文/ 馬創(chuàng)

1 “學(xué)會(huì)、勤練、常賽”模式的內(nèi)涵

“學(xué)會(huì)、勤練、常賽”，是一種體系化、系統(tǒng)化的教學(xué)模式，三者相互聯(lián)系、相互促進(jìn)，“學(xué)會(huì)”是“勤練”“常賽”的基礎(chǔ)，“勤練”是“學(xué)會(huì)”“常賽”的必要手段，而“常賽”既能夠檢驗(yàn)“學(xué)會(huì)”“勤練”的效果，又能夠促進(jìn)“學(xué)會(huì)”“勤練”的提高。

1.1 什么是“學(xué)會(huì)”？

“學(xué)會(huì)”是高中籃球教學(xué)的最基本目標(biāo)，也是開(kāi)展高中籃球教學(xué)的前提和基礎(chǔ)?！皩W(xué)會(huì)”又可以稱為“教會(huì)”，從詞語(yǔ)的轉(zhuǎn)化可以看出，“學(xué)會(huì)”是包括“學(xué)”與“教”兩層含義的。從“學(xué)”的角度講，學(xué)的主體是學(xué)生，主要是指學(xué)生在籃球課堂中的狀態(tài)，學(xué)生是否掌握了課堂的知識(shí)點(diǎn)和技術(shù)，從“教”的角度講，教的主體是教師，主要是指教師采用什么樣的方式、教授什么樣的內(nèi)容，從而達(dá)到教學(xué)的目標(biāo)，取得良好的教學(xué)效果。教與學(xué)在課堂中相輔相成的，是有機(jī)統(tǒng)一的一個(gè)整體?！皩W(xué)”是過(guò)程，而“會(huì)”才是目的。在高中籃球教學(xué)中，不僅要“學(xué)會(huì)”籃球的戰(zhàn)術(shù)和技能，而且需要“學(xué)會(huì)”籃球的基本知識(shí)，理論與技能缺一不可[1]戴宇航.勤練常賽在高中籃球教學(xué)中的運(yùn)用[J].當(dāng)代體育科技,2022,12(25):4.。

1.2 什么是“勤練”？

勤能補(bǔ)拙，“勤練”是體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的不二法寶，也是高中籃球教學(xué)的最重要的環(huán)節(jié)?！扒诰殹本褪侵冈诨@球教學(xué)的過(guò)程中，在運(yùn)動(dòng)密度和練習(xí)強(qiáng)度的刺激下，讓學(xué)生付出更多的時(shí)間和精力進(jìn)行籃球練習(xí)，將籃球的技能動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作由生疏變熟練、由卡頓變連貫的一個(gè)過(guò)程。反復(fù)的練習(xí)不僅是讓學(xué)生熟能生巧，掌握籃球技能的過(guò)程，還是提升學(xué)生身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生耐力的過(guò)程[2]楊明輝,宋城楠,楊皓,等.基于"教會(huì),勤練,常賽"視角下的高校籃球教學(xué)改革策略研究[J].灌籃,2022(4):3.。

1.3 什么是“常賽”？

“常賽”是指經(jīng)常比賽，在激烈的籃球比賽中，學(xué)生能夠真實(shí)的展現(xiàn)自身的籃球水平，教師能夠通過(guò)籃球比賽發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)和不足，而學(xué)生也能夠通過(guò)籃球比賽比較鮮明的認(rèn)識(shí)到自身的短板和長(zhǎng)處，從而可以有目的的進(jìn)行后續(xù)的“學(xué)”“練”，促進(jìn)“學(xué)會(huì)”“勤練”水平的提高。不僅如此，比賽是一個(gè)個(gè)人與團(tuán)體融合的過(guò)程，比賽不僅能夠體現(xiàn)出個(gè)人的水平和能力，激發(fā)個(gè)人拼搏進(jìn)取的精神，而且更能夠體現(xiàn)團(tuán)體的水平，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)[3]唐力周.發(fā)揮體育教師的多重角色 助力校園"常賽"機(jī)制行穩(wěn)致遠(yuǎn)[J].云南教育:中學(xué)教師,2021(012):P.21-22.。

2 高中籃球教學(xué)中構(gòu)建“學(xué)會(huì)、勤練、常賽”模式策略

2.1 “學(xué)會(huì)”，有方法

2.1.1 理論與技能并重，構(gòu)建全面化的教學(xué)內(nèi)容

籃球體育教師在開(kāi)展教學(xué)的過(guò)程中，認(rèn)為籃球技能是籃球教學(xué)的核心，只要掌握了籃球技能就能打好籃球，對(duì)籃球知識(shí)和健康知識(shí)內(nèi)容教授的相對(duì)較少，“重技能、輕知識(shí)”的現(xiàn)象普遍存在。但實(shí)際上籃球知識(shí)是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，學(xué)生只有掌握了籃球的理論知識(shí)，了解了籃球的運(yùn)動(dòng)規(guī)則和裁判方法，才能夠正確的行使籃球動(dòng)作，靈活的運(yùn)用籃球技巧，科學(xué)的發(fā)揮籃球強(qiáng)身健體的作用。高中學(xué)生大都具備了一定的籃球技能基礎(chǔ)，但在籃球知識(shí)的掌握上程度不一，在籃球課堂中，他們更希望能夠掌握更多的籃球技能，開(kāi)展籃球比賽，對(duì)于枯燥的籃球理論知識(shí)興趣度低。在開(kāi)展高中籃球教學(xué)的過(guò)程中，要因勢(shì)利導(dǎo)，不僅指導(dǎo)學(xué)生掌握跑、跳、投等基本運(yùn)動(dòng)技能，而且教會(huì)學(xué)生科學(xué)鍛煉和健康知識(shí)，不僅指導(dǎo)學(xué)生掌握籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，而且教會(huì)學(xué)生籃球基礎(chǔ)理論知識(shí)。比如教師在開(kāi)展高中籃球教學(xué)時(shí)，可以在技能教學(xué)的過(guò)程中，穿插進(jìn)籃球理論知識(shí)與健康知識(shí)教學(xué)，采用理論與技能交叉教學(xué)的方式，讓學(xué)生知其然知其所以然。

2.1.2 教學(xué)與游戲結(jié)合，提升教學(xué)的趣味性

興趣是最好的老師，無(wú)論是知識(shí)學(xué)習(xí)還是技能學(xué)習(xí)，都是枯燥單調(diào)的，要達(dá)到“學(xué)會(huì)”的效果，體育教師在開(kāi)展籃球教學(xué)的過(guò)程中就必須采取一定的策略，在教學(xué)的過(guò)程中加入游戲的因素，讓學(xué)生在玩中學(xué)，提高學(xué)生在課堂中的積極性和參與性，提高學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，提高教學(xué)效果。

比如，教師在開(kāi)展障礙運(yùn)球教學(xué)時(shí)，教師可以創(chuàng)設(shè)“戴草帽”的游戲任務(wù)。每間隔10米放置一個(gè)三角形路障，共放置三組，在第一組旁邊放置一個(gè)三角扣碗。學(xué)生從起點(diǎn)運(yùn)球出發(fā)，在經(jīng)過(guò)每個(gè)障礙時(shí)需呈“C”形繞過(guò)，到達(dá)最后一個(gè)時(shí)，折返繼續(xù)運(yùn)球返回，直至再次達(dá)到第一個(gè)路障，將三角扣碗放在三角形路障上結(jié)束任務(wù)。通過(guò)游戲任務(wù)的方式，學(xué)生不僅能夠掌握障礙運(yùn)球的技能，而且能夠收獲學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和快樂(lè)，提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2.1.3 模仿與信息技術(shù)并用，提高教學(xué)的生動(dòng)性

模仿是籃球教學(xué)中采用最多、最常用的教學(xué)方式，每一個(gè)籃球動(dòng)作的教學(xué)都離不開(kāi)示范模仿。通過(guò)教師的示范模仿，教師可以分解動(dòng)作的難點(diǎn)和標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生快速的了解學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。但教師即使示范的再標(biāo)準(zhǔn)、再細(xì)節(jié)，學(xué)生也存在無(wú)法掌握所有細(xì)節(jié)的情況，因此，教師需要充分利用信息技術(shù)，提高教學(xué)的效果[4]周艷麗,陳旭,周珂.運(yùn)動(dòng)教育模式下籃球"學(xué),練,賽",評(píng)教學(xué)設(shè)計(jì)[J].體育教學(xué),2021.。

比如，教師在開(kāi)展三步上籃的教學(xué)時(shí)，首先講授三步上籃的理論基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上，以自身的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作展開(kāi)示范，講解三步上籃的要點(diǎn)，運(yùn)球啟動(dòng)時(shí)步子跨的大一點(diǎn)，然后慢慢降速，最后起跳，用手將球托到最高點(diǎn)后提肘抖腕上籃。教師在示范的過(guò)程中，首先需要示范一下整個(gè)動(dòng)作，然后將動(dòng)作要點(diǎn)分步講解、分步示范，在此過(guò)程中，給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一個(gè)籃球，讓學(xué)生跟著教師的動(dòng)作進(jìn)行模仿，強(qiáng)化學(xué)生的自身體驗(yàn)。與此同時(shí)，教師可以利用信息技術(shù)播放NBA等體育賽事中三步上籃的片段，讓學(xué)生根據(jù)視頻中球星的動(dòng)作感悟三步上籃的細(xì)節(jié)和要點(diǎn)，讓學(xué)生對(duì)三步上籃有更加深刻的了解。教師還可以提前錄制自己三步上籃的示范動(dòng)作，通過(guò)微信、微課堂等途徑發(fā)送給學(xué)生，讓學(xué)生自我模仿和學(xué)習(xí)，強(qiáng)化學(xué)生的印象。

2.1.4 個(gè)體與分層結(jié)合，提高教學(xué)的差異性

高中階段，學(xué)生經(jīng)過(guò)小學(xué)、初中階段的籃球?qū)W習(xí)，都具備了一定的籃球基礎(chǔ)，但也正因?yàn)榻?jīng)過(guò)了小學(xué)、初中階段的學(xué)習(xí)，每個(gè)學(xué)生的籃球水平是不一樣的，每個(gè)人在籃球中的長(zhǎng)處和短板也是不同的，因此，高中籃球開(kāi)展教學(xué)時(shí)，要以個(gè)體為中心，了解每個(gè)學(xué)生的籃球基礎(chǔ)水平，在該水平的基礎(chǔ)上，采用分層教學(xué)的方式，提高教學(xué)的針對(duì)性，提升教學(xué)效果。

比如，在開(kāi)展障礙運(yùn)球教學(xué)時(shí)，運(yùn)球基礎(chǔ)較好的學(xué)生在通過(guò)障礙運(yùn)球時(shí)的速度會(huì)較快，而運(yùn)球基礎(chǔ)差的學(xué)生在通過(guò)障礙運(yùn)球時(shí)的速度會(huì)較慢。為了提高學(xué)生的自信心，提升教學(xué)效果，教師可以將學(xué)生根據(jù)水平的不同，分為快、中、慢三個(gè)組，三組的學(xué)生都需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成障礙運(yùn)球任務(wù)，但基礎(chǔ)水平較高的學(xué)生在快組，該組的時(shí)間限定短；基礎(chǔ)水平較差的學(xué)生在慢組，該組的時(shí)間限定相對(duì)較長(zhǎng)；而基礎(chǔ)水平一般的學(xué)生在中組，該組的時(shí)間限定為一般水平。每組的學(xué)生僅需要在自己組規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成障礙運(yùn)球即可。這樣的方式既能夠增強(qiáng)學(xué)生的緊迫感，讓學(xué)生在原有的水平上有所提升，又能增強(qiáng)學(xué)生的成就感，讓學(xué)生體會(huì)到“學(xué)會(huì)”的快樂(lè)。

2.2 “勤練”，有方向

2.2.1 練體能、練技能，全面提升籃球素質(zhì)

技能與體能是籃球運(yùn)動(dòng)最核心的兩個(gè)要素。在籃球運(yùn)動(dòng)中，體能是籃球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，只有具備強(qiáng)有力的體能，籃球技能才能發(fā)揮出最佳的水平，才能得以進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。技能是籃球運(yùn)動(dòng)靈魂，只有具備扎實(shí)的技能，才能體現(xiàn)出籃球運(yùn)動(dòng)的水平和樂(lè)趣。因此，在籃球訓(xùn)練中，應(yīng)著重訓(xùn)練學(xué)生的籃球?qū)ｍ?xiàng)體能和技能?；@球?qū)ｍ?xiàng)體能包括上下肢腰部力量、速度、耐力、靈敏度等，教師在開(kāi)展籃球教學(xué)時(shí)，可以拿出專門的幾節(jié)課程進(jìn)行專項(xiàng)體能練習(xí)，也可以在一節(jié)課堂中采取體能與技能交替訓(xùn)練的方式，增強(qiáng)學(xué)生的技能、體能水平。

2.2.2 課內(nèi)練、課外練，拓展籃球練習(xí)場(chǎng)景

“勤練”的關(guān)鍵在于“勤”，在開(kāi)展高中籃球體育教學(xué)時(shí)，需要抓住一切可以練習(xí)的時(shí)機(jī)，為學(xué)生創(chuàng)造可以練習(xí)的一切機(jī)會(huì)，增加學(xué)生練習(xí)的機(jī)會(huì)和次數(shù)，將籃球練習(xí)滲透到學(xué)生的日常生活中，在利用課堂練習(xí)的同時(shí)，充分利用課堂外的時(shí)間練習(xí)，實(shí)現(xiàn)課內(nèi)與課外的統(tǒng)一。一方面利用學(xué)校的課后資源，在大課間、體育社團(tuán)活動(dòng)中增加籃球練習(xí)的內(nèi)容，延長(zhǎng)學(xué)?；@球場(chǎng)館開(kāi)放的時(shí)間，保障學(xué)生練習(xí)的時(shí)間；另一方面利用校外的課后資源，通過(guò)布置籃球家庭作業(yè)的形式，探索家校共育的體育教學(xué)模式。

比如，在開(kāi)展三步上籃的教學(xué)時(shí)，教師在課堂上教授基本規(guī)范和要領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行練習(xí)，在課堂下，教師將三步上籃的動(dòng)作分解融進(jìn)課間操動(dòng)作當(dāng)中，加強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)。與此同時(shí)，教師將體育課堂上學(xué)習(xí)的內(nèi)容傳達(dá)給家長(zhǎng)，并布置完成30分鐘三步上籃練習(xí)的籃球任務(wù)，通過(guò)家長(zhǎng)督促學(xué)生每日進(jìn)行練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)的效果。

2.3 “常賽”，有形式

2.3.1 開(kāi)展個(gè)人技能賽，提供個(gè)人展現(xiàn)的舞臺(tái)

高中階段的學(xué)生具有很強(qiáng)的自我表現(xiàn)欲，在開(kāi)展籃球教學(xué)過(guò)程中，體育教師要抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，為學(xué)生提供自我展現(xiàn)的平臺(tái)，一方面讓學(xué)生在籃球技能比賽中獲得榮譽(yù)感，提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，另一方面讓學(xué)生在籃球技能比賽中獲得自信心，提高籃球?qū)W習(xí)、訓(xùn)練的主動(dòng)性和積極性。教師在課堂教學(xué)的過(guò)程中可以開(kāi)展一些個(gè)人技能挑戰(zhàn)賽，讓學(xué)生在課堂上具有自我表現(xiàn)的空間。比如，在進(jìn)行定點(diǎn)投籃的教學(xué)時(shí)，教師可以開(kāi)展單位時(shí)間內(nèi)的定點(diǎn)投籃比賽，以5分鐘內(nèi)投籃個(gè)數(shù)最多的獲勝。教師也可以利用學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)等契機(jī)，開(kāi)展個(gè)人技能賽，鼓勵(lì)有興趣的全校學(xué)生報(bào)名參與，比如往返運(yùn)球跑趣味比賽。通過(guò)一系列個(gè)人技能比賽的舉辦，學(xué)生個(gè)人的自信心得以增強(qiáng)，對(duì)籃球的興趣度更高。

2.3.2 增加群體籃球賽，提高學(xué)生籃球水平

群體籃球賽是籃球技能的最佳表現(xiàn)方式。群體籃球賽人數(shù)多，對(duì)抗性強(qiáng)，在比賽的過(guò)程中，學(xué)生不僅揮灑汗水，不自覺(jué)的發(fā)揮身體和技能的最佳水平，而且通過(guò)團(tuán)體的協(xié)作與對(duì)抗，深化彼此之間的友誼。在激烈的比賽時(shí)，學(xué)生能夠更清楚的看到自己的長(zhǎng)處和短板，加深對(duì)籃球知識(shí)和技能的理解，也能夠在與別人切磋的過(guò)程中，互相學(xué)習(xí)，提升自身的籃球水平。因此，教師要積極的為學(xué)生創(chuàng)造群體籃球賽的機(jī)會(huì)。在課堂上，將學(xué)生分為小組，以小組為單位開(kāi)展比賽，在課堂后，積極組織校內(nèi)籃球比賽、校際籃球比賽，積極為學(xué)生爭(zhēng)取參加縣級(jí)賽、市級(jí)賽、省級(jí)賽、國(guó)家賽的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各種比賽，在比賽當(dāng)中檢驗(yàn)學(xué)練效果，提升籃球水平。比如，以校內(nèi)賽為例，體育教師作為學(xué)校體育事業(yè)和體育文化發(fā)展的重要力量，應(yīng)當(dāng)積極的為學(xué)校的體育發(fā)展出謀劃策，體育教師可以設(shè)計(jì)舉辦年度班級(jí)籃球賽，由每個(gè)班級(jí)推選出籃球隊(duì)伍代表班級(jí)與另一個(gè)班級(jí)進(jìn)行籃球比賽，可以利用籃球社團(tuán)的力量，每個(gè)月舉辦月度籃球賽，由全校熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生參加報(bào)名，推動(dòng)籃球比賽的常態(tài)化。

3 結(jié)語(yǔ)

總之，“學(xué)會(huì)、勤練、常賽”是一種系統(tǒng)化、整體化的教學(xué)模式，三者相互促進(jìn)、相互推動(dòng)，缺一不可。將“學(xué)會(huì)、勤練、常賽”的模式應(yīng)用于高中籃球教學(xué)中，體育教師需要深刻的把握“學(xué)會(huì)、勤練、常賽”的內(nèi)涵，采用切實(shí)有效的教學(xué)方法，做到“學(xué)會(huì)”有方法、“勤練”有方向、“常賽”有形式，全面促進(jìn)高中籃球教學(xué)的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生籃球水平的提高，推動(dòng)高中籃球的發(fā)展。