有的孩子在學(xué)校里找不到朋友，甚至經(jīng)常受到同學(xué)的孤立或欺負(fù)。對于家長來說，常常感到困惑，不明白為什么孩子很難在同齡人中有立足之地。這種情況下，除了考慮孩子的興趣個(gè)性、情緒狀態(tài)、學(xué)業(yè)壓力等方面的影響，還需要考慮一種情況，就是孩子的共情能力是不是存在一定的不足？

什么是共情能力？

共情能力是一種準(zhǔn)確地體會(huì)和理解他人的感受的能力。這種能力是人們感知他人的情緒、與他人建立情感關(guān)系的重要因素。心理學(xué)家李普斯曾說，當(dāng)我們看雜技演員在表演走鋼絲的時(shí)候，雖然自己沒站在鋼絲上，但是心都提到了嗓子眼兒，這是因?yàn)槲覀兡軌蚣僭O(shè)自己就是雜技演員，感其所感，好像親自站到鋼絲上一樣。而這種現(xiàn)象，就是一種共情現(xiàn)象。

由于我們能夠感受和理解親人的悲傷，才能夠在親人需要的時(shí)候給予安慰、撫慰心靈；由于我們能感受到朋友的快樂，才能夠去祝賀和擁抱朋友，讓友誼進(jìn)一步升華。這些行為的產(chǎn)生基礎(chǔ)都是源于我們共情的能力。

共情能力不足帶來哪些問題？

那么對于青少年來說，如果缺乏共情能力，會(huì)有什么問題呢？

從嚴(yán)重程度來說，比較嚴(yán)重的共情能力缺陷就是孤獨(dú)癥譜系障礙兒童的核心癥狀，程度比較輕的共情力不足則會(huì)造成孩子的人際關(guān)系不是特別理想，主要表現(xiàn)為難以找到同齡的朋友、難以與他人建立親密的情感關(guān)系。這是因?yàn)?，共情力不足使得孩子沒辦法了解別人的心情，最常見的是不能判斷別人的情緒，繼而也沒辦法采取靈活的、適宜的交往行為。

如有些共情能力低的孩子在跟別人玩的時(shí)候只說自己喜歡的事情，對別人是否感到厭煩和生氣毫無覺察，從而導(dǎo)致經(jīng)常受到孤立；還有的孩子對于別人的傷心難過不能感同身受，無法安慰和照顧別人的心情，會(huì)給人一種自私、以自我為中心的印象，引發(fā)同伴的不滿；還有的孩子想交朋友卻用簡單粗暴方式，如直接拉扯對方的身體、講話直白，從而被認(rèn)為怪異被疏遠(yuǎn)。

如果自己的孩子經(jīng)常出現(xiàn)以上的情況，家長就需要重視，要觀察一下孩子是不是存在共情能力不足的情況。

遺傳和發(fā)育對共情能力的影響

既往研究顯示，共情能力會(huì)受到遺傳、年齡、養(yǎng)育方式等多方面因素的影響。一般說來，以共情能力缺陷為特征的孤獨(dú)癥譜系障礙有一定的遺傳傾向，父母中如果有一方存在共情能力較低的情況，他們的孩子共情能力受影響的概率要大于普通的孩子。

隨著年齡的增長，普通兒童大腦認(rèn)知功能的發(fā)展會(huì)導(dǎo)致共情能力的提升，研究顯示0～5歲兒童共情能力的發(fā)展一般經(jīng)歷5個(gè)階段和水平：

剛出生的新生兒能對消極刺激產(chǎn)生自發(fā)的消極反應(yīng)，是一種自發(fā)反應(yīng)階段。

2個(gè)月大的嬰兒看到其他孩子啼哭也會(huì)跟著哭，仿佛能夠感同身受，并開始有意識(shí)地關(guān)注照料者的表情，有模仿微笑和互動(dòng)的行為，進(jìn)入初級模仿階段。

9個(gè)月的嬰兒會(huì)根據(jù)自己的需要與照料者面對面進(jìn)行互動(dòng)，并且能夠有意識(shí)地使用一些方法來獲得他人的關(guān)注，這是有意互動(dòng)階段。

1～3歲的孩子能意識(shí)到別人的痛苦是別人的，但仍感到不知所措。也會(huì)模仿別人的痛苦遭遇以獲得親身體驗(yàn)，如看到其他孩子摔倒在地，小朋友也會(huì)模仿摔倒，這是區(qū)分他人階段。

3.5～5歲的兒童不僅會(huì)模仿他人的情緒性行為，還能夠區(qū)別他人與自己的痛苦，并且會(huì)因?yàn)橛^察到他人的痛苦而采取安慰的行為，進(jìn)入關(guān)愛行動(dòng)階段。

所以一個(gè)孩子到了5歲左右的時(shí)候就基本具備很好的情緒感受和理解能力。如果父母發(fā)現(xiàn)這個(gè)年齡段的孩子無法與同齡孩子一起玩耍，無法與父母有比較和諧的情感互動(dòng)時(shí)，就需要關(guān)注一下孩子是否有共情能力不足的問題。

家庭養(yǎng)育方式與共情能力

除了遺傳和發(fā)育因素的影響，家庭養(yǎng)育方式也是影響孩子共情能力的重要因素。

有研究顯示，患有抑郁癥或者經(jīng)常忽視孩子的母親常常沒有意識(shí)到自己的孩子不能夠區(qū)分他人的情緒，她們的孩子共情能力的發(fā)展也常受到影響。一項(xiàng)調(diào)查顯示，如果母親對孩子是感情溫暖型的、對孩子的情緒變化非常敏感，同時(shí)又能夠接納孩子的情緒，那么這些母親的孩子在看圖文故事時(shí)，理解主人公的心情和共情主人公的能力都明顯較好。而那些虐待孩子的父母，往往自身可能就存在共情缺陷，研究顯示，那些共情能力低的父母，對孩子的虐待、攻擊和懲罰行為都顯著較多。

在社會(huì)養(yǎng)育方面，人們也得到一些證據(jù)，如美國孤兒院兒童在理解他人情感能力的發(fā)展方面明顯比普通家庭的孩子遲緩。一些關(guān)于中國獨(dú)生子女的研究也顯示，獨(dú)生子女家庭的大學(xué)生共情性關(guān)懷的能力評分要低于非獨(dú)生子女家庭的孩子。挪威的一項(xiàng)研究顯示，生活在人口較少的農(nóng)場的兒童認(rèn)知性共情能力顯著地低于那些生活在人口較多的村莊和城市的兒童。根據(jù)這一現(xiàn)象，有研究者提出兒童同伴互動(dòng)關(guān)系的 “門檻假設(shè)”，認(rèn)為一定程度的社會(huì)交往機(jī)會(huì)、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)對兒童共情能力的發(fā)展是至關(guān)重要的。

因此，從這個(gè)角度來說，作為父母，在養(yǎng)育孩子的過程中，多關(guān)心孩子的情感需求，給予及時(shí)的情感支持和滿足，增加孩子與同伴的社會(huì)交往機(jī)會(huì)，幫助孩子應(yīng)對社交中遇到的拒絕、欺負(fù)等各種困難，培養(yǎng)孩子邀請、合作等各種親社會(huì)行為的社交技能，都會(huì)有利于促進(jìn)孩子共情能力的發(fā)展。

共情能力與情商的關(guān)系

20世紀(jì)80年代，心理學(xué)家巴倫提出了情商這個(gè)概念，主要是指那些影響人們適應(yīng)環(huán)境及社交的情緒管理能力，包括自我和人際交往的情感能力、適應(yīng)力、壓力管理能力和一般情緒狀態(tài)等。心理學(xué)家戈?duì)柭?995年出版了著作《情商（EQ）》，該書讓“EQ”這個(gè)詞風(fēng)靡世界，成為日常百姓所熟知的一個(gè)概念。

戈?duì)柭跁兄赋?，EQ對個(gè)人的社會(huì)性發(fā)展具有非常重要的影響，尤其是在取得工作成就的人群中，情商對于工作成就的影響是智商的兩倍。那些情商水平高的人，通常表現(xiàn)出有較好的社交能力，性格外向而愉快感較多，富有同情心，無論是獨(dú)處還是與他人相處時(shí)都能夠怡然自得。

由此可見，情商是與個(gè)人的生活各個(gè)方面息息相關(guān)的，而在情商概念中，共情能力無疑是關(guān)鍵要素，甚至可以認(rèn)為是一種門檻能力，即只有具備共情能力的人，才能跨過個(gè)體與個(gè)體心門之間的門檻，彼此建立基本的信任和互幫互助的關(guān)系。因此心理學(xué)家德瓦爾認(rèn)為，共情是人類在漫漫歷史長河發(fā)展中被篩選保留下來的、讓人類種群得以生存和繁衍的重要基因。

共情能力發(fā)展的干預(yù)方法

針對有發(fā)育問題的孤獨(dú)癥譜系障礙兒童，可以尋求專業(yè)的心理干預(yù)服務(wù)。常見孤獨(dú)癥譜系障礙兒童共情能力發(fā)展的干預(yù)方法有人際關(guān)系發(fā)展介入療法、社交故事訓(xùn)練法等。

人際關(guān)系發(fā)展介入療法又稱“人際關(guān)系發(fā)展干預(yù)活動(dòng)”，由史蒂芬·古斯坦博士研究開發(fā)。該療法的主要目標(biāo)是通過培養(yǎng)和提高孤獨(dú)癥譜系兒童對他人心理狀態(tài)的解讀能力，從而提高與他人的情感互動(dòng)能力。主要有幾個(gè)方面的干預(yù)要點(diǎn)，如使用陳述性語言溝通、運(yùn)用情感反饋系統(tǒng)與他人分享體驗(yàn)、社交信息的處理、根據(jù)別人的行為調(diào)整自己行為的社會(huì)性調(diào)適能力、根據(jù)情境變化靈活思維的能力、根據(jù)經(jīng)驗(yàn)預(yù)測和總結(jié)的能力等。

訓(xùn)練者可以是兒童的父母或者專業(yè)的干預(yù)人員，可通過各種互動(dòng)游戲如捉迷藏、對話活動(dòng)、拋接球等來幫助孩子增強(qiáng)參與興趣，也可使用相對夸張的語言、動(dòng)作等方式來吸引兒童的注意力，使他們對活動(dòng)和他人產(chǎn)生興趣，激發(fā)自閉癥患兒人際關(guān)系的主動(dòng)性，提升人際關(guān)系能力的實(shí)際應(yīng)用水平。

社交故事訓(xùn)練法通過讓兒童閱讀一些社交故事資料，主要是一些常見的社交問題行為故事，如同伴或親人之間的安慰、贊許、親近等正性行為中的語言、非語言溝通故事，也有焦慮、憤怒、恐懼等個(gè)體內(nèi)在情緒問題的故事，以及一些社交互動(dòng)的問題行為故事，如打斷別人談話、攻擊、回避等行為；通過讓孩子閱讀這些故事，幫助他們?nèi)ソ⒂^察他人情緒、從他人角度思考問題的能力，以及應(yīng)對常見人際交往問題的行為技巧。家長也可以經(jīng)過學(xué)習(xí)掌握這些方法，幫助孩子更好地適應(yīng)人際交往的環(huán)境。

教育家蒙田曾經(jīng)說過：只有恰如其分的情感才能被人所接受、所珍惜。對于父母來說，幫助孩子具備恰如其分的情感能力，讓他們被社會(huì)和他人接受與珍惜，不是一件最重要的事情嗎？

官銳園，教授，博士生導(dǎo)師，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)院醫(yī)學(xué)心理學(xué)系主任，中國性學(xué)會(huì)性心理專委會(huì)主任委員，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)與治療專業(yè)委員會(huì)副主任委員，中國心理學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)心理學(xué)專委會(huì)副主任委員，中國心理學(xué)會(huì)臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員，中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)認(rèn)知行為治療專業(yè)委員會(huì)委員，中德心理治療研究院（GCAP）中方委員，中國高等教育學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)心理學(xué)分會(huì)常務(wù)理事。主要研究方向：共情與人際溝通、壓力與應(yīng)對、醫(yī)患心理健康、心理咨詢與治療。咨詢?nèi)∠颍赫J(rèn)知行為治療、團(tuán)體心理咨詢。