○ 中共河北省委教育工委黨校 袁亞兵

河北東方學(xué)院 王紅柳

積極青少年發(fā)展觀認(rèn)為，青少年積極發(fā)展的內(nèi)外資源包括生態(tài)資源和心理資源，強(qiáng)調(diào)了心理資源應(yīng)滿足青少年積極發(fā)展需要的重要性。心理資源指能夠使人成功的優(yōu)勢(shì)力量，包括自我效能感、自我控制力、情感體驗(yàn)力等。一旦心理資源不能滿足青少年積極發(fā)展的需要，即產(chǎn)生稀缺感。稀缺感是指由于缺乏真實(shí)資源或缺乏感知所引起的個(gè)體欲望和需求得不到滿足的一種狀態(tài)。

一、稀缺感的形成動(dòng)因

1.低自我效能。心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉認(rèn)為，自我效能是“個(gè)人對(duì)自己在特定情境中，是否有能力去完成某個(gè)行為的期望”，是人對(duì)自身能力的信心和信念，對(duì)自己未來(lái)行為的預(yù)測(cè)。青少年的低自我效能表現(xiàn)在：缺乏自主力，容易產(chǎn)生自我懷疑情緒，尤其在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候無(wú)力調(diào)動(dòng)心理資源，進(jìn)而引發(fā)稀缺感。這種情況一般出現(xiàn)在對(duì)孩子過(guò)度保護(hù)的家庭中，家長(zhǎng)的意志強(qiáng)行代替青少年思考和作決策，使孩子缺少自主思考、作決定的歷練。

2.高自我損耗。心理學(xué)家羅伊·鮑邁斯特基于自我控制的能量模型提出自我損耗概念。自我控制能量模型理論指出，在自我控制資源有限的前提下，個(gè)體有意識(shí)、有目的地進(jìn)行相關(guān)任務(wù)時(shí)會(huì)消耗心理內(nèi)部?jī)?chǔ)存的控制資源，當(dāng)損耗的心理資源達(dá)到一定量時(shí)，個(gè)體便處于低自我控制狀態(tài)，即自我損耗狀態(tài)。一旦個(gè)體處于高自我損耗狀態(tài)，其自身各種協(xié)調(diào)能力就會(huì)受到相應(yīng)的損害，高自我損耗狀態(tài)將會(huì)引發(fā)認(rèn)知、情緒和行為方面的效率下降，青少年積極發(fā)展需求得不到滿足，稀缺感即生成。

3.弱情感體驗(yàn)。豐富的情感體驗(yàn)是青少年積極發(fā)展過(guò)程中重要的心理資源。情感體驗(yàn)?zāi)芰?qiáng)的青少年容易感知和捕獲來(lái)自外在環(huán)境的積極能量，從而克服劣勢(shì)，滿足個(gè)體發(fā)展需求。然而，有的父母為了增加孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，減少甚至杜絕他們的社交機(jī)會(huì)，造成青少年缺少與同伴交往的情感體驗(yàn)；有的父母忙于工作，忽視孩子的情感波動(dòng)，與孩子的情感互動(dòng)較少。在諸如此類的成長(zhǎng)環(huán)境中，青少年的情感體驗(yàn)相對(duì)薄弱，易引發(fā)情感源泉的枯竭，無(wú)法滿足積極發(fā)展需求，從而引發(fā)稀缺感。

二、稀缺感的消極影響

1.阻礙人際關(guān)系的良性發(fā)展。“內(nèi)心空洞，找不到自己真正想要的是什么，就像漂泊在茫茫大海上的孤島一樣，感覺(jué)不到生命的意義和活著的動(dòng)力?！?北京大學(xué)徐凱文教授這樣形容“空心病”。青少年長(zhǎng)期處于自我否定、心理資源損耗的狀態(tài)下，將無(wú)法與他人建立穩(wěn)定健康的人際互動(dòng)模式。青少年一旦感受不到自己被周圍的人需要，找不到存在的價(jià)值，就無(wú)法自發(fā)體會(huì)生命的意義，從而丟失人生前進(jìn)的方向。長(zhǎng)此以往，這種心理狀態(tài)容易發(fā)展成“空心病”。稀缺感強(qiáng)化了“空心病”狀態(tài)，阻礙了青少年的人際關(guān)系的良性互動(dòng)，加速形成人際孤島。

2.制約優(yōu)秀學(xué)習(xí)品質(zhì)的生成。完成長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)任務(wù)需要多項(xiàng)素質(zhì)的加持，如自律、毅力、抗挫折、善反思、肯吃苦等。隨著學(xué)段上升，學(xué)業(yè)任務(wù)加重，部分青少年雖然能夠積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)，但仍需要充分調(diào)動(dòng)心理資源，如鼓勵(lì)自己要有自信，要克服眼前考試失敗的挫折等。這種心理資源的損耗如果太多，就無(wú)法支撐青少年后續(xù)的課程學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)成效下降后又生成否定消極的自我認(rèn)知，自信心和學(xué)習(xí)積極性降低，以至于逐漸討厭某門課程甚至討厭學(xué)習(xí)，從而形成惡性循環(huán)。因此，稀缺感容易制約青少年優(yōu)秀學(xué)習(xí)品質(zhì)的生成，出現(xiàn)偏科、厭學(xué)等情況。

三、稀缺感現(xiàn)狀的應(yīng)對(duì)策略

1.提高意向性自我調(diào)節(jié)能力。意向性自我調(diào)節(jié)是指?jìng)€(gè)體以增強(qiáng)自身功能或優(yōu)化自我發(fā)展為目標(biāo), 積極協(xié)調(diào)情境中的要求、資源與個(gè)人目標(biāo)之間關(guān)系的一系列情境化行動(dòng)。意向性自我調(diào)節(jié)能力作為青少年積極發(fā)展的力量支撐，在其一生的適應(yīng)性發(fā)展中起著重要的作用，有助于改善低自我效能引發(fā)的稀缺感。具體的策略如下：

在目標(biāo)設(shè)立方面，本著長(zhǎng)期主義，將目標(biāo)放長(zhǎng)遠(yuǎn)，不計(jì)較眼前目標(biāo)能否立即實(shí)現(xiàn)；在未來(lái)發(fā)展方面，提高自己與現(xiàn)有資源的優(yōu)化組合力，不沉湎于從前結(jié)果產(chǎn)生的消極影響；在標(biāo)準(zhǔn)選擇方面，以內(nèi)部自身發(fā)展標(biāo)準(zhǔn)而非外部評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)調(diào)節(jié)自我。通過(guò)以上策略，意向性自我調(diào)節(jié)能夠幫助青少年將外部生態(tài)資源和內(nèi)部心理資源維持在相對(duì)平衡的狀態(tài)，提高自我效能，促進(jìn)積極發(fā)展。

2.培育積極情緒。積極情緒有助于保持精神處于振奮、快樂(lè)、平和、充滿戰(zhàn)斗力等有利狀態(tài)。積極情緒可以培育，也可以積累。心理學(xué)家芭芭拉·弗雷德里克森認(rèn)為，每個(gè)時(shí)刻都可能是“積極的微小時(shí)刻”。積極情緒有助于緩解因高自我損耗引發(fā)的稀缺感。具體的策略如下：

活在當(dāng)下——強(qiáng)化“存在感”。尋找自身閃光點(diǎn)，強(qiáng)化積極的存在感。如做自己擅長(zhǎng)的事，設(shè)定可達(dá)成的目標(biāo)，青少年會(huì)重新獲得正向的自我真實(shí)認(rèn)知。

善待過(guò)往——體驗(yàn)“自我連續(xù)感”。自我連續(xù)感是指隨著時(shí)間的推移，個(gè)體仍然維持原狀的感受。這種感受促使青少年從過(guò)去的行為中吸取經(jīng)驗(yàn)，為未來(lái)制訂與經(jīng)驗(yàn)相關(guān)的計(jì)劃，甚至影響未來(lái)的行為表現(xiàn)等。在實(shí)踐中，家長(zhǎng)或教師可引導(dǎo)青少年養(yǎng)成書(shū)寫(xiě)故事的習(xí)慣，創(chuàng)建鮮活的生命敘事，體驗(yàn)積極自我連續(xù)感，在過(guò)去與當(dāng)下的自我之間建立聯(lián)系。

憧憬未來(lái)——運(yùn)用“未來(lái)情景思維”。把自我投射到未來(lái)，預(yù)先體驗(yàn)對(duì)未來(lái)設(shè)想的心理建構(gòu)被稱為“未來(lái)情景思維”。通過(guò)未來(lái)情景思維，青少年能夠進(jìn)行更長(zhǎng)遠(yuǎn)的設(shè)想和考慮，從而增強(qiáng)走出當(dāng)前困境的信心。

3.設(shè)立全方位的情感補(bǔ)給場(chǎng)景。青少年及時(shí)進(jìn)行情感補(bǔ)給有助于減少因弱情感體驗(yàn)帶來(lái)的稀缺感。設(shè)立全方位的情感補(bǔ)給場(chǎng)景，離不開(kāi)家庭、學(xué)校、社區(qū)等各方的通力協(xié)作。學(xué)校、社區(qū)可設(shè)置增進(jìn)情感的相關(guān)親子活動(dòng)、同伴活動(dòng)、師生活動(dòng)。在家庭中，家長(zhǎng)應(yīng)創(chuàng)設(shè)有效環(huán)境，幫助青少年遠(yuǎn)離虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，主動(dòng)走進(jìn)人群，走進(jìn)大自然，體會(huì)人與人之間的情感互動(dòng)，增強(qiáng)自身的情感體驗(yàn)?zāi)芰?。在各?xiàng)活動(dòng)的主動(dòng)參與中，在與各類人群的交流碰撞中，青少年的真實(shí)情感體驗(yàn)愈加豐富，心理資源也愈加充實(shí)，成為支撐其健康成長(zhǎng)的豐盈力量。