我是一名黨員體育教師，一直奮戰(zhàn)在教育第一線，用深深的教育情懷執(zhí)著追尋著我的教育夢(mèng)想。28年職業(yè)生涯中，我擔(dān)任了23年體育教師、5年體育教研員，無論身為體育教師或體育教研員，我一直重復(fù)三件事——學(xué)習(xí)教書育人，學(xué)習(xí)讀書，學(xué)習(xí)做科研；一直堅(jiān)持“三真原則”——上最真實(shí)的課、做最真實(shí)的自己、育最真實(shí)的學(xué)生，注重“育體”與“育心”雙向并重，引導(dǎo)學(xué)生成長(zhǎng)為全面發(fā)展的人、身心健康的人。我希望自己成為一名擁有正能量并傳播正能量的體育教育教學(xué)的踐行者和引路人，我一直勇于改革創(chuàng)新，堅(jiān)持18年研究“自主·協(xié)同”體育教學(xué)形式；堅(jiān)持示范輻射，真心、誠心、盡心為體育教學(xué)和體育教師提供服務(wù)和幫助，以正念、正知、正氣引領(lǐng)體育教師進(jìn)步成長(zhǎng)，與廣大體育教師建立真摯的情誼。

“做溫暖而有力量的體育先生”是我畢生的追求，如同點(diǎn)亮的一盞明燈，一直照亮并指引我不斷努力前行，為此我執(zhí)著堅(jiān)守、默默耕耘，無論遇到怎樣的困難，從不曾放棄。

一、在一次次公開課的磨礪中，堅(jiān)強(qiáng)自信成長(zhǎng)

我的成長(zhǎng)是從一次次公開課、展示課開始的。無論是什么級(jí)別、哪種類型的課，要上好，必須認(rèn)真“磨課”，而“磨課”是艱辛痛苦的。從學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置到教學(xué)環(huán)節(jié)的推敲、從學(xué)生活動(dòng)的預(yù)設(shè)到教法學(xué)法的選擇、從課堂動(dòng)態(tài)的生成到教學(xué)細(xì)節(jié)的斟酌、從教案的設(shè)計(jì)到課堂效果的呈現(xiàn)……我時(shí)?？嗨稼は搿⑺紤]阻塞，忽又靈感突來，柳暗花明。但可喜的是隨著一次次的磨礪，被同時(shí)“磨”出來的還有我的嚴(yán)謹(jǐn)與專注、成熟與頓悟、成功與收獲……

課堂是教師的生命線，我必須會(huì)上課、能上課、能上好課、能上學(xué)生喜愛的課、能上學(xué)生受益的課、能幫助更多的體育教師上好課?！皼]有最好的課，只有更好的課?！睅资耆缫蝗眨乙恢痹谥行W(xué)體育課堂的主陣地里探索實(shí)踐、反思質(zhì)疑：體育是什么？體育課應(yīng)該帶給學(xué)生什么？什么樣的體育課是真正高效有價(jià)值的課？體育課怎樣才能吸引學(xué)生？伴隨著思考與實(shí)踐的反復(fù)，我學(xué)會(huì)了真正關(guān)注學(xué)生之間的差異，領(lǐng)悟尊重學(xué)生生命個(gè)體的意義。

擔(dān)任教師時(shí)，我平均每年上各類示范課、研討課等超過30節(jié)，我的課變得越來越扎實(shí)厚重；擔(dān)任教研員時(shí)，犧牲周末及休息時(shí)間加班加點(diǎn)指導(dǎo)教師是常態(tài)，有朋友笑稱：“每次找你，你不是在看課磨課就是在去看課磨課的路上。”我每天泡在不同的體育課堂，從課題內(nèi)容的選擇、教材內(nèi)容的加工、教案設(shè)計(jì)的修改、教學(xué)方法的確立、教學(xué)問題的設(shè)計(jì)、組織隊(duì)形的布置、課堂語言的組織……一個(gè)細(xì)節(jié)一個(gè)細(xì)節(jié)地研磨，精益求精地幫助教師上好體育課。我不僅重視課的結(jié)果，更注重磨煉的過程，因?yàn)椤斑^程”才是最好的收獲，因?yàn)椤斑^程”我才持續(xù)進(jìn)步、逐漸強(qiáng)大，并最終成長(zhǎng)，就像蚌殼最初選擇沙粒進(jìn)入身體，過程雖千辛萬苦，但卻磨礪出最閃亮的珍珠。

“心心在一藝，其藝必工；心心在一職，其職必舉”——在各種磨礪中，我慢慢地成長(zhǎng)為教育教學(xué)、教育科研、服務(wù)育人等方面的行家能手。

二、在理想和信念的鼓舞下，創(chuàng)新突破成長(zhǎng)

為實(shí)現(xiàn)體育課的真實(shí)價(jià)值，我主張向每一節(jié)常態(tài)體育課要質(zhì)量，設(shè)定了樸實(shí)的教學(xué)愿景——公開課常態(tài)化、常態(tài)課公開化，并以此展開了一系列實(shí)踐活動(dòng)，達(dá)到了良好的效果。

1.向常態(tài)體育課要質(zhì)量，探索實(shí)踐“自主·協(xié)同”教學(xué)模式

2004年年初，我開始探索體育課堂教學(xué)走向高質(zhì)量的路徑，構(gòu)建了“自主·協(xié)同”中小學(xué)體育課教學(xué)模式，用18年時(shí)間創(chuàng)新完善“4-A·S學(xué)習(xí)流程”“有效問題導(dǎo)學(xué)”“課后三問評(píng)價(jià)”等一系列實(shí)踐成果?！白灾鳌f(xié)同”模式的精髓即“愿景比管控更重要、團(tuán)隊(duì)比個(gè)人更重要、授權(quán)比命令更重要、平等比權(quán)威更重要”，真正落實(shí)“學(xué)本體育教學(xué)”“生本體育課堂”，把課堂時(shí)間充分還給學(xué)生，讓體育課堂由教師的“講堂”變成學(xué)生的“學(xué)堂”“練堂”“賽堂”。自2018年，“自主·協(xié)同”模式在龍華區(qū)推廣，收到較好的教學(xué)效果，全面促進(jìn)了龍華區(qū)小學(xué)體育課堂教學(xué)質(zhì)量、教師教學(xué)水平、學(xué)生體質(zhì)健康、學(xué)生綜合素養(yǎng)等方面提升。目前，該模式已在廣東省多地市乃至其他省市的一些學(xué)校中得到推廣應(yīng)用

2.豐富課程實(shí)施，探索實(shí)踐體育分項(xiàng)課和校本特色課

為解決師資、場(chǎng)地等資源不足的問題，幫助學(xué)生掌握至少 2 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，我大膽創(chuàng)新體育分項(xiàng)課程和特色校本課程。2010年我打造全新的校本體育課程，開創(chuàng)“校企運(yùn)動(dòng)合作”機(jī)制。依靠社會(huì)力量支持，突破原有單一形式，結(jié)合地域優(yōu)勢(shì)，有效整合社區(qū)、家長(zhǎng)等多方資源，積極與學(xué)校周邊運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館進(jìn)行體育分項(xiàng)教學(xué)和體育社團(tuán)訓(xùn)練等形式的合作。借助企業(yè)的先進(jìn)場(chǎng)地、設(shè)施設(shè)備、教練團(tuán)隊(duì)，采用把優(yōu)秀教練請(qǐng)進(jìn)學(xué)校、讓學(xué)生走出校門上體育課等多種形式，開展足球、羽毛球、游泳、跆拳道、滑冰等豐富多彩的體育分項(xiàng)課及社團(tuán)訓(xùn)練，最大程度滿足學(xué)生身心健康發(fā)展和個(gè)性發(fā)展的需求。

3.扎根學(xué)科本質(zhì)，塑造有影響力的區(qū)域體育教研品牌特色

作為教研員，我堅(jiān)持從“明師德、鑄師魂、講師德、懷師愛、強(qiáng)師能、重師智”6個(gè)方向，建設(shè)高水平高素質(zhì)體育教師隊(duì)伍，塑造體育教師的正念、正知、正能、正氣，樹立體育教師專業(yè)、敬業(yè)、精業(yè)的職業(yè)精神，突破創(chuàng)新教研活動(dòng)的內(nèi)容與形式，打造出有影響力、有特色的區(qū)域體育教研品牌。

根據(jù)地域位置，我構(gòu)建體育教師“學(xué)習(xí)共同體”；扎根體育學(xué)科本質(zhì)，我創(chuàng)設(shè)龍華區(qū)“生態(tài)體育教學(xué)”新范式，頂層設(shè)計(jì)“常態(tài)課動(dòng)態(tài)檢查”“新苗教師練兵”“優(yōu)秀教師比武”“骨干教師引航”“新老教師互助”“全員教師考核”六大計(jì)劃助推龍華體育教師隊(duì)伍快速成長(zhǎng)，助力龍華體育學(xué)科專業(yè)有序發(fā)展。故而，龍華區(qū)小學(xué)體育教育教學(xué)取得跨越式發(fā)展，基本實(shí)現(xiàn)了兩個(gè)“雙提升”——“體育教師專業(yè)水平”和“體育課堂教學(xué)質(zhì)效”雙提升；“學(xué)生體質(zhì)健康水平”和“學(xué)生體育核心素養(yǎng)”雙提升。

目前，“龍華區(qū)體育教學(xué)教研”在廣東省及深圳市體育教育領(lǐng)域內(nèi)，已經(jīng)形成了一定的影響力，產(chǎn)生了一定的輻射與引領(lǐng)效果。

4.面向未來，探索信息技術(shù)與體育學(xué)科融合

2015年我開始研究“信息技術(shù)與體育學(xué)科融合”，并取得較顯著的成果。融合“互聯(lián)網(wǎng)+”理念，以“微課”為突破點(diǎn)，開發(fā)設(shè)計(jì)“中小學(xué)體育系列微課程”，利用手機(jī)、電腦、Wifi、5G、智能穿戴等設(shè)備，打破傳統(tǒng)體育教學(xué)時(shí)間、空間、場(chǎng)所的限制，實(shí)現(xiàn)“微課助學(xué)術(shù)”的廣泛運(yùn)用與普及，讓體育知識(shí)傳授變得生動(dòng)形象，易于被學(xué)生理解和內(nèi)化；讓以“學(xué)生為中心、問題為中心、活動(dòng)為中心”的體育翻轉(zhuǎn)課堂成為真實(shí)常態(tài)。

過去3年，我積極落實(shí)“停課不停學(xué)”，圓滿完成了省、市、區(qū)交辦的各項(xiàng)急、重、難任務(wù)，被評(píng)為“深圳市線上教學(xué)優(yōu)秀教師”。其間，我堅(jiān)持開發(fā)系列網(wǎng)課資源、上直播課、做公益講座；手把手指導(dǎo)體育教師制作體育微課、微視頻；為體育教師整理、匯編線上教學(xué)資源等。尤其是2020年初，我引領(lǐng)龍華體育教師和工作室學(xué)員，為省、市、區(qū)三級(jí)網(wǎng)課平臺(tái)提供大量體育教學(xué)資源，包括籃球系列、足球系列、田徑系列等 10 大主題單元 179 節(jié)系列微課。

5.為學(xué)生健康護(hù)航，推動(dòng)學(xué)生體質(zhì)全面提升

2018年，我初到龍華區(qū)工作，該區(qū)學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)位于深圳市各區(qū)倒數(shù)之列。為推進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平提升，結(jié)合課堂教學(xué)改革，我提出了一系列“為學(xué)生健康護(hù)航”行動(dòng)舉措——制訂《學(xué)生體質(zhì)提升行動(dòng)計(jì)劃》，在深圳市首推每天一節(jié)體育課；撰寫《學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀及發(fā)展分析報(bào)告》《體育教師工作現(xiàn)狀及發(fā)展分析報(bào)告》；開展體育家庭作業(yè)優(yōu)秀案例評(píng)選，召開學(xué)生體測(cè)數(shù)據(jù)反饋會(huì)議，組織學(xué)生體質(zhì)問題專項(xiàng)研討等。在各項(xiàng)行動(dòng)中，龍華區(qū)學(xué)生體質(zhì)健康水平逐年穩(wěn)步提升，實(shí)現(xiàn)一次次新突破，2021—2022年連續(xù)2年的國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試中，龍華區(qū)學(xué)生體測(cè)“優(yōu)良率”與“合格率”兩項(xiàng)數(shù)據(jù)均位于深圳市各區(qū)榜首，成為“雙料冠軍”。

6.傳承紅色基因，打造思政特色體育學(xué)科教研

“最有效的激勵(lì)來源于每個(gè)人的內(nèi)心。”為正確引領(lǐng)龍華體育教師的職業(yè)觀、價(jià)值觀，厚植愛國情懷與教育情懷，我探索出一條別具特色的體育教研之路，將“紅色基因”融入教師培訓(xùn)與教研活動(dòng)。落實(shí)課程思政，以“體育”為載體，傳承“紅色文化”，組織系列思政特色體育教研活動(dòng)，為廣大體育教師精神賦能，引領(lǐng)體育教師立足本職工作崗位，愛黨愛國。

為實(shí)現(xiàn)我的教學(xué)主張和教育愿景，我持續(xù)學(xué)習(xí)，不斷思考，在收獲了有質(zhì)量的課堂、學(xué)生體質(zhì)健康水平和素養(yǎng)提升、區(qū)域教師能力快速發(fā)展等的同時(shí)，自身也得到了突破性的成長(zhǎng)，我的教學(xué)理念逐漸成熟，并在教學(xué)改革創(chuàng)新方面有較大進(jìn)展。在深圳這座溫暖有愛的城市的“陪伴”下，我向光而行、砥礪奮進(jìn)、向上生長(zhǎng)。

三、在教育知識(shí)與教育智慧的引領(lǐng)下，反思實(shí)踐成長(zhǎng)

1.堅(jiān)持學(xué)習(xí)，廣讀書涵養(yǎng)自我

我喜愛閱讀，在各類專業(yè)書籍中汲取著先哲前輩的教育智慧，思考學(xué)習(xí)研究如何更科學(xué)地開展教育教學(xué)。在《學(xué)記》《葉圣陶教育論集》中汲取著先哲前輩的教育智慧；在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）解讀》《體育課程與教學(xué)論》中重新審視著體育學(xué)科的課程性質(zhì)與特點(diǎn)；在《教師如何做研究》《彼岸的教育》中不斷思考研究如何選擇更科學(xué)的教學(xué)內(nèi)容與策略。

向名師學(xué)、向?qū)＜覍W(xué)也是很好的學(xué)習(xí)路徑。在一次次培訓(xùn)交流中，我汲取新知識(shí)、新理念，深刻反思自己的不足，學(xué)習(xí)借鑒先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)積累自己的經(jīng)歷；在關(guān)注全國各學(xué)科名教師的教學(xué)風(fēng)格中，從模仿學(xué)習(xí)到形成自我特色，我努力做到教得巧妙，教得有效，教出美感，教出特色，讓教學(xué)成為藝術(shù)。

2.堅(jiān)持反思，勤筆耕提升自我

堅(jiān)持“寫作”對(duì)名師專業(yè)成長(zhǎng)是至關(guān)重要的，我的成長(zhǎng)是從寫教案、寫反思、寫總結(jié)開始的。我常說：“勤學(xué)習(xí)多實(shí)踐，勤思考多總結(jié)，及時(shí)寫作是關(guān)鍵。有價(jià)值的思考如果沒有記錄，會(huì)失去意義，更是莫大的損失?！?/p>

我堅(jiān)持寫作20多年。最初只是將所思、所見、所聞以流水賬式的文字簡(jiǎn)單呈現(xiàn)；之后是記錄經(jīng)歷的各種有趣、有意義的教學(xué)小故事；然后是以感悟、隨筆形式梳理課堂中的困難、問題、閃光點(diǎn)等。日積月累之后，便能輕松“說理道文”，發(fā)表論文、出版著作自然水到渠成。多年來，我已經(jīng)獨(dú)立或與他人合著出版著作10本；論文發(fā)表及獲獎(jiǎng)30余篇；主持和參與各類課題研究10項(xiàng)。

四、在幫助他人反哺自我的過程中，互助共贏成長(zhǎng)

1.幫助學(xué)生成長(zhǎng)的同時(shí)成長(zhǎng)自己

28年教學(xué)生涯中，我重視傳授知識(shí)與技能，更注重德育與人文的滲透。課堂上，我引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)技能；引導(dǎo)他們相互幫助、共同合作；指導(dǎo)他們學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)尊重；鼓勵(lì)他們拼搏進(jìn)取、頑強(qiáng)勇敢?！绑w育是最自然、最靈動(dòng)的德育?！痹谖业恼n堂，學(xué)生們信任我，因?yàn)榭偰芨惺艿轿业淖鹬嘏c理解，總能聽到我的鼓勵(lì)和關(guān)心；在我的課堂，學(xué)生們能挑戰(zhàn)自我、突破自我，在我創(chuàng)設(shè)的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)會(huì)面對(duì)、戰(zhàn)勝挫折與困難。我愛我的學(xué)生們，學(xué)生們同樣也愛我，從“裴老師”到“裴姐”“裴媽”，從“好老師”到好老師、好朋友，我和學(xué)生間的距離越來越近，在幫助他們成長(zhǎng)的同時(shí)，他們也成就了我。

2.幫助體育教師成長(zhǎng)的同時(shí)成長(zhǎng)自己

多年來，我前往教育薄弱片區(qū)支教助教、遠(yuǎn)赴新疆喀什送課送教、遍走廣東鄉(xiāng)村送教送培。每一年，定期上示范課、專題講座服務(wù)一線教師；每一年，深蹲校園示范帶學(xué)，探討教材教法，教導(dǎo)教師上好每一堂體育課；每一年，指導(dǎo)教師參加各種教學(xué)或技能比賽，斬獲獎(jiǎng)項(xiàng)近千人次；每一年，鄉(xiāng)村助教公益助學(xué)，以實(shí)際行動(dòng)為教育均衡貢獻(xiàn)應(yīng)有力量；每一年，走進(jìn)高等學(xué)府授業(yè)傳道，引領(lǐng)高校大學(xué)生、研究生，面向未來確立正確人生觀、價(jià)值觀。

2018年龍華區(qū)“高層次人才”引進(jìn)，我成為區(qū)體育教研員，開啟職業(yè)新征程。我發(fā)揚(yáng)踏實(shí)的工作作風(fēng)、進(jìn)取的職業(yè)精神、敬業(yè)的專業(yè)品質(zhì)，積極履職，傾心盡力為龍華區(qū)學(xué)校體育奉獻(xiàn)力量。任職5年，每周下校指導(dǎo)3～4所學(xué)校，每周組織活動(dòng)與培訓(xùn)2～3次，每學(xué)年聽評(píng)課與磨課約120節(jié)，上示范課、講座指導(dǎo)超100場(chǎng)次。

哪里有需要就走進(jìn)哪里，哪里有需求就支持哪里。我以“教研員”“名師”“高校導(dǎo)師”等多種身份示范輻射引領(lǐng)，傾心傾力幫助一線體育教師專業(yè)進(jìn)步，在幫助體育教師進(jìn)步成長(zhǎng)的同時(shí)，體育教師身上的智慧和精神品質(zhì)也激勵(lì)和感動(dòng)著我，使我不敢懈怠一分一毫，這也成了我成長(zhǎng)路上不斷前行的不懈動(dòng)力。

3.組建團(tuán)隊(duì)，示范輻射傳遞正能量

“若想成功，要么組建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，要么加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)！”

我選擇組建團(tuán)隊(duì)去實(shí)現(xiàn)平凡且偉大的體育教育夢(mèng)想。2015年“裴玲云名師工作室”成立，我悉心培植工作室內(nèi)涵文化，凝練工作室的“道”“法”“術(shù)”“器”，引導(dǎo)同伴們明白“要做什么”“為什么做”“如何做”“如何更好地做”?！盀橹袊獭笔桥崃嵩泼麕煿ぷ魇业木瘛皥D騰”，也是我與工作室所有成員的共同理想和動(dòng)力之源。在此目標(biāo)的引領(lǐng)下，我以身作則，言傳身教，用自身的行動(dòng)和力量影響著工作室每一名成員。我組織工作室成員定期開展理論學(xué)習(xí)、教學(xué)研討、網(wǎng)絡(luò)研修、主題沙龍、實(shí)踐展示等活動(dòng)，幫助團(tuán)隊(duì)伙伴成長(zhǎng)為能力強(qiáng)、素養(yǎng)高的體育教師。如，“同課異構(gòu)”“同課同構(gòu)”“異課異構(gòu)”，圍繞課堂碰撞思維、交流分享、實(shí)踐創(chuàng)新。并引導(dǎo)教師思考：“為什么同樣的課不同的老師可以上出不同的新意？如果是我上這節(jié)課，應(yīng)該如何改進(jìn)？”助力教師逐步實(shí)現(xiàn)從只能上好一節(jié)體育展示課到自如上好每一節(jié)體育課的華麗轉(zhuǎn)變。在我的示范和引領(lǐng)下，工作室成員的教學(xué)能力和專業(yè)素養(yǎng)顯著提升，在多類比賽中獲獎(jiǎng)。

在他人眼中我是很特別的體育教師，大家笑稱我是“超人”教師。同事們?cè)u(píng)價(jià)——“裴老師打破了我以往對(duì)體育教師的看法，肯奉獻(xiàn)、能奉獻(xiàn)，工作積極主動(dòng)，不給自己留余地，像拼命三郎?！薄芭崂蠋煹慕M織溝通管理能力超強(qiáng)，所到之處，無往不利?！薄芭崂蠋熌芰孔?、能力強(qiáng)、能合作、能輻射、能引領(lǐng)，是不可多得的優(yōu)秀老師”“裴老師就像一個(gè)小太陽，散發(fā)光芒，傳遞正能量，是我們的楷模！”；家長(zhǎng)們?cè)u(píng)價(jià)——“有此師長(zhǎng)，學(xué)生福也，家長(zhǎng)安也?！薄坝眯牡睦蠋煟⒆觽兊母?！”“中國好教師”。

“人生為一大事來”，我此生的大事就是教好書、育好人，做一名溫暖而有力量的體育先生，引領(lǐng)我遇見學(xué)生和體育教師的健康成長(zhǎng)。

職業(yè)生涯，路很長(zhǎng)、路很遠(yuǎn)，我將秉信念、守初心，繼續(xù)努力、砥礪前行！