老年人漸漸踏入人生的“秋天”，身體的各個(gè)方面機(jī)能逐漸發(fā)生變化，口腔健康成為需要特別關(guān)注的重要領(lǐng)域。老年人的口腔問題與年輕人有所不同，只有細(xì)致了解后才能及時(shí)預(yù)防和治療。本文將深入探討老年人容易出現(xiàn)的6種口腔問題，以及如何有效地預(yù)防和處理，讓廣大老年朋友面對口腔問題不再迷茫。

●6種口腔問題須警惕

（1） 牙齒松動(dòng)與脫落。隨著年齡的增長，人體的各種機(jī)能開始逐漸減弱，牙齒的骨質(zhì)密度也在下降，可能導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，甚至脫落。這對老年人來說是一個(gè)極為常見的問題，卻會(huì)影響到他們的咀嚼功能和生活質(zhì)量。為了降低這一風(fēng)險(xiǎn)，老年人應(yīng)當(dāng)保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持定期刷牙、使用牙線清潔牙齒，適量多攝入含鈣的食物，如豆類、牛奶、骨頭等，這在一定程度上可以補(bǔ)充牙齒所需的營養(yǎng)。日常生活中，還應(yīng)減少攝入高糖分和高酸度的食物，保持牙齒健康。

（2）牙齦問題。牙齦問題是老年人口腔的常見難題之一，其中牙齦炎和牙齦萎縮尤為突出。這些問題不僅會(huì)引起口腔不適，還可能對全身健康產(chǎn)生負(fù)面影響。為了防止牙齦問題的發(fā)生，老年人應(yīng)當(dāng)注意輕柔地刷洗牙齒和牙齦，選擇適合自己口腔狀態(tài)的護(hù)理產(chǎn)品，如抗菌漱口水，并定期到口腔專科醫(yī)生處接受潔牙護(hù)理。

（3）口腔干燥。老年人唾液分泌逐漸減少，口腔干燥也是老年人常見的問題之一。口腔干燥容易引發(fā)口臭、蛀牙等問題，還會(huì)影響口腔黏膜健康。為了改善這種狀況，老年人應(yīng)多飲水，避免過度飲用咖啡、茶和含糖飲料。日常刷牙可選用含氟牙膏，有條件的話還可以使用加濕器來增加室內(nèi)濕度，幫助緩解口腔干燥問題。

（4）假牙問題。許多老年人使用假牙來彌補(bǔ)缺失的牙齒，然而假牙的不正確使用和保養(yǎng)可能會(huì)引發(fā)口腔不適和其他問題。老年人應(yīng)定期檢查假牙的適配度，避免咬硬物。清潔假牙時(shí)應(yīng)注意使用溫水進(jìn)行清潔，避免使用過熱的水。

（5）唇腭裂和口腔畸形。有些人的口腔畸形和唇腭裂問題可能在兒童時(shí)期未能得到妥善治療，在老年時(shí)便可能導(dǎo)致其他口腔健康問題。如果存在此類問題，應(yīng)當(dāng)及早尋求專業(yè)的口腔醫(yī)生幫助，制定科學(xué)的治療方案，確保口腔的整體健康。

（6）口腔癌。隨著年齡增長，老年人患口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)逐漸增加?？谇话┑脑缙诎Y狀可能不易察覺，但定期進(jìn)行口腔檢查仍能幫助我們更早地發(fā)現(xiàn)問題。老年人應(yīng)當(dāng)定期自己檢查口腔，關(guān)注任何不正常變化，如顏色異常、潰瘍等，如果發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。

● 口腔問題重在預(yù)防

老年人在面對口腔健康問題時(shí)，及時(shí)的預(yù)防和處理尤為重要。老年人應(yīng)當(dāng)時(shí)刻關(guān)注自己的口腔健康，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查；若有問題應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，以確?？谇唤】怠６ㄆ诮邮軐I(yè)的口腔檢查和護(hù)理，能夠?yàn)槔夏耆说目谇唤】当ｑ{護(hù)航。一個(gè)健康的口腔不僅有助于老年人的營養(yǎng)攝入和生活質(zhì)量的提高，更關(guān)系到全身健康的維護(hù)。做好以下幾點(diǎn)，可保持口腔健康。

（1）合理的飲食結(jié)構(gòu)。在老年人口腔健康問題中，飲食營養(yǎng)扮演著至關(guān)重要的角色。合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于維持牙齒和牙齦的健康，還可增強(qiáng)免疫力。老年人應(yīng)當(dāng)注意攝入豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，特別是鈣和維生素D，以增強(qiáng)牙齒的骨骼支撐和機(jī)體的免疫功能。此外，要避免過度食用高糖、高酸的食物，減少蛀牙的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

（2）良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。每天早晚飯后刷牙，每次至少2分鐘，并確保所有牙縫均已清潔干凈。每次進(jìn)食或喝完飲料后，老年人也應(yīng)記得立即用鹽水漱口，以免因食物殘余而產(chǎn)生牙菌斑。牙刷應(yīng)每3—4 個(gè)月更換一次，以此來確?？谇恍l(wèi)生。

（3）有利于口腔保健的日常小妙招。老年人可以在日常生活中采取一些簡單的措施來維護(hù)口腔健康。保持充足的水分?jǐn)z入的同時(shí)，可嚼無糖口香糖來刺激唾液分泌，以緩解口腔干燥問題。同時(shí)，老年人應(yīng)當(dāng)避免吸煙和過量飲酒，這些不良習(xí)慣會(huì)加快口腔問題。

（4）定期進(jìn)行口腔檢查。對老年人口腔健康問題來說，預(yù)防勝于治療。已經(jīng)發(fā)生口腔問題時(shí)，老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身情況，遵循醫(yī)生的建議，接受必要的治療。平時(shí)可以進(jìn)行口腔自查，最好是在光線好的環(huán)境下，面對鏡子，張口檢查牙齒的顏色和外形有無改變。正常牙齒顏色為米白或淡黃色，且有光澤。若牙面出現(xiàn)無光澤的白堊色，可能是齲?。ㄖ溃┑那捌诒憩F(xiàn)，需要及時(shí)就診。

● 當(dāng)心口腔疾病引起的其他疾病

（1）口腔疾病與心血管疾病。牙周炎是引起心血管疾病的原因之一，也是老年人易得冠心病的原因之一。導(dǎo)致牙周炎毒素和病菌侵入血液后會(huì)造成血小板凝固，從而引起動(dòng)脈粥樣硬化，甚至急性心肌梗死。

（2）口腔疾病與胃腸道疾病?？谇患膊∪菀资咕捉懒档?，若長時(shí)間不能將食物進(jìn)行充分咀嚼，就會(huì)增加胃腸道消化負(fù)擔(dān)引起一些胃腸道癥狀，例如腹脹、惡心、消化不良、便秘等，甚至引起胃炎和胃潰瘍。在牙周病患者的齦下菌斑檢測中，幽門螺桿菌的檢出率比健康人群高許多，而幽門螺桿菌正是腸穿孔和胃癌的罪魁禍?zhǔn)字弧?/p>

（3）口腔疾病與心理疾病?？谇唤】蛋l(fā)生也會(huì)影響老年人的心理健康，可能降低他們的生活質(zhì)量。牙齒缺失、口腔疼痛等問題會(huì)影響老年人的咀嚼功能和言語表達(dá)，從而影響老年人的日常生活及與他人的溝通，甚至引發(fā)情感問題。因此，我們不僅要關(guān)注老年人的口腔問題，還要關(guān)心他們的心理狀態(tài)，提供必要的支持和關(guān)愛。

總之，老年人要時(shí)刻關(guān)注自己的口腔，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，做好口腔健康和整體健康的長久維護(hù)。通過科學(xué)的預(yù)防和積極的護(hù)理，老年朋友們依然可以擁有健康的口腔，享受美好的生活。