當黃體酮不足時身體會自主發(fā)出“求救信號”，因此女性要多留意自身健康，如發(fā)現(xiàn)下述癥狀，說明身體存在黃體酮不足的情況。

1.月經(jīng)不調? 女性月經(jīng)主要是依靠雌激素和孕激素刺激子宮內膜增厚而形成的，而黃體酮與這兩種激素的分泌密切相關。如果黃體酮不足，子宮內膜就很難脫落形成月經(jīng)，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調的情況，具體表現(xiàn)為月經(jīng)延遲、月經(jīng)量減少等。

2.身體肥胖? 促進身體代謝也是黃體酮的主要作用之一，其對水鈉代謝的調節(jié)起到關鍵作用，可促進水鈉排出體外。而當身體缺乏黃體酮時，水鈉便淤積在體內，導致水鈉潴留，引起身體浮腫和水腫，讓人的體重在短時間內明顯上升。

3.骨質疏松? 隨著年齡的增長，女性體內的激素水平也會發(fā)生變化，尤其是更年期女性，體內的雌激素、黃體酮等激素的分泌會明顯減少，進而影響到蛋白的合成，這樣容易致使鈣質流失，造成骨質疏松。

4.失眠多夢? 當黃體酮水平不足時，還會影響女性交感神經(jīng)，從而影響其睡眠質量，出現(xiàn)失眠、多夢等情況。

5.愛出汗? 當孕酮分泌不足時很容易引起內分泌紊亂，進而影響新陳代謝，會頻繁出現(xiàn)冷汗和精力不佳的情況。尤其是40歲以后，黃體酮以及雌激素分泌明顯下降，更容易出現(xiàn)這種情況。

6.面色發(fā)黃? 當黃體酮不足時，也會影響到雌激素的分泌，導致體內毒素和垃圾無法及時排出，堆積在子宮，會影響皮膚狀態(tài)，變得松弛暗黃，沒有光澤，甚至容易長痘、長斑。