潘冰

每逢假期，商場、超市、網(wǎng)絡(luò)商店都鉚足了勁兒開展“花式”促銷活動，部分年輕消費(fèi)者也會“沉浸式地買買買”，購買保健品、吃穿生活用品……根本停不下來！但購物狂歡過后，卻發(fā)現(xiàn)家中多了些無用的“寶貝”，盡管如此，但當(dāng)下一次優(yōu)惠活動開始時，還是會很心動，控制不住地買買買！

有些人是沉浸在瘋狂的“買買買”中，而另外一部分人則是“40年前舊物舍不得扔，垃圾當(dāng)寶收藏”……

在不少人的觀念里，“囤東西”和“不扔舊物”這兩種行為是個人習(xí)慣問題，但若存在上述例子中這樣瘋狂或是病態(tài)的行為，則應(yīng)警惕是“囤積障礙”在作祟！

什么是囤積障礙

囤積障礙是一種精神障礙，其特征是由于獲得過多的物品或未能處理不再需要的物品而導(dǎo)致大量的積累。與其他疾病類似，囤積障礙會對患者及其相關(guān)家庭成員的生活造成重大干擾。如果囤積障礙患者未能積累物品，他們可能會承受巨大的壓力，并在試圖處理這些物品時承受巨大的痛苦。

囤積障礙患者會“買買買”嗎

囤積障礙主要包含三個典型癥狀，即持續(xù)性地難以丟棄大量看似無用或沒有價值的物品（最常見的為囤積報(bào)紙、舊衣服、包、書等）；因囤積而感到顯著的痛苦，并導(dǎo)致社會功能上的損害；居住的地方堆滿了物品，以至于這些地方不能發(fā)揮正常的功用。

而80%～90%的患者可同時表現(xiàn)出過度收集，最常見的形式是過度購物或獲得免費(fèi)商品，如宣傳畫冊等。這類患者在無法收集新的物品時會感到非常痛苦。為獲取物品而采取偷竊行為在囤積障礙患者中較為少見。因此，患者可能會“買買買”，在網(wǎng)絡(luò)如此發(fā)達(dá)的今天，網(wǎng)購為囤積提供了更快捷的方式，因此“網(wǎng)購囤積癥”這一名詞也應(yīng)時而生。

怎樣診斷囤積障礙

根據(jù)美國精神疾病診斷與統(tǒng)計(jì)手冊第五版（DSM-5），診斷囤積障礙需符合下述診斷標(biāo)準(zhǔn)（A-F）：

A.持續(xù)地難以丟棄或放棄物品，不管它們的實(shí)際價值如何。

B.這種困難是由于感到積攢物品的需要及丟棄它們的痛苦。

C.難以丟棄物品導(dǎo)致了物品的堆積，以致使用中的生活區(qū)域擁擠和雜亂，且顯著地影響了其用途。如果生活區(qū)域不雜亂，則只是因?yàn)榈谌降母深A(yù)（如家庭成員、清潔工、權(quán)威人士）。

D.這種囤積引起具有臨床意義的痛苦，或?qū)е律缃?、職業(yè)或其他重要功能方面的損害（包括為自己和他人保持一個安全的環(huán)境）。

E.這種囤積不能歸因于其他軀體疾?。ㄈ缒X損傷、腦血管疾病、普拉德-威利綜合征）。

F.這種囤積癥狀不能用其他精神障礙來更好地解釋（如強(qiáng)迫癥中的強(qiáng)迫思維、抑郁癥中的能量減少、精神分裂癥或其他精神病性障礙中的妄想、重度神經(jīng)認(rèn)知障礙中的認(rèn)知缺陷、孤獨(dú)癥譜系障礙中的興趣受限）。

這些患者中，有的伴有過度收集，而有的則無；有的患者認(rèn)識到這個是一種疾病，有的則認(rèn)識不到。

家中雜亂不堪不僅會影響日常生活，囤積環(huán)境會增加意外死亡和自我報(bào)告的心血管疾?。ǔＶ竿ㄟ^患者填寫調(diào)查問卷或參與流行病學(xué)調(diào)查的方式得知）、慢性疼痛和睡眠呼吸暫停的風(fēng)險。囤積患者常常伴隨焦慮、抑郁、社交恐懼、自傷等精神問題。因此，囤積障礙是一種病，得治。

囤積障礙有哪些治療方法

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己無論怎么“囤囤囤”都無法緩解痛苦，無論怎么“買買買”都無法帶來快感時，該如何打破這個魔咒呢？

建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、評估，明確是“囤積障礙”，還是其他原因引起的問題；結(jié)合心理治療，例如個體或者團(tuán)隊(duì)的認(rèn)知行為治療，協(xié)助處理分類、減輕丟棄物品帶來的焦慮；在醫(yī)生的建議下，必要時結(jié)合藥物治療和物理治療。