補(bǔ)肝腎喝核桃芝麻粥

想補(bǔ)肝腎、益五臟、祛瘀血可試試核桃芝麻粥。

【食材】核桃仁8克，大米150克，冰糖末10克，黑芝麻15克。

? 做法：1、核桃仁洗凈，黑芝麻淘洗干凈，大米淘凈。2、炒鍋內(nèi)放入黑芝麻，小火炒香，盛出備用。3、砂鍋置火上，入水適量，下入大米，大火燒沸，小火熬煮至八成熟，放入黑芝麻、核桃仁、冰糖，攪勻，繼續(xù)煮至黏稠即可。

●功效：補(bǔ)肝腎、益五臟、祛瘀血。