遠(yuǎn)方

【人物名片】

陳默，青少年心理教育專家、華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心特聘督導(dǎo)。從20世紀(jì)90年代起從事心理健康教學(xué)和兒童青少年心理咨詢工作，至今已積累萬余次個(gè)案咨詢記錄，解決了眾多兒童青少年疑難問題。著有《孩子，你怎么了》《家有幼兒》《家有小學(xué)生》《家有初中生》等家庭教育類專著。

青春期是孩子從幼稚走向成熟的過渡階段。這一階段的孩子和小時(shí)候相比，有了很大的變化：話少了，不愿意甚至躲避和家長(zhǎng)交流；情緒不穩(wěn)定，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)怒；有的開始早戀；朋友關(guān)系更密切，以前是家長(zhǎng)的小尾巴，家長(zhǎng)走到哪兒跟到哪兒，如今他寧愿躺在家里睡懶覺，也不跟家長(zhǎng)一起出門，家長(zhǎng)以為他要補(bǔ)覺，誰知朋友在樓下一嗓子就把他喊走了……

總之，孩子到了青春期，教育他要比以前難了不少，很多家長(zhǎng)為此頭疼。那么，怎樣才能教育好青春期的孩子呢？下面，我們看看青少年心理教育專家陳默的建議。

和青春期的孩子對(duì)話，一定要從理解他的情緒出發(fā)，而不要針對(duì)他的行為來說話

筆者：家長(zhǎng)普遍反映青春期的孩子難教育。您認(rèn)為主要難在哪里？

陳默：難在家長(zhǎng)不懂孩子。孩子大了，可家長(zhǎng)還像教導(dǎo)主任一樣滔滔不絕地講大道理，哪個(gè)孩子愛聽？孩子到了青春期，家長(zhǎng)的功能不是跟孩子講大道理，而是了解、關(guān)注孩子的情緒，以便及時(shí)幫助孩子矯正、改善其負(fù)面情緒。

很多家長(zhǎng)望子成龍，希望孩子把書讀好，卻不知情緒對(duì)孩子至關(guān)重要，尤其青春期的孩子，出問題多是出在情緒上。

筆者：為什么這么說？

陳默：因?yàn)榍啻浩诘暮⒆佑袀€(gè)顯著特點(diǎn)，就是情緒極端。他的情緒不穩(wěn)定，起伏大，狂躁時(shí)用腳踹門，抑郁時(shí)望月流淚。同時(shí)，他的內(nèi)心充滿矛盾，一方面感覺自己長(zhǎng)大了，要求家長(zhǎng)拿他當(dāng)大人看，如果你還像對(duì)待3歲孩子一樣對(duì)待他，他睬也不睬你；另一方面，他還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有成熟，做錯(cuò)了事情、闖了禍，還希望家長(zhǎng)給他扛著，告訴他：“別怕，有爸媽在?！?/p>

孩子在成長(zhǎng)的過程中，會(huì)經(jīng)歷兩個(gè)逆反期：一是兩三歲時(shí)。這時(shí)，他要證明自己是一個(gè)有獨(dú)立意識(shí)的個(gè)體，所以你說什么他都說“不”，他就是要以否定你來彰顯自己。二是12歲左右時(shí)。這時(shí)，他進(jìn)入青春期，急切地想成為大人。成為大人的標(biāo)志是擁有選擇權(quán)，當(dāng)感覺環(huán)境不允許他選擇時(shí)，他就會(huì)逆反。

通常，逆反有兩種：硬反和軟反。硬反是，你讓他往東他非往西，明著作對(duì)。軟反是什么情況呢？輕者沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力、不想做作業(yè)，重者不想上學(xué)，再重者不想活了。

需要家長(zhǎng)注意的是，軟反可以反多年。如果孩子上學(xué)總是無精打采，沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力，家長(zhǎng)就要考慮他是不是在軟反。

筆者：如果孩子逆反，那么家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？

陳默：最好的辦法是，別再控制孩子。中國(guó)家長(zhǎng)大多喜歡控制孩子，比如孩子和同學(xué)出去玩。家長(zhǎng)知道后，反應(yīng)多是這樣——

“跟誰出去？”

“曉明?！?/p>

“他成績(jī)這么差，別跟他出去！還有誰？去干什么？花多少錢？有沒有女生？什么時(shí)候回來？”

這一連串的問話，其實(shí)無須回答，孩子早已清楚：不能打游戲，不能多花錢，不能有女生，必須早點(diǎn)回家。

孩子感覺家長(zhǎng)只想讓自己服從，而不允許自己選擇，他必然會(huì)反抗。

你再聽聽這位家長(zhǎng)跟孩子的對(duì)話。

“孩子，暑假你想?yún)⒓幽膫€(gè)夏令營(yíng)？科技營(yíng)還是冒險(xiǎn)營(yíng)？”

“冒險(xiǎn)營(yíng)吧?！?/p>

“好的。你想?yún)⒓由衬半U(xiǎn)營(yíng)還是叢林冒險(xiǎn)營(yíng)？”

“我想去沙漠。”

“好。那你希望帶隊(duì)老師是男的還是女的？”

“男老師?！?/p>

“好。”

如果家長(zhǎng)都能這樣與孩子說話，孩子還會(huì)逆反嗎？多半不會(huì)。

當(dāng)然，青春期的孩子尚不成熟，重要的事情不能由著他來。所以，我建議家長(zhǎng)在掌握大方向的前提下列出若干選項(xiàng)，讓孩子選擇。

另外，和青春期的孩子對(duì)話，一定要從理解他的情緒出發(fā)。只有情緒被理解了，他才愿意跟你對(duì)話，內(nèi)心才安寧，才會(huì)有更好的表現(xiàn)。

比如，女兒的房間一團(tuán)糟，你想讓她收拾房間。如果你沒有理解她的情緒，而是針對(duì)她的行為，咱們看看溝通效果如何。

“女兒，趕緊把房間整理好，讓人看到像什么樣子！人家會(huì)說，這個(gè)女孩的學(xué)習(xí)肯定也是一塌糊涂，將來誰娶她誰倒霉?！?/p>

“房間是我的，你不想看就別進(jìn)來！”

你看，“家庭戰(zhàn)爭(zhēng)”一觸即發(fā)。

如果家長(zhǎng)換一種方式，不針對(duì)孩子的行為，而是從理解孩子的情緒出發(fā)來說話，效果就會(huì)不同。

“女兒，你的房間這么亂，是不是你情緒不好，不想收拾？發(fā)生了什么事，能跟我說說嗎？”

“沒有沒有，你不要這么敏感，晚飯后我就整理房間?！?/p>

看見沒？不吵不鬧，目的一樣能達(dá)到。

媽媽下班回家，看到兒子的作業(yè)攤在桌上，而他在玩手機(jī)。此時(shí)，如果針對(duì)他的行為講話，效果就很差。

“兒子，你怎么還在玩手機(jī)？趕緊做作業(yè)?！?/p>

“我這會(huì)兒不想做?！?/p>

“真是越大越不聽話！別玩手機(jī)了，趕緊做作業(yè)，再不聽話，我就沒收你的手機(jī)?！?/p>

“你敢！”

媽媽不服氣地往前走了幾步，伸手要拿兒子的手機(jī)，兒子一把推開媽媽。媽媽一個(gè)趔趄，大叫起來：“老王，快出來管管你兒子！”老王出來，三個(gè)人吵了半天，兒子一個(gè)字也沒寫。

這件事?lián)Q一種方式交流，效果如何？

“兒子，你怎么還在玩手機(jī)，沒有做作業(yè)？”

“我這會(huì)兒不想做?！?/p>

“你好像心情不太好，怎么回事？”

“光語文作業(yè)就5項(xiàng)，數(shù)學(xué)作業(yè)也一大堆，還有英語卷子。煩死了，這么多作業(yè)！”

“兒子，咱家最辛苦的人就是你，真不容易。這么多作業(yè)要我做，我也受不了。”

“老媽，你比我同學(xué)的媽媽有良心多了。沒辦法，學(xué)生就是命苦，慢慢做吧?！?/p>

兒子收起手機(jī)，開始做作業(yè)。

你看，如果家長(zhǎng)都能有這樣的溝通水平，怎么會(huì)教育不好孩子呢？

等孩子說完，家長(zhǎng)要做個(gè)小結(jié)，并確認(rèn)：“孩子，你說的是這個(gè)意思吧？”

筆者：請(qǐng)問，傾聽孩子講話有哪些技巧？

陳默：要把握好以下幾點(diǎn)。

1.孩子說話時(shí)，家長(zhǎng)不要干別的。有些家長(zhǎng)在聽孩子說話時(shí)喜歡干家務(wù)，比如洗碗、疊被，覺得這樣做兩不耽誤。其實(shí)，孩子說話你干活兒，會(huì)讓孩子感覺自己不被重視，說著說著，他可能就不想說了。

2.不要打斷他，耐心聽他說完。孩子主動(dòng)找家長(zhǎng)說話，家長(zhǎng)一定要認(rèn)真對(duì)待，不要聽到一半突然想到什么事，給朋友打個(gè)電話或回個(gè)郵件，然后回來繼續(xù)聽孩子說話。

3.等孩子說完，家長(zhǎng)要做個(gè)小結(jié)，并確認(rèn)：“孩子，你說的是這個(gè)意思吧？”讓孩子知道你用心聽了，以后他會(huì)更愿意跟你講心里話。

另外，家長(zhǎng)和孩子說話，要多說正面的話，少說負(fù)面的話。因?yàn)楹⒆尤绻刻炻牭降亩际秦?fù)面的話，他會(huì)感到很壓抑。

遺憾的是，很多家長(zhǎng)和孩子交流總是反其道而行之，不說正面的話，只說負(fù)面的話。究其原因，是他的父母這樣對(duì)待他，他學(xué)會(huì)了，于是也這樣對(duì)待自己的孩子。我呼吁家長(zhǎng)們一定要中斷這種惡習(xí)，千萬別讓它進(jìn)行代際傳承。

想教育好孩子，說正面的話和說負(fù)面的話，效果是截然不同的。

比如，孩子玩手機(jī)，你跟他說：“你是不是覺得很累，想消遣一下？作業(yè)蠻多?！焙⒆右宦牪缓靡馑剂?，趕緊放下手機(jī)去學(xué)習(xí)。如果你指責(zé)他：“你一天到晚就會(huì)玩手機(jī)！”孩子馬上也火大起來：“我就要玩！”或者：“我不要你管！”

看，這就是區(qū)別。

青春期的孩子真的可以為朋友兩肋插刀，如果家長(zhǎng)不了解這一點(diǎn)，往往會(huì)在家庭教育上犯了錯(cuò)還不自知

筆者：您說的和青春期孩子溝通的技巧很實(shí)用。此外，家長(zhǎng)還要了解什么？

陳默：家長(zhǎng)最好還能了解以下幾點(diǎn)。

1.?青春期的生理變化會(huì)引起心理變化。

孩子到了青春期，生理迅速發(fā)育，其心理也會(huì)隨之變化。當(dāng)男孩長(zhǎng)得跟爸爸一樣高時(shí)，內(nèi)心就有了和爸爸抗衡的勇氣。

一個(gè)男孩學(xué)習(xí)很好，但掰手腕掰不過同學(xué)，其心情就會(huì)大受影響，怕女孩看不起他。如果家長(zhǎng)知道孩子在苦惱什么，就能有針對(duì)性地開導(dǎo)他：學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，同樣值得驕傲。

2.?孩子只有一個(gè)異性朋友不夠，要多交幾個(gè)。

很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子早戀。其實(shí)，上初中的孩子大多“戀”不起來，但上高中后就不好說了。那么，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢？

家長(zhǎng)可以和兒子聊聊天：“兒子，你有幾個(gè)好哥們兒？”“七八個(gè)?！薄爱愋耘笥涯?？”“就一個(gè)?！薄耙粋€(gè)怎么行？要多交朋友啊，包括異性朋友?！边@樣做的好處是，讓孩子把交朋友當(dāng)成理所當(dāng)然的事，而且青春期的男孩和多個(gè)異性朋友交往，反而不會(huì)出事。

如果家里是女兒，家長(zhǎng)要告訴女兒如何防止性騷擾。比如，要避免和異性單獨(dú)待在一個(gè)房間，穿內(nèi)衣的部位不允許別人觸碰，如果有人想觸碰，一定要大叫，并把他推開。

3.?青春期是一個(gè)人記憶容量的巔峰期，這時(shí)要鼓勵(lì)孩子大量閱讀。

人一生當(dāng)中，記憶容量最高的時(shí)期就是青春期，這時(shí)家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子大量閱讀?！皠e玩手機(jī)了，快去看書?！边@是要求，不是鼓勵(lì)，孩子聽了會(huì)反感。家長(zhǎng)應(yīng)該說：“孩子，人在青春期記憶力最好。我在學(xué)生時(shí)代看的書，到現(xiàn)在還記得清清楚楚。你現(xiàn)在正處在看書效率最高的時(shí)候，一定要大量看書，別辜負(fù)這段好時(shí)光。”

4.?孩子的同伴關(guān)系很重要。

家長(zhǎng)千萬不要小看了青春期孩子的同伴關(guān)系。青春期的孩子真的可以為朋友兩肋插刀，如果家長(zhǎng)不了解這一點(diǎn)，往往會(huì)在家庭教育上犯了錯(cuò)還不自知。

比如兒子交了一個(gè)新朋友，你問：“他的學(xué)習(xí)怎么樣？”“不太好，在班里倒數(shù)。”假如你勸兒子：“快別和他玩了，沒好處?！眱鹤硬粫?huì)和朋友翻臉，只會(huì)跟你翻臉。但假如你說：“兒子，你和他是不是好哥們兒？是好哥們兒，就拉人家一把，在學(xué)習(xí)上多幫助他。”這會(huì)讓你贏得孩子的尊重和愛。孩子不僅會(huì)贏得友誼，幫助朋友時(shí)還復(fù)習(xí)了一遍功課，一舉兩得。

如果家長(zhǎng)對(duì)我說的這些內(nèi)容都能有所了解，那么和青春期的孩子相處，就會(huì)容易很多。

【編輯：楊??子】