕色卷發(fā)，臉頰散落著一些淡黃色的雀斑，僅戴一只耳釘，穿著打扮比較時髦和大膽。委內(nèi)瑞拉人說西班牙語，因此她說英語時總是帶著濃重的西班牙口音。下課時，奈麗經(jīng)常被同學(xué)們圍著，有聊不完的話題。大家還喜歡模仿她的口音，有時帶著玩笑甚至嘲笑的意味，她也毫不在意，還去糾正別人模仿得不準(zhǔn)確的地方，引得大家哈哈大笑。要是亞娜遇到這種情況，肯定立即羞愧得不敢開口說話了。亞娜出生于內(nèi)蒙古，12歲時才來到北京。她說普通話和英語時也有口音，有時會遇到低年級的孩子怪聲怪氣地學(xué)她說話，她很生氣，卻不知該怎么辦，這導(dǎo)致她一整天的心情都很糟。

偶爾會有人在奈麗面前貶低她的祖國委內(nèi)瑞拉，奈麗并不否認(rèn)，只是認(rèn)真地說：“中國很好，我也已經(jīng)習(xí)慣了這里的生活。盡管如此，我仍然喜歡委內(nèi)瑞拉，那是我從小長大的國家，是我的故鄉(xiāng)，我一年后就會回去的。不可否認(rèn)，委內(nèi)瑞拉目前的經(jīng)濟(jì)情況不好，社會問題也很嚴(yán)重，但是我相信委內(nèi)瑞拉會有變好的一天?！?/p>

亞娜不想刻意去接近奈麗。她的朋友很少，她經(jīng)常感到難以融入大家的談話中，有時她還沒來得及回應(yīng)，話題就已經(jīng)轉(zhuǎn)移了，有時她的反應(yīng)又過于激烈，對別人無心的話也會聯(lián)想出一些惡意，導(dǎo)致她郁悶了很久。亞娜很不喜歡自己總是心事重重的，卻又常常深陷其中難以自拔。奈麗則恰好相反，不管什么話題她都能應(yīng)對自如。不論是同學(xué)的冒犯，還是老師的批評，她都能輕松化解。亞娜很想弄清楚，奈麗究竟是怎么做到的。奈麗看起來似乎很平凡，并沒有什么獨(dú)特的見解，也沒有比別人更聰明，但她又是那么與眾不同，任何事都不會影響她的心情。

一次午休時，奈麗約亞娜一起去學(xué)校的小樹林散步，那里少有人去，很安靜。兩個女生一人坐一個秋千，在盛夏的樹影里慢慢搖動，兩人都沒有說話。亞娜對這突然的邀約感到很高興，陽光、微風(fēng)和啾啾的鳥鳴，一切都剛剛好。

“你知道我為什么叫這個名字嗎？”奈麗打破了安靜。

亞娜說：“因?yàn)楹寐爢?？?/p>

奈麗說：“是因?yàn)楹寐?，還因?yàn)槲蚁矚g亞洲人的名字。這個名字是我自己起的，我不知道這個名字屬于哪個國家，只是覺得發(fā)音很美。”

亞娜說：“你的名字用中文寫出來也是很美的?！眮喣忍虑锴?，撿了一根樹枝在沙地上寫出“奈麗”兩個字。奈麗蹲在地上看了好久，贊嘆道：“太神奇了，像一幅抽象畫！我喜歡中國，我家有一個兵馬俑，放在客廳里，跟我爸爸一樣高，是爸爸在中國工作時買的，很酷。”

亞娜忍不住笑起來：“你知道兵馬俑是做什么用的嗎？那是秦始皇陵墓里的陪葬品，你們放在客廳里？”說完，亞娜覺得有些不妥，怕奈麗不高興。

奈麗卻毫不在意，也笑了起來，說：“這個我知道，但是兵馬俑是很棒的雕塑，放在陵墓里還是客廳里有什么關(guān)系呢？它可以放在任何地方呀！”

亞娜想了想說：“好像有道理。”

亞娜突然有些釋然，是呀，沒必要把事情想得那么復(fù)雜，她頓時感到輕松起來。

奈麗提議在樹林里修建一個樹屋，亞娜覺得這太難了，憑她們兩個肯定弄不成。奈麗卻很堅(jiān)持，說小鳥那么小都能修樹屋，我們肯定行。亞娜很無奈，說那是鳥窩不是樹屋。最終奈麗提議就修一個“鳥窩樹屋”！計(jì)劃敲定后，又有三個同學(xué)加入進(jìn)來，五個人利用午休時間聚在小樹林里著手修建她們的“大鳥窩”。

奈麗和亞娜越來越親密，她們一起上學(xué)、放學(xué)，經(jīng)常互相到對方家里去過周末，享受一起游泳、逛街、看電影的快樂時光。奈麗無論做什么都十分投入，即使在修樹屋時劃傷手臂、弄臟衣服也毫不在意；她看電影時能把自己完全代入到角色中去，仿佛作為奈麗的她不存在了一樣；如果走在路上遇見了新開的花和樹上剛結(jié)的青澀果子，她也要贊嘆一番；游完泳沖涼時她會陶醉地閉上眼睛，說這是水的魔法；即使奈麗因?yàn)樯蠈W(xué)遲到而遇到壞脾氣的老師嘲諷她：“這是從南美洲趕來，還在倒時差嗎？”，她也能保持淡定和從容，回答道：“很抱歉，我從北京的家里來，不用倒時差，遲到是我不對，我以后會注意的?！泵康竭@種時候，亞娜都在手心里捏一把汗，想著要是自己被老師這樣說，肯定會窘得說不出話來，一整天都憂心忡忡的，覺得老師不喜歡自己了。而奈麗卻毫不在意，上課時依舊積極地舉手回答問題，甚至積極地跟老師互動……

亞娜經(jīng)常失眠，因?yàn)樗谒X前總是會回想白天發(fā)生的事，別人說了什么，自己犯了哪些小錯誤，后悔自己當(dāng)時為什么不能表現(xiàn)得更聰明、更勇敢一些?，F(xiàn)在和過去的許多尷尬遭遇交織在一起，讓她越想越難以入睡。但在奈麗家過夜之后，亞娜學(xué)到了快速入睡的方法。

那天晚上，兩個好朋友躺在床上興奮地聊著天，奈麗突然說：“哦，對不起，我困了，要睡覺了，晚安?！闭f完她就閉上了眼睛，不一會兒就發(fā)出了輕微的鼾聲。亞娜被奈麗入睡的速度驚呆了，她也困，卻怎么也睡不著。過了好久，亞娜終于忍不住叫醒奈麗：“你怎么那么快就睡著了，我簡直以為你是假裝的。我經(jīng)常睡不著，很困很困也睡不著?！?/p>

奈麗從睡夢中慢慢醒來，清醒片刻之后說：“我以前也跟你一樣，總是想太多，睡不著。有一次露營的時候，大家都興奮得不想睡覺。老師讓大家都躺下，全身放松，從頭頂?shù)侥樤俚缴眢w和四肢，每一個地方都徹底放松，然后把注意力放在呼吸上，體會空氣從鼻子吸進(jìn)去、呼出來的感覺，她說這叫呼吸放松法。大多數(shù)同學(xué)都安靜了下來，我卻做不到，我覺得呼吸很無聊。”

亞娜問：“那怎么辦？”

奈麗說：“老師問我睡衣舒不舒服？睡袋舒不舒服？林子里的蟲鳴好不好聽？我覺得都很好，老師說那你就擺個最舒服的姿勢，關(guān)注你覺得最舒服的東西，此時此刻讓你覺得舒服的東西就是你的全部?！?/p>

“就這么簡單？”

“就這么簡單，兩種方法都行。”奈麗說著嘆了一口氣?！拔易钕矚g的老師很突然地就永遠(yuǎn)離開了我，從那一天起，我覺得世界上沒有什么比活著更重要了，活著的時候就要好好對待自己和別人。以前我總有各種焦慮和擔(dān)心，一件小事也能讓我聯(lián)想出很嚴(yán)重的后果，有什么用呢？都是在浪費(fèi)生命，我只有那么多能量，要用在重要的事情上。做錯了事被批評、被誤解，去解決、去解釋就好了，你自己沒辦法預(yù)料會遇到什么，但可以把不愉快的事情裝在一個小瓶子里，不讓它污染別的水?！?/p>

亞娜說：“所以你對什么事都表現(xiàn)出無所謂的樣子?！?/p>

奈麗說：“也不是無所謂，而是認(rèn)真對待并且讓它很快過去。發(fā)生任何事情，我唯一想的就是怎么解決，而不去關(guān)注事情之外的東西，比如人的情緒啊，會有什么后果啊，別人怎么看我啊。我慢慢地養(yǎng)成了習(xí)慣，除了我正在做的事情，別的事情都先拋一邊，沒有額外的負(fù)擔(dān)，人就變得輕松了。你現(xiàn)在感覺一下自己的身體?！?/p>

亞娜突然覺得原來躺在床上是那么舒服的事，睡衣的面料很柔軟，蓬松的被子包裹著身體，那么溫柔、那么安全，真是再舒服不過了。亞娜和奈麗不再說話，漸漸地進(jìn)入了香甜的夢鄉(xiāng)。

五個女孩的鳥窩樹屋修好了，雖然樣子很粗糙，但能裝下五個人，也別有一番野趣。她們在樹屋里刻上各自的名字，以后低年級的同學(xué)來樹屋玩，都會看見她們的名字。

一年的時間過得飛快，奈麗要回委內(nèi)瑞拉了。在告別聚會上，亞娜依依不舍，覺得自己可能再也遇不到這么好的朋友了。奈麗只表現(xiàn)出短暫的不舍，很快就沉浸在即將回家的喜悅當(dāng)中。亞娜也讓自己努力擺脫離別的傷感，加入這場歡樂的聚會中，畢竟此時此刻，她們還在一起。

這一年，亞娜變化很大。起初她總是刻意模仿奈麗，隨著時間的推移，亞娜處事的風(fēng)格也有些像奈麗了，她變得開朗了，朋友也多了起來。盡管她依舊不知道如何應(yīng)對那些模仿她說話的頑童，但是她的心情不會再受到影響。她試著讓那些難聽的話隨風(fēng)飄散，同時在心里大聲地對自己說：“這些跟我有什么關(guān)系？”亞娜在日記本里為自己寫下一些很棒的句子，并且通過社交媒體分享給奈麗：

“你說我錯了，我絕不要求你證明你是對的，我要省下力氣去說更有意思的話?！?/p>

“對話的目的不是發(fā)泄情緒，而是互相理解?！?/p>

“吵架是一種激烈的溝通方式，由于太過激烈，雙方都很快被燒成灰燼?！?/p>

“臉上的痘痘不會比我的笑容更耀眼?！?/p>

“不必隱藏自己的無知，‘不知道并不比‘知道笨。”

“真誠是抵達(dá)真相的直線，嘲諷是自我賣弄的曲線?！?/p>

……

奈麗則把這些句子畫成漫畫回贈給亞娜，兩人相約以后一起出一本漫畫書。