劉海霞 孫明杰

后疫情時代，青少年的心理健康問題愈發(fā)凸顯，引發(fā)全社會的共同關注。做好心理健康教育工作，成為學校當前亟須面對的一項重要議題。北京師范大學實驗華夏女子中學（以下簡稱華夏女中）以積極心理學為理論依據(jù)，將馬丁·塞利格曼教授在幸福2.0理論中闡釋的“幸?！倍x作為學校心育系統(tǒng)構建的核心概念，圍繞“培養(yǎng)學生的積極心理品質、提升學生的心理免疫力、促進學生健康和幸福成長”的目標與追求，通過設計和實施“大心理健康教育系統(tǒng)”，為青少年提供全面、科學、有效的心理支持。

系統(tǒng)化設計，建構“大心理健康教育系統(tǒng)”

自2015年實施集團化辦學以來，華夏女中在教學成績方面取得了顯著提升，但學生的心理健康水平與學?！芭囵B(yǎng)全面發(fā)展、獨立自信、智慧優(yōu)雅的現(xiàn)代女中學生”的育人目標尚存一定的差距，有待進一步提高。為此，學校以學生現(xiàn)實需求為出發(fā)點，以學生健康幸福成長為落腳點，構建“大心理健康教育系統(tǒng)”，整合學校、家庭、社會等各類資源，暢通家校社協(xié)同育人路徑，為學生創(chuàng)造一個健康、幸福的身心成長環(huán)境?！按笮睦斫】到逃到y(tǒng)”主要由“幸福能力培育系統(tǒng)”和“心理健康服務系統(tǒng)”構成。其中，“幸福能力培育系統(tǒng)”重點在于預防，旨在提升學生幸福感與心理健康水平；“心理健康服務系統(tǒng)”重點在于支持，旨在幫助學生應對心理問題、保護學生生命安全。

“大心理健康教育系統(tǒng)”涵蓋三大教育主體：學生、教師和家長。其中，學生是核心，教師和家長對學生的健康成長有著深遠影響。特別是初中女生，正值自我同一性發(fā)展的關鍵期，家長、同伴、教師都有可能成為其積極自我構建和積極關系營造的重要他人。因此，學生、教師和家長都應樹立心理健康意識，學習并應用積極心理學的方法和技能，共同提升幸福能力。

打造幸福能力培育系統(tǒng)

根據(jù)系統(tǒng)要素與學生之間發(fā)生交互關系的頻率高低，“幸福能力培育系統(tǒng)”可以繼續(xù)劃分為兩個子系統(tǒng)——“日常生活圈”和“心理核心圈”。其中，“日常生活圈”與學生發(fā)生互動的頻率最高，主要發(fā)生場所是班級和各個學科課堂，能夠對學生施加影響的是班主任、任課教師以及同伴；“心理核心圈”與學生發(fā)生互動的頻率中等，主要發(fā)生場所是心理課堂和學生成長指導中心，能夠對學生施加影響的是心理教師和同伴。“幸福能力培育系統(tǒng)”也包含來自家庭和社會的力量。其中，家庭層面重點依托家長學校，通過多樣化的培訓方式，逐步提升家長的心育素養(yǎng)；社會層面重點依托學校和社會的相關平臺，將社會中的優(yōu)質資源引入校園，幫助學生開闊視野、樹立人生理想、實現(xiàn)生命價值。

完善心理校本課程體系

為充分發(fā)揮課堂教學的主渠道作用，經過多年探索，學校建構了特色心理校本課程體系，以校本專修課程、校本選修課程和“成長大課堂”相結合的形式覆蓋全體學生。專修課程和選修課程為行政班授課，“成長大課堂”則主要通過年級講座、校園活動等方式開展。課程內容包括積極學習、積極自我、積極情緒、積極關系和積極成長五大模塊，各個模塊通過實現(xiàn)各自的學習目標，最終指向學生的健康與幸福成長。在課程目標的引領下，學校將學生的心理發(fā)展需求與積極心理學的相關理論相結合，對課程內容進行了精心選擇、設計與安排，確保課程的連貫性、系統(tǒng)性和豐富性。

為提高心理課堂教學的有效性，學校通過“指向心理素養(yǎng)的學習目標”“問題解決式的學習主題”“體驗式的學習活動”以及“延伸性的拓展學習”四個環(huán)節(jié)推進實施校本課程。以“體驗式的學習活動”為例，這一環(huán)節(jié)是課程實施的主體部分，由課前、課上、課后三個階段構成。在課前階段，教師通過冥想練習幫助學生調整身心狀態(tài)，學會正念減壓；在課堂上，教師利用“學習單”，引導學生集中注意力，把握學習重點，并通過多樣化的體驗活動提升學生的課堂參與度；在課后階段，學生通過“我的心‘晴札記”環(huán)節(jié)，將心理知識與日常生活緊密相連，增強師生間的情感交流，延續(xù)課堂學習的效果。

積極推進導師制建設

學校積極推進導師制建設，注重全員性、專業(yè)性和層次性，以構建完善的心理健康教育體系。首先，強調專業(yè)引領，突出普及性。學校與高校的積極心理學研究中心合作，開展全體教職員工培訓，通過引入清華大學的專業(yè)研究力量和最新研究成果，更新教師的育人理念，豐富他們的心理學知識和技能。其次，注重外派學習，形成核心師資團隊。在全員培訓的基礎上，學校選拔教師參加積極心理學相關培訓并組建核心團隊，在課題研究與日常工作中發(fā)揮引領、輻射作用。最后，重視實踐應用，助推導師制落地。學校定期召開德育年會，梳理導師在對學生進行心理輔導過程中遇到的普遍性、典型性問題，通過小組案例討論、情境表演、情境分析與說明等形式，為導師提供展示和學習的機會。

確定家庭成長目標

學校加快構建家校社協(xié)同育人機制，整合市區(qū)家庭教育資源，完善家長委員會制度，制訂家長學校工作計劃，通過文章推介、讀書分享、家長沙龍、專家講座、專題工作坊等多種形式，培育“成長型家庭”和“滋養(yǎng)型家長”。經過不斷探索和實踐，逐步建立了由德育副校長牽頭、學生成長指導中心策劃與實施、各級部提供支持、家委會輔助收集與反饋意見的工作模式。

打造品牌校園活動

為進一步提升學生的心理健康水平，學校舉辦了豐富多彩的活動。“女生心理節(jié)”已連續(xù)舉辦八屆，倡導學生關注心理健康問題，用積極、陽光、樂觀的態(tài)度面對生活；“生涯探索”活動則借助社會資源，通過“真人圖書館”“職業(yè)影隨”等形式，讓學生樹立人生理想、領悟人生價值；“菁媖講壇”活動邀請杰出女性分享職業(yè)歷程和職場經驗，助力學生管理學習生涯，做好職業(yè)規(guī)劃；“華女沙龍”則滿足了女生傾訴、交談的心理需求，通過“師約”“家話”“同語”“社論”四檔欄目促進師生、家長、同伴、社會人士的交流，拓寬學生視野，推動和諧關系的建立。

鞏固心理健康服務系統(tǒng)

“心理健康服務系統(tǒng)”以學生成長指導中心為依托，主要為遭遇心理困惑、存在心理疾病的學生提供支持，幫助他們解決問題，逐步恢復健康的心理狀態(tài)。這個過程中，同樣需要充分調動家庭的力量以及社會醫(yī)療機構的專業(yè)支持，共同幫助學生更好地應對困境。

以大數(shù)據(jù)為依托開展心理測評

心理測評旨在通過數(shù)據(jù)精準把握學生的成長需求與心理健康狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)可能處于困境中的學生并為其提供支持和幫助。在嚴格遵守倫理規(guī)范的前提下，學校按照發(fā)放家長知情同意書、實施測評、形成報告以及個體訪談評估四個環(huán)節(jié)開展學生心理測評，確保心育工作的專業(yè)性和有效性。

規(guī)范心理輔導工作流程

接受心理輔導的學生主要包括兩類，即主動求助的來訪者和被動到訪的來訪者。在接受心理輔導前，學生需要填寫心理輔導預約登記表，首次面談時師生需要簽署知情同意書。心理教師會根據(jù)學生問題的嚴重程度調整交流方式或啟動危機干預，并在必要時與家長溝通轉介事宜。整個心理輔導過程，教師要做好記錄與歸檔，確保工作透明、規(guī)范。

健全心理危機干預機制

學校心理危機干預工作以“生命第一、面向全體、預防為主、個別應對、協(xié)調合作”為原則，建立了教育與預防系統(tǒng)、三級預警系統(tǒng)和應急系統(tǒng)三大體系，重點關注心理檔案中篩查出的具有嚴重心理問題、出現(xiàn)自傷行為及自殺傾向的學生，確保及時介入、有效干預，構筑生命安全防線。

“大心理健康教育系統(tǒng)”始終秉持發(fā)展性和預防性原則，進一步提升了學校心育工作的科學性。下一步，華夏女中將繼續(xù)圍繞“提升學生心理健康和幸福水平”的核心目標，探索科學評估心育工作有效性的途徑，為學生的健康成長奠定堅實基礎。

【本文系北京市教育科學“十四五”規(guī)劃2021年度校本研究專項課題“學生幸福視域下中學‘大心理健康教育系統(tǒng)的建構與實踐研究”（立項編號：CEBA21078）研究成果】