■田新麗（北京電力醫(yī)院）

甲狀腺功能亢進(jìn)（簡稱甲亢）是一種常見的內(nèi)分泌疾病，是由于甲狀腺分泌過多的甲狀腺激素導(dǎo)致的一系列臨床表現(xiàn)。甲亢會(huì)影響人體的新陳代謝、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等，給患者的生活和健康帶來不良影響。因此，甲亢患者除了要按時(shí)服藥、定期復(fù)查外，還需要注意日常生活中的一些護(hù)理措施，以減輕癥狀、預(yù)防并發(fā)癥、促進(jìn)康復(fù)。以下是一些甲亢患者在日常生活中應(yīng)注意的事項(xiàng)。

飲食護(hù)理

甲亢患者由于基礎(chǔ)代謝率增高，需要增加熱量的攝入，以維持營養(yǎng)狀態(tài)。建議選擇高熱量、高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、新鮮蔬果等。同時(shí)，要避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、濃茶、酒類等，以免加重心動(dòng)過速、多汗、神經(jīng)過敏等癥狀。另外，還要注意控制碘的攝入，過多的碘會(huì)加重甲亢的病情，要使用無碘鹽或低碘鹽，少吃海產(chǎn)品、紫菜、海帶等含碘豐富的食物，慎用含碘的藥物或保健品。

環(huán)境護(hù)理

甲亢患者由于體溫調(diào)節(jié)中樞受損，常常感到怕熱、多汗，因此，要保持室內(nèi)的溫度適宜，避免過熱或過冷，夏季或運(yùn)動(dòng)后，注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。同時(shí)，要保持室內(nèi)空氣流通，避免煙塵、異味等刺激物，以免引起咳嗽、氣喘等呼吸道癥狀。甲亢患者還要注意避免強(qiáng)光的刺激，尤其是有眼病的患者，要戴深色眼鏡，經(jīng)常用眼藥水滋潤眼睛，防止角膜干燥和潰瘍。

心理護(hù)理

甲亢患者由于神經(jīng)系統(tǒng)受累，常常表現(xiàn)出緊張、焦慮、易怒、失眠、抑郁等心理問題，影響情緒和生活質(zhì)量。因此，要保持良好的心態(tài)，積極面對疾病，增強(qiáng)信心和耐心，避免過度的精神壓力和刺激?？梢酝ㄟ^聽音樂、看書、做手工、養(yǎng)花等方式，調(diào)節(jié)情緒，放松心情，尋找樂趣。同時(shí)，要保持與親朋、醫(yī)生等的良好溝通，尋求他們的理解、支持和幫助。

運(yùn)動(dòng)護(hù)理

甲亢患者由于肌肉和骨骼受損，常常感到乏力、肌無力、骨質(zhì)疏松等，影響身體機(jī)能和活動(dòng)能力。因此，要適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肺功能，預(yù)防肌肉萎縮和骨質(zhì)流失。但要注意運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度勞累加重心動(dòng)過速、氣喘等癥狀。建議選擇輕度或中度的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、打太極拳、練瑜伽等，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不超過30 分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3—5 次，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身。

用藥護(hù)理

甲亢患者要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，規(guī)律服用抗甲狀腺藥物，如丙硫氧嘧啶（PTU）、甲巰咪唑（MMI）等，以抑制甲狀腺激素的合成和分泌。服藥期間要定期復(fù)查甲狀腺功能，根據(jù)病情調(diào)整藥物的劑量，直至甲狀腺功能恢復(fù)正常。服藥過程中要注意觀察藥物的不良反應(yīng)，如皮疹、發(fā)熱、咽喉痛、白細(xì)胞減少等，一旦發(fā)現(xiàn)，要及時(shí)停藥并報(bào)告醫(yī)生。另外，還要避免與其他藥物或食物的相互作用，如阿司匹林、碘劑、含碘的食物等，以免影響藥物的效果。

甲亢是一種常見的內(nèi)分泌疾病，需要患者在日常生活中注意飲食、環(huán)境、心理、運(yùn)動(dòng)和用藥等多方面的護(hù)理，注意增加營養(yǎng)，避免刺激，保持心情舒暢，適度運(yùn)動(dòng)，規(guī)律服藥，以促進(jìn)病情的控制和康復(fù)。