王曉波

《2022 年青少年心理健康狀況調(diào)查報(bào)告》顯示，青少年抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率為14.8%，高于成年群體，需要進(jìn)行有效干預(yù)和及時(shí)調(diào)整。但在美國(guó)兒童心理學(xué)家、精神病醫(yī)生和教育家魯?shù)婪颉さ吕卓怂箍磥?lái)，這些青少年只是“‘情感上出現(xiàn)疾病’，他們很少真正有病，大多數(shù)都是被誤導(dǎo)了”。

“那么，誰(shuí)最有資格來(lái)幫助他們呢？”魯?shù)婪蛘J(rèn)為，所有可以贏得孩子信任、理解孩子、給孩子指出替代方法的人都可以幫助孩子改變方向。其中，“教師有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)”——當(dāng)然，離學(xué)生生命最近的班主任更有優(yōu)勢(shì)。我認(rèn)為，“贏得孩子信任”僅僅是一方面，最關(guān)鍵的在于要“理解孩子、給孩子指出替代方法”，而這一能力與幫助者的心育力有關(guān)。

一、什么是心育力

心育即心理健康教育，具體來(lái)說(shuō)即為教育者從教育對(duì)象的心理需求出發(fā)，運(yùn)用心理科學(xué)的理論與方法，對(duì)其心理層面施加積極的影響，以優(yōu)化其心理素質(zhì)，維護(hù)其心理健康，提升其社會(huì)適應(yīng)能力的教育實(shí)踐。

班華教授認(rèn)為，對(duì)心育概念的理解決定了我們對(duì)心育的其他一系列問(wèn)題的理解和對(duì)待。當(dāng)下對(duì)心育的研究有著多種學(xué)科視角，比如心理學(xué)、教育學(xué)、文化學(xué)的視角等；對(duì)心育意義的理解也有著不同的價(jià)值取向。研究視角和價(jià)值取向的不同決定了心育理念的不同：有的著重對(duì)心理問(wèn)題的咨詢、治療，有的著重促進(jìn)人的發(fā)展。后者是與現(xiàn)代教育精神一致的發(fā)展性心理教育或者說(shuō)是積極的心理教育，即以人的發(fā)展為本，旨在優(yōu)化人的心理素質(zhì)，提高人的心理技能，進(jìn)而促進(jìn)人的整體素質(zhì)發(fā)展，形成健全人格的心理教育。本文所說(shuō)的“心育”概念指后者，即回到“人”本身，尤其回到對(duì)生命的觀照中，旨在培養(yǎng)完整的人。

二、班主任如何進(jìn)行心育

面對(duì)當(dāng)下孩子心理問(wèn)題頻發(fā)的現(xiàn)象，華東師范大學(xué)心理咨詢中心特聘督導(dǎo)陳默老師一針見(jiàn)血地指出：過(guò)去兒童心理問(wèn)題主要在于外部環(huán)境因素；現(xiàn)在兒童的心理問(wèn)題主要是因?yàn)楦吒?jìng)爭(zhēng)感和高孤獨(dú)感。當(dāng)下，家長(zhǎng)普遍重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)孩子的期望值較高，讓孩子從小就參與各類競(jìng)爭(zhēng)。一方面，孩子承受較大的壓力，由此引發(fā)各種考試焦慮、學(xué)業(yè)焦慮。另一方面，孩子的生活環(huán)境變了，同伴游戲減少，而基于網(wǎng)絡(luò)的虛擬交流在某種程度上加劇了他們的孤獨(dú)感?；谝陨闲睦韱?wèn)題的特點(diǎn)，班主任可以從以下方面努力，為學(xué)生打造安全的成長(zhǎng)生態(tài)。

1.營(yíng)造積極氛圍

積極氛圍的營(yíng)造體現(xiàn)在班級(jí)文化的設(shè)計(jì)和建設(shè)上。在設(shè)計(jì)班級(jí)文化時(shí)，班主任需要從學(xué)生的角度出發(fā)，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的環(huán)境和活動(dòng)，為學(xué)生營(yíng)造一種向上向善、積極陽(yáng)光的氛圍。在深圳市南山區(qū)第二外國(guó)語(yǔ)學(xué)校（集團(tuán)）學(xué)府中學(xué)，不僅有面向全體學(xué)生的“明星榜”，還有各種“小確幸”?！懊餍前瘛币詫W(xué)生的特色、特長(zhǎng)為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，比如“微笑之星”“武術(shù)之星”“鋼琴之星”“潛水之星”等。為了能夠讓學(xué)生更多地體驗(yàn)學(xué)習(xí)和生活的樂(lè)趣，學(xué)校研發(fā)了“幸福卡”“幸福手賬”，舉辦了“幸福周”活動(dòng)，開(kāi)展“幸運(yùn)23·圓夢(mèng)活動(dòng)”，讓學(xué)生事事有驚喜，時(shí)時(shí)有期待，人人有機(jī)會(huì)，真切地提高了師生的幸福指數(shù)。

2.構(gòu)建積極關(guān)系

帕爾默在《教學(xué)勇氣：漫步教師心靈》一書(shū)中談道：“人類的本性就適合于建立各種關(guān)系。沒(méi)有一個(gè)豐富的、滋養(yǎng)我們的關(guān)系網(wǎng)，我們就會(huì)枯萎和死亡……”人類的本質(zhì)是交往，好的教育就是好的關(guān)系。這里的“關(guān)系”不僅僅是師生關(guān)系，還包括生生關(guān)系、親子關(guān)系、家校關(guān)系等。建構(gòu)積極關(guān)系，可以通過(guò)設(shè)計(jì)各種活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。比如，吳老師在班里開(kāi)設(shè)了情感教育課，每周抽出15 分鐘為學(xué)生搭建心靈交流的橋梁。有了煩惱，大家一起出主意；受了委屈，大家共同來(lái)安慰。課堂上的坦誠(chéng)相告、真情流露促進(jìn)了生生、師生，甚至是學(xué)生與家長(zhǎng)的情感聯(lián)系，也拉近了彼此的關(guān)系。王老師在班上定期組織學(xué)生評(píng)選“優(yōu)雅之星”“勇氣之星”“擔(dān)當(dāng)之星”，鼓勵(lì)同學(xué)相互發(fā)現(xiàn)彼此的閃光點(diǎn)，相互學(xué)習(xí)。除此之外，王老師還經(jīng)常組織親子活動(dòng)，有效促進(jìn)了家庭、親子之間的溝通與聯(lián)系。

3.加強(qiáng)家校共育

孩子的內(nèi)心世界是一個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，有些家長(zhǎng)難以覺(jué)察孩子的心理變化。作為班主任，一方面要及時(shí)向家長(zhǎng)反饋孩子的情況，一旦發(fā)現(xiàn)孩子的心理問(wèn)題，要及時(shí)和家長(zhǎng)溝通，最重要的是要指導(dǎo)家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子走出心理困境。另一方面，可以為家長(zhǎng)開(kāi)設(shè)相關(guān)主題的課堂，讓家長(zhǎng)習(xí)得相關(guān)知識(shí)。例如，合肥市一中學(xué)的“家長(zhǎng)成長(zhǎng)動(dòng)力小組”每周開(kāi)展一次活動(dòng)，注重此時(shí)此地的自發(fā)表達(dá)，讓大家在人際互動(dòng)中獲得自我成長(zhǎng)。活動(dòng)以自我療愈成長(zhǎng)為目的，通過(guò)此時(shí)此地的人際互動(dòng)、團(tuán)體動(dòng)力促進(jìn)家長(zhǎng)對(duì)自身人格、人際交往等方面特點(diǎn)的自我覺(jué)察，并調(diào)整、改善人際關(guān)系，緩解情緒問(wèn)題，為孩子營(yíng)造一個(gè)積極、輕松的家庭氛圍，促進(jìn)孩子的健康成長(zhǎng)。

三、班主任如何提升心育力

班主任如何提升心育力呢？我認(rèn)為，除了要學(xué)習(xí)、掌握相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，了解當(dāng)下學(xué)生的基本需求之外，還要在以下三個(gè)方面努力。

1.轉(zhuǎn)變思維：從病理思維轉(zhuǎn)向激發(fā)學(xué)生的積極向度

在日常教育生活中，部分教師認(rèn)為心理有問(wèn)題的學(xué)生才需要進(jìn)行關(guān)注、接受咨詢和治療，甚至往往用心理學(xué)的病理思維來(lái)解決教育學(xué)的問(wèn)題……扁鵲在魏文王問(wèn)他三兄弟中誰(shuí)的醫(yī)術(shù)最好時(shí)說(shuō)：“大哥最好，二哥次之，我最差?！薄耙?yàn)榇蟾缰尾?，是治病于病情發(fā)作之前?！闭嬲呙鞯陌嘀魅问窃趯W(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題之前就已經(jīng)覺(jué)察并引領(lǐng)他們走向光明，這就需要班主任擁有積極心理學(xué)思維。

“積極心理學(xué)”這一概念是由美國(guó)心理學(xué)家賽里格曼在20 世紀(jì)末提出的，它強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)人的積極人格特質(zhì)，如好奇、樂(lè)觀、寬容、愛(ài)、毅力、感恩等，強(qiáng)調(diào)人要在生活當(dāng)中發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)。因此，班主任可以面向全體，通過(guò)設(shè)計(jì)豐富多彩的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的積極向度。比如，科學(xué)研究表明，每天堅(jiān)持記錄三件好事，一年后幸福感仍然明顯很高。為此，黃老師在班級(jí)里設(shè)計(jì)了“幸福記事本”，鼓勵(lì)學(xué)生分享“今天發(fā)生在你身上的三件好事”，通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生回味自己的幸福感受，學(xué)會(huì)體驗(yàn)并記錄自己的積極情緒。

2.提高覺(jué)察力：從關(guān)注全班的共性到聚焦每個(gè)學(xué)生的“獨(dú)特性”

覺(jué)察力是能夠“見(jiàn)到別人未見(jiàn)之處”的能力?！队X(jué)察力》一書(shū)中這么表述：覺(jué)察力是超前思維的具體體現(xiàn)。覺(jué)察者善于運(yùn)用心理、思維的力量去解開(kāi)這些因果關(guān)系、相關(guān)環(huán)節(jié)。班主任要不斷提升自我覺(jué)察力，體察學(xué)生的心理變化，及時(shí)關(guān)注他們的成長(zhǎng)環(huán)境，為他們的成長(zhǎng)保駕護(hù)航。

3.提升情感素養(yǎng)：從關(guān)注知識(shí)技能到關(guān)注學(xué)生的心靈成長(zhǎng)和精神豐富

早在60 多年前，英國(guó)教育家尼爾在《夏山學(xué)校》一書(shū)中就寫(xiě)道：“我覺(jué)得在不自由教育之下的人不能痛快地生活，那種教育完全忽略了生命中的情感部分……假如只發(fā)展頭腦而壓制情感，生命便會(huì)失去活力。”什么是“不自由的教育”？比如當(dāng)下一些班主任為了追求教學(xué)效率，要求學(xué)生時(shí)刻保持安靜；為了學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和分?jǐn)?shù)，甚至擠占學(xué)生的課間休息時(shí)間……而學(xué)生的內(nèi)心世界卻往往被忽略。尼爾說(shuō)：“生命中的情感部分（愛(ài)、信任、自由）要重于單純的學(xué)科教學(xué)?！睙o(wú)論是尼爾本人，還是他的妻子、教職員工，都秉持著不干預(yù)孩子成長(zhǎng)和不給孩子壓力的原則。他們真正把孩子視作“孩子”，用愛(ài)、認(rèn)同和自由治療一切。

隨著人工智能的發(fā)展、ChatGPT 的問(wèn)世，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式出現(xiàn)了轉(zhuǎn)型。面對(duì)這樣的現(xiàn)狀，班主任應(yīng)該研究并立足學(xué)生成長(zhǎng)需求，尤其是依據(jù)學(xué)生生命狀態(tài)來(lái)設(shè)計(jì)課程、組織活動(dòng)。而這個(gè)過(guò)程對(duì)班主任的基本素養(yǎng)是一大挑戰(zhàn)。班主任必須在和學(xué)生的交往中，對(duì)學(xué)生生命的關(guān)心中不斷促進(jìn)學(xué)生的情感發(fā)展，尤其是在對(duì)學(xué)生情緒情感的識(shí)別、回應(yīng)過(guò)程中展開(kāi)教育生活，擔(dān)負(fù)起人工智能時(shí)代教師的責(zé)任和特殊的使命。

作為班主任，我們所能做的，便是為學(xué)生營(yíng)造心理安全的成長(zhǎng)生態(tài)，讓他們成為內(nèi)心強(qiáng)大而積極完整的人。