李新軍 劉大斌

《中小學心理健康教育指導綱要》指出心理健康教育的總目標是，提高全體學生的心理素質、充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。這和當代積極心理學“提升健康”的理念不謀而合。從目標建立、教學組織、組織構建、家校拓展四個維度，試圖將積極心理學的理念落實到初中心理健康教育中，探索一條積極的初中心理健康教育之路。

一、培養(yǎng)初中生的健康人格是心理健康教育的核心價值

（一）面向全體學生開展心理健康教育。積極心理學強調(diào)從積極的層面來研究和探討問題，要求學校心理健康教育應面向全體學生，把發(fā)展學生的良好心理素質、培養(yǎng)學生健康人格作為學校心理健康教育的核心目標。倡導建立發(fā)展為主，兼顧矯治的心理健康教育模式。

（二）以培養(yǎng)初中生的健康人格為核心。

（三）以培養(yǎng)初中生的學習能力為重心。

二、增進朋輩互動，強調(diào)心理健康教育的發(fā)展主體

積極心理學視野下，教師和學生一樣都是成長的、發(fā)展的個體，心理健康教育是一個立德樹人的過程。除了心理健康教育專門課程之外，學生的心理社團和主題團體也是一個實現(xiàn)朋輩互助、促進師生成長的平臺。學生在社團和主題團體中自我教育、自我啟迪、自我成長、自我實現(xiàn)，獲得積極的人際關系和積極的情緒體驗，最終形成對自我的積極評價，促進健康人格的形成。我校自2018年開始，招募成員成立了心靈驛站。社團的名稱來自成員們的推薦和選擇，社團從一開始就是學生們自己了解心理學知識、解決學生實際心理需要、宣傳心理健康知識的陣地。心靈驛站先后舉行了九年級考前心理輔導、青春期同伴教育、自我意識主題電影賞析等活動。除了心理社團之外，針對留守兒童群體的同伴交往需要，我們組成了留守兒童同伴交往主題團體，每周一次進行團體心理輔導。在“心有千千結”中培養(yǎng)默契，在“背后留言”中彼此欣賞，在“認識你真好”中升華小結，在“我們是一家人”中真情告別，帶著美好的情感體驗，增強了與同學的交往能力。

三、推行積極的心理學技術，突出心理健康教育的專業(yè)優(yōu)勢

學生心理輔導是學校心理健康教育的重要補充，包括個別咨詢和團體輔導兩種。學生在成長過程中，會遇到各種新情況，困惑隨之而來，有些困惑是階段性的、整體性的，可以在心理健康教育課上解決；有些個別性、特殊性的困惑，就需要進行專門的心理咨詢。而初中生的心理特點和生活狀態(tài)決定了，學習問題是他們最關注的問題。對于初中生而言，學習問題是他們最關注的問題，也是最愿意來咨詢的問題。同時“學會學習”也是學校的工作核心，如果心理健康教育不能直接服務于學生的學習，那心理健康教育在學校就難免會邊緣化、碎片化。心理咨詢流派眾多、技術紛繁。因此適合學校咨詢的必然是時間短、效率高，同時適合于學習輔導的咨詢技術，通過學習和實踐，我們在積極心理的基礎上，又選擇了元認知心理干預技術和理性情緒療法作為學校的主要心理輔導技術，幫助學生矯正不合理的核心信念，促進學生學習過程中的自我覺察和監(jiān)控，進而塑造學生積極的人格。我們面向教師和家長進行積極心理學取向的情緒管理和學習指導講座，面向學生開展了元認知訓練營。同時通過觀摩討論和外出參訓相結合的方式培養(yǎng)能夠熟練掌握這些心理咨詢技術的教師，讓積極的心理學技術能夠服務于全校師生。

四、創(chuàng)建積極的支持系統(tǒng)，拓展心理健康教育的外延力量

（一）營造積極的校園文化。初中生的人格尚未穩(wěn)定，容易接受環(huán)境的熏陶和暗示。積極的校園文化氛圍能夠對初中生的心理發(fā)展產(chǎn)生積極的暗示作用。所以對心理咨詢的規(guī)范化解釋和積極心理學的知識傳播顯得尤為必要。類型多樣的學生興趣小組，不僅滿足了學生學習技能的需要，更讓學生在活動中感受到同伴支持，獲得歸屬感。豐富多彩的校園文化活動，讓學生在活動中張揚個性、展示風采，獲得積極的人生體驗。例如校園心理健康知識的展板、手抄報大賽、班級板報等知識類的宣傳，在學生和老師中間普及了心理健康的基本知識，讓他們了解了心理健康的概念，明白心理健康與身體健康同樣重要。

（二）樹立正確的家庭教育理念。心理健康教育是一項長期、復雜的系統(tǒng)工程。學生的人格結構源自家庭，家長的心理健康狀況直接影響著學生的心理健康狀況甚至身體健康狀況。同時，家長們對孩子的心理健康也日益關注，主動配合和參與學校的心理健康教育活動，學習心理健康教育知識。學校的心理健康教育應向家庭進行延伸和拓展，幫助家長們樹立積極的家庭教育理念，了解不同階段孩子的心理特點和需要，讓家長學會帶著欣賞的眼光看孩子、用積極的態(tài)度面對孩子成長的各種問題，從而營造和諧的家庭教育氛圍。學生在這樣的家庭環(huán)境中，更容易形成健康穩(wěn)定的人格。

積極心理學視野下的學校心理健康教育內(nèi)涵豐富，培養(yǎng)學生的健康人格是學校心理健康教育的核心目標，學習輔導是學校心理健康教育的發(fā)力點。學校心理健康教育要想獲得實效，在實施過程中必須以學習輔導為重點，以情緒輔導、人際關系輔導、生涯輔導、自我成長輔導為補充。學校心理健康教育是全員的教育，心理教師的專業(yè)發(fā)展和班主任的心理健康理念是成功實施心理健康教育的保證。“為者常成，行者常至”，很多困難是想出來的，不是干出來的。我們心理教育工作者要善于學習，帶著開放多元的心態(tài)去嘗試新的理論和技術，用服務于學校教學和學生成長的心態(tài)，勇敢實踐，就一定能探索一條立德樹人的積極心理健康教育之路。