李國寧

摘 要：體育是高職教育中不可缺少的一部分，也是當(dāng)前高職院校教學(xué)中的重要內(nèi)容之一。體育教學(xué)不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，而且能夠有效地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、永不服輸?shù)木?。文章從高職籃球教學(xué)中心理輔導(dǎo)的重要性入手，對(duì)籃球教學(xué)過程中影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理的因素進(jìn)行分析，最終提出了高職籃球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)心理輔導(dǎo)的提升策略，旨在豐富高職籃球教學(xué)的手段，提高教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生的身心健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，進(jìn)而推動(dòng)我國教育事業(yè)的全面發(fā)展，為國家培養(yǎng)更多的優(yōu)秀人才。

關(guān)鍵詞：高職；籃球教學(xué)；運(yùn)動(dòng)心理；輔導(dǎo)策略

高職院校是我國教育體系中不可或缺的一部分。

隨著教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，很多高職院校越來越重視學(xué)生的素質(zhì)教育，不僅重視學(xué)生的文化課成績，而且重視學(xué)生的體育成績?；@球是高職院校體育教學(xué)中必不可少的一部分，在高職院校開展籃球教學(xué)有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。在開展籃球教學(xué)時(shí)，應(yīng)在技能教學(xué)中融入運(yùn)動(dòng)心理輔導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)心理輔導(dǎo)是一種有效的教學(xué)策略，對(duì)教師教學(xué)工作的開展具有重要意義。

1 高職籃球教學(xué)中心理輔導(dǎo)的重要性

1.1 有助于提升學(xué)生的籃球技能

教師在籃球教學(xué)中，不僅要注重技術(shù)的教學(xué)，還要注重心理因素對(duì)學(xué)生的影響，只有對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，才能避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)一些不良心理，比如恐懼、焦慮、緊張等，使學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中能夠充分發(fā)揮出自己的水平。另外，心理輔導(dǎo)還可以使學(xué)生的注意力更加集中，保持清醒的頭腦和穩(wěn)定的情緒，以更好地融入籃球運(yùn)動(dòng)中。

1.2 有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)

在籃球比賽過程中，很多學(xué)生因?yàn)榫o張而發(fā)揮失常，或因一時(shí)的落后而失去信心，但也有一部分學(xué)生能夠?qū)毫D(zhuǎn)化為動(dòng)力，不斷地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，變得越來越好。這就需要教師在教學(xué)過程中對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，使學(xué)生在面對(duì)壓力時(shí)可以將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。高職籃球教學(xué)中的心理輔導(dǎo)能夠幫助學(xué)生從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，讓他們知道自己有哪些不足和欠缺之處，進(jìn)而不斷地提升自己，讓自己變得更加優(yōu)秀。

1.3 有助于促進(jìn)學(xué)生身心健康

籃球運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)學(xué)生身心健康方面具有突出的優(yōu)勢(shì)，主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：一是籃球運(yùn)動(dòng)本身具有較高的娛樂性，這也是其備受學(xué)生喜愛的原因之一；二是籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高，而在籃球教學(xué)過程中，教師可以通過對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練，從促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高；三是在籃球教學(xué)中，教師可以通過開展集體性、對(duì)抗性的游戲活動(dòng)，來激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，并且學(xué)生會(huì)在這種體育活動(dòng)中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)；四是在籃球教學(xué)過程中，教師可以通過對(duì)一些競技活動(dòng)，如對(duì)抗、運(yùn)動(dòng)技巧等方面的訓(xùn)練，來提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

2 籃球教學(xué)過程中影響學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理的因素

2.1 教學(xué)內(nèi)容和方法

在籃球教學(xué)過程中，教師要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)水平、認(rèn)知水平和興趣愛好，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法。高職學(xué)生的自我意識(shí)比較強(qiáng)，在學(xué)習(xí)籃球時(shí)對(duì)籃球技術(shù)的掌握以及技術(shù)動(dòng)作的準(zhǔn)確性等方面有著更高的要求。如果教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，可能導(dǎo)致學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)動(dòng)作錯(cuò)誤、不熟練等問題，不僅不利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握，也不利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。

2.2 籃球教學(xué)的環(huán)境

良好的教學(xué)環(huán)境有利于學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中有好的表現(xiàn)。通常情況下，良好的教學(xué)環(huán)境包括：充足的課程準(zhǔn)備時(shí)間、開放的課堂空間、充足的體育器材、舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。但在實(shí)際教學(xué)過程中，由于某些高職院校場地的設(shè)施條件和師資力量相對(duì)落后，導(dǎo)致部分高職院校的籃球教學(xué)受場地、器材等硬件條件影響，同時(shí)限制了學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理的發(fā)展。

2.3 教師的心理因素

在高職籃球教學(xué)過程中，教師的心理因素會(huì)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理產(chǎn)生影響。教師的心理因素主要包括兩個(gè)方面：一是教師個(gè)人對(duì)籃球教學(xué)活動(dòng)的認(rèn)知態(tài)度，二是教師在教學(xué)過程中所展現(xiàn)出來的性格特點(diǎn)。由于高職院校的籃球教師大多是體育專業(yè)出身，在教學(xué)過程中他們更注重對(duì)學(xué)生專業(yè)技能的培養(yǎng)，而忽視了對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理健康狀況的關(guān)注。這就使得一些高職院校在進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)會(huì)出現(xiàn)重技術(shù)、輕心理輔導(dǎo)的現(xiàn)象，這在很大程度上阻礙了學(xué)生對(duì)籃球?qū)W習(xí)產(chǎn)生興趣。

2.4 學(xué)生自身因素

一方面，學(xué)生的興趣和愛好決定了他們對(duì)籃球?qū)W習(xí)的態(tài)度，也決定了他們?cè)趯W(xué)習(xí)籃球過程中是否能夠更加投入，且更加積極地進(jìn)行籃球練習(xí)。另一方面，情緒和情感對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)心理有著重要的影響。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中很容易受到各種外界因素的干擾，比如，考試成績不理想、比賽失利、身體狀況不好等，這些都會(huì)直接或間接地影響學(xué)生的情緒，進(jìn)而影響其在學(xué)習(xí)過程中的運(yùn)動(dòng)心理。

3 高職籃球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)心理輔導(dǎo)的提升策略

3.1 注重培養(yǎng)學(xué)生的籃球興趣

首先，教師要善于在日常生活中激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。比如，在教學(xué)過程中教師可以播放一些NBA 球星的比賽視頻，讓學(xué)生通過觀看視頻了解到籃球運(yùn)動(dòng)的魅力。其次，教師可以在籃球教學(xué)中注重創(chuàng)設(shè)游戲化教學(xué)情境。在進(jìn)行籃球運(yùn)球練習(xí)時(shí)，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行分組比賽，通過游戲化教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)讓學(xué)生更好地投入籃球訓(xùn)練中。最后，教師要在教學(xué)過程中注重將理論和實(shí)踐結(jié)合起來。比如，在進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)時(shí)，教師可以將原地運(yùn)球、運(yùn)球傳球、運(yùn)球突破等訓(xùn)練動(dòng)作融合到一起進(jìn)行教學(xué)。通過實(shí)踐練習(xí)，讓學(xué)生了解到在實(shí)際運(yùn)用中這些動(dòng)作是如何發(fā)揮作用的，從而讓學(xué)生能夠更好地掌握運(yùn)球技術(shù)。

3.2 注重訓(xùn)練方法的多元化

第一，集體心理輔導(dǎo)。教師在籃球訓(xùn)練中，可以對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行針對(duì)性的輔導(dǎo)和鼓勵(lì)。例如，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的練習(xí)，或者是多人集體練習(xí)來提高其籃球技術(shù)水平和心理素質(zhì)。

第二，自我心理輔導(dǎo)。讓學(xué)生通過自身對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的感悟，激發(fā)自己對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情。例如，教師可以在比賽后對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，也可以要求學(xué)生之間加強(qiáng)交流和溝通。

第三，游戲心理輔導(dǎo)。通過設(shè)計(jì)一些具有挑戰(zhàn)性和趣味性的活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生參與到籃球訓(xùn)練中。例如，教師可以設(shè)計(jì)一些搶球、傳球、運(yùn)球等具有挑戰(zhàn)性的游戲，讓學(xué)生在游戲中感受籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣，并激發(fā)自身對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。

第四，情境心理輔導(dǎo)。教師可通過模擬籃球訓(xùn)練過程中的各種場景來幫助學(xué)生緩解緊張和焦慮的情緒，同時(shí)還可以讓學(xué)生更好地理解籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則與戰(zhàn)術(shù)。例如，教師可以在一次比賽后組織學(xué)生進(jìn)行情景模擬，讓學(xué)生扮演裁判、教練、球員等角色來思考自己在比賽中所遇到的問題和解決方案；或者在教學(xué)中安排學(xué)生模擬某一種特定場景進(jìn)行比賽或游戲，通過這種形式引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)、掌握籃球運(yùn)動(dòng)的技巧和規(guī)則及了解其他隊(duì)員的性格和特點(diǎn)。

3.3 注重教師與學(xué)生之間的互動(dòng)

在籃球教學(xué)過程中，教師應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生之間的互動(dòng)，在課堂上營造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，從而提高運(yùn)動(dòng)心理輔導(dǎo)的質(zhì)量。教師可以通過一些互動(dòng)小游戲來引導(dǎo)學(xué)生積極參與到籃球運(yùn)動(dòng)中。例如，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行擊掌傳球的游戲，將球傳給一名同學(xué)，讓他把球傳給另外一名同學(xué)。通過在學(xué)生之間進(jìn)行傳球活動(dòng)，使學(xué)生感受到籃球的魅力和樂趣，從而激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生在快樂的氛圍中學(xué)習(xí)到更多的籃球知識(shí)。教師還可以通過組織學(xué)生開展籃球友誼賽，讓學(xué)生之間相互切磋球技，使學(xué)生在比賽中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，通過這樣的方式來促進(jìn)學(xué)生之間的溝通和交流，以促進(jìn)師生關(guān)系和生生關(guān)系的和諧發(fā)展。

3.4 注重激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

高職院校的學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)有著濃厚的興趣，并具有較強(qiáng)的好勝心及體育精神，因此，教師在籃球教學(xué)過程中，應(yīng)該注重激發(fā)學(xué)生的體育熱情。在具體教學(xué)過程中，教師可以根據(jù)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的喜愛程度及學(xué)習(xí)水平等，在課堂教學(xué)中合理地設(shè)置籃球比賽項(xiàng)目，使學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球知識(shí)和技巧的同時(shí)，還能夠在一定程度上提升自己的籃球運(yùn)動(dòng)熱情。例如，在對(duì)高職院校體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，可以將籃球比賽項(xiàng)目設(shè)置為單循環(huán)制，讓學(xué)生能夠利用自己所學(xué)到的知識(shí)和技巧參與到比賽中。

3.5 注重建立和諧的師生關(guān)系

首先，教師要明確自身的責(zé)任與義務(wù)，并在日常教學(xué)中尊重每個(gè)學(xué)生的個(gè)性差異，根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)采取不同的教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境；其次，教師要加強(qiáng)自身能力的提升，不斷提升自身專業(yè)知識(shí)和教學(xué)能力，并在實(shí)際教學(xué)過程中加強(qiáng)與學(xué)生之間的交流與溝通，將自己在工作中遇到的問題與學(xué)生分享交流，讓學(xué)生感受到教師對(duì)自己的關(guān)心與幫助；最后，教師還要引導(dǎo)學(xué)生形成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，幫助學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)逐漸認(rèn)識(shí)到籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)自身發(fā)展的重要性，并在日常生活中通過籃球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)自身積極向上的心理。

4 結(jié)語

高職院校學(xué)生有著獨(dú)特的心理特點(diǎn)。在籃球教學(xué)過程中，教師如果能夠從心理角度對(duì)其進(jìn)行指導(dǎo)和訓(xùn)練，不僅可以提高其身體素質(zhì)，還可以有效緩解其學(xué)習(xí)壓力、培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意志，這對(duì)于高職院校籃球教學(xué)具有重要意義，也是未來體育教學(xué)中值得研究的課題。

參考文獻(xiàn)：

[1] 劉亞波. 新時(shí)期關(guān)于提高高職籃球教學(xué)有效性的策略研究[J]. 冰雪體育創(chuàng)新研究，2022（3）：125-127.

[2] 陳金義. 高職體育教學(xué)中籃球體育創(chuàng)新能力培養(yǎng)[J]. 灌籃，2022（22）：11-12.

[3] 董翔. 高職體育籃球教學(xué)改革的創(chuàng)新能力培養(yǎng)策略[J]. 冰雪體育創(chuàng)新研究，2022（5）：122-124.